Výber správneho dojčenského mlieka je dôležité rozhodnutie pre rodičov. Trh ponúka širokú škálu produktov, a preto je dôležité vedieť, na čo sa pri výbere zamerať. Tento článok poskytuje prehľad najlepších dojčenských mliek, ich zloženia, ako aj tipy na prechod medzi rôznymi druhmi mliek.
Úvod
Materské mlieko je najlepšia voľba pre novorodencov, ale nie vždy je dojčenie možné. Dojčenské mlieka sú navrhnuté tak, aby sa čo najviac priblížili zloženiu materského mlieka a poskytovali dieťaťu všetky potrebné živiny.
Typy dojčenských mliek
Dojčenské mlieka sa delia podľa veku dieťaťa:
- Počiatočné mlieko (označené číslom 1): Pre deti od narodenia do 6 mesiacov. Môže plne nahradiť materské mlieko.
- Pokračovacie mlieko (označené číslom 2): Pre deti od 6 do 12 mesiacov. Doplnok k pevnej strave, s vyšším obsahom železa a minerálov.
- Batoľacie mlieko (označené číslom 3 a 4): Pre deti od 1 do 3 rokov (3) a od 3 rokov vyššie (4).
Existujú aj špeciálne mlieka pre deti so zdravotnými problémami:
- Hypoalergénne (HA) mlieka: Pre deti s rizikom alergie.
- Antirefluxové mlieka: Pre deti s refluxom.
- Mlieka so zníženým obsahom laktózy: Pre deti s intoleranciou laktózy.
- Mlieka pri zápche a dojčenskej kolike: Pre deti, ktoré trápia koliky.
Porovnanie najlepších dojčenských mliek
Na trhu je dostupných mnoho značiek dojčenských mliek. Tu je porovnanie niektorých z najlepších:
Prečítajte si tiež: Čo robiť, keď dieťa plače, aby dosiahlo svoje
- Nutrilon Advanced 1: Kvalitné počiatočné mlieko s vyváženým zložením, bez palmového oleja a pridaného cukru.
- Sunar Complex 1: Počiatočné mlieko s unikátnou kombináciou živín po vzore materského mlieka a vyšším obsahom mliečneho tuku.
- Kendamil 1: Plnotučné mlieko v BIO kvalite, obohatené o DHA rastlinného pôvodu.
- HiPP Combiotik 1: BIO dojčenské mlieko s prirodzenými kultúrami mliečneho kvasenia a organickými ingredienciami.
- Beba Supreme 1: Prémiové mlieko s prebiotickou zložkou 2'FL, podporujúcou imunitný systém.
- Hami 2: Pokračovacie mlieko s probiotickou vlákninou GOS/FOS pre správnu funkciu tráviaceho ústrojenstva.
- Kendamil 2: Pokračovacie mlieko s plnotučným kravským mliekom v BIO kvalite, prebiotikami GOS a DHA.
- Beba Optipro 2: Pokračovacie mlieko s baktériami mliečneho kvasenia L. reuteri a upravenou bielkovinou.
- Sunar Complex 2: Pokračovacie mlieko s galaktooligosacharidmi, vlákninou a mliečnym tukom.
- Kendamil 3: Batoľacie mlieko s oligosacharidom materského mlieka a prebiotikami, bez palmového oleja, rybieho oleja a sóje.
Recenzie jednotlivých umelých mliek
- Nutrilon: Podporuje imunitný systém a má dobrú energetickú hodnotu. Obsahuje vitamíny A, C a D, omega-6 mastné kyseliny a vlákninu. Má typickú práškovú konzistenciu a dobre sa rozpúšťa, ale pomerne dosť pení.
- HiPP 2 BIO Combiotik: BIO kvalita, obsahuje vitamíny A, C, D a minerálne látky. Dobre sa rozpúšťa a nepení, ale je trochu mastnejšie. Obsahuje probiotiká a prebiotiká.
- Kendamil 2: Obsahuje prírodné plnotučné kravské mlieko, bielkoviny, beta-palmitát (OPO), vitamíny, minerály, prebiotiká (GOS) a esenciálne mastné kyseliny omega 3 a 6. Má plnšiu a jemnejšiu chuť.
- Sunar Complex 2: Obsahuje galaktooligosacharidy a vlákninu. V zložení sa nachádza mliečny tuk. Má lahodnú chuť.
- BEBA OPTIPRO 2: Obsahuje rybí tuk, omega-3 mastné kyseliny, vitamín D a baktérie mliečneho kvasenia.
Zloženie dojčenských mliek
Pri výbere dojčenského mlieka je dôležité venovať pozornosť jeho zloženiu:
- Bielkoviny: Upravené kravské mlieko, s pomerom kazeínu a srvátkových bielkovín.
- Tuky: Zmes rastlinných olejov, niekedy aj mliečne tuky, DHA a ARA.
- Sacharidy: Laktóza, prípadne maltodextrín.
- Prebiotiká a probiotiká: Podporujú rast prospešných baktérií v čreve.
- Vitamíny a minerály: Esenciálne vitamíny a minerály pre zdravý vývoj.
- Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny: Dôležité pre vývoj mozgu a nervového systému.
Na čo si dať pozor pri čítaní zloženia
- Vyhýbajte sa mliekam s pridaným cukrom a modifikovaným kukuričným škrobom.
- Uprednostňujte mlieka bez umelých farbív a konzervantov.
- Pre deti s rizikom alergie vyberajte hypoalergénne mlieko.
- Skontrolujte obsah železa, najmä pri pokračovacích mliekach.
Ako prechádzať medzi druhmi mliek
Prechod z jedného druhu mlieka na druhý by mal byť postupný. Tu sú tipy, ako to zvládnuť:
- Postupný prechod: Začnite nahrádzať jedno kŕmenie novým mliekom a postupne zvyšujte počet kŕmení počas 5-7 dní.
- Sledujte reakcie dieťaťa: Pozorne sledujte, či dieťa nemá tráviace ťažkosti, vyrážky alebo iné príznaky neznášanlivosti.
- Správna príprava: Dôsledne dodržiavajte pokyny na prípravu mlieka.
- Prechod medzi stupňami: Prechod z počiatočného na pokračovacie mlieko by mal nastať okolo 6. mesiaca veku dieťaťa.
- Konzistencia v príprave: Dbajte na to, aby mlieko malo vždy rovnakú konzistenciu a teplotu.
- Trpezlivosť: Niektoré deti potrebujú čas, aby si zvykli na novú chuť.
Bezpečnosť dojčenských mliek a kontrola kvality
Bezpečnosť a kvalita dojčenských mliek sú prísne regulované. Všetky mlieka musia spĺňať európske normy.
Pravidlá pre bezpečnosť pri používaní dojčenského mlieka
- Kontrolujte dátum spotreby.
- Skladujte neotvorené balenia na suchom a chladnom mieste.
- Po otvorení spotrebujte obsah do 3-4 týždňov.
- Pred prípravou mlieka si dôkladne umyte ruky.
- Sterilizujte všetky pomôcky.
- Používajte vodu vhodnú pre dojčatá.
- Dodržiavajte pomer vody a prášku podľa návodu.
- Používajte vodu ochladenú na približne 40-50°C.
- Nemiešajte rôzne značky.
- Nezohrievajte v mikrovlnnej rúre.
- Pripravené mlieko spotrebujte do hodiny.
Časté otázky rodičov
- Je drahšie dojčenské mlieko naozaj lepšie? Nie vždy. Dôležitejšie je, ako dieťa mlieko toleruje a či na ňom prosperuje.
- Môžem striedať rôzne značky dojčenských mliek? Neodporúča sa časté striedanie značiek.
- Je potrebné pokračovať s dojčenským mliekom aj po prvom roku života? Odporúča sa pokračovať s batoľacím mliekom, ktoré je obohatené o železo, vitamín D a ďalšie živiny.
- Ako dlho vydržia otvorené dojčenské mlieka? Väčšina výrobcov odporúča spotrebovať otvorené balenie do 3-4 týždňov.
- Je v poriadku pripravovať mlieko s bežnou vodou z vodovodu? Pre dojčatá sa odporúča vodu prevariť a nechať vychladnúť na správnu teplotu.
Prečítajte si tiež: Sprievodca online hrami pre deti
Prečítajte si tiež: Prehľad nemocníc bez potratovej starostlivosti