Prvé pohyby dieťatka v brušku sú pre nastávajúce mamičky jedným z najvýznamnejších a najkrajších momentov tehotenstva. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na to, kedy a ako môžete očakávať prvé pohyby, ako ich rozpoznať a čo robiť, ak máte obavy.
Prvé Pohyby: Kedy Ich Môžete Očakávať?
Vo všeobecnosti, prvé pohyby dieťatka môžete spravidla pocítiť okolo šestnásteho týždňa tehotenstva. Avšak, každá žena a každé tehotenstvo je iné, takže tento čas sa môže líšiť. Niektoré ženy, najmä prvorodičky, si nemusia uvedomiť, že chvenie alebo bublanie v brušku je spôsobené bábätkom, a tak môžu prvé pohyby rozpoznať až neskôr, okolo 20. až 22. týždňa. Viacrodičky, teda ženy, ktoré už rodili, môžu pohyby cítiť skôr, už okolo 17. týždňa, pretože vedia lepšie rozpoznať tieto pocity.
Ako Rozpoznať Prvé Pohyby?
Prvé pohyby bábätka sú zvyčajne veľmi jemné a ťažko postrehnuteľné. Budúce mamičky ich často opisujú ako:
- Slabé akoby ďobnutia
- Jemné, nežné kopančeky
- Repetitívne, rytmické pohyby (štikútka)
- Bublinkovanie v sóde
- Slabý trepot motýlích krídel
- Mihanie rybiek
- Praskanie pukancov
- Šťuchnutie, šklbnutie
- Návaly hladu
Tieto pocity sa objavujú sprvu sporadicky a môžu byť ľahko zameniteľné s pohybmi čriev alebo tráviacimi problémami. Postupne sa však ich sila a intenzita zvyšuje.
Vývoj Pohybov v Priebehu Tehotenstva
Prvý Trimester
Hoci sa bábätko začína hýbať už od siedmeho alebo ôsmeho týždňa tehotenstva, matka tieto pohyby ešte necíti. Na ultrazvuku je však možné vidieť, ako sa embryo hýbe a vyvíja. Od deviateho týždňa začína hýbať rukami a nohami a od jedenásteho týždňa hýbe hlavičkou zo strany na stranu.
Prečítajte si tiež: Sprievodca dehydratáciou u dojčiat
Druhý Trimester
Okolo 20. až 24. týždňa tehotenstva sa aktivita dieťaťa zvyšuje. Začne kopať, otáčať sa a dokonca čkať. Prvorodičky môžu prvé pohyby cítiť okolo 20. týždňa a neskôr, ale samozrejme, je to veľmi individuálne. Ak ale okolo 20. týždňa necítite pohyby, neznamená to, že je to problém a treba chvíľku vydržať.
Tretí Trimester
Vo vyššom štádiu tehotenstva majú ženy často subjektívny pocit, že dieťa v brušku už nemá miesto a hýbe sa preto menej, čo ich dokáže znepokojiť. Pravdou však je, že síce množstvo kopancov, vydutín, úderov lakťom klesne, no aktivita neklesá, len sa pohyby stávajú výraznejšie a dokonca ku koncu tehotenstva aj bolestivejšie.
Faktory Ovplyvňujúce Vnímanie Pohybov
Niekoľko faktorov môže ovplyvniť, kedy a ako žena cíti pohyby dieťaťa:
- Počet tehotenstiev: Viacrodičky cítia pohyby skôr ako prvorodičky.
- Umiestnenie placenty: Ak je placenta umiestnená na prednej stene maternice, môže tlmiť pohyby bábätka.
- Telesná konštitúcia: Ženy s nadváhou môžu pociťovať pohyby neskôr.
- Citlivosť a vnímavosť: Niektoré ženy sú jednoducho citlivejšie a vnímavejšie na zmeny vo svojom tele, a preto môžu pohyby zaznamenať skôr.
- Množstvo plodovej vody: Množstvo plodovej vody taktiež môže ovplyvniť vnímanie pohybov.
Čo Robiť, Keď Máte Obavy?
Ak ste medzi sedemnástym a dvadsiatym týždňom a necítite žiadny pohyb, je ešte príliš skoro na znepokojovanie. Váš prvý ultrazvuk medzi 10. a 13. týždňom pravdepodobne ukázal, že sa tehotenstvo vyvíja normálne. Ak máte akékoľvek obavy, vždy sa poraďte so svojím lekárom.
