Ukončenie dojčenia je pre mnohé matky náročná životná etapa. Či už ide o zdravotné komplikácie, návrat do práce, alebo jednoducho pocit, že nastal ten správny čas, existuje množstvo dôvodov, prečo sa matky rozhodnú odstaviť svoje dieťa od prsníka. Ako však tento proces zvládnuť citlivo a bez zbytočného stresu pre obidve strany? Tento článok poskytuje komplexný pohľad na to, ako odnaučiť dieťa od prsníka, s prihliadnutím na rôzne aspekty a potreby matky aj dieťaťa.
Dojčenie: Viac než len výživa
Dojčenie predstavuje pre bábätko najlepší spôsob prijímania potravy. Materské mlieko je plné prospešných látok a má mnoho výhod. Upevňuje citové puto medzi matkou a dieťaťom, pomáha žene rýchlejšie sa dostať po pôrode do formy a je veľmi praktické. Žiadne nočné ani denné zarábanie umelého mlieka do fľašky.
Kedy je ten správny čas?
Lekári odporúčajú dojčiť minimálne prvých šesť mesiacov, ideálne počas celého prvého roka. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča dojčiť až dovtedy, kým si dieťa samé nepovie, že oň už nemá záujem, teda do samoodstavenia. Obdobie ako dlho a v akých intervaloch bude dieťa dojčené, si ale určuje matka. Tá sa zväčša prispôsobí potrebám dieťatka.
Hoci sa hovorí o tom, že je dobré počkať na to, kým sa dieťa odstaví od dojčenia samé, nie vždy je táto možnosť možná. Mnohé ženy sa musia vrátiť po čase späť do zamestnania, majú zdravotné problémy alebo sú jednoducho presvedčené, že prišiel čas na ukončenie dojčenia. Netreba zabúdať, že vždy je to voľba mamy a iste chce pre seba aj pre svoje dieťa len to najlepšie. Matka má vždy na odstavenie nejaký dôvod, ktorý treba rešpektovať.
Signály pripravenosti dieťaťa
Farmaceutka Lucia Eliášová upresňuje: „To, že dieťatko prsník odmietne, neznamená odstavenie bábätka. Dôvody odmietnutia zvyknú byť rôzne: napr. vonkajšia alebo vnútorná bolesť bábätka (napr. prerezávanie zúbkov), upchatý noštek (bábätko nedokáže dýchať a sať z prsníka súčasne), vyčerpanie množstva mlieka, dlhá neprítomnosť matky a rôzne iné dôvody.“
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Dieťa je pripravené na odstavenie vtedy, keď:
- Má znížený záujem o dojčenie.
- Má zvýšený apetít na pevnú stravu.
- Je počas kŕmenia roztržité a zdá sa, že rýchlo stráca záujem.
- Vydrží dlhšie medzi kŕmeniami, napríklad 3-4 hodiny.
- Zaspí aj bez dojčenia pred spaním.
- Došlo k zmenám v spánkovom režime.
Ako na to? Postupný vs. náhly odstav
Ukončiť dojčenie sa nemusí javiť na prvý pohľad ako problém. V niektorých prípadoch to tak aj skutočne je. Stačí, ak žena postupne začne dojčenia vynechávať a nahrádzať normálnou stravou, mlieka sa bude postupne tvoriť čoraz menej, až nakoniec stopnete aj nočné dojčenie. Mlieko sa bude postupne strácať, ak dieťa prestanete k prsníkom prikladať. Toto je však ideálny stav, v prípade, že chcete dieťa odstavovať postupne v dlhšom časovom intervale.
Čo ale v prípade, že dojčenie potrebujete ukončiť ihneď? V takom prípade by ste sa mali pripraviť na to, že to také jednoduché zrejme nebude.
Postupný odstav: Kľúč k úspechu
V prípade, že sa rozhodnete pre odstavenie, je najmiernejšou a najmenej stresujúcou metódou postupné znižovanie frekvencie dojčenia. Začnite tým, že vynecháte jedno dojčenie počas dňa a nahradíte ho inou aktivitou alebo kŕmením. Potom postupne, podľa reakcií a potrieb dieťaťa, znižujte aj ďalšiu frekvenciu dojčenia. Ako prvé obmedzujte dojčenie cez deň, pretože sa dá nahradiť desiatou/príkrmom a dieťa ho bude znášať lepšie.
Náhly odstav: Krajné riešenie
Pokiaľ sa nedarí postupne dojčenie vynechávať a nahrádzať ho príkrmami, prichádza horšia možnosť - ukončiť dojčenie rázne, zo dňa na deň. Malo by ísť o krajnú možnosť, pretože je to šok nielen pre vaše telo, ale aj pre dieťa. V tomto prípade sa vám odstaviť dieťa bez plaču nepodarí. Mamičky radia v prípade, že sa na 100 % rozhodnete, že chcete dieťa odstaviť od kojenia, vydržať. Plač a jedovanie môžu byť nepríjemné, avšak nebudú trvať večne.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Praktické tipy a triky od skúsených mamičiek
- Zmena prostredia: Niektoré mamy napríklad odídu spať do inej izby a dieťa nechajú v spálni s otcom. Keď nemajú mamu na dosah, nedožadujú sa dojčenia.
- Vysvetľovanie: Niektoré mamy hovoria, že si obviazali prsia a dieťatku vysvetlili, že ich prsia bolia a mlieko už nie je. (U starších detí, ktoré rozumejú)
- Alternatíva v noci: Jednou z možností, ak dieťa vyžaduje dojčenie najmä v noci, je snažiť sa ponúknuť fľašu s vodou.
