Uzbekistan, krajina s bohatou históriou a kultúrou, láka cestovateľov svojou exotikou a pamiatkami Hodvábnej cesty. Aby bola vaša cesta bezpečná a bezstarostná, je dôležité venovať pozornosť nielen vízovým povinnostiam a miestnym zvyklostiam, ale aj zdravotnej prevencii, vrátane očkovania.
Bezpečnostné aspekty cestovania v Uzbekistane
Predtým, ako sa ponoríme do problematiky očkovania, je dôležité spomenúť aj ďalšie aspekty bezpečnosti v Uzbekistane.
- Policajné kontroly: Pri cestovaní po Uzbekistane sa pripravte na časté policajné kontroly. Vždy majte pri sebe pas s platným uzbeckým vízom a potvrdením o registrácii pobytu.
- Mena: Uzbeckou menou je sum (bankovky v hodnotách 1000 až 100 000 sumov). Na výmenu prijímajú najmä americké doláre alebo eurá v nepoškodenom stave, staršie alebo poškodené bankovky často neakceptujú.
- Bezpečnosť: Uzbekistan patrí medzi najbezpečnejšie krajiny Strednej Ázie. V Taškente je bezpečnostná situácia stabilná a pohyb po väčších, osvetlených uliciach je vo všeobecnosti bezpečný aj v noci, pričom na verejných miestach je zvýšený počet policajtov.
- Fotografovanie: V Uzbekistane platí prísny zákaz fotografovania na viacerých miestach, najmä na tzv. Bez povolenia nie je možné fotografovať ani nádvoria a vnútorné priestory medresy (islamské školy).
- Alkohol: V niektorých silne islamských oblastiach, ako napríklad v meste Kokand vo Ferganskej doline, je pitie alkoholu na verejnosti zakázané. Pri spoločenských príležitostiach Uzbeci často pijú vodku, miestny koňak alebo víno. Pije sa po prípitku, ktorý postupne prednesú všetci pri stole.
- Homosexualita: Uzbecký zákon zakazuje homosexuálny vzťah medzi mužmi a trestá ho odňatím slobody až na 3 roky.
- Drogy: V Uzbekistane sa drogy nerozlišujú na „mäkké“ a „tvrdé“. Uchovávanie, distribúcia, dovoz alebo preprava drog je trestný čin.
- Jazyk: V Uzbekistane sa hovorí uzbecky, rusky, karakalpačsky, tadžicky, kazašsky a ďalšími jazykmi. Uzbečtina používa azbuku aj latinku, pričom písanie miestnych názvov sa v ruštine a uzbečtine líši.
- Pracovný týždeň: Hoci je Uzbekistan moslimská krajina, v piatok sa pracuje. Deň pracovného pokoja je sobota (čiastočne) a celá nedeľa.
- Elektrina a internet: V Uzbekistane je napätie 220 V, podobne ako na Slovensku. Takmer všetky obývané oblasti majú pokrytie mobilným signálom. Internetové kaviarne sú v každom väčšom meste. V Taškente je na niektorých miestach dostupná bezplatná wi-fi v hoteloch a reštauráciách.
- Prepitné: V reštauráciách sa k účtu automaticky pripočíta 15 - 20 % za obsluhu, takže nie je nutné nechávať prepitné. Účet sa často zaokrúhľuje na celé tisícky nahor.
- Nákupy: V supermarketoch a obchodných domoch sú ceny pevné. Väčšina nákupov však prebieha na tržniciach (bazároch), kde sa ceny zjednávajú. Odporúčame obísť viacero predajcov a potom začať zjednávať.
- Zdravenie: Muži sa medzi sebou zdravia podaním ruky, blízki priatelia aj objatím a trojitým bozkom na líce. Podanie ruky žene sa neodporúča, ak sa k nemu sama neodhodlá.
- Mešity: Pri vstupe do mešity je potrebné si vyzuť topánky. V mnohých mešitách umožňujú vstup aj ženám-turistkám (odporúčame nasadiť si šatku).
- Drony: Do Uzbekistanu je prísne zakázané priviezť dron.
- Byrokracia a korupcia: Kedysi bola obrovským strašiakom Uzbekistanu byrokracia a korupcia, no po mnohých zákonoch sa veci aspoň z hľadiska turizmu zlepšili. Už vás bežne nezastavia na ulici policajti, žiadajúci váš pas, snažiaci sa od vás vylákať pokutu za vymyslený priestupok.
- Hygienické štandardy: Pripravte sa aj na to, že počas našich presunov je hygienický štandard toaliet niekedy na veľmi nízkej úrovni. Často máme možnosť zastaviť len na mieste, kde je tzv. turecká toaleta a vo veľkej časti prípadov nie je k dispozícii ani toaletný papier. Myslite na to a pribaľte si jeden do vašej batožiny.
- Cestovný pas: Mimoriadnu pozornosť všade venujte svojmu cestovnému pasu. Ak Vám bude odcudzený, Vaša dovolenka sa môže poriadne skomplikovať. Náhradný cestovný doklad, vystavený ambasádou, slúži iba na opustenie krajiny pri návrate na Slovensko. Neumožní Vám prekročiť hranice medzi jednotlivými krajinami!
