Zavinovanie novorodenca je starodávna praktika, ktorá sa v posledných rokoch opäť stáva populárnou. Na druhej strane, kontakt koža na kožu, je metóda, ktorá kladie dôraz na bezprostredný a nepretržitý fyzický kontakt medzi matkou a dieťaťom po pôrode. V tomto článku sa pozrieme na výhody a nevýhody oboch metód a pokúsime sa zistiť, ktorá z nich je lepšia pre vaše dieťa.
Zavinovanie: Áno alebo nie?
Zavinovanie je technika, pri ktorej sa bábätko pevne zabalí do prikrývky alebo plienky, čím sa obmedzia jeho pohyby. Zástancovia zavinovania tvrdia, že táto metóda pomáha upokojiť bábätko, zlepšiť jeho spánok a znížiť riziko Morovho reflexu.
História a tradícia zavinovania
Zavinovanie je jednou z najstarších rodičovských techník. Historické záznamy hovoria o tom, že maminky zavinovali aj Alexandra Veľkého, Júliusa Cézara i Ježiša. Naši predkovia balili bábätká do prikrývok a zaisťovali ich šnúrkami a opaskami. Aj domorodé americké kmene nosili svoje bábätká pevne zbalené a uviazané na chrbtoch. Dôkazom je americká jednodolárovka z roku 2000 s vyobrazením Indiánky z kmeňa Šošonov so zavinutým dieťatkom na chrbte. Zavinutie spevnené lanom je dodnes bežné aj v Tibete. Dieťatko sa vďaka tomu bezpečne nosí na jakovi, keď rodina putuje po členitých horských chodníkoch.
Výhody zavinovania
- Upokojenie: Zavinovanie poskytuje bábätku pocit tepla, pokoja a bezpečia, podobný tomu, ktorý zažívalo v maternici.
- Zlepšenie spánku: Obmedzením nekontrolovateľných pohybov končatín zavinovanie zabraňuje bábätku, aby sa budilo.
- Zníženie Morovho reflexu: Zavinovanie chráni bábätko pred aktívnym Morovým reflexom, ktorý môže spôsobovať chaos a rozrušenie.
- Podpora dojčenia: Zavinovanie uľahčuje bábätku prisať sa na prsník a môže znížiť zápaly prsnej žľazy.
Mýty a fakty o zavinovaní
O zavinovaní koluje mnoho nepravdivých informácií. Je dôležité rozlišovať medzi mýtmi a faktami, aby ste sa mohli správne rozhodnúť, či je zavinovanie pre vaše dieťa vhodné.
- Mýtus: Zavinovanie je nebezpečné a môže spôsobiť problémy s bedrovými kĺbmi.
- Fakt: Ak sa zavinovanie vykonáva správne, nepredstavuje žiadne riziko pre bedrové kĺby.
- Mýtus: Zavinovanie je zbytočná tradícia, ktorú lekári neodporúčajú.
- Fakt: Americká Akadémia Pediatrov (AAP) a mnohé ďalšie inštitúcie odporúčajú zavinovanie ako účinnú techniku na upokojenie detí a podporu ich spánku.
- Mýtus: Zavinovanie zvyšuje riziko SIDS (syndrómu náhleho úmrtia dojčiat).
- Fakt: Zavinovanie môže v skutočnosti zabrániť SIDS, ak sa vykonáva správne a bábätko spí na chrbte.
- Mýtus: Zavinovanie bráni dojčeniu.
- Fakt: Zavinovanie môže dojčenie podporiť tým, že uľahčuje bábätku prisať sa na prsník a znižuje zápaly prsnej žľazy.
Ako správne zavinovať bábätko
Je dôležité zavinovať bábätko správne, aby ste predišli prípadným problémom. Tu je niekoľko tipov:
Prečítajte si tiež: Dôležité informácie o dezinfekcii očí novorodenca
- Používajte ulitku alebo mušelínovú plienku.
- Zavinujte bábätko pevne, ale nie príliš tesne.
- Uistite sa, že bábätko má dostatok priestoru na pohyb bedrových kĺbov.
- Nikdy nezavinujte bábätko príliš vysoko, aby nemalo problém s dýchaním.
- Dbajte na to, aby bábätko nebolo prehriate.
Kontakt koža na kožu: Prirodzená cesta k upokojeniu
Kontakt koža na kožu, tiež známy ako "klokankovanie", je metóda, pri ktorej sa nahé bábätko položí na hruď matky (alebo otca) a prikryje sa prikrývkou. Táto metóda sa často používa u predčasne narodených detí, ale je prospešná aj pre donosené bábätká.
Výhody kontaktu koža na kožu
- Regulácia telesnej teploty: Matkino telo vníma teplotu dieťaťa a reguláciou vlastnej telesnej teploty matka citlivo reguluje teplotu svojho dieťaťa.
- Stabilizácia fyziologických funkcií: Kontakt koža na kožu pomáha udržiavať v stabilnom stave nielen teplotu, ale aj ďalšie dôležité fyziologické funkcie dieťaťa, dýchanie či srdcovú činnosť.
- Podpora dojčenia: Kontakt koža na kožu stimuluje tvorbu oxytocínu, hormónu, ktorý uľahčuje dojčenie a podporuje bonding medzi matkou a dieťaťom.
- Zníženie plaču: Dieťa typicky takmer vôbec neplače, čo výrazne posilňuje matkin pocit, že je schopná sa postarať o svoje dieťa.
- Urýchlenie metabolickej adaptácie: Vyššie hladiny krvného cukru a iné biochemické parametre v prvých hodinách života.
- Posilnenie imunity: Dieťa získava dostatok materského mlieka (s vysokým obsahom protilátok) okamžite po pôrode.
Ako praktizovať kontakt koža na kožu
- Okamžite po pôrode položte nahé bábätko na svoju hruď.
- Prikryte bábätko prikrývkou.
- Uistite sa, že bábätko má voľné dýchacie cesty.
- Užite si vzájomnú blízkosť a nechajte bábätko, aby sa samé prisalo k prsníku.
- Pokračujte v kontakte koža na kožu tak často, ako je to možné, najmä v prvých týždňoch života bábätka.
Kontakt koža na kožu a dojčenie
Kontakt koža na kožu bezprostredne po pôrode je pre úspešné dojčenie kľúčový. Bábätko má v prvých hodinách po narodení silný sací reflex a je pripravené prisať sa k prsníku. Kontakt koža na kožu stimuluje uvoľňovanie hormónov, ktoré podporujú tvorbu mlieka a uľahčujú bábätku nájsť prsník. Štúdie dokazujú, že pri takomto zásahu do začiatku dojčenia výrazne klesajú šance, že sa dieťa bude dojčiť bez problémov. A ak sa naučí prisávať nesprávne, je ohrozená úspešnosť dojčenia - žena môže mať v dôsledku nesprávneho prisávania bolesti bradaviek, môže mať bolestivo naliate prsníky na 3. - 4.
Zavinovanie verzus kontakt koža na kožu: Ktorá metóda je lepšia?
Neexistuje jednoznačná odpoveď na otázku, ktorá metóda je lepšia. Zavinovanie aj kontakt koža na kožu majú svoje výhody a nevýhody. Najlepšie je vyskúšať obe metódy a zistiť, ktorá z nich najviac vyhovuje vám a vášmu bábätku.
Je dôležité si uvedomiť, že zavinovanie by nemalo nahrádzať kontakt s rodičmi. Fyzický kontakt s rodičmi je pre bábätko nevyhnutný pre jeho emocionálny a fyzický vývoj. Ak sa rozhodnete zavinovať svoje bábätko, uistite sa, že mu zároveň poskytujete dostatok lásky, pozornosti a fyzického kontaktu.
Ak máte akékoľvek pochybnosti alebo otázky, poraďte sa so svojím pediatrom alebo laktačnou poradkyňou.
Prečítajte si tiež: Novorodenecký inkubátor: všetko, čo potrebujete vedieť
39. týždeň tehotenstva: Čo očakávať pred pôrodom?
Končí sa tretí trimester a vypočítaný termín vášho pôrodu sa blíži. Je dôležité vedieť, čo očakávať v 39. týždni tehotenstva, aby ste boli pripravená na pôrod.
