Nervozita pred menštruáciou vs. príznaky tehotenstva: Ako ich rozlíšiť?

Predmenštruačný syndróm (PMS) a skoré príznaky tehotenstva môžu byť veľmi podobné, čo sťažuje ich rozlíšenie. Obe podmienky sú spojené s hormonálnymi zmenami, ktoré môžu spôsobiť fyzické a emocionálne ťažkosti. Tento článok sa zameriava na rozdiely a podobnosti medzi nervozitou pred menštruáciou a skorými príznakmi tehotenstva, aby ženám pomohol lepšie porozumieť ich telu a vedieť, čo môžu očakávať.

Čo je predmenštruačný syndróm (PMS)?

Predmenštruačný syndróm (PMS) je súbor cyklicky sa opakujúcich telesných a psychických ťažkostí, ktoré sa vyskytujú v luteálnej fáze menštruačného cyklu. S niektorým z príznakov PMS sa stretne takmer 90 % žien v priebehu života.

Príčiny PMS

Jednoznačné príčiny PMS nie sú doposiaľ objasnené. Predpokladá sa, že súvisia so zmenami pomeru estrogénov a progesterónu, s prudkým hormonálnym spádom v druhej fáze menštruačného cyklu, so zvýšenou hladinou prolaktínu a biochemickými zmenami v centrálnom nervovom systéme. Rizikové faktory vzniku PMS zahŕňajú fajčenie a obezitu.

Príznaky PMS

Medzi najčastejšie príznaky PMS patria:

• Zlosť (76 %)
• Pocit napätia, úzkosti (71 %)
• Únava (58 %)
• Poruchy nálady (58 %)
• Smútok/depresia (54 %)
• Konflikty s okolím (54 %)
• Napätie v prsníkoch (54 %)
• Znížená aktivita (49 %)
• Podráždenosť (47 %)
• Znížená schopnosť sústrediť sa (43 %)

Ďalšie príznaky zahŕňajú bolesti hlavy, poruchy spánku, nafukovanie brucha, tráviace ťažkosti a zvýšenú chuť do jedla.

Prečítajte si tiež: Dôležité upozornenia k rýchlej diéte

Liečba PMS

Keďže nepoznáme presnú príčinu PMS, neexistuje jednoznačná liečba. Podľa intenzity príznakov sa podávajú antidepresíva, anxiolytiká, hormonálna liečba, diuretiká a nesteroidové antiflogistiká. Odporúča sa zmena životného štýlu, úprava stravy, pravidelná fyzická aktivita, dostatočný spánok, zákaz fajčenia a abstinencia alkoholu. Užívanie magnézia (horčíka) môže tiež pomôcť zmierniť príznaky PMS.

Skoré príznaky tehotenstva

Príznaky skorého tehotenstva sa líšia od človeka k človeku a od tehotenstva ku tehotenstvu. Príznaky tehotenstva v prvých dňoch nebývajú výrazné.

Ako sa prejavuje tehotenstvo?

• Vynechanie menštruácie: Telo produkuje hormóny, ktoré zastavujú ovuláciu a odlupovanie sliznice maternice.
• Častejšie nutkanie na močenie: Počas tehotenstva sa krvné zásobenie tela zvyšuje a obličky filtrujú krv a odstraňujú nadbytočný odpad.
• Pocit únavy v tehotenstve: Tento príznak sa vyskytuje v dôsledku vysokej hladiny hormónu progesterónu.
• Ranná nevoľnosť: Tento príznak sa môže vyskytnúť kedykoľvek počas dňa alebo noci.
• Citlivé prsia: Prsia môžu byť citlivé na dotyk a dvorce môžu začať tmavnúť a zväčšovať sa.
• Implantačné krvácanie: Slabé krvácanie (špinenie) môže byť znakom toho, že sa embryo uhniezdilo vo výstelke maternice.
• Zmeny chuti do jedla: Niektoré ženy začnú túžiť po určitých potravinách alebo pociťujú neustály hlad.
• Kovová chuť v ústach: Mnoho žien pociťovalo kovovú chuť v ústach.
• Bolesti hlavy a pocity točenia hlavy: Sú bežným príznakom počas skorého tehotenstva.
• Mierne kŕče: Môžete zažiť mierne kŕče podobné perióde.

Ďalšie možné príznaky zahŕňajú hnačku, vaginálne svrbenie, pálenie záhy, bolesti krížov, upchatý nos, plynatosť, kožné zmeny, krvácanie z nosa, pokles krvného tlaku, akné, zvýšený pocit vône, vaginálny výtok, zadýchavanie a zápchu.

Podobnosti a rozdiely medzi PMS a skorými príznakmi tehotenstva

Existuje určité prekrývanie medzi predmenštruačnými príznakmi, vedľajšími účinkami hormonálnej antikoncepcie a skorými príznakmi tehotenstva.

Podobnosti

• Výkyvy nálad: Obe podmienky môžu spôsobiť zmeny nálad, podráždenosť, úzkosť a depresiu.
• Únava: Pocit únavy a vyčerpania je bežný pri oboch stavoch.
• Citlivosť prsníkov: Prsia môžu byť citlivé a bolestivé na dotyk.
• Nafukovanie: Nadúvanie a plynatosť sa môžu vyskytnúť pri oboch stavoch.
• Bolesti hlavy: Bolesti hlavy sú bežné pri PMS aj v skorom tehotenstve.
• Zmeny chuti do jedla: Môžete pociťovať zvýšenú chuť do jedla alebo zmeny v preferenciách potravín.
• Kŕče v podbrušku: Mierne kŕče sú bežné pri oboch stavoch.

Rozdiely

• Vynechanie menštruácie: Je najspoľahlivejším príznakom tehotenstva.
• Implantačné krvácanie: Slabé špinenie sa môže vyskytnúť v skorom tehotenstve, ale nie pri PMS.
• Ranná nevoľnosť: Je typickým príznakom tehotenstva, hoci sa môže vyskytnúť aj pri PMS.
• Kovová chuť v ústach: Je špecifická pre tehotenstvo.
• Zvýšená frekvencia močenia: Je typická pre tehotenstvo, ale nie pre PMS.
• Zvýšená bazálna teplota: Ak ste si počas cyklu pravidelne merali bazálnu teplotu, zbystrite pozornosť, keď nezačne klesať. V gravidite ostane zvýšená približne 2 týždne.

Kedy si urobiť tehotenský test?

Hneď, ako vám vynechá menštruácia, môžete si urobiť tehotenský test. Najlepšie je však počkať aspoň týždeň po vynechaní menštruácie, aby ste dosiahli čo najpresnejšie výsledky.

Prečítajte si tiež: Riešenia pre škrabajúce sa deti

Ťahanie, zvieranie a kŕče v podbrušku počas tehotenstva

Počas prvých týždňov tehotenstva niektoré tehotné ženy pociťujú zvláštne ťahanie, kŕče, zvieranie až brnenie v podbrušku. Tu je niekoľko príčin, ktoré môžu za tým stáť:

1. Implantačné kŕče: Kŕče pri uhniezdení oplodneného vajíčka do maternice.
2. Kŕče prvého trimestra pre zmeny vášho tela: Maternica prechádza štrukturálnymi zmenami pomocou hormónov.
3. Črevné problémy: Plynatosť, nadúvanie a zápcha môžu spôsobiť mierne kŕče v brušku.
4. Sex: Počas orgazmu sa môžu objaviť kŕče maternice, tie však rýchlo odídu.
5. Cvičenie: Niekedy sa kŕče môžu objaviť aj po cvičení.
6. Infekcie močového ústrojenstva: Tehotné ženy bývajú náchylné na rôzne infekcie.
7. Skorý potrat: Kŕče v podbrušku, ale aj v krížoch, bolesť alebo tlak v lonovej oblasti sú príznakmi skorého potratu.
8. Mimomaternicové tehotenstvo: Keď sa oplodnené vajíčko implantuje mimo maternice.

Kedy kontaktovať lekára?

Okrem spomínaných prípadov, kedy je lepšie poradiť sa, alebo okamžite kontaktovať lekára, si na sebe všímajte tieto príznaky:

• Vážna a dlhotrvajúca bolesť, vyskytuje sa pravidelne, neustáva, zvyšuje sa v intenzite.
• Kŕče sprevádzané horúčkou, výtokom, alebo pocitom závrate, tlakom v lonovej oblasti či bolesťami v krížoch.
• Kŕče a vaginálne krvácanie, ostrá bolesť.
• Kŕče a zároveň bolesti v krku alebo ramene.
• Bolesti v podbrušku sa objavia spoločne s krvou v stolici, alebo krvou a hlienmi v moči.

Čo robiť, keď máte kŕče, hoci sú mierne?

Veľakrát ich treba jednoducho prečkať, najmä ak vás lekár ubezpečili, že všetko je v poriadku. Niekedy utlmiť či zmierniť kŕče dokáže teplý (nie horúci) kúpeľ alebo sprcha, ľahnúť si na chvíľu, sadnúť, oddychovať, zmeniť pozíciu. Môžete vyskúšať relaxačné cvičenia, jógu alebo hlboké dýchanie. Na bolestivé podbruško môžete priložiť termofor, teplý obklad. Dôležitou prevenciou voči kŕčom je dodržiavanie správneho pitného režimu.

Prečítajte si tiež: Otehotnenie a ovulácia: Dôležité informácie

tags: #nervozita #pred #menstruaciou #tehotenstvo