Dna, často označovaná ako "choroba kráľov," je metabolické ochorenie, ktoré vzniká hromadením kyseliny močovej v tele. Tento článok sa zameriava na prírodné postupy, ktoré môžu byť cenným doplnkom tradičnej liečby dny a na prírodné metódy liečby kožných problémov u detí.
Dna: Príčiny, príznaky a tradičná liečba
Dna je forma artritídy spôsobenej nadmerným množstvom kyseliny močovej v tele. Táto kyselina, vznikajúca pri rozklade purínov, by za normálnych okolností mala byť vylučovaná močou. Ak však obličky nestíhajú kyselinu močovú odbúravať, začne sa hromadiť v krvi. Tento stav, známy ako hyperurikémia, môže viesť k tvorbe drobných kryštálov kyseliny močovej, ktoré sa ukladajú v kĺboch.
Typickým príznakom je náhly a intenzívny záchvat bolesti, najčastejšie v palci na nohe. Bolesť býva sprevádzaná opuchom, začervenaním a výraznou citlivosťou postihnutého kĺbu. Ak sa dna nelieči, môže sa rozšíriť na ďalšie kĺby a spôsobiť trvalé poškodenie.
Medzi hlavné príčiny hyperurikémie patrí nevhodná strava, najmä nadmerná konzumácia potravín bohatých na puríny, ako sú červené mäso, vnútornosti alebo morské plody. K ďalším rizikovým faktorom patrí nadmerná konzumácia alkoholu, najmä piva, ktoré spomaľuje odbúravanie kyseliny močovej, a niektoré zdravotné problémy, ako je vysoký krvný tlak, cukrovka či ochorenie obličiek.
Tradičná liečba dny často zahŕňa lieky na zníženie bolesti a zápalu, rovnako ako na zníženie hladiny kyseliny močovej. Avšak, mnoho ľudí hľadá prirodzenejšie alternatívy alebo doplnky k tejto liečbe.
Prečítajte si tiež: Slobodná matka po 40-tke: Skúsenosti a výzvy
Babské rady a prírodné postupy pri dne
Babské rady na dnu môžu byť nielen efektívne, ale aj šetrné k telu. Strava hrá kľúčovú úlohu pri zvládaní dny.
Úprava stravy
Obmedzte potraviny bohaté na puríny a nahraďte ich tými, ktoré môžu skutočne pomôcť:
- Čerešne a višne: Tieto plody obsahujú antioxidanty, ktoré pomáhajú znižovať zápal a hladinu kyseliny močovej.
- Citrusy: Napríklad citrónová voda môže podporiť alkalizáciu organizmu a pomôcť pri vylučovaní kyseliny močovej.
- Zeler: Zeler je známy svojimi močopudnými účinkami, ktoré napomáhajú očiste tela.
- Čerstvá zelenina: Zelenina ako brokolica, cuketa alebo špenát je bohatá na vlákninu a pomáha regulovať metabolizmus.
Bylinné čaje
Pitie bylinných čajov je overenou metódou, ako podporiť liečbu dny:
- Čaj z pŕhľavy: Pomáha pri vylučovaní kyseliny močovej vďaka svojim diuretickým vlastnostiam.
- Zázvorový čaj: Vďaka protizápalovým látkam zmierňuje opuchy a bolesť.
Obklady a zábaly
Pri akútnom záchvate dny môžu pomôcť obklady:
- Ľadové obklady: Zmiernia bolesť a opuch.
- Teplé zábaly: S bylinkami, napríklad z pŕhľavového alebo harmančekového nálevu, podporia regeneráciu kĺbov.
Jablčný ocot
Zmes vody a lyžičky jablčného octu je ďalšou babskou radou, ktorá podporuje vyrovnanie pH organizmu. Pravidelná konzumácia tohto nápoja môže pomôcť znížiť hladinu kyseliny močovej.
Prečítajte si tiež: Aj keby matka zabudla...
Prevencia dny
Prevencia je vždy lepšia ako liečba, a u dny to platí dvojnásobne. Najlepšou prevenciou je zdravý životný štýl:
- Pitný režim: Pravidelné pitie čistej vody pomáha obličkám vylučovať kyselinu močovú.
- Pravidelný pohyb: Cvičenie zlepšuje metabolizmus a udržiava telesnú hmotnosť v norme.
- Vyvážená strava: Strava bohatá na ovocie, zeleninu, celozrnné výrobky a nízkotučné bielkoviny pomáha udržať telo v rovnováhe.
- Vyhýbanie sa alkoholu: Predovšetkým pivu a tvrdému alkoholu, ktoré spomaľujú metabolizmus kyseliny močovej.
Aj keď môžu byť babské rady na dnu veľmi užitočné, je dôležité nezabúdať na modernú medicínu a rady odborníkov. Kombinácia tradičných metód a prirodzených postupov môže priniesť najlepšie výsledky.
Atopický ekzém u detí: Príčiny, prejavy a liečba
Atopický ekzém je chronické zápalové ochorenie kože, ktoré sa prejavuje svrbením, suchosťou a začervenaním pokožky. Hoci presná príčina vzniku atopického ekzému nie je úplne známa, predpokladá sa, že rolu v tom hrajú alergény, oslabený imunitný systém, hormonálne zmeny, dráždivé látky a dedičnosť.
Prejavy atopického ekzému sa zvyčajne zhoršujú v chladnej časti roka, v teplejšom období je situácia pokojnejšia.
Prejavy choroby podľa veku
V detskom veku poznáme dve rôzne formy ochorenia:
Prečítajte si tiež: Ako Biblia opisuje materskú lásku
- Dojčenská forma: Začína sa medzi druhým až štvrtým mesiacom. Prejaví sa svrbivými vyrážkami a začervenanými plochami predovšetkým na tvári. V dôsledku škriabania postihnuté miesta môžu mokvať, pri zanesení infekcie sú zapálené. Deti sú nepokojné.
- Forma u detí predškolského a školského veku: Zasiahnuté sú ohybové miesta končatín, krk, zápästie, chrbát ruky. Prejavuje sa ako zhrubnutá, začervenaná koža, ktorá svrbí. Vekom sa stav zlepšuje, v období puberty môže nález úplne ustúpiť, niekedy však prechádza do dospelosti.
Odhaduje sa, že atopickým ekzémom môže trpieť až 10 - 15 percent populácie. V 60 percentách sa objaví do jedného roka života, v 30 percentách medzi prvým až štvrtým rokom a v desiatich percentách neskôr.
Ako sa lieči
Základom liečby atopického ekzému je dostatočné premastenie pokožky (nie na mokvajúce miesta), a to i niekoľkokrát denne. Väčší efekt to však má hlavne u ľahších prípadov. U ťažších prípadov volia lekári prípravky s protizápalovým účinkom. Niekedy je nutné nasadiť liečbu miestnymi kortikoidmi (masť či krém). Existuje i nová skupina lokálnych liekov, ktoré kortikoidy neobsahujú.
V štádiu akútnych prejavov, s výnimkou mokvajúcej formy, je vhodný krátky kúpeľ vo vlažnej vode s antiseptickým prípravkom, napríklad hypermangánom. Pri mokvaní je vhodnejšia krátka sprcha bez použitia mydla. Mokvavé formy sa liečia vysušujúcimi krémami, suché formy premasťovaním. Odporúča sa tiež zvýšiť príjem vitamínov A, D a E. Pomocnú liečbu tvoria fototerapia (liečba svetlom), prímorské či kúpeľné pobyty.
Komplikácie atopického ekzému
Akútna fáza, keď príde k výraznému škriabaniu a začervenaniu - dieťa sa škriabe hlavne v noci i počas spánku) môže práve kvôli škriabaniu vyústiť v bakteriálnu infekciu. Príde k impetiginizácii (impetigo je nákazlivá bakteriálna kožná choroba), keď je nutná liečba antibiotikami. Niekedy môže nasledovať infekcia vírusom herpes simplex a potom je zasa nutná liečba antivirotikami.
Vylúčenie alergénov
Liečba atopického ekzému by mala prebiehať v spolupráci pediatra, kožného lekára, imunológa a alergológa. Dieťa by malo určite podstúpiť kožné či krvné testy, ktoré odhalia prítomnosť možného alergénu (napríklad precitlivenosť na bielkovinu kravského mlieka, alergia na prach, roztoče). Ak sa nejaký alergén potvrdí, základom liečby je jeho odstránenie zo života dieťaťa.
Kúpanie dieťaťa
Keď atopické dieťa umývate, najlepšie je čistá voda. Ak je choroba v suchej forme, vhodné sú oleje do kúpeľa. Dbajte na to, aby voda, v ktorej sa dieťa sprchuje či kúpe, nebola príliš teplá. Nekúpte ho nadmerne, voda atopickému ekzému škodí.
Čo dieťa nosí?
Ďalším režimovým opatrením je nosenie vzdušného, bavlneného oblečenia, to s umelým vláknom nie je vhodné. Je dôležité zabrániť poteniu. Oblečenie perte najlepšie v pracích práškoch bez chémie, na trhu je dnes dosť bio pracích prostriedkov. Nepoužívajte aviváž. Bielizeň opakovane pláchajte, aby ste z nej odstránili mikročastice pracieho prášku, ktoré v kombinácii s potom zhoršujú ochorenie. Snažte sa minimalizovať potenie dieťaťa, na noc by malo byť v miestnosti chladnejšie, pokrývka ľahšia.
Stop škriabaniu
Pre dieťa je samozrejme najhorším prejavom atopického ekzému škriabanie sa až do krvi. Nakrátko sa mu síce uľaví, ale škriabanie všetko ešte zhorší. K dispozícii sú účinné prostriedky antihistaminiká, ktoré podráždenie pokožky zmierňujú a škriabaniu zabraňujú. Naučte však dieťa, aby sa jednoducho neškriabalo, hoci to preň bude náročná skúška.
Prírodné prostriedky a alternatívne prístupy
Strava a živý životný štýl
Jesť čo najviac neupravenej, živej stravy, ako sú šťavy a mixovaná zelenina, môže mať zázračné účinky. Je to cesta, ako omladnúť, zbaviť sa celulitídy, vyhladiť pleť a zmierniť zdravotné problémy. Najlepšie je mať vlastnú záhradku a živiť sa jej plodmi.
Spojenie so zemou
Pobyt vonku a spojenie sa so Zemou v mysli môže byť veľmi prospešné. Precítiť toto spojenie, uvedomiť si, že Zem nás chráni, živí a dáva kyslík. Predstaviť si spojenie s jej jadrom a napojiť sa na ňu. Pri hlbokom spojení sa uvoľnia emócie a prečistíte sa od zlých emócií.
Vitamín D3
Je dôležité užívať vitamín D3, ktorý vzniká pôsobením slnečného žiarenia. V zimných mesiacoch, keď je málo slniečka, je vhodné si ho dopĺňať. Vitamín D3 dokáže pomôcť pri veľa ochorení a dokonca aj predchádzať skleróze multiplex či zjemniť jej priebeh.
Hojivé šťavy
- Celer, okurka, jablko, petržel
- Celer, okurka, mrkev, špenát, zázvor
- Celer, okurka, zázvor, jablko
- Celer, okurka, repa, špenát, zázvor, cesnek
- Celer, rericha, mrkev, zázvor
- Celer, nat z repy, nat z mrkve, zázvor
- Celer, petržel, pampeliška, mrkev, zázvor
- Celer, okurka, kapusta, jablko, cesnek
- Celer, okurka, cesnek, citrón
- Okurka, listy repy, boruvky, citrón
- Celer, okurka, hroznové víno, citrón
- Celer, rericha, citron
- Celer, kapusta, jablko, zázvor, cesnek, citron
Zelené nápoje
Pripravte si sklenicu zeleného nápoje.
Herpes: Prírodné recepty a rady na pásový opar
Pásový opar, ľudovo „kútik“, je symptómom herpes vírusu, zvyčajne HSV-1. Ak raz vstúpi do vášho organizmu, ostáva tam do konca života.
10 babských rád a receptov na pásový opar
- Ľad a chlad: Chladivé obklady zmierňujú diskomfort, redukujú bolesť, zápal a opuch.
- Aloe vera: Gél s obsahom aloe vera má úžasné účinky na poranenia kože, vrátane tých spôsobených oparom.
- Propolis či manuka med: Oba výrobky sú sľubné pri liečení rán a lézií na pokožke.
- Cesnak: Preventívne vám nič nebráni cesnak zaradiť do stravy nielen pred oparom, ale aj inými ochoreniami.
- Esenciálne oleje: Čajovníkový, mätový a ďalšie esenciálne oleje dokážu poskytnúť prevenciu pred vypuknutím pásového oparu, replikácii herpes vírusu a pomáhajú hojeniu podráždenej, mokvajúcej kože, aj zmierňujú bolesť.
- Medovka lekárska: Zmierňuje opuchy, redukuje začervenanie pokožky, zrýchľuje hojenie, zmierňuje svrbenie a opuch.
- Lyzín: Trvanie pásového oparu dokázal redukovať aj lyzín, teda jeho užívanie v kapsulách alebo aplikácia v podobe krému.
- Jablčný ocot alebo citrónová šťava: S baktériami, vírusmi a ďalšími mikroorganizmami veľmi efektívne bojujú aj citrónová šťava a kvalitný jablčný ocot.
- Bylinkové kaše a obklady: Bylinkári a bylinkárky pri pásovom opare odporúčajú napríklad obklady z varenej cibule, alebo z kaše pripravenej z mletého semena senovky gréckej zaliatej teplou vodou alebo ľanovým olejom.
- Vitamíny a zmena stravy: Zvýšený príjem vitamínov a zmena stravy pomôžu nielen opar liečiť, ale majú efekt aj pred recidívami.
Čomu sa určite vyhýbať
- Vyhýbajte sa stresu alebo priveľmi stresujúcim situáciám.
- Určite sa vyhnite sexu bez ochrany a orálnemu úplne.
- V rámci nešírenia vírusu ďalej, na iné osoby vo vašom okolí, snažte sa nezdieľať veci ako príbor, poháre, zubnú kefku a podobne.
- Nevystavujte sa zbytočne priamemu slnku, priveľmi sa neslňte.
- Vyhnite sa veciam, ktoré opar u vás vyvolávajú.
- Miesta, kde sa infekcia prejavila a prepukla, neumývajte zase príliš agresívne.
- Nejedzte citrusové ovocie, kyslé, slané, korenisté, pálivé jedlá, zeleninu, ktorá vás dráždi a dráždi aj miesto oparu.
- Ak si aplikujete na miesto oparu odporúčané krémy, oleje, domáce recepty, robte to umytými rukami a nevtierajte ani nešúchajte tieto miesta, stačí len ľahké ťapkanie.
Autoimunitné ochorenia: Prírodné prístupy k liečbe
Autoimunitné ochorenie (AO) je deštrukcia vlastných tkanív. Je to stav, kedy sa imunitný systém z určitých dôvodov „zahltí“. Myslí si, že zdravé tkanivá tela sú „nebezpeční útočníci“ a je potrebné ich napadnúť a zničiť.
Čo môžete urobiť sami?
- Na časovú linku skúste zaznamenať možné environmentálne a psychické záťaže, od prenatálneho obdobia, cez škôlku, školu, pracovné prostredie, až po súčasnosť.
- Vyraďte iritanty, akými sú glutén (lepok), kazeín, laktóza, priemyselne spracované cukry, škroby a všetky priemyselne spracované potraviny. Vyraďte alkohol.
- Pracujte so svojim terapeutom na identifikácii možných deficitov.
- Zamerajte sa na netoxickú domácnosť život všeobecne - zbavte sa konvenčných čistiacich prípravkov, kozmetiky, hygienických potrieb a nahraďte ich netoxickými, nezaťažujúcimi vaše telo. Vyraďte plasty!
Osteoporóza: Prírodná liečba a prevencia
Osteoporóza je chronické ochorenie charakterizované znížením hustoty kostí v dôsledku straty normálneho kostného tkaniva.
Prevencia osteoporózy
Najdôležitejším preventívnym opatrením je zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa dostatočný pohyb, nutrične optimálne stravovanie, vyhýbanie sa nadmernému pitiu alkoholu a cigaretám. Optimálna strava pre zdravé kosti obsahuje dostatok bielkovín, vápnika a vitamínu D.
Prírodná liečba osteoporózy
Zdravá strava a cvičenie sú rozhodujúce pre udržiavanie dobrého stavu kostí pre ľudí v každom veku - od detstva až po dospelosť.
Odporúčaný denný príjem vápnika:
- Ženy do 50 rokov: 1000 mg
- Ženy nad 50 rokov: 1200 mg
- Muži do 71 rokov: 1000 mg
- Muži nad 71 rokov: 1200 mg
Ak je váš denný príjem vápnika nízky, môžete ho doplniť aj prípraveným práškom z vaječných škrupín.
Ako si pripraviť prášok z vaječných škrupín?
- Najprv si vaječné škrupiny prevaríme vo vode.
- Usušíme ich v rúre pri 200 °C cca 10 minút.
- Pomocou mixéra ich rozmixujeme na prach.
- Do rozmixovaných vaječných škrupín pridáme šťavu z citróna pre lepšiu vstrebateľnosť, tak aby nám vznikla homogénna hmota.
Takto pripravené vaječné škrupiny užívame jedenkrát denne, nalačno - 1 hodinu pred jedlom, tak aby sme doplnili denný príjem vápnika.
Reuma: Prírodné látky a bylinky na zmiernenie príznakov
Reuma všeobecne pomenúva reumatické ochorenia, ktoré napádajú pohybový aparát. Na tento účel slúžia rôzne lieky priamo od lekára, no ako doplnkovú liečbu môžete vyskúšať aj rôzne prírodné látky a bylinky.
- Bylinky: Nechtík, kostihoj, konope, ľubovník, gáfor, ploštičník strapcovitý, baza čierna, eukalyptus a ďalšie, ktoré uľavujú od stuhnutých a boľavých kĺbov a pôsobia proti bolesti.
- Niektoré druhy ovocia: Čerešne, višne či ananás.
Bazálny karcinóm: Liečba sódou bikarbónou a kokosovým olejom
Miešala som to vždy dovtedy, až kým sa z toho nevytvorila jemná pasta. Zmiešajte rovnaké diely sódy bikarbóny a kokosového oleja v malom poháriku za pomoci rúčky lyžičky. Po vymiešaní pastu potom nevtierajte do pokožky nasilu. Len ju jemne naneste na postihnuté miesto a udržte tam tak dlho, ako to ide. Počas prvého týždňa robte kúru 3 krát, neskôr stačí 2 krát.