Nová úloha matky zaskočí chtiac-nechtiac každú ženu. Prísť na to, čo dieťatko naozaj potrebuje a chce, nie je vždy jednoduché. Ak sa aj vy pýtate túto otázku počas úpenlivého nočného plaču vášho inak vytúženého bábätka, vedzte, že nie ste v tom sama. Niekedy to nevie ani ono samo. Tento článok sa zameriava na pochopenie dôvodov, prečo deti vzlykajú a ponúka praktické rady, ako im pomôcť.
Pochopenie spánku detí
Spánok bábätiek je veľmi zvláštnou a zložitou neznámou pre množstvo rodičov. Väčšina detí má po narodení úplne prehodený deň a noc. Zmätené bábätká preto vôbec netušia, že v noci by mali spať, aby boli rodičia spokojní a najmä schopní fungovania na nasledujúci deň. Problémové ale nebývajú iba bábätká. Aj staršie detičky vedia mávať so spánkom problém, hoci literatúra uvádza, že dieťa by od pol roka malo prespať celú noc.
Dôvody, prečo dieťa dlho vzlyká
Existuje mnoho dôvodov, prečo dieťa dlho vzlyká. Dôležité je identifikovať príčinu a prispôsobiť tomu stratégiu upokojovania.
1. Prerezávanie zúbkov
Toto obdobie vie potrápiť nejednu z nás. Okrem toho, že dieťatko prežíva celkovú nepohodu, je veľmi nepokojné a stále má potrebu niečo hrýzť, sú prejavy aj oveľa horšie. Mnoho detí si prvé zúbky aj odhnačkuje a odteplotuje, čo samozrejme vôbec nepridáva na kvalite spánku. Dieťa sa v tomto období neustále budí, vzlyká, plače a vyžaduje neustálu prítomnosť matky. Dieťa nedokáže od bolesti spať a preto ho mama musí kolísať, hladkať a robiť všetko preto, aby bolo v čo najlepšej pohode.
Riešenia:
- Používajte gély na prerezávanie zúbkov.
- Ponúknite dieťaťu hryzadlá.
- Kolíšte a hladkajte dieťa, aby ste mu poskytli úľavu.
2. Separačná úzkosť
Panický strach z odlúčenia od matky, môžu mať deti od približne pol roka do asi jedného roku života. Dieťa sa v tomto období veľmi obáva toto, že bude odlúčené od matky a preto neustále vyžaduje jej prítomnosť. Ak sa mama vzdiali, je zle. Vyžaduje si stálu prítomnosť matky, čo samozrejme platí aj v noci. Problémom napríklad môže byť preloženie dieťatka do samostatnej postieľky či dokonca izby. Pomoc môže byť napríklad v spoločnom spaní. Ak je dieťa blízko pri matke, je pokojnejšie, ak sa aj začne prebúdzať, mama ho ľahšie upokojí pohladením, prípadne tie ktoré dojčia, môžu na upokojenie ponúknuť prsník.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Riešenia:
- Spoločné spanie môže pomôcť dieťa upokojiť.
- Uistite dieťa o svojej prítomnosti pohladením alebo dojčením.
- Postupne zvykajte dieťa na samostatnú postieľku.
3. Vývojový míľnik
Ako dieťa postupne rastie, naberá aj nové poznatky a zážitky, zo dňa na deň sa stáva fyzicky zdatnejšie. Čím je dieťa staršie, tým viac vníma aj okolie a to, čo sa počas dňa deje okolo neho, neskôr v noci spracúva. To sa môže preniesť do jeho snov, ktoré bývajú veľmi živé a spánok je tak veľmi nepokojný.
Riešenia:
- Uistite sa, že dieťa má pokojné prostredie pred spaním.
- Dodržujte pravidelný režim spánku.
- Buďte trpezliví a upokojujte dieťa.
4. Hlad
Hoci si myslíme, že dieťa od pol roka by jesť v noci nemalo, naši malí hladoši majú na to iný názor. Niektoré detičky jednoducho potrebujú častejšie jesť a my sa môžeme snažiť akokoľvek, svoju dávku mliečka jednoducho vyžadujú - Nebráňte im v tom. Nedopriať dieťaťu jesť, keď je hladné, zrejme vôbec nepomôže a dá vám to plačom jasne najavo.
Riešenia:
- Ponúknite dieťaťu mlieko, ak máte podozrenie na hlad.
- Zvážte zvýšenie objemu jedla počas dňa.
- Poraďte sa s pediatrom o nočnom kŕmení.
