Prvé dni s novým bábätkom sú plné radosti, ale aj neistoty. Jedným z míľnikov, ktorý vyvoláva obavy, je prvé kúpanie novorodenca. Ako správne postupovať? Aká by mala byť teplota vody? Ako často bábätko kúpať a akú kozmetiku používať? Tento článok poskytne komplexný návod, ako kúpanie novorodenca zvládnuť s istotou a bez stresu.
Príprava na Prvé Kúpanie
Plánovanie prvého kúpania novorodenca sa môže zdať náročné. Ideálne je naplánovať si prvý kúpeľ do týždňa po narodení a zaradiť ho do večernej rutiny. Kúpanie sa tak môže stať súčasťou relaxačného rituálu, ktorý bábätku pomôže pripraviť sa na nočný spánok. Najvhodnejšou dennou dobou pre kúpanie novorodenca je podvečer alebo večer, ideálne pred kŕmením a uložením k spánku. Príjemný kúpeľ bábätko ukľudní, uvoľní, teplá voda môže aj pomôcť na prdy a je vhodná ako pravidelný rituál pred spaním, kedy tak bábätko učíte dennému režimu. Pozor ale, aby bábätko nebolo pred kúpaním už moc unavené alebo moc hladné, potom si kúpeľ neužijete vy a ani bábätko.
Čo budete potrebovať
Prvé kúpanie si vyžaduje plánovanie a prípravu. Uistite sa, že máte všetky potrebné pomôcky na dosah ruky:
- Detská vanička (nemusí byť originálna, postačí aj bežná vanička)
- Teplomer do vody
- Jemná handrička alebo špongia na umývanie
- Mäkká osuška s kapucňou
- Detská kozmetika (mydlo, šampón - voliteľné)
- Hydratačný krém alebo olej
- Čisté oblečenie a plienka
- Uterák
- Vatové tyčinky
- Krém na riťku a na telo
- Oblečenie
- Kefku na vlasy
- Nožničky na nechty
- Plienky
Doporučujem dieťatko kúpať v detskej vaničke kvôli hygiene. Najviac sa mi osvedčila vanička na podstavci, kedy sa nemusíte zhýbať k bábätku, a pri nej mať prebaľovací pult, aby bola cesta pri prenášaní mokrého bábätka čo najkratšia (kvôli bezpečnosti). Ideálne je pre novorodenca použiť mäkkú podložku do vaničky, na ktorej bude bezpečne ležať, alebo ho môžete držať vo vode obidvoma rukami v klbku. Záleží na vás, čo Vám bude pri kúpeli viac vyhovovať. Vždy dieťatko vo vaničke pridržujte, nepúšťajte ho, aby sa neprekrútilo a nenapilo vody.
Teplota Vody a Prostredia
Teplota v miestnosti, kde dieťa kúpeme, by mala byť 24 až 25 stupňov Celzia a teplota vody približne 37 stupňov. Voda na kúpanie by mala byť príjemne teplá, nikdy nie horúca. Ideálna teplota vody je okolo 37°C. Ak si nie ste istí, použite teplomer do vody, na ktorom je znázornený rozsah vhodnej teploty vody na kúpeľ. Optimálna izbová teplota pre kúpanie bábätka je 22-24 °C. Voda vo vaničke by sa mala pohybovať v rozmedzí medzi 37-38 °C. Ku kontrole teploty vody je vhodné použiť teplomer do vody.
Prečítajte si tiež: Problémy detí a psychológ
Bezpečné držanie novorodenca
Kúpanie novorodenca je stresujúce najmä kvôli držaniu bábätka. Vhodné je nedominantnou rukou podopierať krk a hlavičku bábätka, zatiaľ čo druhú ruku budete využívať na umývanie. Bábätko môžete kúpať aj tak, že si s ním ľahnete do vane a položíte si ho na hruď.
