Úvod
Ožiarenie je vystavenie sa ionizujúcemu žiareniu, ktoré môže pochádzať z umelých zdrojov alebo z prírodných rádionuklidov. Hoci nízke dávky žiarenia, ktorým sme bežne vystavení v každodennom živote, nepredstavujú významné riziko, vyššie dávky môžu viesť k zdravotným problémom, vrátane choroby z ožiarenia. V tomto článku sa budeme venovať radiačnej ochrane, opatreniam na zníženie ožiarenia a diéte pri ožiarení.
Právny rámec radiačnej ochrany na Slovensku
Radiačnú ochranu na Slovensku upravuje viacero právnych predpisov, ktoré stanovujú základné princípy a požiadavky na obmedzovanie ožiarenia. Medzi najdôležitejšie patrí:
- Zákon č. 355/2007 Z.z. o ochrane, podpore a rozvoji verejného zdravia - tento zákon ustanovuje okrem iného aj povinnosti v oblasti radiačnej ochrany.
- Nariadenie vlády č. 345/2006 Z.z. o základných bezpečnostných požiadavkách na ochranu zdravia pracovníkov a obyvateľov pred ionizujúcim žiarením - toto nariadenie vlády sa vzťahuje na činnosti vedúce k ožiareniu, činnosti dôležité z hľadiska radiačnej ochrany a pracovné činnosti v prostredí so zvýšeným prírodným ionizujúcim žiarením.
Princípy radiačnej ochrany
Základné princípy radiačnej ochrany, ktoré sú zakotvené v právnych predpisoch, sú:
- Odôvodnenie - činnosť vedúca k ožiareniu sa môže vykonávať len vtedy, ak je odôvodnená, t.j. ak zdravotná ujma, ktorú môže táto činnosť spôsobiť, je vyvážená predpokladaným prínosom pre osobu alebo pre spoločnosť.
- Optimalizácia - počet ožiarených osôb, úroveň a pravdepodobnosť ich ožiarenia musia byť trvalo udržiavané tak nízko, ako je možné rozumne dosiahnuť pri zvážení ekonomických a spoločenských hľadísk. Optimalizácia radiačnej ochrany sa vykonáva kvalitatívnymi a kvantitatívnymi metódami.
- Limitovanie - ožiarenie musí byť obmedzené tak, aby celkové osobné dávky jednotlivcov zo všetkých vykonávaných činností neprekročili ustanovené limity ožiarenia.
Praktické opatrenia na ochranu pred ožiarením
Ochrana pred ožiarením zahŕňa predovšetkým ochranu pred vonkajším ožiarením, ktorého pôvodcom sú rádionuklidy a zdroje žiarenia, nachádzajúce sa v našom okolí, ako aj ochrana pred ožiarením vnútorným, ktoré spôsobujú rádionuklidy, ktoré vnikli do organizmu (cez kožu, dýchacím ústrojenstvom, alebo zažívacím traktom).
Ochrana pred vonkajším ožiarením
- Tienenie - žiarenie sa zoslabuje v tieniacom materiáli.
- Vzdialenosť - intenzita žiarenia klesá so štvorcom vzdialenosti od zdroja.
- Čas - zníženie času expozície znižuje dávku ožiarenia. Dávka sa určuje ako časový integrál dávkového príkonu.
Ochrana pred vnútorným ožiarením
- Ochrana dýchacích ciest - používanie respirátorov alebo iných ochranných prostriedkov na zníženie inhalácie rádioaktívnych látok.
- Ochrana kože - používanie ochranného odevu a rukavíc na zníženie kontaminácie kože.
- Hygienické opatrenia - umývanie rúk a tela po kontakte s potenciálne kontaminovanými povrchmi.
- Obmedzenie príjmu kontaminovaných potravín a vody - konzumácia len preverených potravín a vody.
Limity ožiarenia
Právne predpisy stanovujú limity ožiarenia pre rôzne skupiny osôb:
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
- Limity pre pracovníkov - efektívna dávka 100 mSv počas piatich za sebou nasledujúcich kalendárnych rokov, pričom efektívna dávka v žiadnom kalendárnom roku nesmie prekročiť 50 mSv.
- Limity pre obyvateľov - nižšie ako pre pracovníkov, aby sa zabezpečila ochrana širokej verejnosti.
- Limity pre praktikantov a študentov - závisia od veku a stupňa prípravy na povolanie.
- Limity pre tehotné ženy - prísne obmedzenia na ochranu vyvíjajúceho sa plodu. Od času, keď tehotná žena oznámi tehotenstvo prevádzkovateľovi, až do konca tehotenstva súčet efektívnych dávok z vonkajšieho ožiarenia a úväzkov efektívnych dávok z vnútorného ožiarenia plodu nesmie prekročiť 1 mSv.