Kedy Kontaktovať Lekára?
Kontaktujte svojho lekára, ak:
Prečítajte si tiež: Kreatívne knižky a vek detí
- Ste tehotná viac ako 24 týždňov a necítite žiadne pohyby.
- Pohyby sa náhle znížili alebo prestali.
- Máte obavy o aktivitu svojho dieťaťa.
Ako Podporiť Pohyby Bábätka?
Ak chcete povzbudiť bábätko k pohybu, môžete skúsiť:
- Ľahnúť si na ľavý bok.
- Napite sa pohára studenej vody alebo sladkého džúsu.
- Jemne si pohladkajte bruško.
- Pustite si hudbu alebo sa s bábätkom rozprávajte.
Sledovanie Pohybov Bábätka
Od 28. týždňa tehotenstva sa odporúča sledovať aktivitu bábätka. Môžete to robiť tak, že si každý deň v rovnakom čase vyhradíte čas na sledovanie pohybov. Odporúča sa narátať aspoň 10 pohybov (kopancov, výpadov, otáčanie, švihnutia, vydutín) v priebehu jednej či dvoch hodín. Ak sa vám to v tom momente nedarí, stačí sa občerstviť, dať si sladký (sladko-zdravý) dezert, zacvičiť jógu alebo ísť na dlhú prechádzku či radšej si ľahnite. Ak sa vám nezadarí, nebojte sa počkať na inú časť dňa, máte 24 hodín.
Pohyby Plodu v Brušku v Jednotlivých Týždňoch Tehotenstva
Pohyby v Brušku Počas II. Trimestra
- 12. týždeň: Dieťatko sa v maternici rapídne hýbe, pohyby vidíte na UTZ, ale ešte necítite.
- 14. týždeň: Ostrieľané mamičky už začínajú rozpoznávať prvé slabé pohyby, prvorodičky zvyčajne neskôr (od 24. - 26. tt, teda 6. mesiaca).
- 20. - 23. týždeň: Čoraz viac prvorodičiek registruje prvé pohyby ako jemné kopančeky, aktivita sa zvyšuje a z kopancov sú kotrmelce, akrobaciou si dieťa trénuje a posilňuje svaly aj kosti, najživšie je večer, alebo po najedení sa mamičky.
- 24. - 28. týždeň: Bábätko má isté zvyklosti, pravidelnosti, kedy je aktívnejšie a kedy pokojnejšie - denný rytmus, pohyby sú silnejšie, ostrejšie, synchrónnejšie, robí pravidelne kotrmelce, premety, pláve, otáča sa, naťahuje, vrtí, pravidelne štikúta a v prípade hlasného zvuku poskočí a zľakne sa.
Pohyby v Brušku Počas III. Trimestra
- 29. - 31. týždeň: Poznáte denný rytmus vášho dieťatka, hýbe sa niekoľkokrát denne a pravidelne, kopance sú silnejšie, pohyby ostrejšie, na brušku registrujete vydutiny, vlnenie, cítite kmitanie nohou, výpady lakťom, kopance do kŕčka maternice alebo ak je uložené opačne hlavičkou dolu, tak do rebier.
- 32. - 35. týždeň: Pohyby bábätka sú na vrchole, hoci sa dieťa prispôsobuje stiesnenejšiemu priestoru, výpady, kopance, otáčania a vydutiny sú výrazné, mocné, viditeľné, pozoruje ich okolie s úžasom, dieťa má pravidelné spánkové cykly (20-40 minút v 90-minútových intervaloch), cítite buchnáty do rebier a kopance do kŕčka maternice, priberá na váhe, silnejú mu svaly, pevnejú kosti ukladaním vápnika.
- 36. - 40. týždeň: Dieťatko je pekné bacuľaté, priberá, aby ho tuk hrial, keď príde jeho veľký vstup do sveta. Postupne dosahuje svoju finálnu váhu a veľkosť, takže priestor v maternici a vašom tele je celkom stiesnený. Prudké údery, výpady a náhle presuny už nebudú také ako predtým, skôr sa budú diať pomalšie a budú aj bolestnejšie. Pohyby však registrujete rovnako aktívne, hoci pomalšie.
Prečítajte si tiež: Dieťa v turistickom nosiči