Očkovanie: Investícia do vášho zdravia pred cestou do Uzbekistanu
Ázijské krajiny, vrátane Uzbekistanu, predstavujú pre cestovateľov z Európy určité zdravotné riziká, ktoré súvisia s odlišným prostredím a hygienickými štandardmi. Očkovanie je efektívny spôsob, ako sa chrániť pred potenciálnymi ochoreniami a užiť si cestu bez zbytočných obáv.
Povinné a odporúčané očkovania
Ázijské krajiny vo všeobecnosti nestanovujú pre cudzincov žiadne povinné očkovania. Výnimkou sú situácie, keď cestovateľ prichádza z oblastí strednej Afriky a južnej Ameriky, ktoré sú rizikové z hľadiska výskytu žltej zimnice. V tomto prípade mnohé krajiny vyžadujú potvrdenie o očkovaní proti tomuto ochoreniu.
Pre Uzbekistan sa odporúča základná cestovateľská výbava očkovaní proti:
Prečítajte si tiež: Skúsenosti rodičov s očkovaním proti ovčím kiahňam
- Tetanu: Ochrana pred bakteriálnou infekciou, ktorá môže vstúpiť do tela cez poranenia.
- Hepatitíde A: Vírusové ochorenie pečene, ktoré sa šíri kontaminovanou vodou a potravinami.
- Diftérii: Bakteriálne ochorenie, ktoré postihuje dýchacie cesty a môže viesť k vážnym komplikáciám.
Pri dlhších pobytoch alebo cestách do vnútrozemia (najmä v jednoduchých podmienkach) sa odporúča aj očkovanie proti:
- Hepatitíde B: Vírusové ochorenie pečene, ktoré sa prenáša krvou a telesnými tekutinami.
- Týfusu: Bakteriálne ochorenie, ktoré sa šíri kontaminovanou vodou a potravinami.
- Besnote: Smrteľné vírusové ochorenie, ktoré sa prenáša uhryznutím infikovaným zvieraťom.
Riziko malárie v Uzbekistane je obmedzené a skôr lokálne, najmä v prírodných alebo menej rozvinutých oblastiach.
Podrobnejšie informácie o odporúčaných očkovaniach
Žltá zimnica:
- Stručný popis: Infekčné vírusové ochorenie často so smrteľnými následkami. Prenášané je komármi. Z neočkovaných cestovateľov pri manifestnom priebehu infekcie zomiera celá polovica.
- Očkovanie: Očkuje sa jednou dávkou najmenej 10 dní pred vstupom do endemickej oblasti, ochrana trvá 10 rokov, potom je nutné preočkovanie.
- Výskyt: Celosvetovo, s nízkym výskytom v niektorých rozvinutých krajinách.
Hepatitída A:
- Stručný popis: Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie ročne na svete ochorie na žltačku typu A okolo 1,5 milióna ľudí. Závažnosť ochorenia sa zväčšuje s narastajúcim vekom.
- Očkovanie: Očkuje sa 2 dávkami vakcíny, alebo kombinovanou očkovacou látkou proti žltačke A aj B 3 dávkami. Ochrana je dlhodobá, najnovšie poznatky hovoria o celoživotnej ochrane.
Hepatitída B:
- Stručný popis: Ochorenie spojené so žltým sfarbením kože a očných bielkov. Na hepatitídu častejšie ochoreli dospelí ľudia a zistil sa spôsob prenosu krvnou cestou (prienik infikovanej krvi alebo telesných tekutín cez kožnú bariéru - transfúzie, poranenie infikovanými nástrojmi, sexuálny styk…).
- Očkovanie: Deti sa u nás očkujú povinne 3 dávkami.
Besnota:
- Stručný popis: Besnota je doposiaľ jediné infekčné ochorenie, ktoré vždy končí smrťou. Človek sa nakazí uhryznutím infikovaného zvieraťa, poškriabaním alebo slinami besného zvieraťa.
- Očkovanie: Očkovacia látka proti besnote patrí súčasne aj medzi terapeutické vakcíny, pretože len zavčasu podaná vakcína môže zachrániť ľudský život. U osôb, ktoré sú poranené alebo uhryznuté zvieraťom sa musí okamžite začať s očkovaním 5-6 dávkami vakcíny a zároveň sa aplikuje imunoglobulín.
Brušný týfus:
- Stručný popis: Brušný týfus spolu s paratýfusom A a B je najmä v oblasti trópov označovaný aj ako črevná horúčka (enteric fever), pretože najväčšie chorobné zmeny aj s možným ohrozením života neliečeného týfusu sú práve na tenkom čreve.
- Očkovanie: Očkuje sa jednou dávkou vakcíny najmenej 14 dní pred odchodom do rizikovej oblasti.
