Návrat do pracovného života po materskej dovolenke predstavuje pre mnohé matky významný prechod. Po rokoch strávených starostlivosťou o dieťa sa opäť ocitajú v situácii, keď musia čeliť výzvam pracovného trhu, a to často s novými obavami a očakávaniami. Tento článok sa zameriava na otázky, ktoré si matky kladú v súvislosti s návratom do práce, a poskytuje praktické rady, ako uspieť na pohovore a úspešne sa zamestnať.
Otázky, ktoré si kladú matky po materskej dovolenke
Matky po materskej dovolenke sa často stretávajú s radom otázok a neistôt týkajúcich sa ich návratu do práce. Tieto otázky sa týkajú právnych aspektov, pracovných možností, ale aj osobných obáv a očakávaní.
Právne aspekty návratu do práce
- Môžem sa do práce vrátiť skôr, ako dieťa dovŕši 3 roky? Áno, zamestnanec nie je povinný vyčerpať si materskú dovolenku v plnom rozsahu. Ak sa zamestnanec rozhodne vrátiť do práce skôr, zamestnávateľ musí jeho požiadavku akceptovať.
- Dá sa na rodičovskú dovolenku vrátiť, ak som už nastúpil/a do práce? Presunutie rodičovskej dovolenky je možné, ak si rodič nevyčerpá celú rodičovskú dovolenku, kým dieťa dovŕši 3, resp.
- Musím zamestnávateľovi oznámiť koniec rodičovskej dovolenky? Ak áno, kedy? Áno, predpokladaný deň skončenia rodičovskej dovolenky a zmeny týkajúce sa jej skončenia je potrebné oznámiť zamestnávateľovi písomne najmenej jeden mesiac vopred (§ 166 ods.).
- Skončila sa mi rodičovská dovolenka. Musím dostať svoje pôvodné miesto? Zamestnávateľ vám môže dať výpoveď z dôvodu zrušeného pracovného miesta (s výpovednou dobou a odstupným) alebo vám môže ponúknuť dohodu o skončení pracovného pomeru z rovnakého dôvodu (tiež s nárokom na odstupné). Zamestnávateľ vám však môže ponúknuť aj iné pracovné miesto, ktoré zodpovedá vašej zmluve, ak také má.
- Mám nárok na neplatené voľno po rodičovskej dovolenke? Ak dieťa dovŕši 3 roky a nie je prijaté do škôlky, rodič môže požiadať zamestnávateľa o neplatené voľno, avšak zamestnávateľ nie je povinný ho poskytnúť.
- Mám po rodičovskej dovolenke nárok na kratší pracovný čas? Ak sa žena alebo muž trvale starajú o dieťa mladšie ako 15 rokov, zamestnávateľ je povinný vyhovieť žiadosti o kratší pracovný čas alebo inú vhodnú úpravu určeného týždenného pracovného času, ak tomu nebránia vážne prevádzkové dôvody.
- Môžem dostať výpoveď po rodičovskej dovolenke? Počas čerpania materskej a rodičovskej dovolenky platí zákaz výpovede zo strany zamestnávateľa. Po návrate do práce už rodič nie je chránený pred výpoveďou, aj keď dieťa ešte nedovŕšilo tri roky (výnimku majú iba osamelí rodičia).
- Keď dám výpoveď v práci, budem mať nárok na dávku v nezamestnanosti? Načasovanie výpovede počas rodičovskej dovolenky alebo po jej skončení môže ovplyvniť nárok na ďalšie dávky, ako je nemocenské, materské, či dávka v nezamestnanosti.
Osobná skúsenosť a obavy
Mnohé matky majú negatívne skúsenosti s hľadaním práce po materskej dovolenke. Často sa stretávajú s diskrimináciou a predsudkami zo strany zamestnávateľov, ktorí ich považujú za menej flexibilné alebo menej oddané práci kvôli starostlivosti o deti. Niektoré matky sa cítia frustrované a znechutené, keď počujú, že nemajú šancu získať prácu len preto, že majú malé deti.
- Diskriminácia: Matky s malými deťmi sa často stretávajú s diskrimináciou na trhu práce. Zamestnávatelia sa obávajú, že budú často chýbať v práci kvôli starostlivosti o choré deti, alebo že nebudú schopné plne sa sústrediť na prácu.
- Strach z dlhej pauzy: Dlhá pauza od pracovného života môže spôsobiť, že sa matky cítia neisto a majú obavy, či sú ich zručnosti a vedomosti stále relevantné.
- Problémy so zosúladením: Zosúladenie pracovných a rodinných povinností môže byť náročné, najmä ak nemajú dostatočnú podporu od partnera alebo rodiny.
