Zavinovanie bábätka je starodávna technika, ktorá môže pomôcť novorodencom cítiť sa bezpečnejšie, pokojnejšie a lepšie spať. Ak ste niekedy videli bábätko zavinuté do deky a pripomínajúce malú kuklu, videli ste zavinovanie v praxi. Tento článok vám poskytne komplexný návod, ako správne zavinovať bábätko, prečo je to prospešné a kedy s tým prestať.
Prečo bábätká radi zavinovanie?
Zavinovanie má niekoľko výhod pre novorodencov:
- Potláča Morov reflex: Morov reflex, známy aj ako reflex úľaku, je mimovoľná motorická reakcia, pri ktorej bábätká náhle vystrelia ruky pred seba, často v reakcii na pocit pádu alebo náhly hluk. Zavinovanie obmedzuje tieto pohyby, čím zabraňuje prebudeniu bábätka a pomáha mu pokojnejšie spať.
- Udržuje teplo: Zavinovanie pomáha udržať bábätko v teple, čím napodobňuje prostredie v maternici.
- Poskytuje pocit bezpečia: Tesné zavinutie vytvára pocit bezpečia a pohodlia, ktorý pripomína bábätku pobyt v maternici. To môže pomôcť bábätku cítiť sa menej úzkostlivo a lepšie spať.
Je zavinovanie bezpečné?
Zavinovanie je vo všeobecnosti bezpečné, ak sa vykonáva správne. Je však dôležité dodržiavať určité bezpečnostné opatrenia:
- Zavinujte dostatočne pevne, ale nie príliš tesne: Deka by mala byť dostatočne pevná, aby sa nerozviazala, ale nie taká tesná, aby obmedzovala dýchanie alebo pohyb.
- Používajte ľahkú prikrývku: Vyhnite sa používaniu hrubých prikrývok, ktoré by mohli spôsobiť prehriatie bábätka.
- Uistite sa, že bábätko má dostatok priestoru na pohyb bedrových kĺbov: Zavinovanie by nemalo obmedzovať pohyb nôh bábätka, aby sa predišlo problémom s bedrovými kĺbmi.
Druhy zavinovačiek
Existuje niekoľko typov zavinovačiek, z ktorých si môžete vybrať:
- Klasická zavinovačka: Je to tenká prikrývka z mušelínovej bavlny, ktorú môžete použiť na zavinutie bábätka tradičným spôsobom.
- Zavinovačky na suchý zips alebo zips: Tieto zavinovačky majú krídelká na ruky a zapínajú sa na suchý zips alebo zips, čo uľahčuje zavinovanie.
- Vrecia na zavinovanie: Tieto vrecia umožňujú bábätku pohybovať sa rukami a pažami vo vnútri, čo môže byť pre niektoré bábätká pohodlnejšie.
- Zavinovačky s rukami hore: Niektoré bábätká preferujú zavinutie s rukami hore. Pre tieto bábätká sú vhodné zavinovačky, ktoré im umožňujú mať ruky v tejto polohe. Napríklad Love To Dream Swaddle UP zavinovačky sú navrhnuté tak, aby umožnili bábätkám spať s rukami hore.
Ako zavinúť bábätko krok za krokom
Tu je návod, ako zavinúť bábätko pomocou klasickej zavinovačky:
Prečítajte si tiež: Ľubovník a popôrodné obdobie
- Rozložte deku naplocho a zložte ju do trojuholníka. Široký okraj by mal byť v hornej časti a roh v spodnej časti. Preloženie by malo byť také, aby vyhovovalo veľkosti dieťaťa.
- Umiestnite dieťa do stredu trojuholníka, ruky nadol po bokoch. Špička trojuholníka by mala smerovať nadol.
- Vezmite jeden roh deky a preložte ho cez telo dieťaťa, zastrčte ho pod opačné rameno.
- Spodný roh deky preložte cez nohy dieťaťa a zastrčte ho pod telo dieťaťa.
- Vezmite posledný roh deky a preložte ho cez telo dieťaťa, zastrčte ho pod opačné rameno.
- Uistite sa, že zavinovačka nie je príliš tesná a že dieťa má dostatok priestoru na pohyb bedrových kĺbov.
Zavinovanie s inou polohou rúk
Ak sa zdá, že vaše dieťatko nemá rado, keď ho zaviniete s rukami pri tele, môžete vyskúšať inú polohu rúk. Niektoré bábätká preferujú zavinutie s rukami hore, zatiaľ čo iné preferujú zavinutie s rukami prekríženými na hrudi.
Ako často by ste mali zavinovať svoje dieťa?
Neexistuje žiadne pravidlo, ktoré by hovorilo, že musíte zavinúť svoje dieťa zakaždým, keď spí. Vo všeobecnosti je to však najlepšie riešenie, pretože zavinovanie môže pomôcť bábätku lepšie spať. Ak vaše dieťa zápasí so zaspávaním, zavinovanie môže ohromne pomôcť, pretože potláča reflex zľaknutia sa.
Kedy prestať zavinovať bábätko
So zavinovaním by ste mali prestať skôr, ako sa vaše dieťa dokáže prevrátiť spredu dozadu. Bábätká sa vo všeobecnosti naučia prevaľovať zozadu dopredu skôr, ako sa dokážu prevaliť spredu dozadu. Ak začnete pozorovať, že sa vaše dieťa pokúša prevrátiť, je čas prestať so zavinovaním.
Čo dať dieťatku na spanie, keď vyrastie zo zavinovačky
Keď je čas skončiť so zavinovačkou, prejdite na spací vak. Na výber je niekoľko rôznych možností. Spací vak je voľnejší ako zavinovačka, ale stále poskytuje bábätku pocit bezpečia a tepla.
Spánok bez zavinovačky
Neexistuje žiadne pravidlo, ktoré by hovorilo, že musíte novorodenca zavinúť, a sú rodičia, ktorí sa rozhodnú to vôbec nerobiť. Ak sa to vášmu bábätku nepáči, je v poriadku položiť dieťatko na matrac v postieľke bez zavinovania. Niektorí rodičia dávajú prednosť tomu, aby sa ich dieťa naučilo spať bez zavinovania hneď od začiatku, než aby sa ho pokúšali zavinúť, kým je tento reflex ešte silný.
Prečítajte si tiež: Využitie zimných obkladov pre mamičky
Niekedy sa deti, ktoré nie sú v zavinovačkách, začnú samy ukľudňovať cmúľaním prstov, pretože na ne môžu dosiahnuť.
Horúčka u bábätiek: Ako ju zvládnuť?
Hoci tento článok sa primárne zameriava na zavinovanie, je dôležité vedieť, ako reagovať na horúčku u bábätiek. Horúčka je bežný príznak, ktorý môže sprevádzať rôzne detské infekcie.
Čo je horúčka?
Za horúčku považujeme zvýšenie telesnej teploty nad 38 °C. Samotná horúčka nie je chorobou, ale skôr odpoveďou tela na chorobný stav, napríklad infekciu. Organizmus sa zvýšením teploty snaží pomôcť vlastnému imunitnému systému a vytvoriť nepriaznivé prostredie pre baktérie a vírusy.
Kedy začať znižovať teplotu?
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) by sa liečba horúčky u detí mala začať pri nameraní teploty v podpazuší nad 38,5 °C alebo pri nameraní rektálnej teploty nad 39 °C. Je však nutné brať do úvahy momentálny celkový stav dieťaťa. Ak je dieťa letargické, odmieta piť alebo má iné závažné príznaky, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc bez ohľadu na výšku teploty.
Ako znížiť horúčku?
- Lieky: Na zníženie teploty u detí sa používajú lieky s obsahom paracetamolu (Paralen, Panadol) alebo ibuprofénu (Nurofen, Brufen, Ibalgin). Dávkovanie liekov by malo byť prispôsobené hmotnosti dieťaťa a vždy by ste sa mali riadiť pokynmi lekára alebo lekárnika.
- Fyzikálne chladenie: Pri mierne zvýšenej teplote môžete použiť vlažné obklady na čelo, spánky, krk a slabiny. Dôležité je, aby voda nebola príliš studená, pretože by to mohlo spôsobiť triašku. Môžete tiež dieťa osprchovať vlažnou vodou.
- Dostatok tekutín: Pri horúčke je dôležité, aby dieťa prijímalo dostatok tekutín, aby sa predišlo dehydratácii. Vhodné sú slabé čaje, voda alebo rehydratačné roztoky.
- Ľahký odev: Dieťa by malo byť oblečené do ľahkého bavlneného odevu, ktorý umožní pokožke dýchať.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc?
- Ak má horúčku dieťa mladšie ako 3 mesiace.
- Ak horúčka trvá dlhšie ako 24 hodín u detí mladších ako 2 roky alebo dlhšie ako 3 dni u starších detí.
- Ak je horúčka sprevádzaná závažnými príznakmi, ako sú kŕče, stuhnutosť šije, problémy s dýchaním, vyrážky alebo letargia.
Problémy s dojčením a teplé/studené obklady
Počas dojčenia sa môžu vyskytnúť rôzne problémy, ako sú naliate prsníky, upchaté mliekovody alebo mastitída. V takýchto prípadoch môžu pomôcť teplé alebo studené obklady.
Prečítajte si tiež: Zmiernenie reakcií po očkovaní
Teplé obklady
Teplé obklady pomáhajú pri:
- Naliatych prsníkoch: Teplo pomáha uvoľniť mliekovody a zmierniť tlak.
- Upchatých mliekovodoch: Teplo podporuje tok mlieka a uvoľňuje upchaté mliekovody.
- Mastitíde: Teplo pomáha zmierniť zápal a bolesť.
- Spustení mlieka: Aplikácia tepla pred dojčením alebo odsávaním môže napomôcť spusteniu mlieka.
Studené obklady
Studené obklady pomáhajú pri:
- Bolesti a opuchnutí: Chlad pomáha znížiť bolesť a opuch v prsníkoch.
- Naliatych prsníkoch: Chlad pomáha zmierniť diskomfort spôsobený naliatymi prsníkmi.
Ako používať teplé/studené obklady?
Existujú špeciálne gélové obklady na prsia, ktoré sa dajú použiť ako teplé alebo studené obklady. Tieto obklady sa dajú nahriať v mikrovlnnej rúre alebo schladiť v chladničke/mrazničke. Je dôležité dodržiavať pokyny na obale a nepoužívať obklady príliš dlho (maximálne 20 minút na jeden krát).