Príchod nového člena do rodiny je krásna udalosť, no pre staršie dieťa môže znamenať aj stres a pocity žiarlivosti. Ako sa žiarlivosť prejavuje, kedy je najčastejšia a ako ju môžeme zmierniť? Na tieto otázky odpovedá odborníčka na detskú dušu, detská psychologička Mgr. Romana Mrázová.
Čo je to žiarlivosť a ako sa prejavuje?
Žiarlivosť je prirodzená emócia, ktorá sa prejavuje vtedy, keď dieťa cíti, že stráca pozornosť a lásku rodičov v prospech inej osoby, najčastejšie súrodenca. Prvé príznaky sa môžu objaviť už okolo 10. - 12. mesiaca života, pričom najvýraznejšie sa prejavuje okolo druhého roku života.
Prejavy žiarlivosti sú rôznorodé. Dieťa sa snaží na seba strhnúť pozornosť akýmkoľvek spôsobom. Môže byť agresívne, prehnane plačlivé, precitlivelé, vzdorovité alebo robiť rôzne "opičky". Časté je aj to, že sa dieťa regresne vracia na vývinovú úroveň mladšieho súrodenca. To sa deje vtedy, keď dieťa nadobudne pocit, že rovnaké prejavy, ktoré zaberajú na získanie pozornosti u mladšieho súrodenca, pomôžu aj jemu. Tiež sú časté neurotické prejavy v správaní, napríklad dieťa zbiera neviditeľné špinky a nechce ich pustiť z ruky. Môžu sa tiež objaviť problémy so spánkom a zaspávaním alebo pomočovanie.
Príklady prejavov žiarlivosti:
- Používanie jazyka z predošlého vývinového štádia (šušlanie, komolenie slov).
- Pocikávanie.
- Odmietanie spolupráce a vyjednávanie požiadaviek.
- Agresívne správanie, vzdor, nervozita, nepokoj.
- Odmietanie jedla alebo spánku.
- Záchvaty hnevu.
- Správanie, akoby súrodenec neexistoval.
Vek a žiarlivosť
Neexistuje ideálny vek, kedy je dieťa pripravené na príchod súrodenca. Vo všeobecnosti sa však žiarlivosť prejavuje skôr u mladších detí, ktoré napríklad prekonávajú obdobie vzdoru (medzi tretím a piatym rokom). Psychickú ujmu by to nemalo spôsobiť, ide skôr o prekleňovacie obdobie, kedy si dieťa overuje, či ho rodičia ľúbia rovnako aj napriek tomu, že prišiel nový súrodenec.
Ako predchádzať žiarlivosti?
Prevencia je vždy lepšia ako represia. Dieťa by sme mali na príchod súrodenca pripravovať už počas tehotenstva. Deti si však neuvedomujú racionálne dôsledky úplne, preto aj napriek príprave sa môže stať, že bude žiarliť. Jedna kolegyňa situáciu okolo detskej žiarlivosti tak úsmevne prirovnala k situácii, kedy si máme predstaviť, že jedného dňa príde manžel domov a povie manželke: „Zlatko, toto je taká teta, ktorá odo dnes bude s nami bývať, ale neboj sa, budem ťa ľúbiť rovnako ako doteraz." Je to také trefné na predstavenie si toho, ako sa asi naše dieťa cíti, keď prichádza nový súrodenec.
Prečítajte si tiež: Zopa kočíky – recenzia
- Príprava počas tehotenstva: Informujte dieťa o príchode súrodenca, ukazujte mu, ako bábätko rastie v brušku, vezmite ho na ultrazvuk, nechajte ho pohladkať bruško. Rozprávajte mu o tom, ako to vyzeralo, keď ono bolo v brušku, ukážte mu jeho fotky a ultrazvuk.
- Po narodení: Zverte staršiemu súrodencovi nejakú dôležitú funkciu pri opatrovaní bábätka (podanie cumlíka, postráženie). Za pomoc ho chváľte a ďakujte mu.
- Individuálny čas: Každý deň si nájdite čas, ktorý budete venovať len staršiemu dieťaťu, napríklad keď bábätko zaspí. Udržiavajte spoločné rituály (večerné čítanie).
- Spoločné aktivity: Dovoľte mu vymyslieť nejakú spoločnú aktivitu pre vás všetkých (kam pôjdete na prechádzku, akú hračku dáte bábätku do kočíka).
- Uistenie o láske: Opakujte mu, že ho ľúbite, tak často, ako sa dá, pretože práve túto istotu teraz veľmi potrebuje.
- Vysvetľovanie: Vysvetlite dieťatku, že mladší súrodenec pre svoju bezmocnosť a útlosť potrebuje väčšiu starostlivosť a opateru, viac pozornosti a preukazovania lásky zo strany rodičov. Žiarlivému dieťaťu povedzte a napríklad aj na videách a fotografiách ukážte, že keď bolo ono v tom veku, starali ste sa oň práve s takou láskou a práve tak ste ho ľúbili ako jeho mladšieho súrodenca teraz.
