Mnoho nastávajúcich a súčasných mamičiek sa pýta na správne množstvo materského mlieka, ktoré by malo ich dieťa denne vypiť. Ako to odmerať? Ako viem, či vypilo bábätko dosť na to, aby dobre rástlo? Je smerodajné to, ako priberá? Alebo či je spokojné a neplače? A ak niektorá mamička nemôže dojčiť, ale má dostatok mlieka, stačí bábätku, keď si ho bude odstriekavať a podávať z fľaše? Stačí materské mlieko v lete, alebo mám dať dieťatku vodu od smädu? A keď chce ešte mlieko po príkrme, môžem mu ho ponúknuť?
Množstvo materského mlieka
Je dôležité si uvedomiť, že príjem materského mlieka je pre novorodenca veľmi dôležitý, no takisto závisí od viacerých okolností a individuálnych špecifík. Množstvo vypitého materského mliečka sa nedá odmerať. Bábätko zvyčajne vypije také množstvo materského mlieka, aby sa cítilo sýte. Novorodenec a dojča by malo orientačne vypiť asi 150 - 180 ml mlieka na kilogram telesnej hmotnosti denne.
Množstvo vypitého mlieka je u každého dieťaťa vysoko individuálne, preto nie je možné jednoznačne určiť, koľko by malo dieťa pri jednom kŕmení vypiť. Je úplne prirodzené, že sa môžu striedať obdobia, keď dieťa vypije viac a keď naopak vypije menej.
Ako často by malo byť dieťa kŕmené? V priebehu prvých týždňov by malo kŕmenie novorodenca prebiehať orientačne 8- až 12-krát do dňa, teda zhruba každé 2 až 3 hodiny, čo je však veľmi individuálne.
Ako zistiť, či dieťa prijíma dostatok mlieka
Dôležitejšie než meranie množstva vypitého mlieka, je sledovanie, ako dieťa priberá. Ak je prírastok na hmotnosti primeraný, znamená to, že papá dosť. Prospievanie dieťaťa, teda hmotnostné prírastky, sú jedným z parametrov, ktoré pediater počas pravidelného sledovania zaznamenáva. Dieťa stačí vážiť raz za mesiac.
Prečítajte si tiež: Informácie o MŠ Cabaj
Priberanie na váhe: V prvých troch mesiacoch priberie dieťa priemerne 200 g za týždeň. Týždenné prírastky na hmotnosti však postupne klesajú - v druhom štvrťroku približne na 150 g za týždeň. V treťom štvrťroku by malo dieťa pribrať 100g, a v poslednom priemerne 75 g za týždeň. Ak dieťatko od 4. mesiaca odrazu priberá menej, neznamená to, že materské mliečko už nestačí a treba začať dokrmovať. Pokračujeme naďalej vo výlučnom dojčení.
Ďalšie ukazovatele dostatočného príjmu mlieka:
- Dieťa je pokojné a spokojné.
- Má dostatok mokrých plienok (6 a viac denne).
- Moč má byť svetlý a nepáchnuť.
- Pravidelné vyprázdňovanie.
Dojčenie a výživa dieťaťa
Pokiaľ má mamička dostatok materského mlieka, v prvom polroku poskytuje dieťaťu všetky látky, ktoré potrebuje pre rast a vývin. Dieťatku okrem mlieka nepodávame iné potraviny, dopĺňa sa iba vitamín D vo forme kvapiek.
Materské mlieko je pre dieťa ideálnou potravinou. Ak bábätko z akéhokoľvek dôvodu nemôže byť dojčené, je veľmi dobre, ak dostáva odstriekané materské mlieko z fľašky. Pri odstriekavaní a manipulácii s mliekom treba dodržať prísnu hygienu. Prebytok materského mlieka možno 3-5 dní uchovávať v chladničke alebo zmraziť - ihneď po odstriekaní.
Potreba tekutín
Plne dojčené dieťa nepotrebuje dostávať nápoje. Materské mliečko ho zasýti a pokryje aj potrebu tekutín. Ak má dieťa chuť napiť sa materského mlieka ešte aj po príkrme, je to v poriadku, treba mu ho dopriať. Je možné, že mliečko pije kvôli smädu, môže to byť aj pre jeho lahodnú chuť.
