Počas tehotenstva prechádza telo ženy mnohými zmenami, ktoré signalizujú blížiaci sa pôrod. Medzi tieto signály patrí aj uvoľnenie hlienovej zátky a nástup kontrakcií. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na tieto javy, ich význam a čo by mala budúca mamička očakávať.
Hlienová zátka: Ochranca plodu
Hlienová zátka je hrubá vrstva hlienu, ktorá blokuje otvor krčka maternice počas tehotenstva. Jej hlavnou úlohou je vytvoriť bariéru medzi pošvou a maternicou, čím chráni vyvíjajúci sa plod pred baktériami a infekciami. Hlienová zátka, vytváraná krčkom maternice počas ženského cyklu, je udržiavaná v cervikálnom kanáli vďaka progesterónu, ktorý je dôležitý pre udržanie tehotenstva.
Vzhľad hlienovej zátky
Vzhľad, veľkosť a textúra hlienovej zátky sa môžu líšiť. Môže byť číra alebo mliečne zakalená a môže obsahovať aj stopy krvi, čo ju môže sfarbiť do ružova, hneda alebo červena. Konzistencia býva hustá a ťahavá, podobná želatíne, a zvyčajne je relatívne bez zápachu. Ak sa vylúči naraz, jej veľkosť je približne ako kôstka slivky.
Kedy dochádza k uvoľneniu hlienovej zátky?
Hlienová zátka sa uvoľňuje, keď sa krčok maternice začína zmäkčovať a otvárať - zvyčajne počas latentnej fázy pôrodu. Rozširovanie krčka maternice v dôsledku postupného poklesu maternice a posunu hlavičky plodu do oblasti panvy ide ruka v ruke s uvoľnením hlienovej zátky. Tento proces signalizuje, že pôrod je otázkou blízkej budúcnosti. Uvoľnenie hlienovej zátky je veľmi individuálne a môže k nemu dôjsť niekoľko dní alebo týždňov pred termínom pôrodu, alebo až počas samotného pôrodu. U niektorých žien sa uvoľní v jednom celku, u iných postupne po kúskoch, alebo sa uvoľní zarovno s plodovou vodou.
Čo znamená uvoľnenie hlienovej zátky?
Uvoľnenie hlienovej zátky je signálom, že sa pôrod blíži, ale nemusí to nutne znamenať okamžitý pôrod. Po uvoľnení hlienovej zátky sa oplatí sledovať silu, dĺžku a frekvenciu kontrakcií, ak sa objavia.
Prečítajte si tiež: Problémy detí a psychológ
Kedy kontaktovať lekára?
- Ak sa hlienová zátka uvoľní skôr ako po dovŕšení 37. týždňa tehotenstva.
- Ak sa objaví krvácanie spolu s bolesťou.
- Ak má hlienová zátka zvýšenú koncentráciu krvi pripomínajúcu menštruačnú krv.
- Ak má hlien zelenú farbu alebo nepríjemný zápach.
Kontrakcie: Príprava na pôrod
Pôrod sprevádzajú rôzne fázy, pričom každá z nich je rovnako dôležitá a umožňuje príchod bábätka na svet.
Fázy pôrodu
- Latentná fáza: Krčok maternice sa zmäkčuje a pomaly otvára.
- Začiatočná fáza: Krčok maternice je dilatovaný na 4 centimetre. Kontrakcie sa zosilňujú a prichádzajú v pravidelných intervaloch.
- Pokročilá fáza: Krčok je plne dilatovaný na 10 centimetrov, čo umožní prechod dieťaťa pôrodnými cestami von.
- Vypudzovacia fáza: Dieťa zostupuje z maternice smerom k vagíne a je nutné mu pomôcť tlačením.
- Popôrodná fáza: Maternica sa sťahuje, aby sa vylúčila placenta.
Falošné kontrakcie (Poslíčkovia)
Braxton-Hicksove kontrakcie, známe aj ako poslíčkovia, sú cvičné sťahy maternice, ktorými sa telo pripravuje na pôrod. Môžu sa objaviť aj niekoľko týždňov pred pôrodom a môžu byť dosť intenzívne, no sú nepravidelné a pri kľudovom režime ustanú. Na rozdiel od skutočných kontrakcií, bolesti pri falošných kontrakciách neprechádzajú, ale stupňujú sa. Predzvestné sťahy neotvárajú krčok maternice.
Ako rozoznať skutočné kontrakcie?
- Pravidelnosť: Intervaly medzi skutočnými kontrakciami sú pravidelné a postupne sa skracujú.
- Intenzita: Bolesti pri skutočných kontrakciách sa stupňujú a neprechádzajú.
- Trvanie: Samotné sťahy trvajú stále dlhšie.
Pri 5 až 10 minútových kontrakciách s trvaním 45 až 60 sekúnd by ste už mali byť v pôrodnici.
Odtok plodovej vody
Odtok plodovej vody je ďalším znakom, že pôrod sa blíži. Plodová voda je číra tekutina bez zápachu a bez farby, ale môže byť zafarbená do svetložlta. Ak je plodová voda hnedá alebo zelená s nepríjemným pachom, môže to signalizovať infekciu alebo predčasne vylúčené mekónium (prvá stolica) dieťaťa v maternici.
Ak odtečie plodová voda, do 48 hodín by malo byť dieťa na svete. Ak plodová voda začne odtekať priskoro alebo obsahuje prímes krvi, je potrebné neodkladne vyhľadať lekársku pomoc.
Prečítajte si tiež: Praktický sprievodca obliekaním do škôlky
Sex pred pôrodom
Po uvoľnení hlienovej zátky sa mnohé ženy pýtajú, či je bezpečné mať pohlavný styk. Odborníci sa prikláňajú k názoru, že je lepšie sa mu vyhnúť, pretože maternica stratila dôležitú ochranu a hrozí prenos nežiaducich mikroorganizmov. Ak máte chuť na intímnosti, prekonzultujte to s pôrodníkom, ktorý pozná aktuálny stav vášho tela.
Starostlivosť o seba a príprava na pôrod
Počas tehotenstva je dôležité dbať na vyváženú výživu, správny pomer bielkovín a tukov v krmive, ako i príjem vitamínov a minerálnych látok. Taktiež je vhodné pripraviť si pôrodnú bedňu na kľudnom mieste, bez prievanu, suché a dobre vetrané s normálnou izbovou teplotou.
V poslednom týždni pred predpokladaným termínom pôrodu by sa malo začať s pravidelným meraním a zaznamenávaním si telesnej teploty.
Prečítajte si tiež: Priebeh interrupcie na Slovensku