Letné prázdniny sú ideálnym časom pre deti na účasť na futbalovom kempe alebo tábore. Takéto tábory sú plné radosti, pohybu a nových priateľstiev, no ich prvý deň vie byť pre mnohé deti veľkou výzvou. Aby si však vaše dieťa mohlo naplno užiť tento zážitok, je dôležité, aby bolo správne pripravené a nič mu nechýbalo. Tento článok vám poskytne komplexný návod, ako pripraviť dieťa na futbalový tábor a čo mu zbaliť, aby sa cítilo pohodlne a bezpečne.
Príprava dieťaťa na futbalový tábor
Dieťa ide do tábora, do nového prostredia, kde stretne úplne nové tváre. Čakajú ho nové aktivity, od ktorých nevie, čo má očakávať. Môže byť neisté, v strese, pod tlakom, môže pociťovať skrytú alebo otvorenú úzkostlivosť. Ako teda môže rodič dieťaťu pomôcť zvládnuť adaptáciu v tábore a užiť si ho na maximum?
1. Priblížte pozitívne táborové momenty: Je dobré, ak rodič dieťaťu vysvetlí, čo sa bude (podľa stavby programu) v tábore robiť. Je fajn ukázať mu miesto konania (ak ho nepozná) a ubezpečiť ho, že ste si istý, že bude všetko v poriadku. Rodič by mal pri komunikácii voliť trpezlivý prístup a pokojný, rozvážny hlas. Nemal by byť prehnane afektovaný, ale naopak ani negatívny.
2. Zbaľte všetko potrebné - aj kúsok domova: Dbajte na zbalenie všetkého potrebného, čo zodpovedá popisu tábora. Keď dieťaťu chýba niečo, čo iné deti majú, dochádza k zbytočnej frustrácii. Veľmi dôležité: Ak má vaše dieťa špecifické potreby, zdravotné komplikácie, prípadne má pred nástupom prehnane úzkostlivé stavy, informujte o tom vopred personál tábora, ktorý sa naň dôsledne pripraví. Pomôžete mu tým predísť krízovým situáciám a zároveň zvládnuť proces odlúčenia. Čím viac informácií personál má, tým lepšie vie s dieťaťom interagovať a reagovať na jeho potreby.
3. Vyvarujte sa stresu v prvý deň tábora: Ak sa ráno nestíha, rodičia sa pohádajú a viac sa doma kričí, je to náročnejšie. Pri príchode si nájdite čas, rozhliadnite sa po okolí a porozprávajte, čo spoločne vidíte, čo sa vám páči. Ak je potrebné, zoznámte dieťa s animátorom a ubezpečte ho, že je tam pre neho. Vyvarujte sa príliš rýchlemu odovzdaniu.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
4. Doprajte dieťaťu odpočinok a pozornosť: Dieťa prežíva v tábore intenzívne zážitky, vydáva veľa energie, má viac pohybu ako inokedy. Doprajte mu preto zaslúžený odpočinok a venujte mu pozornosť. Rozprávajte sa o zážitkoch, o všetkom, čo sa mu páčilo. A ak sa mu aj niečo nepáčilo, nereagujte negatívne. Povedzte: “Mrzí ma, že sa ti toto stalo/nepáčilo, môžeme sa zajtra ráno o tom porozprávať s animátorom.” Na druhý deň to oznámte personálu, avšak nereagujte s agresiou, pretože si túto emóciu môže prebrať do ďalších dní. Pozor na preťaženie! Sledujte, či vaše dieťa nie je vyčerpané a nervózne. Únava sa u detí prejavuje najmä po 2 - 3 táborových týždňoch, kedy prechádza z jedného turnusu do ďalšieho. Prežíva neustále nové podnety, spoznáva nových ľudí, prežíva silné emócie a na ich spracovanie potrebuje čas aj priestor, inak môže prísť skrat. Nie je preto vhodné zvoliť dieťaťu viac ako 2 športové tábory po sebe. Rýchlo sa vyčerpá a môže prísť k úrazu.
Čo zbaliť dieťaťu na futbalový tábor
Zoznam vecí, ktoré by dieťa malo mať so sebou na futbalovom tábore, závisí od dĺžky tábora a jeho zamerania. Nasledujúci zoznam je všeobecný a môžete ho prispôsobiť konkrétnym potrebám vášho dieťaťa a požiadavkám tábora.
Futbalové vybavenie
- Futbalový dres: Jednou z najdôležitejších vecí, ktorú si vaše dieťa nesmie zabudnúť, je futbalový dres.
- Kopačky: Správne kopačky sú nevyhnutné pre dobrý výkon na ihrisku.
- Športové ponožky: Viacero párov športových ponožiek, ideálne bavlnených alebo funkčných.
- Chrániče holení: Bezpečnosť je na prvom mieste. Chrániče holení sú povinnou výbavou každého futbalistu.
- Vlastná lopta a fľaša: Z organizačných a hygienických dôvodov je povinné mať vlastnú loptu a fľašu.
Oblečenie
- Pohodlné oblečenie na tréning: Krátke nohavice, tričká (ideálne funkčné), mikina alebo bunda (v prípade chladnejšieho počasia).
- Oblečenie na voľný čas: Tepláky, tričká, mikina, pohodlné nohavice.
- Spodná bielizeň: Dostatočný počet kusov na každý deň.
- Pyžamo: Alebo iné oblečenie na spanie.
- Plavky a osuška: Ak bude mať dieťa možnosť plávať.
Obuv
- Tenisky alebo športové topánky: Na bežné nosenie a aktivity mimo ihriska.
- Sandále alebo šľapky: Na prezutie v interiéri a pri bazéne.
Hygienické potreby
- Zubná kefka a pasta.
- Mydlo alebo sprchový gél.
