Pôrod je jedinečný a nezabudnuteľný zážitok v živote ženy. Čakanie na príchod bábätka je sprevádzané radosťou, nedočkavosťou, ale aj neistotou, najmä ak ide o prvé dieťa. Je dôležité poznať príznaky blížiaceho sa pôrodu, aby ste sa vedeli správne pripraviť a včas odísť do pôrodnice. Hoci len malé percento detí sa narodí presne v stanovenom termíne, včasné rozpoznanie príznakov vám umožní prísť do pôrodnice bez zbytočného stresu.
Pôrodné fázy a ich priebeh
Pôrodný proces sa obvykle delí na štyri doby pôrodné, pričom každá z nich má svoje špecifiká:
- Prvá doba pôrodná: Ide o najdlhšiu fázu, počas ktorej dochádza k skracovaniu a otváraniu krčka maternice. Kontrakcie, ktoré spočiatku pociťujete ako tlak v podbrušku, sa postupne stávajú častejšími a silnejšími. V tejto fáze sa rozširuje pôrodná bránka a plodová voda väčšinou samovoľne odtečie. Ak sa tak nestane, pôrodník ju môže pretrhnúť. Prvá doba pôrodná sa ďalej delí na latentnú, aktívnu a tranzitórnu fázu.
- Druhá doba pôrodná: Kontrakcie sa opakujú už po 2-3 minútach a trvajú 60-90 sekúnd. Pôrodník kontroluje polohu dieťaťa a keď je všetko v poriadku, môžete začať tlačiť v rytme kontrakcií. Po objavení hlavičky v panvovom východe pôrodník zváži prípadný nástrih hrádze.
- Tretia doba pôrodná: Po narodení dieťaťa, približne 5 minút potom, vyjdu plodové obaly a placenta. Môžete cítiť slabšie kontrakcie, ale nie je to pravidlom.
- Štvrtá doba pôrodná: Lekársky personál vás približne 2 hodiny po pôrode sleduje kvôli riziku silnejšieho popôrodného krvácania.
Príprava tela na pôrod
Ženské telo sa na pôrod pripravuje postupne, už niekoľko týždňov pred samotným pôrodom. Skracovanie krčka maternice, ktoré začína v treťom trimestri, je jedným z prejavov tejto prípravy. Falošné kontrakcie (Braxton-Hicksove kontrakcie) sa môžu objavovať už v druhom trimestri, ale neohlasujú bezprostredný pôrod.
Skoré príznaky pôrodu
Medzi skoré príznaky, ktoré sa môžu objaviť už tri týždne pred pôrodom, patria:
- Zostup hlavičky: Dolná časť maternice sa zmäkčuje a rozširuje, hlavička zostupuje nižšie do panvy. Vďaka tomu sa vám môže ľahšie dýchať a zmizne pálenie záhy.
- Panvový tlak: Tlak hlavičky na močový mechúr spôsobuje častejšie nutkanie na močenie.
- Hniezdiaci inštinkt: V poslednom mesiaci tehotenstva môžete pociťovať silnú potrebu upratovať a pripravovať všetko na príchod bábätka.
- Braxton-Hicksove kontrakcie: Sú to nepravé kontrakcie, ktoré pripravujú maternicu na pôrod. Od pravých kontrakcií ich rozoznáte tak, že bolesť sa nestupňuje.
- Odchod hlienovej zátky: Hlienová zátka, ktorá počas tehotenstva uzatvárala krčok maternice, sa uvoľňuje a odchádza. Môže sa objaviť silnejší výtok, červený alebo hnedý hlien.
Jasné príznaky pôrodu
Ku koncu tehotenstva sa objavujú jasné príznaky, ktoré signalizujú blížiaci sa pôrod:
Prečítajte si tiež: Najlepší kočík 3 v 1 pre dieťa
- Prasknutie plodových blán: Amniotický vak praskne a nasleduje odtok plodovej vody. Pôrod väčšinou začne do 24 hodín po prasknutí vody.
- Pravidelné kontrakcie: Skutočný pôrod začína otváraním krčka maternice a pravidelnými kontrakciami. Pre odjazd do pôrodnice sú smerodajné pravidelné kontrakcie viac než hodinu, keď sú po cca piatich minútach a trvajú až 60 sekúnd.
