Pôrod je jedinečný a nezabudnuteľný zážitok v živote ženy. Aby ste sa počas pobytu v pôrodnici cítili čo najkomfortnejšie a mali všetko potrebné po ruke, je dôležité si vopred pripraviť tašku. Tento článok vám poskytne komplexný zoznam vecí, ktoré by ste si mali zbaliť pre seba, bábätko a otecka, spolu s užitočnými radami a tipmi od odborníkov.
Prečo si tašku do pôrodnice pripraviť vopred?
Očakávanie dieťatka je krásne, no zároveň intenzívne obdobie. Príprava tašky do pôrodnice by mala byť hotová najneskôr štyri týždne pred plánovaným termínom pôrodu. Ideálne je mať dve samostatné tašky - jednu na pôrodnú sálu a druhú na pobyt po pôrode. Dobre zorganizovaná taška vám dodá pocit istoty a pohodlia v nemocničnom prostredí.
Čo si zbaliť do pôrodnice?
Konkrétne veci, ktoré budete potrebovať, sa líšia od nemocnice k nemocnici. Preto, ak už viete kde budete rodiť, poproste personál o zoznam vecí, ktoré si máte zabaliť. Počas balenia myslite na to, že najdôležitejšie sú veci, ktoré budete potrebovať pri pôrode a tesne po ňom. Mnohým mamičkám sa osvedčilo pripraviť si tašku na pôrod a ďalšiu na šestonedelie. Oteckovi doma nechajte tašku s vašim a s detským oblečením. Prinesie vám ju, keď vás budú z pôrodnice prepúšťať. Tip: Veci si zbaľte do tašky alebo do kufra, s ktorým sa jednoducho manipuluje. Ideálne sú tašky a kufre na kolieskach.
Na základe vlastných skúseností alebo skúseností vašich blízkych je jedinou správnou možnosťou kufor na kolieskach. Prečo? Po prvé a najdôležitejšie: nemusíte ho nosiť. A hoci vás do nemocnice sprevádza manžel a nesie tašku, počas pobytu v nemocnici možno budete musieť zmeniť izbu a zostanete v tom sama. Ďalšou dôležitou otázkou je veľkosť kufra. Čo bude praktickejšie: kabínový, stredne veľký alebo veľký? Tu určite odporúčame stredne veľký a prídavnú tvrdú cestovnú kozmetickú taštičku, ktorú si môžete dať na rukoväť. Prečo? Do kabínového kufra sa možno nezmestí všetko najnutnejšie a pod nemocničnú posteľ sa zase nezmestí veľký kufor - a to je niekedy požiadavka pôrodných asistentiek vzhľadom na veľkosť izby a nedostatok miesta. Prečo sme spomenuli cestovnú kozmetickú taštičku? Aby sme teda odpovedali na otázku aká taška do pôrodnice je vhodná pre budúcu mamičku - stredne veľký kufor na kolieskach s šikovnou cestovnou kozmetickou taštičkou.
Dôležité dokumenty
Bez týchto dokladov vás do pôrodnice nemusia prijať. Pripravte si ich do priehľadnej obálky alebo zložky a majte ich vždy poruke:
Prečítajte si tiež: Výber kozmetického kufríka pre bábätko
- Občiansky preukaz
- Preukaz poistenca
- Tehotenský preukaz
- Sobášny list alebo potvrdenie o určení otcovstva (ak nie ste zosobášení)
- Výsledky špeciálnych vyšetrení (napr. krvné testy, kultivácie, EKG)
- Záznam o predchádzajúcich ochoreniach, ak sú relevantné
- Pôrodný plán (ak máte)
- Protokol o absolvovaní poučenia o epidurálnej analgézii (ak máte záujem o epidurálnu analgéziu)
- Doklady o zaplatení nadštandardných služieb (napr. prítomnosť sprevádzajúcej osoby pri pôrode, výber pôrodníka)
- Vyplnený dokument Dohoda rodičov o mene a priezvisku dieťaťa
Ak plánujete prítomnosť partnera pri pôrode, informujte sa o podmienkach v konkrétnej nemocnici. Niektoré vyžadujú pre partnera aj negatívny test alebo očkovací preukaz.
Čo si zbaliť na pôrodnú sálu
Na samotný pôrod toho veľa nepotrebujete, no správne vybrané veci vám môžu pomôcť cítiť sa pohodlnejšie a pripravené:
- Pohodlná košeľa alebo tričko (najlepšie s gombíkmi na dojčenie)
- Papuče a šľapky do sprchy
- Voda bez bubliniek, prípadne izotonický nápoj
- Balzam na pery (vysušovanie pier je časté)
- Hygienické potreby (vlhčené utierky, toaletný papier)
- Gumička alebo čelenka do vlasov
- Mobilný telefón a nabíjačka (ideálne powerbanka)
- Ľahký snack (napr. sušienky, ovocná tyčinka)
- Mäkký toaletný papier, jednorazové kryty na toaletu, vlastný pohár a príbor (zvážte podľa nemocničnej reality)
Ak vám to nemocnica umožní, môžete si vziať aj malý vankúš, aromaterapeutické kvapky alebo relaxačnú hudbu.
