Vypadávanie vlasov je bežný problém, ktorý postihuje mnoho žien. Hoci existuje množstvo príčin, hormonálne zmeny, obdobie po pôrode a potenciálne gynekologické problémy sú významnými faktormi, ktoré môžu prispievať k nadmernému vypadávaniu vlasov.
Vypadávanie vlasov po pôrode: Hormonálna búrka
Počas tehotenstva si mnohé ženy užívajú lesklé a husté vlasy. Môže za to ženský pohlavný hormón estrogén, ktorého hladiny sú počas tehotenstva veľmi vysoké. Po pôrode však dochádza k výraznému poklesu hladiny estrogénu, čo vedie k zvýšenému vypadávaniu vlasov. Tento jav je veľmi častý a postihuje matky po celom svete.
Lekárka Karolína Baumgartnerová uvádza: „Je veľká pravdepodobnosť, že čerstvej mamičke zhruba 3 mesiace po pôrode začnú vypadávať vlasy. Výpad 80-100 vlasov denne je bežná norma, u žien po pôrode však toto číslo môže narásť až na 400.“
Pôrod a dojčenie sú spojené s hormonálnymi zmenami. Približne 3 mesiace po návrate z pôrodnice si ženy začnú všímať nadmerné vypadávanie vlasov v sprche, na hrebeni, na podlahe, kobercoch či vankúši. Môžu sa dokonca vytvoriť kúty alebo malé plešinky.
„Za bežných okolností je väčšina vlasov v rastovej fáze, ale stresovou situáciou, akou pôrod je, sa veľa z nich prehupne do pokojovej fázy, ktorá trvá cca 3 mesiace a následne sa ukončí vypadnutím vlasu,“ vysvetľuje lekárka Baumgartnerová. Vlasy, ktoré vďaka tehotenským hormónom na hlave dokonale držali, po čase zrazu odchádzajú.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Čo robiť?
Dôležité je vedieť, že vypadávanie vlasov po pôrode je dočasné. Približne 6 až 12 mesiacov po pôrode dôjde k úprave hormonálnej rovnováhy, tento problém ustúpi a vlasy získajú svoju pôvodnú kvalitu a hustotu. „Z folikulov sa začnú tlačiť nové malé vlasy. Je vysoko pravdepodobné, že na oslave 1. narodenín vášho dieťatka už budete na fotkách bez lysín,“ upokojuje doktorka Baumgartnerová.
Ako podporiť rast vlasov?
Lekárka Karolína Baumgartnerová odporúča dodržiavať niekoľko jednoduchých krokov:
- Nestresovať sa: Byť na seba dobrá a oddychovať, keď dieťa spí.
- Kvalitná strava: Dbať na stravu bohatú na výživné látky, jesť veľa ovocia a zeleniny, kvalitné mäso a proteíny. Anémia (chudokrvnosť) môže vypadávanie vlasov zhoršovať.
- Kyselina listová a výživové doplnky: Pokračovať v užívaní kyseliny listovej. Na trhu sú aj rôzne výživové doplnky, ktoré obsahujú zmes vitamínov a minerálov pre dojčiace ženy.
- Šetrná vlasová kozmetika: Nahradiť zaťažujúcu vlasovú kozmetiku ľahšími prípravkami pre objem vlasov. Vhodné sú aj šampóny proti padaniu vlasov. Obmedziť kulmovanie, žehlenie a fénovanie, pokiaľ to nie je nevyhnutné.
- Pravidelný pohyb: Dopriať si pravidelný pohyb, ktorý znižuje stres a udržuje čistú myseľ.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc?
Ak vlasy vypadávajú aj po roku od pôrodu a nie ste si istá, či je všetko v poriadku, poraďte sa s dermatológom alebo endokrinológom. Existuje viacero príčin okrem pôrodu, ktoré môžu za vypadávanie vlasov, napríklad anémia (chudokrvnosť) či nesprávna funkcia štítnej žľazy.
Skúsenosti mamičiek: Rady a tipy na padajúce vlasy po pôrode
Mnoho mamičiek zdieľa svoje skúsenosti a rady, ako sa vysporiadať s vypadávaním vlasov po pôrode:
- Veronika: Zdôrazňuje, že je to normálne a začína to cca 3. mesiac po pôrode. Odporúča vitamíny, napríklad GS Eladen, a kefu Tangle Teezer.
- Mária: Potvrdzuje, že jej začali padať vlasy okolo 6. mesiaca dieťaťa a lámu sa jej nechty.