- Zachovanie hierarchie: Staršie dieťa sa predsa niekam posunulo, má viac práv a viac povinností ako mladšie dieťa. Dajte mu to najavo.
- Pravidlá: Ak sa deti hádajú kvôli počítačovým hrám alebo televízii a spoločným hračkám, stanovte si pravidlá: ako dlho, kto a kedy môže vec používať. Každá hračka má svojho majiteľa. Nenúťte ho požičiavať svoje hračky. Vy predsa tiež len tak nepožičiate pre Vás cennú vec.
- Neporovnávajte: Deti majú radi Vaše pochvaly a budú sa snažiť, aby ich dostali čo najviac. Neporovnávajte ich. Nehovorte o žiadnom ako šikovnejšom, hlučnejšom alebo pozornejšom.
Čo robiť, keď už žiarlivosť prepukne?
Ak sa žiarlivosť prejaví, je dôležité zachovať pokoj a trpezlivosť.
- Rozdeľte si čas: Je to veľmi zaťažujúca situácia, a preto by si rodičia mali vedieť efektívne rozdeliť čas tak, aby si vedeli vyhradiť aj čas výhradne na staršie dieťa. Ak dieťa žiarli, jasne tým dáva najavo, že potrebuje čas vyhradený len preň samotné.
- Zistite príčinu: Pokiaľ ide o žiarlivosť, ktorá nie je spojená s príchodom nového súrodenca, treba nájsť, kde problém vzniká. Často sa to stáva tým, že rodičia porovnávajú alebo uprednostňujú druhého súrodenca. Dieťa sa tak cíti menejcenné a odstrkované a často sa prejavy žiarlivosti ešte zhoršia.
- Reagujte na agresivitu: V extrémnych prípadoch môže dieťa mladšiemu súrodencovi aj ublížiť (zhodiť ho na zem, pohryznúť a podobne). V takýchto prípadoch je dôležité vyhľadať odbornú pomoc, kde psychológ pomôže rodičom, ako zvládať podobné situácie a tiež ako zmeniť prístup k dieťaťu, aby sa takéto situácie neopakovali. Treba mu ukázať, že sa naň hneváte, ale nie agresívne a určite ho netreba trestať.
Súrodenecká rivalita
Žiarlivosť je v súrodeneckom vzťahu takmer vždy prítomná, môžeme ju nazvať aj rivalitou. Rivalita medzi súrodencami, hlavne v nižšom veku, je úplne prirodzeným javom. Prirodzene bojujú jednak o pozornosť rodičov a jednak sa trénujú v riešení konfliktov a v zdravej súperivosti. Keď rodičia deťom pomôžu správne a spravodlivo riešiť konflikty medzi nimi, pomôže to k ich lepšiemu vzťahu a tiež k tomu, aby konflikty lepšie dokázali zvládať aj v dospelosti.
Keď rodič žiarli na dieťa
Žiarlivosť sa však nemusí vyskytovať len medzi súrodencami. Existujú aj prípady, kedy rodič žiarli na svoje dieťa. Prečo je to tak?
- Dcéra ako konkurent: Mnoho matiek, ktoré sú zvyknuté na neobmedzenú pozornosť partnera, znášajú veľmi ťažko, ak partner pozornosť a starostlivosť presmeruje na dieťa. Majú dojem, že prichádzajú o to, čo patrilo len im.
- Narcistická matka: Doktorka Karyl McBride potvrdzuje, že závisť matiek voči dcéram je veľmi častá a súvisí s narcistickými sklonmi. Narcistické matky sú egoistické a ľúbia len vtedy, ak dieťa plní ich priania.
- Premárnená mladosť, stratené príležitosti: Rodičia často nie sú spokojní so svojimi životmi a závidia svojim deťom mladosť a fakt, že majú na výber.
- Keď deti majú to, čo rodič nikdy nemal: Niektoré matky bojujú s pocitom závisti a žiarlivosti práve preto, lebo nemali toľko príležitostí rozvíjať sa, cestovať a podobne.
Ako sa vyrovnať s rodičovskou žiarlivosťou?
- Uvedomte si svoje pocity: Priznajte si, že cítite žiarlivosť a snažte sa pochopiť jej príčinu.
- Zamerajte sa na seba: Namiesto závidenia deťom sa snažte zlepšiť svoj vlastný život. Nájdite si nové záľuby, venujte sa svojim snom a cieľom.
- Komunikujte s partnerom: Porozprávajte sa o svojich pocitoch s partnerom a hľadajte spoločné riešenia.
- Vyhľadajte odbornú pomoc: Ak sa vám nedarí zvládnuť žiarlivosť sami, neváhajte vyhľadať pomoc psychológa.
Prečítajte si tiež: Remeselná zručnosť pri výrobe svetrov
Prečítajte si tiež: Keď stará mama vychováva: Pohľad na rodinnú dynamiku