Tento článok sa zameriava na 31. týždeň tehotenstva, kedy sa dieťa intenzívne pripravuje na život mimo maternice. Dozviete sa, koľko by malo dieťa vážiť, ako sa vyvíja a na čo sa zamerať.
Vývoj bábätka v 31. týždni tehotenstva
V 31. týždni tehotenstva je bábätko už takmer hotový novorodenec. Hovorí sa, že približne v tomto týždni dochádza k úplnému rozvoju všetkých zmyslov, samozrejme, v rámci možností, ktoré má dieťa pri pobyte v maternici. Bábätko je teraz asi 41 cm dlhé a váži asi 1,45 kg. Lanugo (jemné ochlpenie na tele) začína miznúť, pretože dieťa sa teraz obaľuje tukom, ktorý mu poskytne v budúcnosti dostatok ochrany, až opustí mamičkino bruško.
Vďaka zmyslom dieťatko preberá informácie, ktoré zabezpečujú aj zdokonaľovanie mozgu a pamäte, tvoria sa nové mozgové bunky a neurónové spojenia. Intenzívne sa rozvíja pamäť dieťaťa - jedna štúdia ukázala, že deti, ktoré v tejto fáze počúvali určitú melódiu, reagovali na ňu aj po narodení. Bábätko dokáže v brušku reagovať na hlasy, hluk, dokonca pohyby čriev. V plodovej vode dokáže rozlišovať chute a vône. Očká sú väčšinu času zatvorené, no zreničky sa pri otváraní rozširujú a zužujú, takže reagujú na svetlo. Pomaly oči žmurkajú, tvárou robí grimasy, cmúľa si prsty a chytá si nohy či pupočnú šnúru.
Jeho pohybové aktivity mamičky môžu pomerne intenzívne cítiť. Nedostatok miesta však môže spôsobiť, že pohybov je už menej, no o to viac môžu byť niektoré výpady dôraznejšie. Bábätko sa už môže v tomto období nachádzať v polohe hlavičkou smerom dolu, no polohy stále môže meniť, napriek stiesnenému priestoru. Kosti si naďalej ukladajú vápnik, kostná dreň produkuje červené krvinky a obehový systém zlepšuje svoju funkčnosť. Lanugo už z telíčka opadáva (jemné ochlpenie) a vlásky dieťatka hustnú. Pľúca ešte nie sú pripravené na bezproblémové samostatné dýchanie.
Váha dieťaťa v 31. týždni
V 31. týždni tehotenstva váži dieťatko v brušku približne 1 500 až 1 700 g a meria okolo 42 centimetrov. Telíčko je dlhé od hlavičky po pätičky približne 40 - 41 cm. Stále si dieťa ukladá podkožný tuk a pohybmi spevňuje svoje svalstvo a kosti. Vizuálna celková zrelosť je už takmer taká, ako bude pri pôrode, stále však dozrievajú vnútorné orgány.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Paradoxne, váha dieťaťa nijakým spôsobom nevypovedá o jeho zrelosti. Vývinové normy pravidelne sleduje gynekológ počas pravidelných návštev, ktoré absolvujete. Medzi 30. až 32. týždňom pravdepodobne dostanete termín na veľké skríningové vyšetrenie, v poradí už tretie. Toto vyšetrenie je rovnako dôležité ako predošlé dva skríningy. Detailne sa totiž monitoruje vývin plodu, jeho poloha, veľkosť hlavičky, bruška, dĺžka tela, no sleduje sa i poloha placenty, objem plodovej vody, rovnako tak sa monitorujú srdcové ozvy. Dôležitý je stav krčka maternice.
Na konci 31. týždňa tehotenstva (teda 30tt + 6) dieťatko meria 41 cm a jeho hmotnosť sa pohybuje okolo 1,5 kg. Pre lepšiu predstavu je veľké asi ako ananás.
Čo ak nastane predčasný pôrod v 31. týždni?