Frekvencia Kúpania
Kedysi pediatri odporúčali kúpať novorodenca každý deň, no súčasné odporúčania hovoria o frekvencii dva až trikrát do týždňa. Častejšie kúpanie môže vysušiť jemnú pokožku novorodenca a zbaviť ju ochrannej vrstvy. Dôležité je však pravidelne, teda každý deň, umývať zadoček a genitálie bábätka pod tečúcou vodou. Doba kúpela by mala byť medzi 5-10 min., záleží na množstve vody, pretože voda rýchlo chladne. Dieťatko môžete kúpať denne alebo i obdeň. Záleží na Vás, akú frekvenciu si zvolíte. Málo, alebo skoro vôbec sa dieťa nezašpiní, a preto ho stačí kúpať každé 2 až 3 dni. Intímne partie by ste však mali umývať každý deň, alebo každé 2 dni.
Postup Kúpania Krok za Krokom
Príprava vaničky: Napustite do vaničky približne 5 cm vody s ideálnou teplotou 37 °C. Množstvo vody sa riadi podľa zahojeného pupka. Pokiaľ pupok ešte nie je zahojený (cca 10-14 dní po pôrode), voda by mala siahať bábätku iba pod pupok. Pokiaľ už je pupok úplne zahojený, je možné dať viac vody do vaničky. Do vane je vhodné použiť protišmykovú podložku, aby nedošlo k nehode. Túto podložku môžete použiť aj do sprchy. Do vaničky napustite asi 10 cm vody.
Pomaly vložte bábätko do vody: Jednou rukou podoprite hlavičku a opatrne ho spúšťajte do vody. Hlavičku a hornú časť telíčka držte nad vodou. Dieťatko vždy držte jednou rukou a druhou rukou ho umývajte, kvôli bezpečnosti. Pri umývaní bábätka vždy postupujte od hora smerom dolu.
Jemne umyte bábätko: Zhora nadol telíčko bábätka nežne umyte čistou vodou a prípadne aj detským mydlom. Používajte mäkkú handričku alebo špeciálnu špongiu a priebežne polievajte bábätko vodou z nádobky. Začnite u hlavičky a tváre, potom umyte riadne kŕčok, ďalej ručičky (od prstíkov do podpazušia), nožičky (opäť od prstíkov k bedrám), hrudník, bruško a chrbát. Poriadne umyte hlavne záhyby na tele. Dôkladne umyte všetky záhyby, ktoré na detskom tele nájdete (hlavne kŕčok, podpazušie, pod kolenami). Intímne partie a zadoček nechajte pri umývaní až na koniec, predovšetkým u dievčat je potom potreba dodržovať zásadu umývania genitálií spredu smerem dozadu (najskôr umyť vulvu a potom až konečník), kvôli zamedzeniu prenosu baktérií z konečníka. Najprv dieťatku umyte telo, a potom hlavičku. Ľavú ruku mu vložte pod hlavičku a dlaňou mu chyťte rameno, druhou rukou dieťatko umývajte.
Prečítajte si tiež: Praktický sprievodca obliekaním do škôlky
Umyte vlásky dieťatka: Ak má novorodenec vlásky, umyte ich jeden alebo dvakrát týždenne detským šampónom a pri umývaní chráňte tváričku, aby sa šampón nedostal do očí. Vlásky môžete umývať šampónom od zhruba 6. mesiaca veku.
Osušte a hydratujte bábätko: Okamžite po kúpeli novorodenca zabaľte do mäkkej osušky s kapucňou, jemne (ale dôsledne) utrite intímne partie, podpazušie a miesta pod kolenami a lakťami. Bábätko nesušte trením, ale iba prikladaním osušky. Potom je vhodné dieťatko namazať, mazať ale nemusíte po každom kúpeli. U novorodencov je dobré všetko vykonávať jemne, ale rýchlo, pretože ľahko prechladnú. V prípade potreby sa po kúpeli postarajte aj o prípadnú šupinatú pokožku hlavičky (mliečna chrasta). Po umytí ho vysušte v uteráku a následne mu podľa potreby natrite telo krémom a dajte mu plienku. Oblečte dieťa do pyžamka a učešte mu vlásky. Vyčistite mu uška a noštek pomocou detských tyčiniek do uší, alebo bavlnenou plienkou či gázou.
Natrite pokožku hydratačným krémom alebo olejom: Po osušení je vhodné použiť hydratačný krém alebo olej, ktorý je určený pre deti a neobsahuje parfumy a iné dráždivé látky. Po natretí bábätka, vydezinfikujte pupok, dajte plienku a oblečte ho. Následne vyčistite uši a nos.
