Odplienkovanie je významný míľnik vo vývoji dieťaťa, ktorý prináša radosť aj výzvy. Správny čas na tento krok je individuálny a závisí od pripravenosti dieťaťa. Neexistuje univerzálny vek, kedy by malo každé dieťa prejsť na nočník, preto je dôležité sledovať signály, ktoré dieťa vysiela.
Individuálny Prístup k Odplienkovaniu
Každé dieťa je jedinečné a vyvíja sa vlastným tempom. Niektoré deti sú pripravené na nočník už okolo 18. mesiaca, zatiaľ čo iné potrebujú viac času a začnú byť pripravené až okolo tretieho roku života. Dôležité je rešpektovať individuálny vývoj dieťaťa a neporovnávať ho s ostatnými. Netreba sa nechať zmiasť mýtmi a očakávaniami okolia. Nosenie plienky aj po druhých narodeninách nie je žiadna hanba a netreba sa ponáhľať, ak dieťa ešte nie je pripravené.
Znaky Pripravenosti Dieťaťa
Predtým, ako začnete s odplienkovaním, je dôležité sledovať, či dieťa prejavuje nasledujúce znaky pripravenosti:
- Pravidelná stolica: Veľkú potrebu vykonáva približne v rovnakom čase.
- Porozumenie jednoduchým pokynom: Je nevyhnutné, aby vaše dieťa rozumelo, čo od neho chcete.
- Záujem o vykonávanie potreby: Začína si všímať, čo sa s ním deje pri vykonávaní potreby. Detičky zvyčajne zahlásia, že cikajú alebo kakajú.
- Nepríjemný pocit zo špinavej plienky: U každého dieťaťa raz príde obdobie, že sa nebude cítiť príjemne v špinavej plienke.
- Záujem o nočník alebo toaletu: Dieťa prejavuje záujem o používanie nočníka alebo toalety, napodobňuje rodičov alebo starších súrodencov.
- Schopnosť stiahnuť a vytiahnuť nohavice: Dieťa by malo byť schopné samo si stiahnuť a vytiahnuť nohavice, čo mu umožní rýchlo reagovať na potrebu.
- Suchá plienka po spánku: Ak dieťa máva suchú plienku po poludňajšom alebo nočnom spánku, môže to byť znak, že jeho močový mechúr je schopný zadržať moč dlhšiu dobu.
- Slovná zásoba súvisiaca s potrebou: Dieťa používa slová na označenie moču a stolice, čo uľahčuje komunikáciu o jeho potrebách.
Príprava na Odplienkovanie
Ak dieťa prejavuje väčšinu týchto znakov, môžete začať s prípravou na odplienkovanie. Dôležité je vytvoriť pozitívne a podporujúce prostredie.
- Výber nočníka: Zapojte dieťa do výberu nočníka, aby si samo mohlo vybrať ten, ktorý sa mu páči. Nechajte deti, nech si vyberú samé nejaký farebne zaujímavý variant, na ktorý potom budú radi chodiť. Môžete použiť aj špeciálne dosky, ktoré sa nasadia na tie klasické.
- Oboznámenie s nočníkom: Umiestnite nočník na dobre viditeľné miesto a nechajte dieťa, aby sa s ním oboznámilo. Môže sa s ním hrať, posadiť sa naň oblečené alebo si naň jednoducho zvyknúť.
- Vysvetľovanie: Rozprávajte sa s dieťaťom o tom, na čo nočník slúži a ako sa používa. Vysvetlite im, že pokiaľ sú maličkí, budú zatiaľ používať nočník a keď podrastú, budú sedieť na WC rovnako ako vy.
- Používanie slov: Zjednoťte si s partnerom, ale aj ďalšími rodinnými príslušníkmi, ako budete nazývať malú a veľkú potrebu a označujte to rovnakým spôsobom.
- Spoločné návštevy toalety: Berte dieťa so sebou na toaletu a vysvetľujte mu, čo robíte. Pokojne ich preto pustite k sebe, i tak vás tam predsa často prenasledujú a hovorte im o tom, že takto sa musia naučiť urobiť potrebu aj oni.
Metódy Odplienkovania
Existuje niekoľko metód odplienkovania, ktoré môžete vyskúšať. Dôležité je vybrať si takú, ktorá bude vyhovovať vám aj vášmu dieťaťu.
Prečítajte si tiež: Problémy detí a psychológ
- Postupný prístup: Táto metóda je ideálna pre deti, ktoré potrebujú viac času na prechod z plienok. Začnite tým, že dieťaťu ponúknete nočník v kľúčových momentoch dňa, napríklad po prebudení alebo po jedle. Keď si zvykne na rutinu, postupne zvyšujte frekvenciu.
- Rýchla metóda (odplienkovanie počas víkendu): Niektorí rodičia volia intenzívnejší prístup, keď počas niekoľkých dní odstránia plienky úplne. Dieťa trávi väčšinu dňa bez plienky a má častý prístup k nočníku. Ak dôjde k „nehode“, je dôležité reagovať pokojne. Povzbudzovanie dieťaťa je nevyhnutné.
