Tehotenstvo je transformačná etapa v živote ženy, sprevádzaná dramatickými zmenami, ktoré možno vnímať už krátko po počatí. Prvé príznaky tehotenstva sú veľmi individuálne, a preto každá žena môže prežívať tehotenstvo inak. Niektoré ženy cítia tehotenstvo takmer od samého začiatku, zatiaľ čo iné si ho uvedomia až po niekoľkých týždňoch. V tomto článku sa pozrieme na najtypickejšie príznaky tehotenstva, od prvých náznakov až po vynechanú menštruáciu a neskoršie príznaky.
Ako zistím, že som tehotná?
Ak ste vo svojich plodných rokoch, váš organizmus sa každý mesiac pripravuje na potenciálne tehotenstvo. Ak k otehotneniu nedôjde, nastáva menštruácia, ktorá zabezpečí vylúčenie nepotrebnej sliznice maternice. Ak k otehotneniu dôjde, telo začne produkovať hormóny, ktoré zastavia ovuláciu. Vynechanie menštruácie je preto hlavným a najtypickejším príznakom tehotenstva. Väčšina žien začne registrovať príznaky tehotenstva približne v 5. až 6. týždni tehotenstva, no prvé príznaky môžete pocítiť aj skôr, okolo 4. týždňa tehotenstva.
Je dôležité poznamenať, že dĺžka tehotenstva sa počíta od prvého dňa poslednej menštruácie. To znamená, že v prvom týždni tehotenstva ešte nie ste reálne tehotná. Počas ovulácie, ktorá nastáva približne na 10. až 14. deň od poslednej menštruácie, ste formálne v 2. týždni tehotenstva. V 3. týždni tehotenstva dochádza k splynutiu vajíčka so spermiou, čím vzniká oplodnené vajíčko.
Skoré príznaky tehotenstva
Skoré príznaky tehotenstva sú veľmi individuálne. Môžete ich mať a nemusíte. Okrem toho bývajú aj neurčité, pretože sa dajú vysvetliť rôzne. Obvykle pripomínajú symptómy blížiacej sa menštruácie. Záleží teda len na vás, ako citlivo dokážete vnímať jemné zmeny vo svojom tele a nakoľko správne ich viete interpretovať.
Medzi najčastejšie skoré príznaky tehotenstva patria:
Prečítajte si tiež: Materská dovolenka a práca u rovnakého zamestnávateľa
- Citlivé prsia: Prsia tehotných žien sú vo všeobecnosti väčšie, ťažšie, plnšie a citlivejšie ako zvyčajne. Tento symptóm sa môže vyskytnúť už 1. týždeň po počatí.
- Výraznejšie modré žily na prsníkoch: Počas tehotenstva sa objem krvi v cievach zvýši približne o 30-50%. Vďaka zvýšenému prietoku krvi sú žily pod kožou ľahšie viditeľné, najmä na prsníkoch.
- Implantačné špinenie: Približne 6-10 dní po ovulácii dochádza k implantácii oplodneného vajíčka k vnútornej výstelke maternice. To môže spôsobiť atypické ľahké krvácanie, hnedé alebo ružovkasté špinenie, ktoré trvá len niekoľko hodín, maximálne 3 dni.
- Ranná nevoľnosť: Azda najznámejším príznakom tehotenstva je ranná nevoľnosť, ktorá postihuje 50-90% tehotných žien. Nevoľnosť sa môže vyskytnúť kedykoľvek počas dňa alebo v noci a zvyčajne začína medzi 4.-9. týždňom tehotenstva.
- Únava: Nevysvetliteľná únava tiež patrí medzi časté prvé príznaky tehotenstva. K únave na začiatku tehotenstva prispieva prudký nárast hladiny hormónu progesterón.
- Časté močenie: Počas tehotenstva mnohé ženy zažívajú zvýšenú potrebu močenia, ktorá obvykle začína medzi 6. až 8. týždňom od počatia.
- Nespavosť: V tehotenstve prechádza telo mnohými zmenami, ktoré môžu ovplyvniť kvalitu spánku. Nespavosť na začiatku tehotenstva súvisí predovšetkým s rýchlymi zmenami hladín reprodukčných hormónov.
- Tráviaci diskomfort: Tráviaci diskomfort, ako sú bolesti brucha, nafukovanie, kŕče či zápcha, je veľmi častým príznakom tehotenstva. Hlavným vinníkom je steroidný hormón progesterón, ktorý pôsobí relaxačne na svaly tráviacej sústavy.
- Zmeny vo vnímaní pachov a vôní: Hyperosmia, teda zvýšená alebo nadmerná citlivosť čuchu, je veľmi častá u tehotných žien.
- Tehotenské chute: Mnohé ženy pociťujú počas tehotenstva túžbu po určitých potravinách.
- Výkyvy nálad: Náhle zmeny nálady sú spôsobené tehotenskými hormónmi estrogén a progesterón, ktorých hladiny sa v počiatku tehotenstva rapídne zvyšujú.
- Zvýšená bazálna teplota: Bazálna teplota sa v priebehu menštruačného cyklu mení, pričom v čase ovulácie stúpa o 0,5 až 1°C. Toto zvýšenie pretrváva až do začiatku menštruácie, kedy opäť klesne na základnú hodnotu.
Ako potvrdiť tehotenstvo?
