Ženský cyklus je komplexný a jeho nepravidelnosť môže byť spojená s problémami s otehotnením. Vydajte sa s nami na cestu porozumenia vlastnému telu, jeho fungovaniu a signálom, ktoré vysiela.
Čo je to menštruačný cyklus?
Menštruačný cyklus je séria hormonálnych, slizničných a psychických zmien, ktoré sa u žien v reprodukčnom veku opakujú približne každých 28 dní (+/- 3 dni) - v prípade, že hovoríme o pravidelnom cykle. Typicky pozostáva z 5 až 7 dní trvajúceho krvácania, pričom ovulácia nastáva približne 14. deň cyklu.
Cyklus každej ženy je jedinečný a môže sa líšiť dĺžkou trvania, dĺžkou krvácania, dobou ovulácie, bolestivosťou a citlivosťou. Menštruačné a ovulačné cykly sa navzájom dopĺňajú a ich cieľom je pripraviť telo ženy na tehotenstvo, ktoré vzniká uvoľnením nového vajíčka.
U väčšiny žien sa normálna dĺžka menštruačného cyklu pohybuje medzi 22 a 35 dňami. Menštruácia zvyčajne trvá 2 až 7 dní.
Nepravidelný menštruačný cyklus a jeho vplyv na otehotnenie
Za nepravidelný menštruačný cyklus sa považuje situácia, keď sa dĺžka cyklu každý mesiac výrazne mení. Medzi jednotlivými menštruačnými krvácaniami sú veľké fluktuácie. Mierne variácie v dĺžke cyklu sú normálne a nemusia nutne znamenať zdravotný problém.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Dôležité je vedieť, že to, že žena menštruuje, automaticky neznamená, že aj ovuluje. Toto platí najmä u žien s nepravidelnými cyklami, ktoré trvajú viac ako 35 dní alebo menej ako 22 dní. Takéto cykly sú často anovulačné a nemôžu tak viesť k otehotneniu. Je absolútne fyziologické, že prvé roky po začiatku menštruácie je u dievčat cyklus nepravidelný a anovulačný.
Ako rozpoznať ovuláciu pri nepravidelnom cykle?
Rozpoznanie ovulácie pri nepravidelnom menštruačnom cykle môže byť náročné. Vyžaduje sledovanie a zaznamenávanie rôznych indikátorov počas dlhšej doby, aby sa našiel nejaký konzistentný vzorec. Medzi metódy na rozpoznanie ovulácie patria:
- Pozorovanie zmien cervikálneho hlienu: Počas cyklu sa mení konzistencia a množstvo cervikálneho hlienu. Keď sa blížite k ovulácii, hlien sa stáva priehľadným a klzkým, podobne ako vaječný bielok.
- Meranie bazálnej telesnej teploty: Bazálna telesná teplota je najnižšia telesná teplota v kľudovom stave. Po ovulácii obvykle stúpne o 0,2 až 0,5 °C a na tejto úrovni zostáva, kým nezačne menštruácia.
- Ovulačné testy: Tesne pred ovuláciou hladina luteinizačného hormónu (LH) prudko stúpa. Jeho hladina sa dá detegovať z moču pomocou ovulačných testov. Tieto testy sú presné a ľahko použiteľné.
- Využitie technológií a aplikácií: Existuje mnoho aplikácií a zariadení, ktoré môžu pomôcť so sledovaním cyklu a predpovedaním ovulácie.
Príčiny nepravidelnej menštruácie
Nepravidelná menštruácia môže mať rôzne príčiny. Medzi tie závažnejšie patrí napríklad endokrinologické ochorenie pod názvom Syndróm polycystických ovárií (PCOS). Pre PCOS je typická práve nepravidelnosť menštruácie a znížená pravdepodobnosť prirodzeného počatia. Rôznorodosť možných príčin je dôvodom, prečo je najlepšie všetko prebrať a sledovať so ženským lekárom. Veľkým pomocníkom je starostlivo vedený menštruačný kalendár a sledovanie všetkých zmien v priebehu mesiaca.
IVF a menštruačný cyklus
IVF (in vitro fertilizácia) je proces asistovanej reprodukcie, ktorý zahŕňa oplodnenie vajíčka spermiou mimo tela ženy a následné vloženie embrya do maternice. Menštruačný cyklus hrá kľúčovú úlohu pri IVF liečbe.
Ako funguje menštruačný cyklus počas IVF?
Príprava na IVF liečbu zvyčajne zahŕňa kroky, ktoré sú synchronizované s menštruačným cyklom ženy. Samotná IVF liečba začína hormonálnou stimuláciou, ktorá obyčajne začína druhý deň menštruácie a trvá 10 až 12 dní. Cieľom je dozretie optimálneho počtu vajíčok. Počas stimulácie sú klientky pravidelne monitorované pomocou ultrazvuku. Po tom, čo folikuly dosiahnu požadovanú veľkosť, prichádza na rad odber vajíčok.
Prečítajte si tiež: Plodová voda a jej vplyv na dieťa
Vplyv IVF na menštruačný cyklus
Hormonálna stimulácia môže ovplyvniť dĺžku aj intenzitu nasledujúcich menštruačných cyklov. Tie môžu byť dlhšie alebo kratšie než zvyčajne, alebo menštruačné krvácanie môže byť silnejšie či slabšie. Embryotransfer spravidla prebieha až v nasledujúcich cykloch, ktoré nie sú zaťažené hormonálnou stimuláciou. Dôvodom je vyššia úspešnosť liečby vďaka lepšej pripravenosti sliznice maternice na prijatie embrya.
Ak nedôjde k tehotenstvu, menštruácia zvyčajne začne 10 až 14 dní po embryotransfere. Ešte pred jej začiatkom však môže dôjsť k ľahkému krvácaniu. Nemusíte sa ničoho báť, ide o normálnu reakciu tela na hormonálne zmeny. Toto ľahké krvácanie však môže byť tiež znakom úspešného uhniezdenia embrya. Je preto lepšie mu neprisudzovať žiadny väčší význam.
Čo robiť pri absencii menštruácie po IVF?
Po absolvovaní IVF liečby je obdobie čakania na výsledok mimoriadne náročné. Ak sa objaví krvácanie v období očakávanej menštruácie, môže to byť znakom neúspešného IVF, ale nemusí to byť pravidlom. Aj v prípade dosiahnutia gravidity sa môže vyskytnúť špinenie či slabé krvácanie.
V prípade, že žena po absolvovaní IVF dostane menštruáciu, s najväčšou pravdepodobnosťou ET nebol úspešný a zárodok sa neujal. Tehotenstvo sa v prípade krvácania intenzity ako pri menzes udrží len výnimočne. Určite doporučujeme konzultovať IVF centrum, resp. skontrolovať HCG a ultrazvuk. Príčinou bolestí prsníkov môže byť zmena hormonálnych hladín.
Dôležité je, aby ste sa v tomto období správali, akoby ste boli tehotná. To znamená, že alkohol, cigarety či nebodaj drogy treba jednoznačne vylúčiť. Negatívny vplyv kávy na tehotenstvo doposiaľ nebol vedecky dokázaný, ale odporúčame vypiť maximálne dve šálky denne. Vo všeobecnosti sa odporúča dodržiavať zdravý životný štýl.
Prečítajte si tiež: Zdravý štart s baklažánom
Implantačné krvácanie vs. Menštruácia
Počas uhniezďovania oplodneného vajíčka do pripravenej maternice môže dôjsť k implantačnému krvácaniu (špineniu), ktoré je sprevádzané kŕčmi a bolesťou. Nie každá žena však kŕče cíti či zažíva krvácanie. Je veľmi ťažké odlíšiť, aké sú príčiny krvácania počas prvého trimestra. Podľa štatistík takmer každá tretia žena prežije nejakú formu krvácania počas skorého tehotenstva (15-25% žien). Väčšina krvácania je ľahkého rázu.
Ako odlíšiť implantačné krvácanie od menštruačného?
| Charakteristika | Implantačné krvácanie (IK) | Menštruačné krvácanie (MK) |
|---|---|---|
| Príčina | Implantácia oplodneného vajíčka do steny maternice (pôsobia hormóny prostaglandíny, kontrakcie maternice) | Odlupuje sa zhrubnutá výstelka maternice, pretože nedošlo k implantácii oplodneného vajíčka |
| Kedy | 6-12 dní od oplodnenia (4-8 dní pred menštruáciou a 20-24/26 dní od prvého dňa poslednej menštruácie, ak máte 28-dňový menštruačný cyklus) | 28. deň od prvého dňa poslednej menštruácie (ak máte pravidelný 28-dňový menštruačný cyklus) |
| Ako dlho trvá? | Niekoľko hodín až 3 dni (najviac) | 4-7 dní |
| Ako vyzerá? | Špinenie, škvrny, ružová, oranžová, hrdzavo hnedá krv s prímesou hlienu z krčka maternice, svetlejšia | Červená, tmavočervená krv |
| Krvné zrazeniny | Nie | Áno (odlúčené kusy z výstelky maternice) |
| Tok krvi | Ľahký, špinenie, nezintenzívňuje sa | Krv vyteká, meníte vložky, tok sa zintenzívni |
| Čo ich sprevádza | Implantačné kŕče a bolesti (v trvaní najviac 3 dní, slabšie, miernejšie, viac ako pichanie, ťahanie, brnenie, zvyčajne v podbrušku, spodnej časti chrbta alebo panve) | Menštruačné kŕče a bolesti (intenzívnejšie, celá časť podbruška, dlhšie trvajú) |
| Ďalšie symptómy | Tehotenské symptómy (zmeny nálad - podráždenosť, citlivé zdurené prsníky, plynatosť, nadúvanie, nevoľnosť a zmena chute, citlivý čuch, kovová pachuť v ústach, bolesti hlavy, stmavnutie bradaviek, extrémna únava, nutkanie na močenie, insomnia, upchatý nos, pálenie záhy - neskôr meškanie menštruácie) | PMS (zmeny nálad - podráždenosť, citlivé, zdurené prsníky, plynatosť, nadúvanie, nevoľnosť, chute, bolesti hlavy) |
| Čo použiť | Nepoužívať tampóny, len vložky | Možno použiť aj tampóny, vložky, aj kalíšok |
| Výsledok? | Tehotná | Nie tehotná |
Implantačné krvácanie nie je nebezpečné ako pre zdravie ženy, tak neovplyvňuje životaschopnosť embrya. Ženy sa implantačného krvácania nemusia báť a nepotrebujú na to žiadne lieky ani výživové doplnky. Po úspešnom uhniezdení oplodneného vajíčka slabé krvácanie po niekoľkých dňoch prestane.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc?
Ak máte nepravidelný menštruačný cyklus a dlhšiu dobu sa bezvýsledne snažíte o bábätko, je dôležité obrátiť sa na špecialistu na plodnosť. Lekár vás vyšetrí s cieľom nájsť príčinu týchto nepravidelností a problémov s plodnosťou a následne vám odporučí liečbu, ktorá najpravdepodobnejšie povedie k narodeniu vytúženého potomka.
Je dôležité zbystriť pozornosť pri krvácaní v rannom štádiu tehotenstva, pretože môže signalizovať aj začínajúci potrat, ale aj mimomaternicovú tehotnosť. Závažné je okrem mimomaternicového aj molárne tehotenstvo, oba prípady si vyžadujú okamžité vyšetrenie a lekársky zákrok.
Regenerácia po IVF
IVF je zložitý proces, ktorý predstavuje pomerne veľký zásah do organizmu každej ženy. Pokiaľ sa váš prvý pokus o IVF nepodaril a plánujete podstúpiť ďalší cyklus, je dôležité dopriať telu čas a zamerať sa na komplexnú regeneráciu.
Počas regenerácie po IVF by ste nemala zabúdať na pravidelný pohyb, zdravú stravu a kvalitný spánok, ktoré posilnia vašu fyzickú kondíciu aj celkové zdravie. Pozornosť by ste mala venovať najmä psychike, ktorá sa vplyvom nepodareného pokusu o počatie stala ešte o veľa krehšia a zraniteľnejšia. Pomôcť vám môžu metódy čínskej medicíny či homeopatie. Dobrý pocit pohody zvyšujú a podporujú predovšetkým metódy psychosomatiky a psychoterapie. Patrí medzi nich napríklad akupunktúra, kraniosakrálna terapia na obnovenie vitálnej sily a prečistenie tela, progresívne svalové uvoľnenie, relaxačný autogénny tréning alebo mentálny tréning pre navodenie duševnej rovnováhy.