Dojčenie je prirodzený a intímny spôsob, ako vyživovať vaše dieťa. Hoci sa to môže zdať jednoduché, nájdenie správnej polohy a techniky môže byť pre mnohé matky výzvou. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na horizontálne polohy pri dojčení, ich výhody, nevýhody a ako ich správne vykonávať, aby ste si vy a vaše dieťa užili pohodlné a úspešné dojčenie.
Úvod do Polôh pri Dojčení
Poloha pri dojčení je prostriedok na dosiahnutie správneho prisatia bábätka. Cieľom každej polohy by malo byť asymetrické prisatie, kde dolná pera dieťaťa pokrýva väčšiu časť dvorca ako horná pera a nos sa prsníka nedotýka. Flexibilita v polohách je výhodná, a s rastom dieťaťa sa stáva prirodzenou. Matky a bábätká by mali vedieť využívať rôzne polohy, aby sa zabezpečilo výdatné dojčenie a pohodlie. Poradkyňa pri dojčení môže poskytnúť praktické rady a ukážky.
Dôležitosť Správneho Prisatia
Správne prisatie je kľúčové pre úspešné dojčenie. Ak má bábätko nos zaborený do prsníka, prisatie nie je správne a asymetrické. Brada by sa mala dotýkať prsníka, ale medzi nosom a prsníkom by mala byť medzera. Bábätko by malo mať hlavičku v miernom záklone, nie v predklone.
Čo treba sledovať pri horizontálnej polohe
Pri horizontálnej polohe sledujte, či bábätko nemá noštek zaborený do prsníka a či nie je príliš zaklonené alebo vykrútené na jednu stranu. Chrbtica bábätka by mala byť v jednej línii so zadočkom a hlavičkou.
Mýty o Prirodzených Polohách
Nie je dôvod označovať horizontálnu polohu za "prirodzenú" alebo "cicavčiu" polohu. Dojčenie v rôznych polohách je rovnako prirodzené. Cicavce sú rozmanité a ich dojčenie, polohy a zloženie mlieka sa líšia. Fotografie dojčiacich zvierat nie sú návodom pre ľudí, pretože telesné rozmery sú odlišné. Vzpriamená poloha automaticky nezabezpečuje dostatok mlieka ani nerieši problémy s dojčením.
Prečítajte si tiež: Dojčenie ako ochrana pred pneumóniou
Horizontálna Poloha a Riešenie Problémov s Dojčením
Samotná horizontálna poloha nemusí vyriešiť problémy s dojčením. Správne prisatie sa v tejto polohe nedosahuje automaticky a závisí od anatomických pomerov matky a dieťaťa. Bábätko potrebuje byť dostatočne nízko pod prsníkom, aby brada smerovala k prsníku a medzi nosom a prsníkom bola medzera.
Ako dosiahnuť správne prisatie v horizontálnej polohe
Pri horizontálnej polohe zabezpečte, aby sa nos nedotýkal prsníka a brada bola do prsníka zaborená. Telíčko bábätka by malo byť v jednej línii s telom matky. Ak to anatomické pomery neumožňujú, bábätku môže pomôcť, ak je na bruchu matky čiastočne šikmo. Pri tejto polohe nie je jednoduché pozorovať pitie bábätka.
Kedy je Správne Prisatie Rozhodujúce
Existujú situácie, keď je potrebné zlepšiť dojčenie, zmierniť bolesť, umožniť bábätku piť viac mlieka alebo vytvoriť podmienky na začatie prisávania. Vtedy môže byť správne prisatie rozhodujúce pre pokračovanie dojčenia.
Názorné Ukážky a Pomoc Poradkyne
Názorné ukážky správneho dojčenia, rozoznania pauzy v brade, správneho prisatia a polohy pri dojčení sú dostupné na videách. Porovnanie s pitím vlastného bábätka si vyžaduje skúsenosti, preto neváhajte požiadať o pomoc poradkyňu pri dojčení.
Polohy pri dojčení
Poloha v sede
Mamička sedí na stoličke, v kresle alebo v posteli, má pevne podopretý chrbát, ale je uvoľnená. Dieťatko má hlavu na predlaktí, tvárou je obrátené k matke a ústa má na úrovni bradavky. Klasická poloha sa nazýva taktiež kolíska alebo madona. Ako podpora dobre poslúži vankúš pre vás a dojčiaci vankúš pre dieťa. Vyhnete sa tak prílišnemu namáhaniu chrbta alebo ramien. Pri priečnej polohe v sede je bábätko položené na ruke mamy a hlavičku má v jej dlani.
Prečítajte si tiež: Použitie prsných klobúčikov Medela v Banskej Bystrici
Poloha na boku
Ide o kojenie po ležiačky, pri ktorom sú mamička aj bábätko v polohe na boku. Mamička leží na boku, hlavu má podopretú vankúšom, dieťa má hlavu v ohybe jej ruky a leží na boku. Dieťatko leží pozdĺž matky tvárou k bradavke, bruškom obrátené a prípadne pritisnuté k bruchu matky.
Poloha na chrbte
Mamička leží na chrbte, bábätko leží bruškom na matkinom bruchu, pričom mu rukou podopiera chrbát.
Vertikálna poloha pri dojčení
Pri tejto polohe, nazýva sa aj koala, mamička sedí, v ideálnom prípade by mala mať podopretý chrbát. Dieťa sedí obkročmo na stehne mamy alebo na boku s chrbtom a hlavou v zvislej polohe.