- Nízke sebavedomie: Dlhodobá starostlivosť o deti môže viesť k zníženiu sebavedomia a pocitu, že už nie sú schopné konkurovať na trhu práce.
Ako uspieť na pohovore
Úspech na pohovore po materskej dovolenke si vyžaduje dôkladnú prípravu a stratégiu. Je dôležité prezentovať sa ako kvalifikovaná a motivovaná kandidátka, ktorá je schopná skĺbiť pracovné a rodinné povinnosti.
Príprava na pohovor
- Životopis na mieru: Vytvorte si životopis, ktorý je prispôsobený konkrétnej pozícii, o ktorú sa uchádzate. Zvýraznite relevantné skúsenosti a zručnosti, ktoré sú pre danú pozíciu dôležité. Uveďte aj materskú dovolenku ako obdobie od - do.
- Motivačný list: V motivačnom liste vysvetlite, prečo sa o danú pozíciu zaujímate a prečo ste vhodný kandidát. Reagujte na konkrétnu pozíciu a vysvetlite, ako vaše skúsenosti a zručnosti môžu prispieť k úspechu spoločnosti.
- Informácie o spoločnosti: Zistite si čo najviac informácií o spoločnosti, jej aktivitách, produktoch, službách a smerovaní. To vám umožní lepšie sa pripraviť na otázky a ukázať svoj záujem o spoločnosť.
- Príprava odpovedí: Pripravte si odpovede na bežné otázky, ktoré sa kladú na pohovoroch, ako napríklad silné a slabé stránky, reakcia na stres, prečo by si mali vybrať práve vás.
- Otázky pre zamestnávateľa: Pripravte si otázky, ktoré sa chcete spýtať zamestnávateľa. To ukáže váš záujem o pozíciu a spoločnosť.
Počas pohovoru
- Profesionálny vzhľad: Zvoľte si neutrálne, formálne a pekné oblečenie. Vyvarujte sa extravagantným doplnkom, prenikavému parfému a výraznému líčeniu.
- Sebavedomie a pozitivita: Prichádzajte na pohovor s vierou vo vlastné schopnosti a silné stránky. Buďte pozitívna a usmievajte sa.
- Komunikácia: Počúvajte pozorne, odpovedajte pravdivo a snažte sa rozprávať o tom, čo chce druhá strana počuť. Vyvarujte sa prehnanej gestikulácii a skákaniu do reči.
- Prezentácia skúseností: Nebojte sa hovoriť o svojich skúsenostiach z materskej dovolenky. Prezentujte toto obdobie ako čas, ktorý vám priniesol rozvoj organizačných zručností, schopnosti prioritizovať, multitasking a efektívnu komunikáciu.
- Riešenie obáv zamestnávateľa: Ak máte pocit, že zamestnávateľ má obavy týkajúce sa vašej schopnosti skĺbiť prácu a rodinu, komunikujte svoje riešenia tak, aby zamestnávateľ dostal odpovede na svoje obavy a neistoty.
Flexibilita a podpora
- Skrátený pracovný úväzok: Nebojte sa požiadať o skrátený pracovný úväzok, ak vám to pomôže skĺbiť pracovné a rodinné povinnosti.
- Podpora rodiny: Zabezpečte si podporu od partnera, rodiny alebo priateľov, ktorí vám môžu pomôcť so starostlivosťou o deti.
- Organizácia: Naplánujte si organizáciu rodinných záležitostí po nástupe do práce. Zabezpečte vyzdvihovanie detí zo škôlky, odvážanie na krúžky alebo starostlivosť počas prázdnin či chorôb.
Ako prekonať obavy a stres
Návrat do práce po materskej dovolenke môže byť sprevádzaný obavami a stresom. Je dôležité si uvedomiť, že tieto pocity sú prirodzené a existujú spôsoby, ako ich prekonať.
Prečítajte si tiež: Skúsenosti matky s dieťaťom s Downovým syndrómom
- Sebavedomie: Uvedomte si svoje silné stránky a schopnosti. Pamätajte, že s rolou matky ste získali množstvo cenných skúseností a zručností.
- Komunikácia: Rozprávajte sa o svojich obavách s partnerom, rodinou alebo priateľmi. Získajte podporu a povzbudenie.
- Realistické očakávania: Nastavte si realistické očakávania a nebuďte na seba príliš prísna. Uvedomte si, že návrat do práce si vyžaduje čas a prispôsobenie.
- Relaxácia: Nájdite si čas na relaxáciu a oddych. Venujte sa koníčkom a aktivitám, ktoré vás bavia a pomáhajú vám odbúrať stres.
Prečítajte si tiež: Možnosti pre slobodné matky po rodičovskej
Prečítajte si tiež: Práva nezamestnaných mamičiek