Prechod na pevnú stravu je významný míľnik vo vývoji dieťaťa. Okolo 5. mesiaca veku sa u mnohých bábätiek začínajú objavovať prvé známky pripravenosti na príkrmy. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na to, ako zavádzať príkrmy u 5-mesačných bábätiek kŕmených umelou výživou, pričom zohľadňuje ich individuálne potreby a preferencie.
Kedy začať s príkrmami?
Medzi 17. a 26. týždňom života dieťaťa, teda po ukončenom 4. mesiaci veku, nastáva obdobie, kedy by sa do stravy dieťaťa mali začať zaraďovať prvé nemliečne príkrmy. Závisí to však od individuálnej zrelosti bábätka. U 5-mesačného dieťaťa, ktoré je kŕmené umelou výživou, je už zvyčajne vhodný čas na začatie s príkrmami.
Signály, že je dieťa pripravené na príkrmy:
- Bábätko dokáže sedieť a držať hlavu.
- Koordinuje oči, ruky a ústa, napríklad pri vkladaní hračiek do úst.
- Prejavuje záujem o jedlo, napríklad sleduje, ako jete vy.
- Už mu nestačí len umelá výživa a zdá sa, že je stále hladné.
Je dôležité si uvedomiť, že každé dieťa je iné a vyvíja sa vlastným tempom. Preto je najlepšie sledovať signály pripravenosti a prispôsobiť zavádzanie príkrmov individuálnym potrebám dieťaťa.
Ako začať s príkrmami?
V prvých dňoch zaraďujte príkrm namiesto bežnej poludňajšej dávky mlieka. Začnite s malým množstvom jednodruhového pyré, napríklad z mrkvy, brokolice alebo tekvice. Zelenina by mala byť varená na pare, aby si zachovala vitamíny a minerály. Prvé príkrmy pripravujte najlepšie na pare.
Dôležité zásady pri zavádzaní príkrmov:
- Začnite s jedným druhom zeleniny: Prvý príkrm sa odporúča pripravovať iba z jedného druhu zeleniny. To umožní ľahšie identifikovať prípadné alergické reakcie.
- Podávajte pyré: Tepelne upravené a rozmixované jedlo vo forme pyré je pre dieťa v tomto veku najvhodnejšie.
- Postupne zvyšujte množstvo: Začnite s jednou až dvoma lyžičkami pyré a postupne zvyšujte množstvo podľa toho, ako dieťa reaguje.
- Sledujte reakcie dieťaťa: Po podaní nového jedla sledujte, či sa u dieťaťa neobjavia alergické reakcie, ako napríklad vyrážky, hnačka alebo zvracanie.
- Buďte trpezliví: Niektoré deti si na nové chute zvykajú ťažšie, preto je dôležité byť trpezlivý a nevzdávať sa. Môže trvať aj 10 - 15 pokusov, kým si dieťa na novú chuť zvykne.
Po 2 až 3 dňoch postupne pridávajte aj ďalšie druhy zeleniny. Skúšajte nové chute v priebehu 2 až 3 týždňov.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Aké potraviny sú vhodné pre 5-mesačné bábätko?
V jedálničku 5-mesačného bábätka by mali byť zastúpené najmä tieto potraviny:
- Zelenina: Mrkva, brokolica, tekvica, batáty, cuketa, karfiol.
- Mäso: Od ukončeného 5. mesiaca by sa malo objaviť v jedálničku jemné a chudé mäso, ako je morčacie, kuracie, teľacie i hovädzie. V začiatkoch je najvhodnejšie jemné a chudé mäso, ako je napríklad sviečkovica.
- Ovocie: V menšej miere, aby si dieťa príliš nezvyklo na sladkastú chuť. V prvých týždňoch je vhodný banán, jablko, hruška alebo nektárinka.
- Obilniny: Dojčenská strava od ukončeného 4. mesiaca, bohatá na vitamíny, minerálne látky a vlákninu.
Je dôležité podávať deťom stravu najvyššej kvality, ktorá je určená pre deti od narodenia do 3. roku života a má označenie „baby kvalita“. Na takéto potraviny sú zo zákona kladené veľmi vysoké požiadavky a prechádzajú rozsiahlymi kontrolami.
Ako často a koľko by malo papať 5-mesačné bábätko?
Množstvo príkrmu, ktoré by malo 5-mesačné bábätko zjesť, je individuálne a závisí od jeho chuti do jedla a potrieb. Všeobecne sa odporúča začať s jednou až dvoma lyžičkami pyré a postupne zvyšovať množstvo na 100 - 150 gramov denne.
Obedovú aj večerné dávky materského mlieka začnite postupne nahrádzať príkrmami. Avšak, umelá výživa by mala aj naďalej tvoriť významnú časť stravy dieťaťa.
Dôležité je sledovať signály dieťaťa:
- Ak dieťa odmieta jedlo, netlačte ho do jedenia.
- Ak dieťa prejavuje záujem o jedlo, ponúknite mu viac.
- Ak dieťa po jedle vyzerá spokojne a nasýtene, je to znamenie, že zjedlo dostatok.
Kedy zavádzať lepok?
Obdobie medzi 5. a 7. mesiacom je vhodné na zavádzanie lepku do stravy dieťaťa. Začnite s malým množstvom lepku, napríklad zápražky alebo 2 lyžičky pšeničnej múky do zeleninového príkrmu alebo podávajte dojčenské kaše s obsahom lepku.
Prečítajte si tiež: Plodová voda a jej vplyv na dieťa
Čo by nemalo jesť 5-mesačné bábätko?
Do stravy 5-mesačného bábätka by nemali patriť:
- Soľ: Nadmerne zaťažuje obličky. Deti do siedmich mesiacov by mali zjesť menej ako 1 gram soli denne.
- Cukor: Neposkytuje žiadne živiny a môže viesť k zubnému kazu.
- Sladké nápoje: Udržujú v ústach ideálne prostredie pre tvorbu zubného kazu a môžu viesť k riziku obezity v neskorších rokoch.
- Med: Obsahuje baktérie, ktoré môžu spôsobiť botulizmus u dojčiat.
- Orechy: Kvôli riziku alergie sa odporúča podávať orechy až po 1. roku života.
- Neupravené mlieko: Má nízky obsah železa a môže byť príčinou GI krvácania.
Pitný režim 5-mesačného bábätka
Okrem umelej výživy a príkrmov je dôležité zabezpečiť, aby dieťa prijímalo dostatočné množstvo tekutín. 5-mesačné bábätko by malo okrem mlieka prijať ešte 400 - 600 ml tekutín denne.
Vhodné tekutiny pre 5-mesačné bábätko:
- Dojčenská voda
- Voda ochutená kvapkou ovocnej alebo zeleninovej šťavy.
Tipy a triky pre úspešné zavádzanie príkrmov
- Vyberte správny čas: Kŕmte dieťa vtedy, keď nie je príliš hladné.
- Vytvorte príjemnú atmosféru: Vyhraďte si na jedlo dostatok času i pokoja.
- Používajte kvalitnú lyžičku: Základom pre prvé príkrmy je kvalitná lyžička na kŕmenie.
- Umyte si ruky: Pred prípravou jedla si dôkladne umyte ruky i všetok riad, ktorý budete používať.
- Kupujte BIO potraviny: Uprednostňujte zeleninu a ovocie s označením BIO, prípadne po farmárskej zelenine, kde býva kvalita najvyššia.
- Zriedte príkrm materským mliekom: Ak sa vám zdá, že prvé príkrmy nemajú úspech, skúste mrkvičku zriediť trochou materského mlieka, čo dobre pozná a môže mu to uľahčiť prechod k nemliečnej strave.
Čo robiť, ak dieťa odmieta príkrmy?
Ak dieťa odmieta príkrmy, je dôležité zistiť príčinu. Môže to byť spôsobené:
- Nevhodnou chuťou: Skúste ponúknuť iný druh zeleniny alebo ovocia.
- Nevhodnou konzistenciou: Skúste pyré viac rozmixovať alebo naopak, nechať ho hrubšie.
- Nezvykom: Dieťa si potrebuje na novú chuť a konzistenciu zvyknúť.
- Chorobou: Ak je dieťa choré, nemá chuť do jedla.
V takýchto prípadoch je dôležité byť trpezlivý a skúšať to znova. Ak dieťa dlhodobo odmieta príkrmy, poraďte sa s pediatrom.
Prečítajte si tiež: Kinedryl a deti: dávkovanie