Kedy začať s príkrmami
Po 6. mesiaci prichádza čas zaraďovať do výživy plne dojčeného dieťaťa už i príkrmy (nedojčené dieťa po ukončenom 4. mesiaci). So zavádzaním príkrmov ale začnite dieťaťu pravidelne ponúkať aj tekutiny.
Prečítajte si tiež: Predškolské vzdelávanie v regióne
Materské mlieko a jeho význam
Materské mlieko je pre zdravie dieťaťa dôležité najmä v prvom polroku života. Väčšinou sa deti odstavujú medzi prvým a druhým rokom. Ak má mamička dostatok mlieka a chuť ďalej dojčiť, môže pokojne pokračovať. Materské mlieko je stále potravinou „šitou na mieru pre ľudské mláďa“. Obsahuje všetky potrebné živiny (pokiaľ sa matka správne stravuje).
Umelé mlieko
Aj keď v prvých mesiacoch života bábätka je dojčenie tou najlepšou formou stravy, nie vždy je možné s ním začať, či pokračovať dostatočne dlho. Práve vtedy prichádza na rad kŕmenie dieťatka dojčenským mliekom.
Pri výbere vhodného dojčenského mlieka pomôže poradiť sa s vaším pediatrom na pravidelnej poradni. Ten pozná zdravotný stav vášho dieťatka, vie zvážiť pre a proti a podľa toho odporučiť vhodný typ či dokonca aj značku mlieka. Po podaní prvých dávok, sledujte bábätko, či nezareaguje tráviacimi ťažkosťami či alergiou. Pokiaľ meníte materské mlieko za dojčenské, spočiatku môže zareagovať horším trávením.
Dojčenské mlieko pripravujte vždy čerstvé a len v množstve, ktoré vaše bábätko pravdepodobne spapá naraz. Pripravené mlieko môžete pri izbovej teplote skladovať maximálne 2 hod. Pri príprave dodržiavajte všetky hygienické opatrenia a odporúčaný postup prípravy uvedené na obale.
Na prípravu dojčenského mlieka je nutné používať špeciálnu vodu. Ak sa na fľaši nepíše inak, vodu pred použitím prevarte a nechajte vychladnúť na vhodnú teplotu. Ideálne mlieko má teplotu okolo 37°C, vyššie teplota by mohla bábätko popáliť.
Prečítajte si tiež: Koniarovce: Vaša materská škola
Odporúčané dávkovanie dojčenského mlieka:
- Novorodenci (0 až 1 mesiac): Počas jedného kŕmenia potrebujú približne 30 až 90 ml mlieka, pričom ideálna frekvencia kŕmenia je každé 2 až 3 hodiny vrátane noci.
- Vo veku 6 až 9 mesiacov: dávka býva 180 až 240 ml, s kŕmením mliekom 4 až 5 krát za deň.
- 9 až 12 mesiacov: dávka zostáva rovnaká 180 až 240 ml, ale počet kŕmením mliekom sa znižuje na 3 až 4.
Problémy s dojčením a čo robiť
Niekedy, keď je priberanie pomalšie, alebo sa nám zdá, že dieťa pije akosi krátko, máme prirodzenú obavu, či nepapá primálo. Podvýživa hrozí, ak sa tvorí materského mliečka málo, dieťa však spravidla signalizuje, že je hladné a prejaví sa aj nedostatočné priberanie. Riziko nedostatočnej výživy je u chorých detičiek (reflux, hnačkové ochorenie a pod.), alebo u detí, ktoré veľmi slabo papajú.
Čo robiť, ak sa zdá, že dieťa pije málo mlieka:
- Zmeňte polohu dojčenia.
- Vymeňte prsník.
- Pomôžte novorodencovi stláčaním prsníka.
- Pri nedostatku mlieka podporte laktáciu vhodnými potravinami.
- Rozhodne to však nevzdávajte.
Čoho sa vyvarovať
Časté váženie bábätka bez dôvodu môže viesť k stresu, k úzkostnému sledovaniu navážených gramov, k radosti z priberania, ale aj strachu, ak bábätko nepriberie podľa očákavania, k nadmernému spoliehaniu sa na váženie namiesto pozorovania správania bábätka. Zamerajte sa namiesto váženia na pozorovanie dojčenie, sledovanie prejavov bábätka a porozumenie jeho správania.