Lekárske ožiarenie
Lekárske ožiarenie je jediným prípadom, keď je človek vystavovaný ionizujúcemu žiareniu zámerne - s cieľom zvýšiť kvalitu života pacienta alebo mu priamo život zachrániť. Vzhľadom na jeho špecifický charakter, lekárske ožiarenie nepodlieha limitom ožiarenia. Lekár vždy pred röntgenovým vyšetrením zvažuje možnosť využitia inej zobrazovacej metódy bez použitia ionizujúceho žiarenia, napr. magnetickej rezonancie alebo ultrazvuku.
Radiačná ochrana v tehotenstve
Špeciálny záujem dlhodobo vyvoláva vplyv röntgenových vyšetrení v tehotenstve. K neplánovanému (nechcenému) ožiareniu zárodku, resp. plodu, môže dôjsť, ak je vyšetrenie vykonané v skorom štádiu ešte nepreukázanej gravidity. Ožiareniu sa však nemožno vyhnúť ani v neodkladných prípadoch, keď je vyšetrenie tehotnej ženy nevyhnutné na stanovenie jej diagnózy a nemožno využiť iné metódy bez aplikácie ionizujúceho žiarenia.
Opatrenia v prípade radiačnej havárie
Pri havárii na jadrovom zariadení môže dôjsť k úniku rádioaktívnych plynov a aerosólov z jadrového zariadenia. V prípade, že by došlo k havárii na jadrovom zariadení a šíreniu rádioaktivity do životného prostredia je potrebné zabezpečiť, aby bolo ožiarenie obyvateľstva čo najnižšie. To sa dosiahne opatreniami na jadrovom zariadení, ktorými sa obmedzí alebo zastaví únik rádioaktívnych látok a vhodným uplatnením ochranných opatrení na ochranu obyvateľstva.
Varovanie a informovanie obyvateľstva
Varovanie obyvateľstva a vyrozumenie osôb je súhrn technických a organizačných opatrení na bezprostredné a včasné informovanie obyvateľov, zamestnancov jadrových zariadení, dodávateľských spoločností, štátnych a súkromných organizácií a vybraných osôb v oblasti ohrozenia o mimoriadnej udalosti v jadrovom zariadení spojenej s únikom alebo s hrozbou úniku rádioaktívnych látok do životného prostredia. Technickým prostriedkom systému Varovania obyvateľstva je elektronická siréna s výstražným zvukovým signálom a hovorenou informáciou.
Regulácia pohybu osôb a dopravných prostriedkov
Regulácia pohybu osôb a dopravných prostriedkov sa vykonáva ihneď po varovaní a vyrozumení v území vymedzenom 21 km okruhom v lokalite Jaslovské Bohunice a na území vymedzenom 20 km okruhom v lokalite Mochovce bez vyčkávania na výsledky monitorovania a na rozhodnutie KŠ.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Individuálna ochrana obyvateľstva
Individuálnu ochranu obyvateľstva je potrebné realizovať improvizovanými prostriedkami, ktoré sa používajú bez vyzvania ihneď po varovaní obyvateľstva po vzniku mimoriadnej udalosti spojenej s únikom nebezpečnej látky. Špeciálne prostriedky individuálnej ochrany použijú záchranné zložky IZS a jednotky CO.
Ukrytie
Ukrytie je vcelku jednoduché opatrenie, ktorým sa môže znížiť ožiarenie obyvateľov v miestach, ktorými bude prechádzať alebo prechádza rádioaktívny oblak. Využijú sa pritom ochranné vlastnosti budov. Ukrytie bude nariadené v prípade vzniku mimoriadnej udalosti spojenej s únikom rádioaktivity aj v prípade, že sa následne počíta s vykonaním evakuácie. Pri krátkodobom úniku ukrytie môže znížiť ožiarenie spôsobené inhaláciou až trojnásobne. Ukrytie môže trvať niekoľko hodín. Úkryt sa nemá opúšťať až do odvolania opatrenia.
Jódová profylaxia
Jódové profylaktikum distribuované obyvateľstvu v oblasti ohrozenia sa použije ihneď ako na to bude vydaný pokyn. Pokyn sa vydáva bez vyčkávania na výsledky monitorovania skutočnej radiačnej situácie. Dávkuje sa podľa návodu na obale. Pri havárii na jadrovom reaktore, v skorej fáze, sa spravidla na ožiarení obyvateľov významnou mierou podieľajú rádioizotopy jódu. Účinným preventívnym opatrením v takomto prípade je, štítnu žľazu nasýtiť (saturovať) nerádioaktívnym jódom , predtým ako sa v štítnej žľaze začne hromadiť rádioaktívny jód . V oblasti ohrozenia je distribuovaný neaktívny jód vo forme tabletiek jodidu draselného, aby ho obyvatelia mali k dispozícii a mohli ho použiť v správny čas.
