Používanie technológií, ako sú televízory, tablety a smartfóny, sa stalo bežnou súčasťou života mnohých rodín. Rodičia často používajú elektronické zariadenia na rozptýlenie svojich detí, čo im umožňuje získať čas pre seba. Avšak, vedci po celom svete sa zaoberajú tým, ako elektronika vplýva na deti, na ich správanie, ich mozgy, zrak a pohybovú aktivitu. Preto je dôležité zvážiť, koľko času by mali trojročné deti tráviť pred obrazovkou a aké sú potenciálne riziká a prínosy.
Vplyv sledovania televízie na deti
Sledovanie obrazovky, či už ide o televíziu, počítač, smartfón alebo tablet, môže mať významný vplyv na vývoj dieťaťa. Niektoré štúdie tvrdia, že sledovanie obrazovky oslabuje mozgovú kôru, iné vidia riziko v zhoršovaní zraku, a vplyv na správanie je tiež spravidla vyhodnocovaný ako mimoriadne negatívny. Malé dieťa, fascinované postavičkami na obrazovke, sa zabáva a je spokojné, ale odborníci odporúčajú, aby rodičia čím skôr vypli obrazovku a zabávali sa s dieťaťom sami. Čím dlhšie dieťa vydrží s hrami bez použitia technológií, tým lepšiu službu spraví rodič dieťaťu aj sebe.
Odporúčania odborníkov
Americká pediatrická akadémia (AAP) zdôrazňuje dôležitosť dodržiavania zdravých návykov spojených s časom stráveným pred obrazovkami. Ich odporúčania sú nasledovné:
- Deti mladšie ako 18 - 24 mesiacov veku: by nemali pred obrazovkami tráviť žiadny čas. Nemali by byť vystavené žiadnym digitálnym médiám, s výnimkou živého videochatu, ktorý považujú za vhodný, pretože prebiehajúca interakcia môže byť prínosom. Samozrejme, za prítomnosti dospelého.
- Deti vo veku 2 až 5 rokov: odporúča sa časové obmedzenie používania digitálnych médií na zvyčajne najviac 1 hodinu denne. Deti by nemali byť ponechané pred obrazovkami samotné. Rodičia by im mali predstavovať jedine vysoko kvalitné programy a aplikácie prospešné pre mozog, teda rôzne formy učenia, čítania a spoločného hrania. Dôležité je vysvetľovať, opakovať informácie a rozprávať sa o nich.
Riziká nadmerného sledovania televízie
Nadmerné sledovanie televízie môže mať negatívne dôsledky na vývoj dieťaťa. Medzi najčastejšie riziká patria:
- Oneskorenie reči: Deti, ktoré trávia príliš veľa času pred obrazovkou, môžu mať oneskorený vývoj reči.
- Poruchy autistického spektra (PAS): Niektoré štúdie naznačujú spojitosť medzi nadmerným sledovaním televízie a poruchami autistického spektra.
- Problémy so správaním: Deti, ktoré trávia veľa času pred obrazovkou, môžu mať problémy so správaním, hyperaktivitou a pozornosťou.
- Problémy so spánkom: Sledovanie televízie pred spaním môže narušiť spánkový režim dieťaťa.
- Obezita a srdcovo-cievne ochorenia: Nedostatok pohybu a sedavý spôsob života spojený so sledovaním televízie môže viesť k obezite a srdcovo-cievnym ochoreniam.
- Atypické zmyslové správanie: Deti, ktoré do svojich dvoch rokov sledovali TV či DVD častejšie, môžu vykazovať atypické zmyslové správanie v oblasti zmyslového spracovania. To sa prejavuje napríklad ľahostajnosťou či nezáujmom o aktivity, vyhýbaním sa vzruchom, alebo naopak vyhľadávaním intenzívnejšej stimulácie/vzruchov vo svojom prostredí, alebo zahltením vnemami ako hlasné zvuky a jasné svetlá.
Alternatívy k sledovaniu televízie
Namiesto sledovania televízie existuje mnoho iných aktivít, ktoré môžu byť pre trojročné deti prospešnejšie:
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
- Čítanie rozprávok: Rozprávky sú významnou súčasťou detskej literatúry a hrajú kľúčovú úlohu v rozvoji detí. Rozprávky rozvíjajú jazykové zručnosti, kreativitu, predstavivosť a pomáhajú deťom rozvíjať hodnoty a etiku.
- Hranie vonku: Hranie vonku podporuje fyzickú aktivitu, rozvíja motorické zručnosti a umožňuje deťom objavovať svet okolo seba.
- Tvorivé činnosti: Maľovanie, lepenie, strihanie a iné tvorivé činnosti rozvíjajú fantáziu a kreativitu dieťaťa.
- Spoločenské hry: Hranie spoločenských hier s rodinou a priateľmi rozvíja sociálne zručnosti a učí deti spolupráci.
- Športové aktivity: Účasť v organizovaných športoch má významný ochranný vplyv pred negatívnymi dopadmi nadmerného trávenia času pred monitormi a obrazovkami.
Vzdelávacie aplikácie a tablety
Hoci sa odporúča obmedziť čas strávený pred obrazovkou, niektorí rodičia zvažujú používanie vzdelávacích aplikácií na tabletoch. Je dôležité vyberať kvalitné aplikácie, ktoré sú vhodné pre vek dieťaťa a podporujú jeho rozvoj. Niektoré aplikácie, ako napríklad KidloLand, Hey Duggee, Endless Reader a Endless Numbers, môžu byť užitočné pre výučbu farieb, tvarov, čísel a jazykov. Avšak, je dôležité, aby používanie tabletu bolo vyvážené s inými aktivitami a aby rodičia aktívne participovali na vzdelávaní dieťaťa.
Rozprávky a ich význam
Rozprávky sú dôležitým prvkom vo výchove a vývoji detí. S rozprávkami je vhodné začať už v ranom veku. Presné načasovanie však závisí od individuálneho vývoja a záujmu dieťaťa. Dôležité je, že čítanie by malo byť príjemné a zábavné pre obe strany - rodiča aj dieťa. Mnohé tradičné rozprávky obsahujú silné morálne hodnoty a ponaučenia, ktoré môžu byť užitočné pre deti pri formovaní ich vlastných hodnôt. Rozprávky na dobrú noc môžu pomôcť dieťaťu relaxovať a pripraviť sa na spánok.
Rozprávky sú vynikajúcim prostriedkom na rozvoj jazykových zručností. Deti sa učia nové slová, frázy a gramatické štruktúry, keď počúvajú alebo čítajú rozprávky. Pedagógovia často zdôrazňujú hodnotu rozprávok v oblasti kreativity a predstavivosti. Mnoho rozprávok obsahuje morálky alebo učenia, ktoré deťom pomáhajú rozvíjať hodnoty a etiku. Čítanie rozprávok môže byť skvelý spôsob, ako stráviť kvalitný čas spolu.
Pri výbere rozprávok je dôležité zohľadniť vek dieťaťa, formu, v ktorej je rozprávka prezentovaná, a ponaučenie rozprávky. Knižné rozprávky môžu pomôcť rozvíjať čitateľské zručnosti a koncentráciu, zatiaľ čo audiorozprávky môžu byť skvelé pre deti, ktoré majú radi príbehy, ale ešte nevedia čítať.
Prečítajte si tiež: Plodová voda a jej vplyv na dieťa
Prečítajte si tiež: Kinedryl a deti: dávkovanie