- Metóda Dr. Brazeltona: Podľa tejto metódy je ideálne začať s odplienkovaním okolo 18. mesiaca. Brazeltonova metóda je väčšinou časovo náročná a môže trvať až tri roky ju úplne ukončiť, pokiaľ začnete v období medzi 18. a 24. mesiacom.
- Metóda Azrina a Foxxa: Tento prístup sa zameriava na intenzívny nácvik chodenia na nočník po dobu 24 hodín. Metóda môže trvať v rozmedzí od 3 do 14 dní v závislosti od rýchlosti adaptácie dieťaťa.
- Indiánska metóda: Rodič má medzi 20. a 24. mesiacom dieťaťu počas dňa plienky zobrať a už sa k nim nikdy nevracať. Na noc ich dieťa ale má naďalej.
Tipy a Triky pre Úspešné Odplienkovanie
- Trpezlivosť: Pri odplienkovaní je dôležitá vaša trpezlivosť. Áno, a to tiež v prípade, ak dieťa vysiela všetky uvedené signály a vy cítite, že je pripravené urobiť tento dôležitý krok. Pokiaľ vás prepadá nervozita, odložte trénovanie na nočník na neskôr.
- Pozitívna podpora: Povzbudzujte dieťa aj pri malých úspechoch. Keď sa dieťatko po prvýkrát vyciká do nočníka, pre všetkých je to zlomová udalosť. A my, ako rodičia, máme z toho obrovskú radosť. Sme hrdí, že naše dieťa pochopilo, na čo slúži nočník, a preto ho za to adekvátne odmeníme.
- Pokojná reakcia: Ak dôjde k nehode, vyhnite sa karhaniu. Vaše emócie majú na dieťa veľký vplyv.
- Odmeňovanie: Môžete vytvoriť jednoduchý systém odmien - napríklad nálepky, ktoré dieťa získa vždy, keď úspešne použije nočník. Dôležité je však motiváciu nezamieňať za tlak.
- Odúčacie nohavičky: Sú skvelým medzistupňom medzi plienkami a bežnou spodnou bielizňou. Majú tvar ako klasická spodná bielizeň, no medzi nožičkami sú doplnené o vrstvu sacieho materiálu.
- Dôslednosť: Zaveďte dôsledné pravidlá pre používanie nočníka bez ohľadu na to, či je dieťa doma alebo niekde inde.
- Pozorovanie: Nejakú dobu pred začatím indiánskej metódy starostlivo pozorujte svoje dieťa, aby ste sa naučili rozpoznávať jeho signály, kedy potrebuje malú alebo veľkú potrebu.
- Harmonogram: Spíšte si harmonogram podľa návykov vášho dieťaťa, aby ste vedeli, kedy ciká a kaká.
Riešenie Problémov
Odplienkovanie nie je vždy hladký proces a môže priniesť výzvy.
- Strach z nočníka: Niektoré deti majú z nočníka obavy. Skúste ho motivovať knihami, videom alebo príbehmi o nočníku.
- Odpor voči nočníku: Ak dieťa nočník odmieta, skúste ho motivovať knihami, videom alebo príbehmi o nočníku. Pamätajte, že každé dieťa potrebuje čas.
- Regres: U mnohých detí sa môže prejaviť určitý regres, ktorý je však prirodzený. Môže to byť v dôsledku veľkej životnej zmeny, ktorá je pre dieťaťa príčinou stresu. Stačí, keď mu na určitý čas opäť vrátite plienku a počkáte, kým obdobie regresie pominie.
Nočné Odplienkovanie
Nočné odplienkovanie je často zložitejšie než denné. Ak dieťa v noci potrebuje na toaletu, pomôžte mu bez stresu. Zo začiatku im teda ešte dajte plienku a keď uvidíte, že vstávajú aj po celej noci suchí, tak im ju môžete odobrať. Nedávajte im už vo večerných hodinách piť a vystriehnite, keď sa v noci preberú. Vezmite ich vtedy na nočník, aby mohli pokojne do rána spať.
Časté Chyby pri Odplienkovaní
- Porovnávanie: Každé dieťa je iné.
- Tlak a nátlak: Neustálym nútením a nedajbože trestaním sa môžete s úspešným odplienkovaním rozlúčiť.
- Nedôslednosť: Plienky striedavo dávajú a nedávajú.
- Prílišné ritualizovanie potreby: Keď si konečník zvykne na zadržiavanie, zväčší svoj objem - roztiahne sa a nabudúce udrží oveľa dlhšie stolicu, ktorá tam za tú dobu stuhne.
Prečítajte si tiež: Praktický sprievodca obliekaním do škôlky
Prečítajte si tiež: Priebeh interrupcie na Slovensku
tags: #kedy #ste #odplienkovali #dieta