Potrat je pre ženu mimoriadne náročná skúsenosť, ktorá ovplyvňuje nielen jej fyzické, ale aj psychické zdravie. Jednou z komplikácií, ktoré môžu po potrate nastať, je hormonálna nerovnováha. Tento článok sa zameriava na príznaky, príčiny a možné riešenia hormonálnej nerovnováhy po potrate, aby ženám poskytol komplexné informácie a podporu.
Čo je hormonálna nerovnováha?
Hormonálna nerovnováha nastáva, keď je v krvi príliš veľa alebo príliš málo hormónu. Hormóny sú chemické látky produkované žľazami v endokrinnom systéme, ktoré putujú krvným riečiskom do tkanív a orgánov a doručujú správy, ktoré orgánom hovoria, čo majú robiť a kedy to majú robiť.
Hormóny regulujú množstvo telesných tekutín, minerálov v telových tekutinách. Okrem toho regulujú glykémiu (cukor v krvi) a s tým spojené komplexné metabolické procesy, hodnoty krvného tlaku a frekvencie srdca, telesnú teplotu, kostnú a svalovú hmotu. Regulujú energetické procesy a s tým spojené ukladanie energie z prijímanej potravy do zásobných bielkovín a tuku pôsobením inzulínu, odkiaľ sa podľa aktuálnych potrieb organizmu uvoľňujú.
Príčiny hormonálnej nerovnováhy po potrate
Po potrate môže ženské telo zaznamenať hormonálnu nerovnováhu v dôsledku prudkého poklesu hladiny progesterónu a estrogénu. Umelé prerušenie tehotenstva ovplyvňuje funkciu vaječníkov a sekréciu pohlavných hormónov. Medzi ďalšie faktory, ktoré môžu prispieť k hormonálnej nerovnováhe po potrate, patria:
- Stres: Emocionálny stres spojený s potratom môže narušiť hormonálnu rovnováhu.
- Zákrok kyretáže: Kyretáž, odstránenie zvyškov tkaniva po potrate, môže ovplyvniť maternicu a hormonálnu produkciu.
- Zápal: Zápalové procesy v tele môžu narušiť hormonálnu reguláciu.
- Poruchy štítnej žľazy: Problémy so štítnou žľazou môžu ovplyvniť hladiny hormónov.
Príznaky hormonálnej nerovnováhy po potrate
Príznaky hormonálnej nerovnováhy po potrate sa môžu líšiť v závislosti od individuálnych okolností a závažnosti nerovnováhy. Medzi najčastejšie príznaky patria:
Prečítajte si tiež: Liečba endometriózy
- Nepravidelná menštruácia: Predĺžená, skrátená, silná alebo slabá menštruácia, alebo jej úplná absencia.
- Zmeny nálad: Depresie, úzkosť, podráždenosť, plačlivosť a náhle zmeny nálad.
- Únava a nedostatok energie: Pocit vyčerpania a nedostatok motivácie.
- Problémy so spánkom: Nespavosť alebo nadmerná spavosť.
- Zmeny hmotnosti: Priberanie alebo chudnutie bez zjavnej príčiny.
- Problémy s pleťou: Akné, suchá pleť alebo iné kožné problémy.
- Bolesti hlavy: Časté alebo silné bolesti hlavy.
- Návaly tepla: Náhle pocity tepla, potenie a začervenanie.
- Problémy s plodnosťou: Ťažkosti s otehotnením.
- Nafukovanie: Pocit nafúknutia.
- Citlivosť prsníkov: Bolesť alebo citlivosť prsníkov.
Diagnostika hormonálnej nerovnováhy
Ak máte podozrenie na hormonálnu nerovnováhu po potrate, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc. Lekár môže vykonať fyzikálne vyšetrenie a objednať krvné testy na meranie hladín hormónov, ako sú estrogén, progesterón, testosterón, hormóny štítnej žľazy a prolaktín. Ďalšie testy môžu zahŕňať ultrazvukové vyšetrenie vaječníkov a maternice.
Liečba hormonálnej nerovnováhy po potrate
Liečba hormonálnej nerovnováhy po potrate závisí od príčiny a závažnosti nerovnováhy. Medzi možnosti liečby patria:
- Hormonálna terapia: Podávanie hormónov na doplnenie chýbajúcich hormónov alebo reguláciu hormonálnej funkcie.
- Lieky: Lieky na liečbu špecifických príznakov, ako sú depresie, úzkosť alebo problémy so spánkom.
- Zmena životného štýlu: Zmeny v strave, cvičení a zvládaní stresu môžu pomôcť obnoviť hormonálnu rovnováhu.
- Bylinné prípravky: Niektoré bylinky, ako napríklad vitex alebo alchemilka, môžu pomôcť regulovať hormonálnu funkciu.