Futbalová poloha
Pri kojení z pravého prsníka dieťa sedí na pravom stehne, pričom ľavá ruka podpiera hlavu, krk a telo, pravá podopiera prsník. Dieťa sa nachádza pozdĺžne po boku matky, leží na predlaktí, rukou mu mamička podopiera ramená a hlavu. Hlavička by mala byť mierne zaklonená, dieťa by malo ležať vodorovne.
Poloha tanečník
Pre deti, ktorým sa nedarí prisať, predčasne narodené deti, bábätká s Downovým syndrómom alebo iným ochorením je vhodná poloha tanečníka. Dieťa leží na matkinom predlaktí podloženom vankúšom, hlavička sa nachádza v dlani.
Prečítajte si tiež: 7-mesačné dieťa a príkrmy
Poloha v kľaku nad dieťaťom
Dieťatko leží v tejto polohe na chrbte a mamička sa nad ním skláňa na štyroch, pričom mu vloží bradavku do úst. Tento spôsob dojčenia je vhodný pre staršie deti. Potrebné je, aby dokázali udržať hlavičku vzpriamene.
Dojčenie v šatke
Spôsob dojčenia vhodný pre mamičky s veľkými prsiami.
Dojčenie oboma rukami
Najčastejšie mamičky v prvých týždňoch odporúčajú dojčenie v sede alebo na boku/poležiačky. Mamičky s väčšími prsiami odporúčajú futbalovú polohu. Viacerým ženám sa osvedčil vankúš na dojčenie, vďaka ktorému sa zbavili bolestí chrbta.
Kombinácie polôh
Ak chcete dojčiť dvojčatá súčasne, vhodné je bočné držanie v polohe v sede (futbalista). Odporúčaná je poloha v ľahu na boku, v polosede s podloženými nohami aj poloha v ľahu na chrbte.
Tipy a Triky pre Úspešné Dojčenie
- Trpezlivosť a prax: Nájsť polohu, ktorá vyhovuje mamičke aj dieťaťu, si vyžaduje čas.
- Využitie vankúšov: Dojčiaci vankúš môže pomôcť pri podpore a pohodlí.
- Kontakt koža na kožu: Podporuje prisatie a tvorbu mlieka.
- Správna technika: Zabezpečte, aby dieťa malo v ústach nielen bradavku, ale aj veľkú časť dvorca.
- Vertikálne polohy: Vynikajúce pri nadprodukcii mlieka, štrajku alebo kolikách.
- Poloha v polosede: Skúste sa podložiť vankúšmi tak, aby ste sa cítili pohodlne, nohy máte natiahnuté, pokrčené, tiež podložené vankúšom.
- Poloha na boku: Vy máte zľahka prehnutý chrbát, aby sa dieťa mohlo dobre zaprieť o vaše brucho. Podložte si hlavu tak, aby sa jej poloha vyrovnala s výškou ramena. Dieťa má byť na boku, tesne pritisnuté k vášmu bruchu. Nemá byť na chrbte a mať len vytočenú hlavičku.
Riešenie Bežných Problémov pri Dojčení
- Reflux: Udržujte hlavičku bábätka vyššie ako zvyšok tela.
- Ragády: Vznikajú pri nesprávnej polohe dojčenia a prisatí.
- Nadprodukcia mlieka: Využívajte vzpriamenú polohu pri dojčení, prerušte dojčenie a pokračujte po niekoľkých minútach, keď sa prúd mlieka spomalí.
Výživa Dojčiacej Matky
- Vyvážená strava: Jedálny lístok matky ovplyvňuje aj dieťa, preto by mal byť kvalitný a pestrý.
- Obmedzenie potravín: Vynechajte alergizujúce a nafukujúce jedlá, ako čerstvé a biele pečivo, kapustu, karfiol, cibuľu, exotické ovocie a citrusy.
- Mliečne výrobky: Zo začiatku obmedzujte konzumáciu mliečnych výrobkov kvôli možnej neznášanlivosti laktózy.
- Abstinencia: Potrebná je takmer úplná abstinencia alkoholu a fajčenia.
- Kofeín: Kofeín a iné škodlivé látky môžu spôsobiť nepokoj a poruchy spánku dieťaťa.
- Pitný režim: Pite radšej teplé než studené nápoje a vyhýbajte sa sýteným nápojom a 100 % ovocným šťavám.
Ďalšie Rady a Odporúčania
- Studené obklady: Medzi dojčeniami si priložte na prsia studené obklady.
- Teplé obklady: Pred dojčením si prikladajte na prsia teplý vlhký obklad a masírujte prsníky.
- Časté dojčenie: Častejšie dojčite, najprv zo zdravého prsníka, pred dojčením uvoľnite dvorec odstriekaním, po dojčení tiež odstriekajte mlieko.
- Budenie dieťaťa: Dieťa treba budiť po uplynutí štyroch hodín od predošlého dojčenia.
Pomôcky na Dojčenie
Pomôcky na dojčenie sa netešia príliš veľkej obľube - ani u mamičiek, ani u laktačných poradkýň. Považujú sa skôr za prekážku tvorby mlieka a zdroj možných infekcií, nakoľko silikón, čo ako špeciálny, je vždy len silikón.
Klobúčiky na Dojčenie
Klobúčiky môžu byť užitočné, ak má bábätko napríklad neúmerne malú bradu a nedokáže sa poriadne prisať na matkin prsník. Dôležité je, aby sa klobúčiky neodporúčali automaticky pri prvom probléme, ale s vysvetlením, ako ich používať a kedy ich odložiť.
tags: #kojenie #babatka #horizontalne