Predčasný pôrod v 31. týždni so sebou prináša viaceré riziká. Príčiny predčasného pôrodu môžu byť rôzne. Aj v tomto týždni je v prípade predčasného pôrodu považované dieťa za extrémne nezrelé, pretože mnohé orgány ešte nie sú vyvinuté. Predčasniatko si vyžaduje špecializovanú lekársku starostlivosť, pomoc s dýchaním a pobyt v inkubátore. Úspešnosť prežitia detí narodených predčasne v 31. týždni je však vysoká.
Zmeny v tele matky a bežné symptómy
Už ste v siedmom mesiaci tehotenstva, čo sa odzrkadlí vo všetkých sférach života. Nie je nič nezvyčajné, ak sa zadýchate aj pri najmenšej činnosti. Predsa len, dýchate za dvoch. Bábätko zaberá čoraz viac miesta, maternica tlačí na bránicu a pľúca sú vyťažené na maximum. Dýchavičnosť by sa mala zmierniť vtedy, keď dieťatko zostúpi pred pôrodom do panvy.
Vrchol maternice sa v 31. týždni nachádza približne 10 centimetrov nad pupkom. Tvoje bruško je už v tejto chvíli poriadne veľké, takže je dosť možné, že sa cítiš nemotorná a ťarbavá. Pravdepodobne ťa tiež môže trápiť napnutá pokožka, ktorá dokáže neustále svrbieť a páliť, dokonca sa ti občas môže zdať, že koža v tomto mieste praskne. Jediným spôsobom, ktorý tieto príznaky dokáže potlačiť, je používanie kvalitnej hydratačnej kozmetiky - telové mlieka, oleje či krémy, ktoré takisto môžu zmierniť aj vznik strií.
Prečítajte si tiež: Plodová voda a jej vplyv na dieťa
Ak máte náhly pocit dýchavičnosti, nemusíte sa znepokojovať. Dýchavičnosť je spôsobená zníženou pohyblivosťou bránice a stláčaním pľúc pri zväčšení maternice, ktorá tlačí práve na bránicu. V ďalších mesiacoch sa dýchavičnosť zmenší vďaka tomu, že hlavička plodu vstupuje do panvy, takže maternica poklesne. Ak máte pocit nepohodlia, poraďte sa s lekárom. Zároveň sa snažte čo najviac odpočívať a relaxovať.
Možnou príčinou dýchavičnosti však môže byť aj tzv. anémia. Málokrvnosť je spôsobená nedostatkom železa, k čomu dochádza omnoho častejšie práve v tehotenstve. To preto, že v krvi je omnoho viac tekutín, ktoré riedia červené krvinky. Anémii možno predchádzať alebo ju liečiť tým, že si do jedálnička pridáte ďalší zdroj železa, prípadne budete užívať potravinové doplnky. Ak ste teda celý čas unavená alebo vyčerpaná, poraďte sa s vaším lekárom, pretože to môže byť známka anémie.
Medzi časté prejavy tehotenstva patria problémy so zažívaním, ako zápcha, plynatosť, nadúvanie, pálenie záhy, tvorba hemoroidov alebo časté močenie v dôsledku nadmerného tlaku na močový mechúr. Nečudujte sa ani neželanému úniku moču. Práve zväčšujúca maternica vytvára tlak na ostatné orgány, a to vplýva i na funkciu čriev. Objavuje sa zvýšená dýchavičnosť, opuchy nôh alebo syndróm nepokojných nôh. V súvislosti s priberaním sa objavia aj pre ženy často nepríjemné strie.
V 3. trimestri je častá u žien bolesť bedrových kĺbov, členkov, hlavy, ale takisto bolesť chrbta, ktorý je zaťažený kilami navyše. Pre spevnenie chrbta a panvovej časti by ste už počas tehotenstva mali vykonávať pohybové aktivity a cvičenia - Kegelove cviky, pilates, strečing alebo plávanie. Ak vám to telo umožňuje, nevyhýbajte sa prechádzkam. Zároveň, ak vám to telo dovolí a lekár nezakáže z konkrétnych príčin, intímne chvíle v podobe sexu si pokojne doprajte. Bolesti v podbrušku, ak nejde o pichľavú a tupú bolesť sprevádzanú závratmi, vaginálnym výtokom, nevoľnosťou či inými príznakmi, ktoré môžu signalizovať problém, zvyčajne značia prítomnosť falošných kontrakcií. Poslíčkovia sú stálicou mnohých tehotenstiev, objaviť sa môžu už v prvom trimestri a následne na konci druhého - v priebehu tretieho trimestra. Tieto kontrakcie sú nepravidelné a ani náhodou nie sú také bolestivé ako skutočné. Predstavujú pre maternicu tréning na pôrod. Prsia máte naliate, bradavky sú výrazne tmavšie a môže z nich vytekať mledzivo - kolostrum.
Pohyby dieťaťa
V 31. týždni bábätko spí o niečo dlhšie. Ak budete dávať dobrý pozor, určite zaregistrujete obdobie spánku a aktivity. Bábätku sa snívajú sny a keď je hore, cmúľa si palček, robí grimasy a v hlavičke sa mu začínajú vytvárať rôzne asociácie.
Prečítajte si tiež: Kinedryl a deti: dávkovanie
Je dôležité sledovať pohyby bábätka. Ak sa vám zdá, že menej hýbe, je potrebné sledovať pohyby. Normálne by ste mali pocítiť vo fáze aktivity najmenej 10 pohybov za 2 hodiny. Pokiaľ ste zaneprázdnená, pohyby dieťatka až tak nezaregistrujete, pretože vaša pozornosť je presmerovaná niekam inam. Ak máte pocit, že bábätko sa hýbe menej, alebo sa vôbec nehýbe, okamžite kontaktujte lekára. Lekár vám spraví vyšetrenie, ktorým zistí, či je všetko v poriadku.
Dieťatko je už pravdepodobne otočené správnym smerom, čo znamená, že jeho hlavička je nad krčkom maternice a zadoček spolu s nožičkami smerujú k tvojej bránici. Rozhodne však nepanikár, ak sa bábätko stále nepretočilo do správnej pozície, ešte má na to dostatok času. Najmä u viacrodičiek sa stáva, že sa bábätko pretočí napríklad aj v 37. týždni.
Na čo sa sústrediť v 31. týždni tehotenstva?
- Zmiernenie pocitu svrbenia na pokožke: Používajte kvalitnú hydratačnú kozmetiku - telové mlieka, oleje či krémy, ktoré takisto môžu zmierniť aj vznik strií.
- Pretočenie bábätka hlavičkou nadol: Ak ťa poloha bábätka predsa len znervózňuje, opýtaj sa doktora alebo pôrodnej asistentky na cviky, ktoré pobádajú dieťatko k tomu, aby sa v brušku otočilo. Ak sa dieťa predsa len neotočí do polohy hlavičkou nadol, s lekárom preberieš možnosti pôrodu.
Vyšetrenia v 31. týždni tehotenstva
Ak sa neobjavia žiadne komplikácie, do ukončeného 34. týždňa tehotenstva budeš navštevovať tehotenskú poradňu v intervale 4 až 6 týždňov. Ideálom však býva jedenkrát v priebehu mesiaca. V dobe medzi 27. a 32. týždňom tehotenstva ťa čaká vyšetrenie krvi a medzi 30. a 32. týždňom tehotenstva zasa pôjdeš na ultrazvukové vyšetrenie, ktorému sa v tomto období tehotenstva hovorí aj flowmetria.
Zaujímavosti o plodovej vode
- Množstvo plodovej vody sa počas tehotenstva zvyšuje: Plodová voda chráni bábätko, udržiava telesnú teplotu a umožňuje mu pohyb, čím sa posilňujú kosti a svaly.
- Čo ak jej je primálo? Nedostatok plodovej vody môže indikovať problém s placentou alebo dieťatkom. Niekedy nemá nedostatok plodovej vody identifikovateľnú príčinu.
- Čo ak je plodovej vody priveľa? Tieto prípady sa vyskytujú častejšie u viacpočetných tehotenstiev, v prípade, že žena trpí tehotenskou cukrovkou, alebo má bábätko vrodenú chybu. Inokedy je príčina neznáma.