Dojčenie je pre dieťa omnoho viac než len pitie mlieka. Dojčenie poskytuje deťom úľavu od bolesti, možnosť jednoducho zaspať, upokojuje ich a reguluje im mnohé telesné funkcie ako dýchanie, srdcovú činnosť a pod. Mnohé mamičky sa však stretávajú s tým, že dojčenie trvá príliš dlho, niekedy aj viac ako hodinu. Je to normálne? Aké sú príčiny dlhého dojčenia a ako ho skrátiť, ak je to potrebné?
Dojčenie: Viac než len výživa
Všetky bábätká potrebujú byť dojčené vtedy, keď o dojčenie prejavia záujem. Niektoré sa chcú dojčiť veľmi často, niektoré menej často a niektoré veľmi dlho. Pretože dojčenie spĺňa okrem príjmu materského mlieka aj mnohé ďalšie funkcie (upokojovanie, zaspávanie, zohrievanie, odstraňovanie bolesti, sprostredkúva veľmi potrebný telesný kontakt a podobne), tak sa bábätká často dojčia aj bez ohľadu na to, či pre chvíľkou pili, a ak sa dobre napijú, môžu chcieť byť na prsníku aj dlho. Toto všetko je normálne.
Kým bolo bábätko v maternici, tá mu poskytovala všetky tieto funkcie, teraz tieto funkcie prebral váš prsník a vaša náruč.
Príčiny dlhého dojčenia
Existuje niekoľko dôvodov, prečo môže dojčenie trvať dlhšie ako zvyčajne:
- Potreba blízkosti a upokojenia: Prsník nie je iba zdroj potravy, ale aj veľmi silný spôsob, ako dieťa upokojiť. Často pomôže ponúknuť bábätku prsník aj vtedy, keď si nie ste istá, či je hladné. Sanie znižuje stres, tlmí bolesť a dieťa sa pri ňom cíti bezpečne.
- Zaspávanie pri dojčení: Je bežné, že bábätká pri dojčení zaspávajú. Niektoré bábätká si neogrgnú po dojčení a na prsníku zaspia - toto je tiež normálne a v poriadku. Bábätká nemá zmysel budiť a nútiť do toho, aby si odgrgli - ak zaspia na prsníku a sú spokojné, tak najlepšie, čo môžete urobiť, je nechať ich spať.
- Nedostatočný príjem mlieka: Niekedy však môže skutočnosť, že dieťa trávi dlhú dobu na prsníku, súvisieť s nedostatočným príjmom mlieka pri dojčení. Ak okrem toho, čo ste napísali váš synček dobre priberá, je vo všeobecnosti spokojný, tak potom pravdepodobne nie je dôvod na obavy.
- Pomalý tok mlieka: Ak má bábätko problém s tokom mlieka, môže sa metať a otáčať hlavou aj s bradavkou v ústach.
- Kolika: Kolika je označenie pre nadmerný plač u inak zdravého bábätka, ktoré dobre papá, priberá a nemá zjavné ochorenie. Dojčenie môže bábätku s kolikou pomôcť upokojiť sa.
- Rastový špurt: Rastový špurt v zmysle toho, že niekedy dieťa rastie rýchlejšie ako inokedy. V súvislosti s „rastovým špurtom“ sa hovorí o tom, že v dôsledku „rastového špurtu“ „dieťa má častú potrebu príjmu potravy“ a niekedy sa to špecifikuje i konkrétnym číslom: „napríklad aj každú hodinu“. Lenže na dojčení každú hodinu (či akékoľvek iné číslo, ktoré si do tohto výroku dosadíte) nie je nič zvláštne. Je úplne bežné, že dojčené deti sa dojčia často a navyše sa dojčia často, pretože dojčenie je viac ako „príjem potravy“.
- Preťaženie podnetmi: Večer býva dieťa po celom dni plnom dojmov preťažené. Pomôže stlmiť svetlá, vypnúť televízor a znížiť hluk v miestnosti.
Ako skrátiť čas dojčenia?
Ak je dlhé dojčenie pre vás vyčerpávajúce a hľadáte spôsoby, ako ho skrátiť, môžete vyskúšať nasledujúce tipy:
Prečítajte si tiež: Bezpečná cesta s dojčeným dieťaťom
- Správna technika dojčenia: Správna technika dokáže urobiť ozajstné zázraky. Tiež je dôležité vykašľať sa na „časovanie dojčenia“ a dojčiť na požiadanie. Silno odporúčame aj návštevu laktačnej poradkyne, ktorá vám ukáže, ako na správne prisatie. Môže sa totiž celkom ľahko stať, že pri plytkom prisatí alebo len "cmukaní" bábätko nevypije dosť mlieka, ale sa len nahlce vzduchu.
- Poloha pri dojčení: Užitočné sú aj polohy, pri ktorých mlieko netečie priamo „dolu kopcom“, napríklad dojčenie v pololehu alebo v ľahu na chrbte. Tým sa tok trochu spomalí a bábätko môže kľudnejšie prehĺtať.