- Fyzioterapia: Skúsený fyzioterapeut rozpozná fyziologické bloky a pomôže ich odstrániť pomocou rôznych manipulačných techník a naordinovaním vhodného cvičenia.
- Psychosomatická terapia: Pomáha riešiť stres a depresie, pomáhajú obnoviť vyrovnaný stav mysle a pozitívne naladenie, čím sa podporí hormonálna rovnováha, imunita a stav spolupracujúcich orgánov.
- Tradičná čínska medicína (akupunktúra, bylinky, masáže, cvičenie čchi-kung): Podpora tvorby zdravých vajíčok a spermií, ozdravenie prostredia maternice, zlepšenie hormonálnej regulácie a imunitnej funkcie, zlepšenie funkcie spolupracujúcich orgánov - obličky, pečeň, slezina.
Ako sa vyrovnať so stresom a podporiť hormonálnu rovnováhu?
- Pravidelné cvičenie: Pomáha znižovať stres a podporuje vyplavovanie endorfínov, hormónov šťastia.
- Dostatočný spánok: Vytvorte si rutinu, ktorá vám umožní spať aspoň 6 hodín denne.
- Relaxačné techniky: Skúste jednoduché relaxačné techniky na uvoľnenie mysle, ako je meditácia, jóga alebo dychové cvičenia.
- Zapisovanie pocitov: Ak sa vám ťažko hovorí o svojich pocitoch, skúste si ich zapisovať.
- Výživové doplnky: Na ustálenie menštruačného cyklu môže pomôcť aj výživový doplnok MUSA Predmenštruačný komfort.
- Odborná pomoc: Ak stres dlhodobo ovplyvňuje váš cyklus, neváhajte sa obrátiť na odborníka.
Prevencia opakovaných potratov
Pre dosiahnutie optimálneho efektu začnite s uvedenými opatreniami aspoň 90 dní pred plánovaným počatím.
- Detoxikácia a obmedzenie príjmu ďalších toxínov
- Zdravá strava: Zlepší kvalitu vajíčok a spermií, podporí hormonálnu rovnováhu, pripraví dostatok živín pre matku aj dieťatko. Pri podozrení na celiakiu, je lepšie dodržiavať aspoň dočasne bezlepkovú diétu.
- Protikvasinková diéta: Prerastenie kvasiniek v organizme prebieha často bez príznakov, a spôsobuje široké spektrum zdravotných problémov, vrátane narušenia hormonálnej regulácie a zvýšenia krvnej zrážanlivosti, ktoré môžu byť príčinou opakovaných potratov.
- Fyzioterapia: Skúsený fyzioterapeut rozpozná fyziologické bloky a pomôže ich odstrániť pomocou rôznych manipulačných techník a naordinovaním vhodného cvičenia.
- Dodatočné živiny pre podporu plodnosti: Vitamíny, minerály, oleje s vysokým obsahom omega-3, výživové doplnky, superpotraviny pre plodnosť. Dôležitý je dostatočný príjem vitamínov A, B6, B12, E.
- Masáž brucha na podporu plodnosti: Plynulým jemným krúživým pohybom masírujte brucho okolo pupka od lonovej kosti až po rebrá. Ideálne s použitím mierne zahriateho ricínového oleja. Masáž zlepšuje funkciu imunity, zlepšuje prekrvenie, pomáha odstraňovať endometriózu, PCOS, zrasty, nepriechodnosť jazvy, vajíčkovodov a prejavy stagnácie v oblasti brucha (bolestivá menštruácia so zrazeninami).
- Bylinky na podporu plodnosti: Vitex (pre ženy), maliník, alchemilka.
- Kvalitný spánok, dostatok odpočinku.
- Superpotraviny: Zelený jačmeň, chlorella, spirulina, MACA, plody Goji, čierny sezam, ľanové alebo chia semienka.
- Systémová enzymoterapia: Šťava z Aloe Vera, zelený jačmeň a iné enzymatické prípravky pomáhajú obnoviť správnu funkciu imunity, hormonálnu rovnováhu a tvorbu zdravých vajíčok a spermií.
- Tradičná čínska medicína (akupunktúra, bylinky, masáže, cvičenie čchi-kung): Podpora tvorby zdravých vajíčok a spermií, ozdravenie prostredia maternice, zlepšenie hormonálnej regulácie a imunitnej funkcie, zlepšenie funkcie spolupracujúcich orgánov - obličky, pečeň, slezina.
- Psychosomatická terapia: Pomáha riešiť stres a depresie, pomáhajú obnoviť vyrovnaný stav mysle a pozitívne naladenie, čím sa podporí hormonálna rovnováha, imunita a stav spolupracujúcich orgánov.
Prečítajte si tiež: Štúdie o hormonálnej liečbe a tehotenstve
Prečítajte si tiež: Hlien po potrate: Čo je normálne?
tags: #hormonalna #nerovnovaha #po #potrate