- Šampón.
- Uterák.
- Hrebeň alebo kefa na vlasy.
- Dezodorant (detský).
- Krém na opaľovanie a balzam na pery s UV filtrom.
- Repelent proti hmyzu.
- Vreckovky (papierové a vlhčené).
Ostatné dôležité veci
- Kópia kartičky poistenca: Pri nástupe odovzdajte kópiu kartičky poistenca.
- Prehlásenie rodičov: Pri nástupe odovzdajte Prehlásenie rodičov.
- Lieky: Ak vaše dieťa užíva nejaké lieky, nezabudnite mu ich dať so sebou. Zároveň o tom informovať aj vedúceho tábora. Pri registrácii vyplňte formulár so zdravotnými informáciami.
- Vreckové: Na drobné výdavky, napríklad na pohľadnice alebo suveníry. Výšku vreckového zvyčajne odporúčajú samotní organizátori.
- Slnečné okuliare a šiltovka/klobúk: Pred horúcim letným slnkom ochráni deti šiltovka alebo klobúk a slnečné okuliare.
- Baterka: Pri dlhodobom pobyte v prírode sa vám bude hodiť baterka.
- Písacie potreby, listový papier, obálky a známky: Aj v čase moderných technológií je posielanie pohľadníc a listov neoddeliteľnou súčasťou táborov.
- Kniha, spoločenská hra, karty: Namiesto mobilného telefónu pribaľte dieťaťu karty, obľúbenú spoločenskú hru alebo knihu. Príjemné strávený voľný čas zaistí aj lopta či frisbee.
Voliteľné veci
- Mobilný telefón a nabíjačka: Ak to pravidlá tábora umožňujú. Vo všeobecnosti však zvážte, či si vaše dieťa naozaj potrebuje vziať so sebou mobilný telefón a inú elektroniku. Možno by mu neublížilo, keby si na chvíľu od online sveta oddýchlo.
- Powerbanka: Na nabíjanie elektroniky, ak nie je k dispozícii zásuvka.
- Fotoaparát: Na zachytenie spomienok z tábora.
Dôležité informácie o futbalovom tábore
- Vek detí: Futbalové tábory sú zvyčajne určené pre deti vo veku 6-13 rokov (vrátane).
- Registrácia: Vyplňte online Registráciu a následne rezerváciu účastníka a odošlite ju. Poplatok zaplaťte do 14 dní od potvrdenia. Áno, najneskôr 14 dní pred začiatkom.
- Príchod a ukončenie: Príchod je každý deň medzi 8:15 - 8:45 hod. Oficiálne ukončenie kempu sa uskutoční posledný deň od 16:15 - 16:45 hod. na tréningovom ihrisku.
- Strava: Áno, v cene sú zahrnuté obed, 2 desiaty a pitný režim. Špeciálnu stravu (bezlepková diéta apod.) vieme zabezpečiť na požiadanie min.
- Zdravotná starostlivosť: Na mieste je k dispozícii zdravotník a lekárnička. Okamžite kontaktujeme rodičov.
- Fotografovanie: Áno, na dokumentačné a propagačné účely. Súhlas s fotografovaním je súčasťou registrácie a je možné ho písomne odmietnuť.
- Strata a poškodenie: Neodporúčame nosiť na kemp cennú elektroniku. Nezodpovedáme za stratu či poškodenie. Predmety s menovkami sa ľahšie vracajú. Nálezy uchovávame max. 7 dní priamo v areáli, kde sa kemp koná.
- Riziko úrazu: Odoslaním prihlášky a nástupom na podujatie rodič/zákonný zástupca vyjadruje svoj súhlas a je si vedomý, že účasť na podujatí predstavuje riziko úrazov, zranení, poškodenia zdravia a majetku.
Metodika Coerver Coaching
Tento typ futbalových táborov sa často zameriava na individuálne technické zručnosti v taktickom kontexte: ball mastery, 1v1 (útočne a obranne), preberanie a prihrávka, hry v malých skupinách a rýchle rozhodovanie. Coerver Coaching je medzinárodne uznávaná metodika rozvoja mládeže, používaná vo viac ako 40 krajinách. Tréneri s licenciou Coerver/SFZ a skúsenosťami s prácou s deťmi.
Ceny futbalového tábora
- Cena FIRST MOMENT: 220 EUR (zľava 40 EUR) pri zaslaní prihlášky a zaplatení celej sumy do 31.
- Cena REGULAR: 240 EUR (zľava 20 EUR) pri zaslaní prihlášky a zaplatení celej sumy do 31.
- Cena LAST MOMENT: 260 EUR pri zaslaní prihlášky a zaplatení celej sumy po 31.
Cena za účasť na kempe zahŕňa náklady na organizáciu kempu, t. j. najmä náklady na odmeny trénerov a ďalších odborníkov a osôb zúčastnených na kempe, prenájom priestorov, ako aj tréningovú súpravu adidas, obedy občerstvenie a pitný režim.
Ďalšie aktivity a tábory
Okrem futbalových táborov existujú aj iné možnosti, ako stráviť letné prázdniny:
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
- Aqua Camp: Zameraný na plávanie, potápanie sa, zábavu, zážitky, hry, súťaže, kvízy, kino, tvorivosť a oddych.
- MINI AQUA HERO CAMP: Pre detičky mladšie ako 6 rokov.
- Hokejbalové a florbalové krúžky: Skvelá príležitosť na rozvoj pohybových schopností, technických zručností a tímovej spolupráce.
- Korčuliarsky tábor: Tréningová aktivita prebieha na asfaltových plochách.
- Tanečný tábor: Deti sa oboznámia so štýlmi, akými sú klasické spoločenské tance, balet, ľudové tance, hip hop či show dance.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM