Dojčenie je prirodzený a intímny proces, ktorý vytvára silné puto medzi matkou a dieťaťom. Hoci by malo prebiehať intuitívne, mnohé matky sa stretávajú s ťažkosťami už v prvých dňoch po pôrode. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na správne dojčenie, polohy a techniky, ktoré môžu prispieť k úspešnému a príjemnému zážitku pre matku aj dieťa.
Predpoklady pre úspešné dojčenie
Nerušený pôrod bez zbytočných zásahov, bezprostredný kontakt koža na kožu po pôrode a samoprisatie bábätka vtedy, keď prejaví záujem o dojčenie, sú základné predpoklady pre to, aby dojčenie prebiehalo hladko a bezbolestne. V ideálnom prípade by dojčenie malo byť intuitívne a fungovať samo od seba. Avšak, realita je často odlišná.
Štúdie ukazujú, že až 92 % matiek má v prvých dňoch po pôrode problémy s dojčením. Priebeh pôrodu a prvé dni po ňom často kladú pred matky prekážky, ktoré sťažujú dojčenie. Preto je nesmierne dôležité zabezpečiť úspešný začiatok dojčenia, ktorý vytvorí základ pre pozitívny vzťah medzi matkou a dieťaťom.
Kontakt koža na kožu: Kľúč k úspechu
Samoprisatie nie je jednorazová udalosť, ktorá sa deje iba po pôrode. Kontakt koža na kožu stimuluje bábätko k hľadaniu prsníka, vnímaniu jeho vône a k pokusom o prisatie. Tento kontakt môžete využívať kedykoľvek, nielen bezprostredne po pôrode. Ak ste túto možnosť nemali po pôrode, vytvorte si ju teraz. Položte si spokojné a nakŕmené bábätko na hruď a užívajte si spoločný čas vzájomného spoznávania. Nenechávajte bábätko plakať, pretože plač môže signalizovať nepohodu alebo hlad.
Kontakt koža na kožu môžete praktizovať dlhodobo, čo najviac hodín počas dňa. Môžete sa spoločne prikryť a využiť tento čas na odpočinok. Kontakt koža na kožu prebúdza v bábätku i v matke inštinkty, ktoré vedú bábätko k záujmu o dojčenie a stimulujú matku k tvorbe mlieka.
Prečítajte si tiež: Maľovanie: od hier k majstrovstvu
Polohy pri dojčení: Nájdite si tú pravú
Správne prisatie je možné dosiahnuť v rôznych polohách. Je úplne normálne, že sa bábätká dojčia v rôznych polohách, podľa toho, čo vyhovuje matke aj dieťaťu. Čím sú deti staršie, tým sú flexibilnejšie a ich polohy pri dojčení môžu byť veľmi rôznorodé. Je praktické, ak matka a dieťa vedia využívať viacero polôh, napríklad aj pri spoločnom spaní v posteli, aby boli obaja uvoľnení a matku nebolel chrbát.
Existujú situácie, kedy je potrebné dojčenie zlepšiť, zmierniť bolesť, umožniť bábätku piť viac mlieka alebo vytvoriť podmienky pre prisatie. V takýchto prípadoch môže byť správne prisatie kľúčové pre pokračovanie dojčenia.
Ako sa bábätko prisáva správne?
Pri správnom prisatí sa brada bábätka dotýka prsníka, ale nos sa ho nedotýka. Medzi nosom a prsníkom by mala byť medzera. Hlavička bábätka by mala byť v miernom záklone, nie v predklone. Správne prisatie a efektívne pitie mlieka závisí od vzájomnej polohy matky a bábätka.
Dojčenie v ľahu: Pohodlie pre matku i dieťa
Jednou z možností je dojčenie v ľahu, kedy matka a bábätko ležia vedľa seba na boku. Táto poloha je ideálna pre nočné dojčenie alebo počas odpočinku a denného spánku bábätka. Pri dojčení v ľahu je dôležité:
- Nepoužívať zavinovačku: Zavinovačka obmedzuje pohyb bábätka a sťažuje prisatie.
- Kontakt koža na kožu: Vyzlečte bábätko do plienky a seba od pása hore.
Je vhodné, aby vám detaily tejto polohy ukázala laktačná poradkyňa, pretože niektoré aspekty sa lepšie vysvetľujú v konkrétnej situácii a v osobnom kontakte.
Prečítajte si tiež: Sprievodca vývojom dieťaťa
Priečna poloha: Aktívna pomoc pri prisatí
Pri priečnej polohe podložte celé telíčko bábätka svojím predlaktím a rukou. Takto máte možnosť aktívne bábätku pomôcť, aby sa prisalo asymetricky, a tým zmierniť bolesť bradaviek. Pri priečnej polohe vidíte obe očká bábätka, pretože je mierne nachýlené celým telíčkom nahor. Hlavička bábätka leží vo vašej dlani a je mierne zaklonená. Mierny záklon hlavičky uľahčuje pitie, čo si môžete vyskúšať aj sami pri pití z pohára.
Bočná poloha: Praktická, ale náročná
Nie je jednoduché vyhnúť sa úskaliam bočnej polohy, hoci v niektorých situáciách (napríklad pri dojčení dvojičiek) môže byť praktická. Asymetrické prisatie v tejto polohe dosiahnete tak, že bábätko leží na predlaktí matky a matka mu rukou podloží hlavičku tak, aby zostala v miernom záklone. Ak si v tejto polohe podložíte predlaktie vankúšom, podložte si ruku, nie bábätko.
Asymetrické prisatie v bočnej polohe závisí od anatomických pomerov matky a dieťaťa. Bábätko potrebuje byť dostatočne nízko pod prsníkom tak, aby pri prisávaní brada smerovala k prsníku a medzi nosom a prsníkom bola medzera. Telíčko bábätka by malo byť v jednej línii s telom matky. Ak to anatomické pomery neumožňujú, bábätku môže pomôcť, ak je na bruchu matky čiastočne šikmo. V tejto polohe nie je jednoduché pozorovať pitie bábätka.
Vzpriamená poloha
Pri vzpriamenej polohe dbajte na to, aby sa nos bábätka nedotýkal prsníka a brada bola do prsníka zaborená.
Prečo neoznačovať žiadnu polohu za "prirodzenú"?
Nie je dôvod označovať žiadnu polohu za "prirodzenú" alebo "cicavčiu". Cicavce sú veľmi rozmanité a ich dojčenie, polohy pri dojčení a zloženie mlieka sa líšia. Dokonca aj postavenie prsníkov je u rôznych cicavcov odlišné. Anatomické pomery mláďat a matiek sú tiež veľmi rozmanité. Fotografie dojčiacich goríl alebo šimpanzov nie sú návodom na dojčenie pre ľudí, pretože telesné rozmery týchto primátov sú odlišné.
Prečítajte si tiež: Ako nosiť dieťa v nosiči
Dojčenie v šatke alebo nosiči
Vyskúšajte dojčenie v šatke alebo nosiči. Umožní vám to byť v kontakte s bábätkom, dojčiť ho a zároveň sa pohybovať.
Dôležitosť skorého začiatku dojčenia
Dôležitosť začiatkov dojčenia je často podceňovaná. Prvé dni sa považujú za obdobie, kedy matky "ešte nemajú mlieko" a "dojčia len na skúšku". Môže sa zdať, že bábätko len spí a je mu jedno, čo sa s ním deje, a že občasná fľaška s umelým mliekom nič nezmení. Avšak, skorý začiatok dojčenia je kľúčový pre dlhodobý úspech.
Rady a protirečenia
Začiatky dojčenia komplikuje aj množstvo protichodných rád od okolia. Dojčenie je biologická funkcia a jeho fungovanie závisí od blízkosti matky a bábätka, kontaktu koža na kožu, možnosti prisávať sa podľa záujmu, dojčenia priamo z prsníka a častého nočného dojčenia.
Ako sa pripraviť na dojčenie už v tehotenstve?
S materským mliekom v prsníkoch prichádzate do pôrodnice už v 16. týždni tehotenstva.
Názorné ukážky a pomoc
Názorné ukážky správneho dojčenia, rozoznanie pauzy v brade, správneho prisatia, polohy pri dojčení a správneho pitia nájdete na videách od odborníkov. Pozorujte svoje bábätko pri pití a porovnávajte s videami. Ak potrebujete pomoc, neváhajte kontaktovať poradkyňu pri dojčení.
Riešenie problémov s dojčením
Je dôležité si uvedomiť, že nie každá žena má s dojčením pozitívnu skúsenosť. Niektoré matky, aj napriek veľkej snahe, nemôžu alebo nechcú dojčiť. Dôležité je, aby sa matka cítila kompetentná a aby sa postarala o dieťa a nakŕmila ho, bez ohľadu na spôsob. Trápiť seba aj dieťa hladom a počúvať výčitky okolia nie je riešením.