- Zuzana: Odporúča veľa a zdravo jesť, oddychovať, prijímať vitamíny a železo.
- Ewúlik: Ako kaderníčka a matka odporúča šampón Alpecin.
- Magdalena: Skúša všetko od cibule na hlavu, zábaly, šampóny, vitamíny, žihľavu, aj sa podstrihla, ale zlepšenie je len minimálne.
- Michaela: Vlasy jej padali počas celého obdobia dojčenia a nič jej nezabralo.
- Zuzana: Pomohli jej tabletky Donna Hair Forte a šampón z lekárne na vypadávanie vlasov.
- Róberta: Vlasy sa jej upravili relatívne rýchlo a sú pevnejšie, dlhšie a krajšie.
- Daniela: Klasika, 4 mesiace po pôrode pri obidvoch deťoch.
- Monika: Kaderníčka jej poradila šampón Alpecin.
- Annamaria: Zistili jej problém so štítnou žľazou.
- Mária: Vyskúšala výživový doplnok Forcapil.
- Dominika: Skúša Biosil.
- Mariana: Počas tehotenstva jej začali padať vlasy a zjavili sa lupiny. Pomohol jej obyčajný dixi brezový šampón.
- Miroslava: Pomohli jej Donna Hair vitamíny a Reghaar vlasový aktivátor od Walmark.
- Diana: Dojčila 19 mesiacov a vlasy jej padali od 4. do 12. mesiaca po pôrode.
- Lenka: Nepomohlo jej nič, až keď jej dieťa malo 11 mesiacov, začali rásť nové vlasy.
- Eva: Pomohlo jej len zastrihnúť vlasy, aby sa im odľahčilo.
- Jana: Pomohol jej Revalid.
- Miriama: Pomohli jej vitamíny a Migliorin.
- Ivka: Prešlo to samé od seba a dorastajú jej malé vlásky.
- Dana: Ostrihala sa.
- Ľubka: Pomohlo jej ostrihať sa a odporúča nesťahovať vlasy silno do gumičky.
- Magdaléna: Odporúča žihľavový odvar.
- Viera: Odporúča navštíviť kožného lekára alebo endokrinológa a dať si vyšetriť štítnu žľazu.
- Mnamka: Odporúča žihľavu, masírovať hlavu, zmeniť šampón, zmeniť vodu, rozmiešané surové vajce dať do vlasov.
- Petra: Odporúča Dona Hair Forte.
- Martina: Pomáhal jej kofeínový šampón z lekárne.
Gynekologické problémy a vypadávanie vlasov
Hoci vypadávanie vlasov s gynekologickým zápalom priamo nesúvisí, niektoré gynekologické problémy môžu ovplyvniť hormonálnu rovnováhu, čo následne môže viesť k vypadávaniu vlasov.
Prečítajte si tiež: Plodová voda a jej vplyv na dieťa
Zvýšená produkcia androgénov
Problémom môže byť endokrinologický problém, napríklad zvýšenie produkcie androgénov vo vaječníkoch. Androgény sú mužské pohlavné hormóny, ktoré sa v malom množstve vyskytujú aj u žien. Ich nadmerná produkcia môže viesť k vypadávaniu vlasov, akné a iným problémom.
Nadobličky a vypadávanie vlasov
Činnosť nadobličiek, ktoré produkujú pohlavné hormóny (androgény), ovplyvňuje rast a vypadávanie vlasov. Ochorenia nadobličiek sú priamo spájané s hormonálne podmieneným vypadávaním vlasov.
Vplyv hormonálnej antikoncepcie
Nadmerné vypadávanie vlasov po vysadení hormonálnej antikoncepcie je pomerne bežný jav. Hormonálna antikoncepcia je výrazným zásahom do endokrinného systému a organizmu trvá niekoľko mesiacov, kým sa s tým vysporiada. Antikoncepcia sa niekedy predpisuje na pleť alebo práve pri vypadávaní vlasov. Problém však príde po jej vysadení.
Čo robiť pri vypadávaní vlasov spôsobenom gynekologickými problémami?
V prípade podozrenia na gynekologický problém, ktorý spôsobuje vypadávanie vlasov, je dôležité navštíviť gynekológa a endokrinológa. Lekár vykoná potrebné vyšetrenia na zistenie príčiny a navrhne vhodnú liečbu.
Prečítajte si tiež: Zdravý štart s baklažánom
tags: #moze #gynekolog #riesit #vypadavanie #vlasov