Zákaz konzumácie nechránených potravín
Opatrením v skorej fáze, ak došlo k úniku rádioaktívnych látok, je aj zákaz konzumácie nechránených potravín. Takýto zákaz sa často vydáva súbežne s príkazom na ukrytie. V období zákazu možno konzumovať len potraviny, ktoré nemohli byť povrchovo skontaminované.
Evakuácia
Evakuácia je neodkladné ochranné opatrenie, pri ktorom sa obyvateľstvo alebo jeho časť dočasne premiestni z oblasti kde sa očakáva ožiarenie presahujúce stanovené úrovne do nekontaminovanej oblasti. Účinnosť evakuácie klesá, ak bola vykonaná dodatočne alebo v čase, keď bol v evakuovanej oblasti rádioaktívny oblak. Evakuácia, ako včasné opatrenie, sa spravidla vykonáva na základe predpovede situácie, nie na základe konkrétnych meraní.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Diéta pri ožiarení
Diéta pri ožiarení zohráva dôležitú úlohu pri podpore regenerácie organizmu a minimalizácii negatívnych účinkov žiarenia. Cieľom diéty je:
- Posilnenie imunitného systému - konzumácia potravín bohatých na vitamíny, minerály a antioxidanty.
- Podpora detoxikácie - konzumácia potravín, ktoré pomáhajú odstraňovať toxíny z tela.
- Regenerácia poškodených tkanív - konzumácia potravín bohatých na bielkoviny a živiny potrebné na obnovu buniek.
- Zmiernenie príznakov choroby z ožiarenia - konzumácia ľahko stráviteľných potravín a dostatočný príjem tekutín.
Potraviny odporúčané pri ožiarení
- Ovocie a zelenina - bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty. Zvlášť sa odporúčajú citrusové plody, bobuľové ovocie, brokolica, špenát a mrkva.
- Bielkoviny - dôležité pre regeneráciu tkanív. Odporúčajú sa chudé zdroje bielkovín, ako je hydina, ryby, vajcia a strukoviny.
- Celozrnné obilniny - zdroj energie a vlákniny. Odporúčajú sa ovsené vločky, hnedá ryža a celozrnný chlieb.
- Probiotiká - pomáhajú obnoviť črevnú mikroflóru, ktorá môže byť poškodená ožiarením. Odporúčajú sa jogurty s živými kultúrami a fermentované potraviny.
- Voda - dostatočný príjem tekutín je dôležitý pre hydratáciu a detoxikáciu organizmu. Odporúča sa piť čistú vodu, bylinkové čaje a riedené ovocné šťavy.
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť pri ožiarení
- Spracované potraviny - obsahujú veľa pridaných látok, ktoré môžu zaťažiť organizmus.
- Tučné a vyprážané jedlá - ťažko stráviteľné a môžu zhoršiť príznaky choroby z ožiarenia.
- Sladkosti a sladené nápoje - môžu oslabiť imunitný systém.
- Alkohol a kofeín - môžu dehydratovať organizmus a zhoršiť príznaky choroby z ožiarenia.
Choroba z ožiarenia
Choroba z ožiarenia je závažné ochorenie, ktoré sa vyskytuje po vystavení vysokým dávkam prenikajúcich rádioaktívnych materiálov. Závažnosť príznakov choroby z ožiarenia závisí od toho, koľko žiarenia ste absorbovali. Príznaky sú tiež ovplyvnené typom expozície - ako je celkové alebo čiastočné telo.
Príznaky choroby z ožiarenia
Počiatočné príznaky choroby z ožiarenia sú zvyčajne nevoľnosť a vracanie. Po prvom kole príznakov môžete mať s chorobou z ožiarenia krátke obdobie bez zjavného ochorenia, po ktorom nasleduje nástup nových, závažnejších symptómov. Ak ste mali miernu expozíciu, môže trvať hodiny až týždne, kým sa začnú prejavovať akékoľvek príznaky. Choroba z ožiarenia postihuje predovšetkým kožu, žalúdok a črevá a kostnú dreň.
Liečba choroby z ožiarenia
Dekontaminácia je najdôležitejším krokom po expozícii. Väčšina liečebných postupov je dostupná v nemocničnom zariadení. Proteín nazývaný faktor stimulujúci kolónie granulocytov, ktorý podporuje rast bielych krviniek, môže pôsobiť proti účinku choroby z ožiarenia na kostnú dreň. Jodid draselný je najbežnejšie používaný liek, ktorý pôsobí proti niektorým účinkom významného vystavenia žiareniu. Lieky proti bolesti pomáhajú liečiť bolesti hlavy, boľavé svaly, artritídu alebo iné bolesti.