Vývoj bábätka v 39. týždni
Vaše dieťatko je donosené, zrelé a úplne vyvinuté. Meria približne 34-36 cm po zadoček a cca 50 cm po pätičky a váži priemerne 3,3 kg. Teraz hlavne naberá na váhe, aby po pôrode bola lepšia termoregulácia. Hlavička môže byť plná vlasov, imunita je silnejšia, má 300 kostí v tele, slzné kanáliky ešte neotvorené, pokožka bledne - akoby bez pigmentu, lanugo vymizlo, vernix opadáva, nechty presahujú prstíky, koordinuje si reflexy, končatiny sú silné, dieťatko je zostúpené hlavičkou v panve (väčšinou), mozog sa vyvíja, učí, rastie rýchlym tempom, pohyby nie sú tak výrazné, ale dieťa je aktívne, placenta ďalej plní vyživovaciu funkciu.
Telo matky v 39. týždni
Cítite sa nepohodlne a nemotorne, bruško je objemné, vypuknuté - s posunutým centrom gravitácie, maternica dosiahla maximálnu veľkosť, vaše pohyby sú pomalé, cítite bolesti v panve pre pokles dieťatka, na brušku sú strie a cítite svrbenie pokožky, tehotenské škvrny, opuchy končatín, mastnejšia pleť, no vlasy žiarivé a husté, prsia sú navreté a odteká vám mledzivo, cítite nadúvanie.
Symptómy v 39. týždni
Mentálne ste pripravená na pôrod, už nechcete byť viac tehotná, cítite pálenie záhy a problémy s nadýchnutím (ak bábätko ešte nekleslo do panvy), cítite výkyvy nálad - úzkosť a strach pred pôrodom, ale aj návaly energie a nutkanie „pripraviť hniezdo“, Braxton-Hicksove kontrakcie - falošné alebo tzv. poslíčkovia sú intenzívnejšie, bruško častejšie tvrdne, časté močenie, pálenie záhy, zápcha, hemoroidy alebo hnačky, bolesti chrbta, hlavy, návaly tepla, závraty, problémy so spánkom a únava, pozor na vaginálne a močové infekcie, pozor na falošný poplach.
Pozor na falošný poplach
Keďže sa nachádzate v jednom z posledných týždňov tehotenstva, ste uzrozumená s tým, čo sú to Braxton-Hicksove kontrakcie, tzv. poslíčkovia. Lenže čím ste bližšie k vypočítanému termínu pôrodu, tým sa vám zdajú intenzívnejšie a odlišnejšie, než keď vám začali. Preto sa môže stať, že ich náhly nástup si zameníte s pôrodom. Vždy myslite na to, že falošné kontrakcie nebudú pravidelné, nezintenzívňujú sa, nestávajú sa bolestivejšie, neskracujú sa medzi nimi intervaly. Prísť môžu miernej intenzity po fyzickej námahe, sexe, ak ste smädná a hladná - a odísť po zmene polohy, oddychu, po teplej sprche, najedení a napití sa, po uvoľnení po orgazme.
Prečítajte si tiež: Hluk a vývoj novorodenca
Znaky začínajúceho pôrodu
- Pravidelné, bolestivejšie, intenzívnejšie kontrakcie, ktoré neustávajú, ale skracujú intervaly medzi sebou.
- Odchod hlienovej zátky (nemusí byť nutne znakom začínajúceho pôrodu) - krvavý hnedastý výtok - znak, že kŕčok sa pripravuje.
- Prasknutie plodových obalov a odtekanie plodovej vody (pôrod zvyčajne nastáva do 12 hodín).
Ak cítite, že sa niečo zmenilo v pohyboch dieťatka, alebo máte príznaky ako silné bolesti hlavy a opuchy končatín a tváre so zmenami videnia, ak máte teplotu nad 37,5°C bez príznakov chrípky či nachladnutia, silné bolesti žalúdka, bolesti pod rebrami, silné svrbenie v oblasti genitálií, krvácanie z pošvy - neignorujte ich a ihneď kontaktujte vášho gynekológa či gynekologičku.
tags: #novorodenec #zavinovanie #alebo #kontakt #koza #na