- Cumlík: Mamy z vlastnej skúsenosti tiež tvrdia, že ak sa deti dožadovali veľmi intenzívne nočného dojčenia, snažili sa prsník vymeniť za cumlík.
- Finta s chuťou: Jednou z vecí, ktoré mamy používajú ako fintu na svoje deti, je, že natrú prsník octom. Dieťa samozrejme prsník odmietne a mama tvrdí, že sa mliečko pokazilo. (Používajte s opatrnosťou a zvážte etickú stránku)
- Postupné vynechávanie: Mamy taktiež odporúčajú rušiť jedno dojčenie týždenne, až ho postupne vynecháte úplne. To ale samozrejme platí v prípade, že sa chystáte odstaviť v dlhšom intervale.
- Trpezlivosť: Jednou z možností je opakovať dieťaťu, že mliečko už nie je a jednoducho vydržať, kým to pochopí.
Čo robiť, keď bolia prsia?
V prípade, že musíte prestať dojčiť zo dňa na deň, musíte riešiť ešte o problém navyše. Okrem nespokojného dieťaťa, sú to aj prsia, v ktorých sa prebytočné mlieko hromadí.
V tom prípade sa odporúča nasledovné:
- Odstriekať preplnené prsia mierne do úľavy napätia.
- Piť čo najmenej tekutín.
- Stiahnuť prsia niečím pevným, napríklad elastickým obväzom.
- Prikladať na prsia studené obklady, odporúčajú sa aj kapustné listy, v prípade bolesti vínne obklady.
- V prípade, že začne stúpať teplota, je potrebné užiť lieky.
U mnohých žien ide ruka v ruke s odstavovaním aj zápal či bolestivé bradavky. V tomto prípade treba problém taktiež riešiť, pretože cez poranenú bradavku sa môžu dostať dnu baktérie. Bolestivé prsia budú zrejme robiť problémy trošku dlhšie, no mlieko sa začne postupne strácať. Dokonca nie je ničím výnimočným, ak si žena trochu mlieka vytlačí aj po niekoľkých mesiacoch od odstavenia.
Dôležité aspekty, ktoré treba zvážiť
- Vek dieťaťa: Pri starších deťoch je možné dohodnúť sa a vysvetliť im situáciu. U mladších detí je potrebné hľadať vhodné náhrady za dojčenie.
- Náhrada za materské mlieko: Ak ste už začali s príkrmami, zníži sa aj príjem mlieka. Navyše, pri umelom mlieku sa odporúča nechávať medzi kŕmeniami aspoň trojhodinové intervaly. Od 6 mesiacov nepotrebuje nedojčené bábätko umelé mlieko. Výživnejšie a vhodnejšie sú rozmanité príkrmy v dostatočnom množstve a primeranom zložení. Ak chcete dávať mlieko, je možné ho bábätku dávať napríklad vo forme jogurtov.
- Uspávanie: Mnoho detí pri dojčení zaspáva, ak je to aj váš prípad, zmeňte zaspávacie rituály. Skúste vytvoriť nové zaspavacie návyky.
- Citová väzba: Ak drobec pri dojčení hľadá u vás útechu a lásku, vynahraďte mu to maznaním, venujte mu plnú pozornosť, prečítajte mu rozprávku, hrajte sa s ním. Doprajte dieťaťu veľa telesnej blízkosti a kontaktu koža na kožu.
Čo nerobiť? Vyvarujte sa týmto chybám
- Odísť od dieťaťa: Odstavenie by sa nemalo zámerne spájať s neprítomnosťou matky.
- Lieky na zastavenie laktácie: Na ukončenie tvorby mlieka nie sú potrebné lieky. Tvorba mlieka prestane aj sama od seba.
- Sťahovanie pŕs: Nie je vhodné sťahovať prsia obväzmi.
- Obmedzovanie tekutín: Odstavovanie nie je dôvod, aby sa matka týrala dehydratáciou.
- Nechať dieťa vyplakať: Odstavenie sa nemá spájať s plačom, s tým, že bábätko necháme vyplakať alebo že mu budeme klamať.
- Fľaša a cumlík: Nie je dôvod, aby sa v tomto veku spájalo odstavenie so zavádzaním fľaše. Nie je potrebné bábätku kupovať špeciálne poháriky s náustkami či rozličné „nevylievacie“ poháriky. Nie je dôvod na to, aby sa pri odstavovaní v tomto veku začal používať cumlík.
- Príliš veľa zmien naraz: Nerobte príliš veľa krokov k osamostatňovaniu naraz.
Mýty a fakty o odstavovaní
- Mýtus: Dieťa je príliš naviazané na prsník.
- Fakt: Dojčenie sa v tomto veku stáva pre dieťa významným nástrojom uspávania, upokojovania, riešenia bolesti či krivdy. Ničoho z tohto sa netreba obávať. A nie, dojčenie nebude trvať do nekonečna.
- Mýtus: Dieťa potrebuje umelé mlieko ako náhradu.
- Fakt: Dieťa v tomto veku nepotrebuje fľašu ani umelé mlieko na to, aby sa mohlo odstavenie uskutočniť. Nepotrebuje piť kravské mlieko ako „náhradu“ materského mlieka.
Alternatívy k úplnému odstaveniu
Ak máte obavy z úplného odstavenia, zvážte tieto možnosti:
- Čiastočné odstavenie: Napríklad len na noc.
- Obmedzenie dojčenia: Napríklad len na určitých miestach alebo v určitých časoch.
- Úprava dojčenia: Nájdite formu dojčenia, ktorá vám bude vyhovovať.
Skúste zistiť, čo presne potrebujete. Ak je to možné a máte čas, najprv zabezpečte, aby ešte pred odstavením dieťa dobre a dostatočne pestro jedlo rodinnú stravu.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM