Výchova detí je komplexná a náročná úloha, ktorá si vyžaduje trpezlivosť, lásku a neustále hľadanie efektívnych metód. Diskusie o disciplíne detí často vyvolávajú otázku, či sú tresty, vrátane telesných trestov, nevyhnutnou súčasťou výchovy. Zatiaľ čo niektorí argumentujú, že bitka a tresty sú jedinou účinnou alternatívou, tento článok sa zameriava na preskúmanie alternatívnych prístupov k disciplíne, ktoré sú založené na porozumení, rešpekte a budovaní vzájomnej dôvery medzi rodičom a dieťaťom.
Prečo tresty nemusia byť tou správnou cestou
Je dôležité si uvedomiť, že tresty fungujú len dovtedy, kým sa dieťa trestu obáva. Takáto výchova je založená na strachu, kde dieťa poslúcha len preto, že sa bojí následkov. Tento prístup má však nežiaduce účinky na vývoj dieťaťa.
Alternatívne nástroje disciplíny: Inšpirácia od rodičov
Namiesto trestov existuje mnoho iných nástrojov disciplíny, ktoré môžu byť účinnejšie a prospešnejšie pre vývoj dieťaťa. Nasledujúce príklady a nápady sú určené pre deti v predškolskom veku a mladšie, hoci princípy platia pre deti aj dospelých.
1. Krátke a zrozumiteľné vysvetlenia
Pri komunikácii s dieťaťom je dôležité vyhnúť sa dlhým rečiam a komplikovaným vysvetleniam. Deti lepšie reagujú na krátke, jasné a zrozumiteľné pokyny.
2. Prirodzené následky
Nechajte dieťa zažiť prirodzené následky svojho správania. Ak si nechce dať kabát, nech ide von bez neho a pocíti chlad. Ak čmára na stenu, nech pomôže pri upratovaní. Dôležitý je postoj rodiča - ak následky aplikujete s krikom a výzorom „ja ti ukážem“, zmenia sa na trest.
Prečítajte si tiež: Inšpirácie pre pletené čiapky
3. Príprava na zmenu
Dajte deťom šancu pripraviť sa na to, čo príde. Použite kuchynské stopky alebo budík, aby sa dieťa mohlo pripraviť na odchod alebo ukončenie aktivity. Pomôžte dieťaťu nájsť logický moment na ukončenie aktivity, napríklad prečítať stranu alebo kapitolu, ešte dvakrát sa šmyknúť a podobne.
4. Možnosť výberu
Ak je nejaké správanie nevhodné, dajte dieťaťu možnosť zvoliť si z dvoch vhodných alternatív. Napríklad, ak má dieťa chuť niečo hádzať, ponúknite mu možnosť hádzať loptu alebo plyšovú hračku.
5. Zákazy nefungujú
Zákazy deťom nepomôžu naučiť sa vhodné správanie. Namiesto toho sa zamerajte na vysvetľovanie, prečo je určité správanie nevhodné, a ponúknite alternatívy.
6. Buďte trpezliví
Výchova tvrdohlavého a svojhlavého dieťaťa si vyžaduje trpezlivosť. Nenechajte sa odbiť a zachovajte chladnú hlavu. Ak dieťa kričí, nerozkrikujte sa naň, ale nadýchnite sa a nenechajte sa vyviesť z rovnováhy.
7. Disciplína, nie trest
Skúste sa vcítiť do dieťaťa a pozrieť sa na situáciu jeho očami. Namiesto trestov sa zamerajte na disciplínu, ktorá zahŕňa vysvetľovanie, usmerňovanie a učenie dieťaťa zvládať svoje emócie.
Prečítajte si tiež: Cestoviny so sviečkovou pre deti
8. Vzájomný rešpekt a dôvera
Disciplína si vyžaduje vzájomný rešpekt a dôveru. Ukážte dieťaťu, že ho rešpektujete a dôverujete mu, a ono vám to vráti.
9. Buďte vzorom
Správajte sa tak, ako si to predstavujete od svojho dieťaťa. Deti sa učia napodobňovaním, takže im buďte dobrým vzorom.
10. Zapojte autority
Využite autority, ako sú zamestnanci v knižnici alebo múzeu, aby deťom vysvetlili pravidlá. Deti často pozorne počúvajú niekoho „cudzieho“.
11. Ocenenie bez kňučania
Ak dieťa požiada o niečo bez kňučania, máte možnosť rozhodnúť sa, či mu prianie splníte. Keď kňučí, nemáte túto možnosť.
12. Rozoberanie situácií
Rozoberajte s deťmi, ako by sa situácia vyvíjala, keby sa nejaké pravidlo porušilo. Pomôže im to pochopiť dôsledky svojho správania.
Prečítajte si tiež: Bezpečné náušnice pre malé deti
13. Vlastné úlohy
Dajte deťom ich vlastné úlohy, niečo, čo im dodá pocitu dôležitosti.
14. Pochvala
Chváľte dieťa za jeho úspechy a pomoc. „Bola som na teba veľmi hrdá, keď si mi pomohol nakladať nákup do auta, odpratať veci zo stola, upratal si si svoju izbu.“
15. Rutiny a odmeny
Zariaďte si rutiny tak, aby príjemné veci nasledovali až keď sú nepríjemné za nami. Aj my dospelí sa takýmto spôsobom odmieňame alebo motivujeme.
16. Jedno slovo namiesto prednášky
Namiesto prednášky stačí niekedy jedno slovo.
17. Ukázanie prstom
Podobne niekedy iba stačí ukázať prstom.
18. Riešenie problémov
Niekedy stačí problém postaviť tak, aby ho deti vedeli vyriešiť samé.
19. Pochopenie a pozornosť
Deti potrebujú pochopenie a kladnú pozornosť od rodičov práve keď nám pripadá, že si to najmenej zaslúžia. Naša láska má predsa byť bezpodmienečná.
20. Uvoľnenie situácie
Predídete tým vystupňovaniu situácie. Trochu šaškovania uvoľní vyostrenú situáciu a umožní vám pokračovať v činnosti. „Fíha, ja v tvojej puse vidím špinky. Fíha, vidím tam špagetové špinky, jalbkové špinky… čo si ešte dnes jedla?“
21. Oddych pre rodiča
Keď už cítite, že ste s nervami na konci, na chvíľu sa vzdiaľte. Netrieskajte dverami, deti budú vaše správanie opakovať! Keď si vaše nervy trošku odpočinuli, s kľudom sa vráťte k riešeniu situácie.
22. Nechajte dieťa vyzúriť sa
Ak je takýto výlev pocitov spôsobený niečím, čo sa nedá napraviť (napríklad hlad a smäd), nechajte deti, nech sa vyzúria. „Môžeš byť nahnevaná, ale nesmieš ľudí udierať.“
Tvrdohlavosť ako súčasť vývoja
Klinická psychologička Christine Raches upozorňuje, že je prirodzené, ak sa deti správajú trochu tvrdohlavým a rebelským spôsobom. Patrí to k zdravému vývoju ich identity. Dieťa v tomto prípade zisťuje, že je osoba, nezávislá od matky, a je teda veľmi natešené skúmať hranice a experimentovať so svojou nezávislosťou. Trestať ho za to, že sa snaží osamostatniť, je preto veľmi nebezpečné pre zdravý vývoj jeho osobnosti.
Ako sa vysporiadať s tvrdohlavosťou dieťaťa
- Nenechajte sa vtiahnuť do mocenských bojov: Pri deťoch je to náročné, ale musíte za každých okolností zachovať chladnú hlavu.
- Buďte trpezliví, nenechajte sa odbiť: Ukazujte dieťaťu, čo zvládol, koľko toho pojedol a aký silný bude.
- Dbajte na disciplínu, nie trest: Všetko, o čo dieťa požiadate, logicky odôvodnite - nepoužívajte časté „Lebo som povedala“.
- Inšpirujte sa u Mary Poppins: Spravte z povinností zábavu, popustite uzdu kreativite a sami zistíte, že možno aj vám sa tie povinnosti robia ľahšie.
- Nejednajte s dieťaťom ako s nesvojprávnym: Veďte dieťa k samostatnosti, premýšľaniu, neriešte a nerobte všetko za neho.
Negatívna spätná väzba je tiež dôležitá
Každé dieťa potrebuje aj negatívnu spätnú väzbu. Ak niekomu hovoríme negatívne veci, neznamená to, že ho nemáme radi, alebo že mu tým zákonite likvidujeme sebavedomie. Nijako to našu lásku a oddanosť voči tomuto človeku neznehodnocuje a už vôbec mu tým neubližujeme. Aj toto je cesta, ako môžeme pomôcť dieťaťu „rásť“. Môžeme mu touto cestou nastavovať zrkadlo, aby získalo o sebe zdravý obraz.