Vybavenie na oddelenie šestonedelia
Po pôrode strávite v nemocnici zvyčajne 3 - 5 dní. Počas tohto obdobia budete potrebovať základné hygienické a osobné veci, ako aj oblečenie vhodné na dojčenie:
- 2-3 nočné košele (s predným zapínaním pre jednoduché dojčenie)
- Župan alebo teplejší sveter
- Materské podprsenky (2 ks, väčšia veľkosť)
- Vložky do podprsenky (na únik mlieka)
- Jednorazové nohavičky (aspoň 5 ks)
- Hygienické vložky (špeciálne popôrodné s vysokou savosťou)
- Uteráky a osuška (min. 2 ks)
- Papuče na izbu a šľapky do sprchy
- Toaletné potreby (zubná kefka, pasta, sprchový gél, šampón, hrebeň, krém na bradavky, intímna hygiena)
- Vlastný pohár, príbor, servítky (ak nemocnica neposkytuje)
- Kniha, časopis alebo slúchadlá pre relax
- Ochranný krém na prsníky a bradavky (neparfumovaná hojivá masť, čistý lanolín, prípadne materské mlieko)
- Vlhčené utierky (nielen pre dieťatko, ale aj pre mamičku)
- Ak sa neoholíte doma, budete zrejme potrebovať aj žiletku alebo jednorazový holiaci strojček
- Lieky, ak nejaké užívate
- Teplomer (tiež závisí od pôrodnice)
- Tekuté mydlo v dávkovači na izbu (na umytie rúk, voliteľné)
Nezabudnite ani na pohodlné oblečenie na cestu domov - odporúčame niečo voľné, najlepšie tehotenské nohavice alebo legíny.
Prečítajte si tiež: Komplexný pohľad na hniezdo pre bábätko motýlik
Čo pripraviť pre novorodenca
Väčšina pôrodníc poskytuje základné oblečenie a plienky pre bábätko počas pobytu. Napriek tomu si pripravte aspoň:
- 1-2 bavlnené body alebo košieľky
- 1-2 overaly alebo dupačky
- Ponožky a čiapku
- Bavlnené rukavičky (proti poškriabaniu)
- Látkové plienky (na podklad alebo utretie)
- Jednorazové plienky (aspoň 20 ks)
- Vlhčené obrúsky a krém na zapareniny
- Oblečenie na cestu domov (podľa sezóny)
- Zavinovačku alebo deku
- Autosedačku (vajíčko) - povinná na prevoz bábätka z nemocnice
Podrobný zoznam vecí pre bábätko:
Oblečenie:
- 1 bavlnená čiapočka
- 2x čiapočka
- 5-6x detské body alebo košieľky
- 5-6x kombinéza alebo dupačky
- 2-4x mikina, kabátik alebo svetrík
- 2x rukavice proti škriabaniu
- 1x hrubšie rukavice (podľa ročného obdobia)
- 1x teplá kombinéza (podľa ročného obdobia)
- 2-3x ponožky
- 1-2x pletené topánočky
Základné potreby:
- 30x látková plienka (pod hlavičku, na odgrgnutie, do ortopedických nohavíc a pod.)
- balík jednorazových plienok
- 2x ortopedické nohavice
- vlhčené obrúsky
- 2x cumlík + púzdro + retiazka
Deti sa prvé dni po narodení nekúpu, aby sa zachovala bakteriálna flóra a na každodennú starostlivosť im stačia vlhčené obrúsky.
Čo potrebuje partner alebo sprevádzajúca osoba
Ak bude partner pri pôrode, pripravte pre neho:
Prečítajte si tiež: Sprievodca výberom detskej obuvi
- Pohodlné oblečenie a prezuvky
- Občerstvenie a nápoje
- Osobné hygienické potreby (ak plánuje dlhší pobyt)
- Nabíjačku, telefón, prípadne fotoaparát
- Identifikačný doklad a prípadne potvrdenie o očkovaní/teste
- Set pre otecka - balíček k pôrodu, v ktorom je jednorazový set nohavice a košeľa, jednorazová košieľka pre mamičku, návleky, respirátor, rukavice (podľa odporúčania pôrodnice)
Užitočné tipy na záver
- Informujte sa priamo vo vybranej pôrodnici o ich odporúčaniach - každá nemocnica má mierne odlišné pravidlá.
- Tašku si pripravte najneskôr v 36. týždni tehotenstva.
- Zbaľte si tašku pre seba, pre bábätko aj pre partnera zvlášť.