Kedy ísť do pôrodnice?
Je dôležité vedieť, kedy je ten správny čas odísť do pôrodnice. Všeobecne platí, že by ste mali ísť do pôrodnice, ak:
- Máte pravidelné kontrakcie, ktoré trvajú 60 sekúnd a opakujú sa každých 5 minút po dobu jednej hodiny.
- Vám odtečie plodová voda.
- Máte silné krvácanie.
- Pociťujete silné bolesti.
- Máte akékoľvek iné obavy.
Ak si nie ste istá, vždy je lepšie zavolať svojmu lekárovi alebo pôrodnej asistentke a poradiť sa s nimi.
Ako ovplyvniť bolesť pri pôrode
Existuje množstvo spôsobov, ako ovplyvniť bolesť pri pôrode:
- Dýchanie: Správne dýchanie je dôležitou súčasťou pôrodu.
- Relaxačné techniky: Sústreďte sa, spomaľte dýchanie.
- Voda: Úľavu od bolesti môže poskytnúť ponorenie do vody.
- Polohy: Rôzne polohy, ako napríklad kolená - hrudník, drep alebo kľak s podporou, môžu pomôcť uvoľniť bolesti chrbta, spomaliť zostup dieťaťa alebo podporiť jeho otočenie.
- Epidurálna analgézia: V prípade silných bolestí vám pôrodník môže ponúknuť epidurál, ktorý tíši bolesť a uvoľňuje svaly panvového dna.
Príprava na príchod bábätka
Keď poznáte dátum blížiaceho sa pôrodu a jeho príznaky, je dobré pripraviť si tašku s potrebnými pomôckami do pôrodnice.
Čo by mala obsahovať taška do pôrodnice:
- Doklady: tehotenský preukaz, základné vyšetrenia, občiansky preukaz
- Tehotenská košeľa
- Papuče a teplé ponožky
- Jednorazové sieťované nohavičky
- Papuče do sprchy
- Uterák
- Veľké popôrodné vložky
- Kozmetika
- Sensitive jednorazová podložka
- Voda a občerstvenie
- Popôrodná sprcha
- Nabíjačka na telefón
- Dojčiaca podprsenka
- Gumička do vlasov
- Župan
- Zavinovací vak
- Jednorazové a látkové plienky
- Oblečenie pre bábätká
- Bambusová deka pre bábätko
- Bepanthen Baby ochranný krém
- Detské cumlíky na upokojenie novorodenca
- Tehotenský vankúš typu V
- Taro košeľa na dojčenie
Možné komplikácie počas pôrodu
Počas pôrodu sa môžu vyskytnúť rôzne komplikácie, ako napríklad:
Prečítajte si tiež: Ľahko ovládateľný športový kočík
- Pôrod koncom panvovým: Dieťa je uložené v maternici tak, že nohy a zadoček sú uložené v krčku maternice.
- Viacpočetné tehotenstvo: Ženám s viacpočetným tehotenstvom je venovaná zvýšená starostlivosť.
- Pôrod pri zadnej polohe: Dieťa je zostúpené hlavičkou dole v panvovom dne, ale chrbtom k matkinej chrbtici.
- Cisársky rez: Ak sa dieťatku nechce von prirodzenou cestou alebo dôjde ku komplikáciám, je nutný pôrod cisárskym rezom.
Strach a obavy pred pôrodom
Je prirodzené, že pred pôrodom pociťujete strach a obavy. Medzi najčastejšie obavy patria:
- Nestihnem včas dôjsť do pôrodnice
- Nezvládnem bolesť pri pôrode
- Vytlačím počas pôrodu moč a stolicu
- Nastrihnú mi hrádzu
- Bude nevyhnutný cisársky rez
- Bábätko bude mať okolo krku omotanú pupočnú šnúru
- Bábätko sa narodí mŕtve
Je dôležité o svojich obavách hovoriť so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou. Informácie a podpora vám pomôžu prekonať strach a pripraviť sa na pôrod s väčším pokojom.
Prečítajte si tiež: Kočík Move: Recenzie a názory