Hranice sú dobré
Pokiaľ deti nemajú určené hranice, strácajú pocit bezpečia a istoty. Hranice je možné určovať aj s ohľadom na rešpekt a dôstojnosť detí. Nie je potrebné ich vnímať v negatívnom zmysle.
Čo robiť namiesto trestov?
- Ukážte dieťaťu, že vám môže s niečím pomôcť: Namiesto kriku a trestov ponúknite dieťaťu možnosť zapojiť sa do činnosti.
- Emocionálna konfrontácia: Nadviažte empatický pohľad zoči-voči, podľa potreby sa fyzicky dotýkajte a nerozíďte sa dovtedy, pokým sa láska opäť neobnoví. Ubezpečujte počas nej druhého, že ho milujete, aj keď nekoná podľa našich predstáv, no zároveň mu musíte zdeliť naše pocity.
- Objatie pri nadmernej bolesti: Pri nadmernej bolesti, ktorá sa nedá vyjadriť slovami, je potrebné objatie. Aj keď nám pud prirodzene hovorí, že máme ujsť.
Dôležitosť jednotného výchovného pôsobenia
V tomto veku je dôležité, aby výchovné pôsobenie zúčastnených osôb bolo jednotné. Presne určte hranice skôr, ako budete vyžadovať ich dodržiavanie - dieťa by malo vedieť, čo je prijateľné a čo neprijateľné, skôr ako bude za plnenie týchto pravidiel zodpovedné.
Ako zvládať detský hnev
Dôležité je naučiť dieťa sa upokojiť (upriamiť jeho pozornosť na iné aktivity, z ktorých má radosť) a porozprávať sa s ním o jeho hneve, čo ho rozčúlilo (deti, ktoré sa so svojimi rodičmi dokážu dobre porozprávať, sa v budúcnosti zveria im ako priateľom). Treba dieťaťu povoliť ventilovať negatívne pocity, bez podpory násilného, neúctivého a manipulujúceho správania.
Telesné tresty: Prečo sa im vyhnúť
Výskumy ukazujú spojitosť telesných trestov s nižšou morálnou internalizáciou, vyššou agresivitou u dieťaťa, delikvenciou, antisociálnym chovaním, znížením kvality vzťahu medzi rodičom a dieťaťom a znížením psychického zdravia.
Detský pohľad na fyzický trest
Deti cítia poníženie, nespravodlivosť, zlosť, vzdor a niekedy až chuť pomstiť sa rodičovi. Plesnúť dieťaťu po zadku sa síce môže zdať efektívne na zastavenie nesprávneho chovania, avšak funguje to len dočasne. Dieťa sa nezameria na eliminovanie neschváleného chovania, ale naučí sa ho robiť v neprítomnosti rodiča.
Čo dieťaťu spôsobí telesný trest do budúcna?
V prvom rade utrpí vzťah rodič - dieťa. Dieťa sa rodiča bojí, nedôveruje mu, uzavrie sa pred ním, pretože v ňom nevidí ochrancu, ktorým by mal byť. Naučí sa problém, konflikt a negatívne emócie riešiť fyzickou formou - buď ublíži druhému alebo sebe (poškodzovanie, drogy, alkohol…).
Pozitívna disciplína: Alternatíva k telesným trestom
Pozitívna disciplína je rodičovstvo bez násilia, s väčšou dôverou, porozumením a podporou medzi dieťaťom a rodičmi. Rodičia sú zodpovední za starostlivosť o materiálne potreby svojich detí a sú vzormi, ktoré majú uľahčiť, usmerniť ich zdravý fyzický, duševný, emocionálny a sociálny rast.
Tipy pre pozitívnu disciplínu
- Buďte dobrým vzorom.
- Buďte konzistentní.
- Buďte pokojní a struční.
- Riešte veci vtedy, keď sa stanú.
- Vyberte si svoje bitky.
- Buďte realisti.
- Oceňte dobré správanie.
- Pripomínajte deťom, že ich máte radi.
- Používajte krátke oddychové časy.
- Zistite príčiny nevhodného správania.
- Nastavte pravidlá spolu.
- Naučte dieťa ospravedlniť sa.
- Porozprávajte sa s dieťaťom o prevzatí zodpovednosti za svoje činy.