Kozmetika pre Novorodencov
Počas kúpeľa nemusíte používať detskú kozmetiku. V počiatočných mesiacoch je najlepšie používať len čistú teplú vodu. Ak je to potrebné, použite jemné detské mydlo bez parabénov a farbív, ktoré je určené na citlivú pokožku bábätka. Niektorí pediatri odporúčajú nepoužívať mydlo častejšie než raz za týždeň, pokiaľ nie je dieťatko výrazne znečistené.
Pri výbere kozmetiky na kúpanie bábätka a staršieho dieťaťa riešite viac než len „čo pekne vonia“. Detská pokožka je tenšia, citlivejšia a rýchlejšie sa vysušuje, preto potrebujete produkty, ktoré umyjú, ale nenarušia ochrannú bariéru.
Prečítajte si tiež: Priebeh interrupcie na Slovensku
Výber kozmetiky
Kozmetika pre deti by nemala obsahovať žiadne alergizujúce zložky. Pri jej výbere treba pozorne sledovať produktové etikety a hľadať zložky, ktoré zachovávajú prirodzenú vlhkosť a vláčnosť pokožky, umožňujú jej dýchať a zároveň pôsobia protizápalovo. Najprirodzenejšou cestou starostlivosti o najmenších je kozmetika na prírodnej báze. Aj pri tej však treba pozorne sledovať zloženie. Je vhodná šetrná detská kozmetika, ktorá neobsahuje parabény alebo parfémy. Napríklad Bioderma alebo La-roche Posay.
Čo sa týka výberu kozmetiky, je dôležité používať takú kozmetiku, ktorá zachová prirodzené vlastnosti kože. Kozmetika pre novorodencov - počas kúpelu nie je nutné novorodenca umývať mydlom či šampónom, stačí ho umyť čistou vodou alebo môžem doporučiť dať do vody Mliečny olej do kúpeľa od NAIF, ktorý premení vodu vo vaničke v mlieko a zmäkčuje tak vodu a nezanecháva mastnú vrstvu na pokožke a jemne ju čistí. Pre natieranie kože po kúpeli doporučujem u novorodencov NAIF Zjemňujúce telové mlieko pre deti a bábätká, natierať ho ale nemusíte po každom kúpeli. Pokiaľ má novorodenec napr. suchú kožu alebo sa lúpe môžete použiť na kožu NAIF Ošetrujúci krém pre deti a bábätká bez parfumácie. Kozmetika pre bábätká a deti - k umývaniu pokožky môžete používať NAIF Čistiaci a umývací gél pre deti a bábätká prírodný a na umývanie vláskov NAIF Výživný šampón pre deti a bábätká, vlásky môžete umývať šampónom od zhruba 6. mesiaca veku.
Špecifické prípravky
Niektoré prípravky pôsobia preventívne pred vznikom atopického ekzému. Zanechávajú mastný film na pokožke a majú účinok na zachovanie mikrocenózy pokožky a premastia telo pri umývaní. Existuje aj recept na lipolotio, ktorý vám tiež môže predpísať pediatrička. Pri ekzéme sa neodporúča používanie krémov.
Starostlivosť o Pokožku Hlavy
Ak sa na pokožke hlavy objavia chrastičky, tie sa označujú ako mliečna chrasta. Odporúča sa šampón nechať pôsobiť pár minút a chrastičky vyčesávať kefkou na vlasy. Taktiež veľmi dobre pomáha krém od Biodermy abcd Babysquam, ten sa nanáša 1 až 2 x za deň na pokožku hlavičky a nechá sa 20 minút pôsobiť. Následne sa krém opláchne. Mierne prejavy mliečnej chrasty ošetrujte bežnou kozmetikou určenou pre najmenšie deti. Pri umývaní vláskov jemne premasírovávajte vlasovú pokožku. Pokrýva hlavičku bábätka výraznejšia krustička? Pred kúpaním do vláskov aplikujte krém na mliečnu chrastu, ktorý pokožku zjemní. Následným umytím vláskov a premasírovaním vlasovej pokožky sa šupinky uvoľnia.
Špecifické Situácie a Rady
- Kúpanie s nezahojeným pupkom: Kým neodpadne pahýľ pupočnej šnúry, novorodenca nekúpte ponorením do vody. Dbajte na to, aby sa pupočníkový pahýľ nenamočil. Ak sa tak stane, jemne ho osušte sterilnou gázou. Na pupok je potrebné si dávať pozor, pokiaľ sa nezahojí. Pri kúpaní by sa mal namáčať čo najmenej a po kúpeli ho rodičia musia vydezinfikovať liehom z lekárne.
- Prvoradé je bezpečie: Nikdy nenechávajte dieťatko v kúpeli bez dozoru, ani na sekundu.
- Žiadne hračky do vane: Novorodenec nepotrebuje žiadne hračky do vane.
- Odložte prvé kúpanie: WHO odporúča odložiť prvé kúpanie novorodenca aspoň o celých 24 hodín po narodení.
- Rešpektujte individualitu bábätka: Myslite na to, že každé bábätko je iné a páči sa mu iná rutina.
- Pravidelnosť: Vykonávať kúpanie pred spaním, najlepšie v rovnakom čase.
Starostlivosť o pupok
Starostlivosť o pupok je dôležitá prevencia infekcií. Udržujte pupok suchý a čistý. Po každom kúpeli pupok dôkladne osušte. Ak je pupok znečistený, jemne ho očistite sterilnou gázou namočenou vo vode. Používajte dezinfekčný prostriedok na pupok podľa odporúčania lekára. Ak pupok vyzerá zapálený, mokvá alebo zapácha, vyhľadajte lekársku pomoc. Pupok ošetrite navlhčenou gázou a 40% liehom a opatrne utrite okolie pahýlka.
Strihanie nechtov
Nechty dojčaťa rastú veľmi rýchlo a môžu byť ostré. Pravidelné strihanie nechtov je dôležité, aby sa dieťa nepoškriabalo. Používajte špeciálne nožničky na nechty pre dojčatá. Strihajte nechty rovno, aby ste predišli zarastaniu.
Kúpanie ako Zbližujúci Akt
Kúpanie je krásny spôsob, ako sa ako rodič zblížiť so svojím dieťaťom. V každom dotyku, v každom pohybe a v každej spoločnej chvíli sa formuje jedinečný vzťah plný dôvery, lásky a vzájomného porozumenia. Každé kúpanie môže byť novým krokom k vytvoreniu pevného puta medzi rodičom a dieťaťom. Bábätko pri umývaní upokojuje váš hlas a dotyky, preto naň pokojne hovorte a neustále ho pridržujte a hlaďte. Tiež s dieťaťom udržujte očný kontakt. Spoločné chvíľky pri kúpaní si určite zamilujete vy aj vaše dieťa.
Ak sa bábätku kúpanie moc neľúbi, môžete mu dať namočenú bavlnenú plienku na bruško alebo ho do tej plienky môžete i zabaliť ako do zavinovačky, a polievať ho vodou, aby bolo v teple, a zároveň sa zabalené cíti v bezpečí. Oboje je v prípade, že leží na podložke vo vaničke.
Často Kladené Otázky
- Kúpať bábätko každý deň? Kúpanie bábätka každý deň nie je nevyhnutné, pokiaľ pokožka bábätka nie je veľmi znečistená. Na začiatku môže stačiť kúpanie 2-3 krát do týždňa.
- Používať čistú vodu alebo detské mydlo? V počiatočných mesiacoch je najlepšie používať len čistú teplú vodu. Ak je to potrebné, môžete použiť jemné detské mydlo bez parabénov a farbív.
- Sťahovať predkožku u chlapcov? Pri kúpaní novorodencov-chlapcov nie je potrebné sťahovať predkožku.
- Dávať po kúpaní bábätkám na hlavičku čiapku?
- Kedy kúpať bábätko pred alebo po dojčení? Rozhodne nie, keď je uťahané alebo hladné. Za takých podmienok by bol každý nevrlý a dieťa to vie dať pekne hlasno najavo.
- Odkedy môže bábätko do bazéna? Do bazéna je možné brať dieťa už od 6 mesiacov.