- Označte si tašky menovkami pre jednoduchšiu orientáciu personálu aj vás.
- Na uľahčenie balenia a prístupu k vašim veciam použite praktické uzatvárateľné vrecúška.
- Ak si želáte, aby mala vaša princeznička náušničky, zistite si, či je vo vašej pôrodnici možnosť prepichnúť ušká. V prípade ak áno, vezmite si so sebou tiež náušničky namočené v liehu.
Pôrodné boxy v Nemocnici Košice-Šaca
Budúce mamičky môžu v pôrodnici Nemocnice Košice-Šaca priviesť na svet svoje dieťa v pohodlí a intimite tzv. pôrodného boxu. Rodičku môže sprevádzať otec dieťaťa, prípadne iná doprevádzajúca osoba, ktorá prichádza do pôrodnice spolu s budúcou mamičkou a zostane pri nej po celý čas až do skončenia pôrodu a preloženia matky a dieťaťa na oddelenie šestonedelia.
Gabriela Bodnárová, mama troch detí, si s manželom Jánom pôrod v pôrodnom boxe nevedia vynachváliť. Oceňujú možnosť voľného pohybu, vlastné sociálne zariadenie a celkovú intimitu, ktorú pôrodný box poskytuje. Ján Bodnár, ktorý sprevádzal manželku pri pôrode všetkých troch dcér, vníma prostredie pôrodných boxov ako veľký prínos pre budúcu mamičku. Pozitívne hodnotí, že sa rodička nemusí presúvať z tzv. vzdychárne na samotnú pôrodnú sálu. Oboch príjemne prekvapil výhľad z veľkorysého okna na okolitý les a možnosť tlmeného osvetlenia v pôrodnom boxe.
Budúca mamička je v pôrodnom boxe počas celej doby pôrodu, teda v prvej, druhej i tretej dobe pôrodnej. Zostáva tu aj dve hodiny po samotnom pôrode, kvôli sledovaniu možných popôrodných komplikácií až do prevezenia na oddelenie šestonedelia. V nových pôrodných boxoch sú samozrejmosťou kompletné monitorovacie zariadenia na monitoring činnosti maternice, teda kontrakcií a tak isto akcie srdca plodu.
V šačianskej pôrodnici sa ročne narodí okolo 1900 detí, ktorým na svet pomáha 13 lekárov.
Balíčky pre bábätká v nemocniciach
Pobyt v nemocnici po pôrode je významným obdobím pre matku aj dieťa. Čerstvé mamy sa zoznamujú s novorodencom, začínajú proces dojčenia a zotavujú sa po pôrode. Nemocnice sa snažia tento čas uľahčiť poskytovaním balíčkov pre bábätká, ktoré obsahujú základné potreby. Obsah týchto balíčkov sa môže líšiť v závislosti od nemocnice a zdravotnej poisťovne, ale všeobecne zahŕňajú predmety pre starostlivosť o dieťa a podporu dojčenia.
Niektoré mamičky dostali od gynekológa balíček ešte počas tehotenstva, ktorý obsahoval vzorky pracích gélov a aviváže, krém na zapareniny, cumlík a minerálku. V nemocnici pri odchode dostali krabicu na um, vlhčené obrúsky a detský olejček. Iné poisťovne poskytujú baby boxy s uteráčikom, cumlíkom, fľaškou na mliečko, sáčkami na mlieko, mydlom a nálepkou na auto "dieťa v aute".
Prvé hodiny a dni po pôrode
Po pôrode zostáva žena na pôrodnej sále ešte dve hodiny, počas ktorých pôrodné asistentky sledujú jej stav, zavinovanie maternice a krvácanie. O dieťa sa starajú sestry z novorodeneckého oddelenia. Ak nenastanú žiadne komplikácie, ženu odvezú na izbu. Po prirodzenom pôrode môže žena vstať už po niekoľkých hodinách, prejsť sa a vyprázdniť močový mechúr. Prvý deň po pôrode by mala žena využiť na zotavenie sa. Ak má nemocnica rooming-in, môže byť s bábätkom po celý čas. V opačnom prípade sa o bábätko starajú na novorodeneckom oddelení a nosia ho matke iba na prikladanie k prsníku.
Ženy zvyčajne zostávajú v nemocnici minimálne 72 hodín po pôrode, ale dĺžka pobytu závisí od zdravotného stavu matky a dieťaťa, ako aj od toho, či žena rodila prirodzene alebo cisárskym rezom. Počas pobytu v nemocnici sa zdravotnícky personál stará o matku aj dieťa. Sestry pravidelne kontrolujú teplotu, tlak a stav krvácania matky. Lekár kontroluje popôrodné poranenia a stav maternice. Zdravotnícky personál tiež pomáha matke s dojčením a starostlivosťou o dieťa.