- Odstriekanie mlieka pred dojčením: Niekedy sa mame pri dojčení mlieko spúšťa veľmi prudko. Bábätko potom musí prehĺtať veľmi rýchlo a spolu s mliekom nasáva aj viac vzduchu. Pomôcť môže, ak si pred dojčením trochu mlieka odstriekate alebo odsaťte, aby sa znížil prvý silný prúd.
- Riešenie koliky: Ak má bábätko koliku, skúste rôzne spôsoby, ako mu uľaviť, napríklad polohovanie, masáže bruška, teplé obklady, upokojujúce zvuky.
- Vytvorenie pokojného prostredia: Pred dojčením vytvorte pre bábätko pokojné prostredie bez rušivých podnetov.
- Nosenie v nosiči alebo šatke: Skúste si zabezpečiť nejaký typ nosiča, v ktorom dieťatko budete môcť počas spania nosiť, prípadne si s ním počas jeho spánku ľahnite. Spanie na prsníku bábätká potrebujú a ak majú šancu toto zažívať, je to dobré pre ich správny rast a rozvoj.
- Reagujte na plač bez výčitiek: Pri takto malých deťoch však plač nie je manipulácia ani „vydieranie“, ale jediný spôsob, ako povedať, že niečo potrebujú.
Čo robiť, ak bábätko zaspáva pri dojčení?
Ak bábätko často zaspáva pri dojčení, skúste ho jemne prebudiť, napríklad ho pošteklite na nožičke alebo mu jemne pomasírujte chrbátik. Ak sa bábätko po odpojení od prsníka zobudí a plače, skúste ho opäť priložiť. Spanie na prsníku bábätká potrebujú a ak majú šancu toto zažívať, je to dobré pre ich správny rast a rozvoj.
Kolika a dlhé dojčenie
Kolika je jednou z najčastejších príčin, prečo novorodenci a dojčatá dlhodobo plačú. Ak má tvoje bábätko niekoľko týždňov a trápi ho každodenný večerný plač, ktorý trvá aj hodiny, bez zjavného dôvodu - možno sa stretávaš práve s kolikou.
Reagujte na plač bábätka rýchlo. Vaša okamžitá reakcia na plač dieťatka ho nijako “nepokazí” a nerozmazná. Dojčite. Hoci bábätko plače, prsník možno neodmietne, keďže mu poskytuje akési upokojenie. Nechajte dieťatko odgrgnúť. Noste dieťatko v náručí. “Kolikové bábätká” potrebujú útechu o niečo viac ako deti, ktoré netrpia kolikou. Vyskúšajte si položiť bábätko bruškom na predlaktie a hojdajte ho. Tlak ruky na bruško môže priniesť úľavu. Dajte mu cumlík. Odstráňte rušivé podnety. Vytvorte dieťatku pokojné prostredie bez hluku televízie a vytvorte v miestnosti prítmie. Vyskúšajte zavinovačku. Zavinutie dieťatka do zavinovačky pomáha novorodencom cítiť sa bezpečne. Zavinuté deti sa neľakajú a majú takisto tendenciu lepšie spať. Zavinuté bábätko položte na chrbát na špeciálnu podložku, čím znížite riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS). Stavte na jemné pohyby. Masírujte bruško bábätka v smere hodinových ručičiek.
Dlhodobé dojčenie: Prečo v ňom pokračovať?
Odporúčanie WHO o celkovej dĺžke dojčenia, ktorá má byť 2 roky a viac, sa často okresáva len na prvú vetu WHO, v ktorej sa hovorí o výlučnom dojčení v trvaní 6 mesiacov. Vyzerá to tak, že mnohí si prečítajú číslo "6 mesiacov" a toto si vezmú za konečnú métu, hoci 6 mesiacov označuje len úplne prvé úvodné obdobie dojčenia, v ktorom bábätko prijíma jedine materské mlieko. Dlhodobé dojčenie je dôležité pre zdravie dieťaťa (a je dôležité a dobré aj pre zdravie jeho matky), pretože pozitívny vplyv dojčenia na zdravie dieťaťa je závislé od množstva vypitého mlieka a celkovej dĺžky dojčenia - inými slovami, je to efekt závislý od "dávky". Materské mlieko si v priebehu celej doby dojčenia, teda aj po prvom, druhom či treťom roku života, zachováva svoju výživovú hodnotu. Množstvo niektorých faktorov a látok v materskom mlieku sa dokonca po prvom či druhom roku života ešte zvyšuje. Materské mlieko neustále obsahuje bielkoviny, cukry, tuky, vitamíny, minerály, železo, horčík, imunitné látky a faktory ktoré dieťa potrebuje, a taktiež viac ako tisíc rozličných a nenahraditeľných látok.
Kedy vyhľadať pomoc?
Ak máte obavy o zdravie svojho dieťaťa alebo ak sa vám nedarí vyriešiť problémy s dojčením, neváhajte sa obrátiť na lekára alebo laktačnú poradkyňu.
Prečítajte si tiež: Starostlivosť o dieťa s marhuľovým olejom
Prečítajte si tiež: Práva dojčiacich matiek na Slovensku