Prechladnutie u detí je bežné, najmä v chladnejších mesiacoch. Rodičia často hľadajú spôsoby, ako svojim deťom uľaviť od nepríjemných príznakov. Jednou z otázok, ktorá sa často vynára, je, či je kúpanie vhodné počas prechladnutia. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na túto tému, berúc do úvahy rôzne faktory a ponúka praktické rady.
Horúčka a prechladnutie: Základné informácie
Zvýšenie telesnej teploty je prirodzená reakcia organizmu na infekciu. U malých detí sa teplota najčastejšie meria rektálne, zatiaľ čo u väčších detí a dospelých sa meria pod pazuchou. Norma telesnej teploty pod pazuchou je 37,0 °C. V rekte, v ústach a v uchu je norma 37,5 °C, ak výrobca neudáva inak. Teplota medzi 37 a 38 °C je mierne zvýšená a stimuluje obranyschopnosť organizmu. Teplota nad 38 °C je zvýšená a treba ju znižovať. Horúčka (teplota nad 39 °C) je nebezpečná a vyžaduje agresívne znižovanie.
Pri horúčke je dôležité podávať lieky na zníženie teploty každých 6 hodín a pri neustupujúcej teplote chladiť dieťa aj fyzikálne. To znamená, že dávame zábaly, kúpeme vo vlažnej vode, alebo sprchujeme.
Kúpanie alebo sprchovanie pri horúčke
Kúpať alebo sprchovať môžeme vtedy, keď má dieťa horúce celé telo (to znamená aj končatiny). Pokiaľ má studené končatiny, odporúčajú sa zábaly.
Zábaly: Ako na to?
- Na posteľ dáme suchú osušku, aby sme si nezamokryli posteľ.
- Namočíme osušku do studenej vody a vyžmýchame.
- Položíme na posteľ a dieťa uložíme na mokrú osušku a zabalíme od ramien po kolená tak, že ruky a nohy sú voľné.
- Počkáme 7-10 minút, kým sa osuška neoteplí.
- Keď je osuška teplá, dieťa odbalíme, utrieme do sucha a zábal opakujeme.
- Spolu 2-3x, kým teplota neklesne pod 38 °C.
Ak je čas dať dieťaťu liek na teplotu, lieky podávame ďalej.
Prečítajte si tiež: Problémy detí a psychológ
Lieky na teplotu
Pre deti do 12 rokov existujú dva druhy liekov na zníženie teploty:
- Paracetamol (Paralen, Panadol, Kalpol)
- Ibuprofen (Nurofen, Ibalgin, Brufen, MIG) - Nurofen sa môže používať až od 6 mesiacov veku dieťaťa.
Pokiaľ dávame jeden druh, treba ho dávať každých 6-8 hodín. V prípade vysokej teploty je možné striedavo dávať liek jednej skupiny a druhej skupiny každé 4 hodiny. V žiadnom prípade častejšie lieky na teplotu nesmieme dávať pre nežiadúce účinky. Ak lieky nezaberajú, použijeme vyššie uvedené fyzikálne chladenie.
Kedy ísť k lekárovi?
Ak dieťa pije, nevracia, po poklese teploty je normálne, komunikuje, hrá sa a vieme znížiť teplotu, tak k lekárovi ideme až po 48 hodinovej teplote (minimálne 24 hodín). Lekár nemusí vidieť dieťa práve keď má teplotu, lepšie sa mu vyšetruje dieťa bez teploty. Preto nevynecháme liek na teplotu z dôvodu návštevy lekára. Teplota je prvý príznak ochorenia a na začiatku lekár nemusí rozpoznať o aké ochorenie ide.
Kúpanie pri nádche bez horúčky
Počas nádchy bez horúčky môžete chodiť na prechádzky, pobyt na čerstvom vzduchu je veľmi vhodný. Tak isto je možné deti počas nádchy kúpať/sprchovať.
Kúpeľ pri prechladnutí: Áno alebo nie?
Kúpeľ stimuluje správne fungovanie krvného obehu a uvoľňuje svalové napätie spôsobené prechladnutím. Kúpeľ vhodný pri nachladnutí má aj veľmi pozitívny vedľajší účinok: inhaláciu prospešných látok, ako napríklad mentolu alebo eukalyptovej silice vo forme vodnej pary. Tieto látky tiež pomáhajú zlepšiť stav prechladnutia a uľahčujú dýchanie.
Prečítajte si tiež: Praktický sprievodca obliekaním do škôlky
Kedy nie je kúpeľ vhodný?
- Pri astme: Silice môžu dráždiť sliznice a vyvolať tak astmatický záchvat.
- Pri horúčke: Kúpeľ by dodatočne zaťažil organizmus.
- Pri vysokom krvnom tlaku: Lekári vo všeobecnosti neodporúčajú kúpeľ, ak človeka trápi vysoký krvný tlak.
- Pri otvorených ranách: Do otvorených rán by sa mohli dostať baktérie.
Ako na kúpeľ pri prechladnutí?
- Kúpeľ by mal trvať len desať až dvadsať minút.
- Odporúča sa maximálna teplota vody 38 stupňov.
- Predtým, ako človek vstúpi do vody, je vhodné teplotu vody odmerať ponorným teplomerom.
- Nezabudnite venovať pozornosť signálom, ktoré vám vysiela telo a kúpeľ nezabudnite opustiť, ak na vás doľahne pocit, že ho už máte tak akurát (napr. zvráskavená pokožka na končekoch prstov).
- Po kúpeli je dôležité dopriať telu oddych a preto je dobré absolvovať ho večer pred spaním alebo si po kúpeli naplánovať o niečo dlhší spánok.
Prísady do kúpeľa pri prechladnutí
- Mentol: Uvoľňuje svalstvo a uľavuje prieduškám, nosu a hrdlu.
- Gáfor: Má antibakteriálne a protizápalové účinky.
- Eukalyptus: Zmierňuje bolesť, stimuluje krvný obeh a pôsobí protizápalovo.
- Mäta: Čistí dýchacie cesty inhalovaním pary.
- Rozmarín: Utišuje dráždivý kašeľ, upokojuje a uľahčuje zaspávanie.
Kúpeľ pre deti
Ak chcete kúpeľ dopriať aj deťom, teplota vody by nemala presiahnuť 37 stupňov. Pri liečivom kúpeli nesmú mať deti horúčku, ani nesmú byť príliš oslabené. Okrem toho by ste mali do takéhoto kúpeľa, ktorým chcete zabojovať proti nachladnutiu, používať len prísady vhodné pre deti, pretože napríklad gáfor ako účinná látka v prísadách do kúpeľa je pre deti príliš silný a takéto účinné látky môžu vyvolať u detí alergické reakcie. S dieťaťom počas kúpeľa po celý čas zostaňte a venujte sa mu.
Mýty o bábätkách a prechladnutí
Je dôležité rozlišovať medzi faktami a mýtmi, pokiaľ ide o starostlivosť o bábätká počas prechladnutia.
- Mýtus: Bábätko treba kúpať každý deň.
- Fakt: Kúpanie každý deň nie je potrebné a môže byť škodlivé pre citlivú pokožku bábätka. Stačí kúpať každé dva-tri dni.
- Mýtus: Prechladnutie spôsobuje chlad.
- Fakt: Prechladnutie a chrípku spôsobujú mikroorganizmy a nie chlad.
- Mýtus: Slintanie a mrzutosť sú vždy signálom prerezávania zúbkov.
- Fakt: Sú to normálne vývojové míľniky, ktoré nemajú nič spoločné s prerezávaním zúbkov.
Domáca liečba prechladnutia u detí
Ak dieťa nemá vysoké teploty a nemá zasiahnuté dýchacie cesty, postačí domáca liečba.
- Zvýšenie príjmu vitamínu C: Citróny s medom, čerstvá kyslá kapusta, citrusové ovocie, celaskón.
- Silný vývar: Z domácej sliepky alebo hovädziny s koreňovou zeleninou.
- Preplachovanie soľou: Slaný roztok na preplachovanie hrdla a nosa.
- Zvýšte príjem tekutín: Teplé bylinkové čaje, čistá voda, ovocné šťavy.
- Ďumbier: Čerstvý ďumbier s medom alebo v čaji.
- Naparovanie: Nad harmančekom alebo horúcou sprchou.
- Škoricový sirup: Med so škoricou a citrónovou šťavou.
- Mrkvová šťava: Čerstvá mrkvová šťava.
- Kúpeľ s morskou soľou: Kúpeľ s pol kilou morskej soli.
- Šťava z malinového kompótu: Na zníženie teploty.
Črevná chrípka
Črevná chrípka je ľudové pomenovanie akútnej vírusovej gastroenteritídy, čo predstavuje náhly zápal žalúdka a čriev, vyvolaný vírusmi. Najznámejšími pôvodcami sú rotavírusy a norovírusy.
Príznaky črevnej chrípky
V niektorých prípadoch sa u nakazených neobjavia všetky príznaky, ale napríklad len horúčka a vracanie alebo, naopak, len horúčka a hnačka. Vo všeobecnosti sú hnačkové ochorenia u detí v prvých rokoch života najčastejšie vyvolané rotavírusmi.
Prečítajte si tiež: Priebeh interrupcie na Slovensku
Prenos a prevencia črevnej chrípky
Prenos ochorenia môže byť spôsobený aj nedostatočnou hygienou rúk nakazených, ale aj rozptýlením výparov po vracaní nakazenej osoby či využívaním spoločných priestorov a predmetov. K prenosu môže dôjsť tiež kontaminovanými potravinami a vodou.
Liečba črevnej chrípky
Keďže počas črevnej chrípky dochádza k zvýšenej strate tekutín, najdôležitejším aspektom liečby je ich dopĺňanie za účelom pokrytia ich straty. Na doplnenie tekutín sú vhodné minerálne vody bez príchute, čierny čaj, no najmä rehydratačné roztoky. Pri opakovanom vracaní je pre lepšiu toleranciu dôležité začať so zavodňovaním pomaly.
Diéta pri črevnej chrípke
U detí vyživovaných materským mliekom nie je nutné obmedziť dojčenie. Okrem materského mlieka je vhodné podávať tiež ryžový odvar (pre deti do 6 mesiacov) alebo mrkvový odvar (pre deti od 6 mesiacov).
tags: #kedy #dieta #kupat #pei #prechlafnuti