- Výskyt: Bangladéš, Čína, Filipíny, India, Indonézia, Japonsko, Južná Kórea, Kambodža, Laos, Malajzia, Mjanmarsko, Pakistan, Papua-Nová Guinea, Severná Kórea, Singapur, Srí Lanka, Taiwan, Thajsko, Vietnam.
Japonská encefalitída:
- Stručný popis: Z klinického pohľadu je japonská encefalitída najhoršou zo všetkých vírusových zápalov mozgu. Až štvrtina končí smrťou a takmer polovica z tých, ktorí prežijú, má trvalé následky vo forme ochrnutí končatín.
- Očkovanie: Očkovanie sa odporúča pre cestovateľov do uvedených oblastí, hlavne pri dlhodobejšom pobyte aj mimo miest.
Kde sa informovať a nechať očkovať?
Pred vycestovaním do Uzbekistanu sa informujte o aktuálnych požiadavkách a odporúčaniach na očkovanie u svojho ošetrujúceho lekára, na oddelení cudzokrajných chorôb alebo na Poliklinike cudzokrajných chorôb. Potrebné očkovania konzultujte už niekoľko mesiacov pred vycestovaním.
Alternatívy k očkovaniu a prevencia
Ak sa rozhodnete pre alternatívny prístup k očkovaniu, je dôležité dbať na prevenciu. V malarických oblastiach noste podvečer dlhé nohavice a plnú obuv. Tam, kde hrozí žltačka, dbajte o čistotu rúk.
Cestovné poistenie: Dôležitá súčasť prípravy na cestu
Nezabudnite si vybaviť komerčné cestovné poistenie, ktoré vám pokryje minimálne poistenie liečebných nákladov a úrazové poistenie v zahraničí. Takéto poistenie vám pokryje akékoľvek náklady na liečenie a úraz vrátane evakuácie zo zdravotných dôvodov, a ochráni vás tak pred neočakávanými výdavkami.
Prečítajte si tiež: Schéma očkovania proti tetanu
Ďalšie tipy pre zdravie počas cestovania
- Lekárnička: Nezabudnite na svoju lekárničku s liekmi, ktoré pravidelne užívate a máte ich vyskúšané. Zoberte si Acylpyrín alebo Paralen, antibiotiká, ktoré zvyknete užívať, kvapky do očí a lieky proti hnačke.
- Hydratácia: Aby ste predišli problémom, prijímajte dostatok tekutín. Nepite len, keď ste smädní, ale aj preventívne, viackrát počas dňa.
- Hygiena: Dodržiavajte staré známe koloniálne pravidlá „Ošúp to, prevar to, ugriluj alebo to zahoď.“ Pozor si treba dať na vodu a tú pite len z kúpených fliaš a nenaberajte si ju z vodovodných kohútikov ani na svojej izbe v hoteli.
Čo vidieť v Uzbekistane: Inšpirácia pre vašu cestu
Uzbekistan ponúka množstvo zaujímavostí a pamiatok, ktoré stoja za návštevu. Tu je niekoľko tipov:
- Taškent: Hlavné a najväčšie mesto Uzbekistanu s modernou architektúrou a historickými pamiatkami. Medzi ikony mesta patrí televízna veža s výškou 375 m a komplex Hazrat Imam, náboženské centrum mesta s knižnicou Muyi Mubarak, ktorá obsahuje najstarší Korán na svete. Navštívte aj Námestie nezávislosti a stanice taškentského metra, ktoré sú známe svojou unikátnou architektúrou.
- Samarkand: Jeden z najstarších nepretržite obývaných miest v strednej Ázii, známy ako islamské centrum pre vedecké štúdium. Navštívte námestie Registan, mauzóleum Gur-e-Amir, necropolis Shah-i-Zinda, mešitu Bibi-Khanym a trhovisko Siab.
- Bukhara: V stredoveku bola centrom vzdelania v rámci islamského sveta. Nachádza sa tu viac ako 350 mešít a 100 náboženských škôl. Navštívte minaret Kalyan, mešitu Kalyan a námestie Lyabi-Hauz.
- Shakhrisabz: Mesto, kde sa narodil slávny veliteľ Amir Temur. Historické centrum je na zozname UNESCO.
- Nukus: Mesto preslávilo svetoznáme Múzeum umenia.
Okrem miest stojí za návštevu aj príroda Uzbekistanu:
- Púšť Kyzylkum: Jedna z najväčších púští na svete, nachádzajúca sa v strednej Ázii.
- Aydarkul: Jazero v Samarkandskom a Džizzakskom vilajáte, ktoré je súčasťou umelo vytvoreného systému jazier.
- Údolie Ispaysay: Leží v Taškentskom regióne s úzkou a hlbokou roklinou a hustými húštinami a lesmi.
- Prírodná rezervácia Baday-Tugai: Nachádza sa pozdĺž rieky Amudarja a je známa pre svoju vegetáciu a vzácne živočíchy.
- Jazero Tudakul: Oáza uprostred púšte v regióne Navoi.
- Jazero Sudochye: Leží v delte Amudarji a je domovom pre rôzne druhy vtákov.
Prečítajte si tiež: Povinnosť očkovania pri predaji nehnuteľnosti