Prvé príznaky tehotenstva nestačia na potvrdenie tehotenstva. Najrýchlejší a najjednoduchší spôsob, ako zistiť, či ste tehotná, je tehotenský test. Niektoré testy dokážu odhaliť tehotenstvo už päť dní pred očakávanou menštruáciou. Pre najpresnejšie výsledky sa odporúča vykonať tehotenský test zhruba týždeň po vynechaní menštruácie. Krvný test u lekára dokáže odhaliť hormón hCG skôr než test, ktorý sa vykonáva zo vzorky moču. Ak si chcete byť naozaj istá, obráťte sa na svojho gynekológa.
Tehotenstvo alebo PMS?
Príznaky tehotenstva sa môžu podobať na príznaky predmenštruačného syndrómu (PMS). Nasledujúca tabuľka vám pomôže rozlíšiť medzi tehotenstvom a PMS:
| Príznak | PMS | Začiatok tehotenstva |
|---|---|---|
| Vynechanie menštruácie | Nie. Menštruácia zvyčajne príde, aj keď môže meškať 1-2 dni. | Áno. Najvýraznejší a najčastejší signál. |
| Bolesti prsníkov | Časté. Prsia bývajú citlivé, opuchnuté, zlepší sa to po menštruácii. | Tiež časté. Ale citlivosť pretrváva alebo sa zhoršuje. |
| Únava | Mierna až stredná, najmä tesne pred menštruáciou. | Výrazná. Môžete sa cítiť nadmerne unavená už pár dní po oplodnení. |
| Zmeny nálad | Výkyvy, podráždenosť, precitlivenosť, hnev. | Tiež výkyvy, ale častejšie sa objavuje plačlivosť, dojatie. |
| Kŕče v podbrušku | Časté, podobné menštruačným. Zvyčajne silnejšie pred menštruáciou. | U niektorých žien sa vyskytujú mierne kŕče spôsobené uhniezďovaním vajíčka. |
| Nevoľnosť | Zriedka. | Časté. |
Starostlivosť o seba počas tehotenstva
Ak vám tehotenský test ukázal dve čiarky a vynechala vám menštruácia, je čas navštíviť gynekológa. Vitamíny pre tehotné ženy (prenatálne vitamíny) zohrávajú v tehotenstve dôležitú úlohu. Ide totiž o vitamíny, ktoré nie sú dôležité len pre zdravie maminy, ale aj pre správny vývin plodu. Preto potrebujú budúce mamičky príjem týchto vitamínov zvýšiť.
- Kyselina listová: Je veľmi dôležitá predovšetkým v počiatočnej fáze tehotenstva pri formovaní mozgu a miechy.
- Vitamín B12: Je kľúčový pri tvorbe červených krviniek a správnom vývoji nervovej sústavy vášho bábätka.
- Železo: Dostatok železa v organizme je nevyhnutný pre matku aj pre dieťa. Je totiž zodpovedné za prenos kyslíka z pľúc do jednotlivých častí orgánov v tele a do vyvíjajúceho sa plodu.
- Horčík: Je dôležitý pre správnu syntézu bielkovín a fungovanie svalstva.
- Vitamín D: Pomáha organizmu vstrebávať vápnik, podporuje imunitný systém, správne fungovanie svalstva a prenos nervových vzruchov.
- Vápnik: Je kľúčový pre správny vývin kostí, zubov, svalov a nervov.
Tehotenstvo vo vyššom veku
Tehotenstvo vo vyššom veku je v 21. storočí bežný jav. S pribúdajúcim vekom šance na otehotnenie prirodzenou cestou u ženy klesajú, a to najmä po 35. narodeninách. Po dosiahnutí tohto veku sa znižuje počet aj kvalita vajíčok a okolo štyridsiatky je šanca na otehotnenie 5-10 %. Vo veku 45 rokov plodnosť rapídne klesá a otehotnenie prirodzenou cestou je nepravdepodobné, hoci nie vylúčené. Stále platí, že žena je plodná až do menopauzy a môže otehotnieť aj v 50. rokoch.
Rizikové tehotenstvo
Väčšina tehotenstiev prebieha celkom normálne, nevyskytujú sa pri nich žiadne problémy a tehotná žena ani neudáva prítomnosť žiadnych rizikových faktorov, ktoré by mohli priebeh tehotenstva ohroziť. Ak lekár pri prenatálnej kontrole odhalil prítomnosť rizikových faktorov, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť neúspešného tehotenstva, takéto tehotenstvo sa označuje za rizikové.
Prečítajte si tiež: Zodpovednosť rodičov za deti pri nehodách
Medzi rizikové faktory patria:
- Vek matky (mladšia ako 17 rokov alebo staršia ako 35 rokov)
- Obezita
- Viacpočetné tehotenstvo (dvojičky, trojičky, atď.)
- Užívanie alkoholu, fajčenie alebo užívanie drog
- Komplikácie počas predchádzajúceho tehotenstva
- Rodinná anamnéza genetických porúch
- Psychologické problémy
- Vysoký krvný tlak
- Preeklampsia
- Placenta previa
- Anémia
- Rh inkompatibilita
- Infekcie
Ak máte rizikové tehotenstvo, je dôležité, aby ste boli pod dohľadom lekára a dodržiavali jeho pokyny.
Prečítajte si tiež: 15-mesačné dieťa a zdravá strava