5. Choroba a prechladnutie
Prvá nádcha a prechladnutie bábätka môže rodičov poriadne vyľakať. Je to prvá zdravotná komplikácia a hlavne rodičia prvého dieťatka nie sú si istí, čo robiť. Imunitný systém novorodencov totiž ešte nie je dokonale vyvinutý a na stretnutie s prvými mikróbami reaguje prvými príznakmi prechladnutia. Dospelý človek nádchu ľahko zvládne a môže s ňou bežne fungovať, bábätká ale celkom potrápi. Novorodenci majú totiž úzke dýchacie cesty a navyše vedia dýchať len nosom. Ani pri nádche nevedia dýchať ústami ako my dospelí. Navyše je frekvencia dýchania rýchlejšia než u dospelého. Upchatý nos komplikuje dve základné životné funkcie bábätka, a to predovšetkým kŕmenie a spánok.
Riešenia:
- Pri prvých príznakoch prechladnutia bábätka zavolajte detskému lekárovi, pediatrovi a vysvetlite mu zdravotný stav.
- Udržujte v miestnosti vlhký vzduch.
- Na čistenie nosa použite izotonický soľný roztok, ktorý čistí a zvlhčuje nosovú sliznicu.
- Odsávačka hlienov je dobrý pomocník na akútne stavy, keď hlieny bránia v dýchaní.
- Novorodencom a kojencom sú určené na uvoľnenie upchatého nosa kvapky Nasivin 0,01 %.
6. Precitlivenosť a ťažkosti so spracovaním emócií
Syn má veľmi mocný hlas a ja ďakujem za susedov, že nám ešte nebúchali. Začal sa už aj hádzať o zem keď mu nedám čo chce a samozrejme vrieska keď nie je po jeho. Som už vyčerpaná a keď mi niekto povie, že sme si ho naučili…nie nenaučili, je uplakaný od narodenia. Lekárka povedala, že je precitlivený, ale nevedela čo s tým.
Riešenia:
- Vytvorte pre dieťa bezpečné a pokojné prostredie.
- Učte dieťa rozpoznávať a pomenovávať svoje emócie.
- Používajte techniky upokojovania, ako je objatie, spievanie alebo rozprávanie.
- Poraďte sa s odborníkom na detskú psychológiu.
Praktické rady pre upokojenie dieťaťa
- Vytvorte rutinu pred spaním: Pravidelný režim pomáha dieťaťu cítiť sa bezpečnejšie a predvídateľnejšie.
- Pokojné prostredie: Uistite sa, že v izbe je tma, ticho a príjemná teplota.
- Uspávacie rituály: Čítajte rozprávky, spievajte uspávanky alebo púšťajte jemnú hudbu.
- Fyzický kontakt: Objímajte, hladkajte a masírujte dieťa.
- Trpezlivosť: Buďte trpezliví a láskaví, aj keď je to náročné.
Riešenie špecifických situácií
Dieťa sa bojí cudzích ľudí
Dobrý deň, mám problémy s 25-mesačnou dcérou. Prvý je, že sa bojí cudzích ľudí v menšom priestore, t.j. tí ktorí idú na návštevu k nám, príp. tých, ku ktorým ideme na návštevu my.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Riešenia:
- Postupne zoznamujte dieťa s novými ľuďmi v známom prostredí.
- Uistite dieťa o svojej prítomnosti a podpore.
- Nechajte dieťa, aby sa samo rozhodlo, kedy sa priblíži k novým ľuďom.
Dieťa nechce spať samo v izbe
Asi 3 mesiace deti už nespávajú s nami. Manžel robil v zahraničí a od narodenia dcéra aj mladší syn správali so mnou v posteli. Dcéra sa budí aj 3x za noc a ani nechce sama zaspávať.
Riešenia:
- Postupne zvykajte dieťa na samostatné spanie.
- Vytvorte v izbe príjemnú atmosféru.
- Používajte nočné svetlo alebo obľúbenú hračku.
- Uistite dieťa, že ste nablízku.
Dieťa odmieta spánok v škôlke
Pani doktorka,náš 3-ročný syn nastúpil v septembri do škôlky. Prvý týždeň si poplakal, ale zakaždým opakoval, že v škôlke mu je dobre.
Riešenia:
- Rozprávajte sa s dieťaťom o jeho obavách.
- Uistite dieťa, že ho zo škôlky vyzdvihnete.
- Spolupracujte s učiteľkami v škôlke na vytvorení príjemného prostredia pre spánok.
- Dodržujte pravidelný režim spánku aj doma.
Kedy vyhľadať odbornú pomoc
Ak vzlykanie dieťaťa pretrváva a máte pocit, že si s ním neviete rady, vyhľadajte odbornú pomoc. Pediatri, detskí psychológovia alebo spánkoví poradcovia vám môžu poskytnúť cenné rady a podporu.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM