Dojčenie je pre matku aj dieťa vzácne obdobie, počas ktorého sa vytvára jedinečné citové puto a materské mlieko poskytuje dieťaťu všetko potrebné. Mnoho žien sa však stretáva s otázkami a obavami ohľadom dojčenia počas tehotenstva. Tento článok sa zameriava na preskúmanie rizík, prínosov a bežných mýtov spojených s dojčením počas tehotenstva.
Úvod do dojčenia a tehotenstva
Obdobie dojčenia je pre mamičku aj novorodeniatko vzácny čas. V jeho priebehu vzniká medzi matkou a dieťatkom jedinečné citové puto. Materské mlieko je zároveň zdrojom všetkého, čo nový človiečik potrebuje. Čo si ale budeme nahovárať, dojčenie je aj námaha. Mamička zo seba dáva to najlepšie a prsia dostávajú veľa zabrať. V tehotenstve sa v tele ženy menia hladiny hormónov a s nimi sa začína premieňať aj jej telo. Žena sa pripravuje na nastávajúce materstvo a pre svoje dieťa chystá to najlepšie. Kvôli vyšším hladinám estrogénov sú prsia citlivejšie. Už 4. týždeň tehotenstva je dobou, kedy začína bolesť prsníka v tehotenstve. Žena môže cítiť napätie alebo tlak. Kvôli zvýšenej citlivosti jej je akýkoľvek dotyk v týchto partiách nepríjemný. Koncom 1. S tým, ako sa všetko pripravuje na dojčenie, sa zvyšuje prekrvenie pŕs. Na prsiach sa kvôli tomu môžu zvýrazniť žily. Zmenu bradaviek v tehotenstve sprevádza zvýšená pigmentácia prsných dvorcov. Nie je obvyklé, že by sa bolesť pŕs pred pôrodom vracala. Môže sa však začať objavovať prvé mlieko tzv.
Riziká dojčenia počas tehotenstva
Hoci dojčenie počas tehotenstva je pre väčšinu žien bezpečné, existujú určité riziká, ktoré je potrebné zvážiť:
- Potenciálne kontrakcie: Dojčenie stimuluje uvoľňovanie oxytocínu, hormónu, ktorý spôsobuje kontrakcie maternice. U žien s rizikovým tehotenstvom, ako sú tie s históriou predčasného pôrodu alebo krvácania, môže byť potrebné dojčenie obmedziť alebo prerušiť.
- Nedostatočný prírastok hmotnosti u tehotnej ženy: Dojčenie vyžaduje značné množstvo energie a živín. Ak tehotná žena nedokáže prijať dostatok kalórií a živín na podporu dojčenia a tehotenstva, môže dôjsť k nedostatočnému prírastku hmotnosti.
- Znížená produkcia mlieka: Tehotenské hormóny môžu ovplyvniť produkciu mlieka, čo môže viesť k zníženiu množstva mlieka pre dojčené dieťa.
Benefity dojčenia počas tehotenstva
Napriek potenciálnym rizikám má dojčenie počas tehotenstva aj niekoľko výhod:
- Pokračovanie v imunologickej ochrane pre dojčené dieťa: Materské mlieko obsahuje protilátky a ďalšie imunologické faktory, ktoré pomáhajú chrániť dojčené dieťa pred infekciami a chorobami. Pokračovanie v dojčení počas tehotenstva zabezpečuje, že dieťa naďalej dostáva túto dôležitú ochranu.
- Citové puto medzi matkou a dieťaťom: Dojčenie je pre matku aj dieťa intímny zážitok, ktorý posilňuje ich citové puto. Pokračovanie v dojčení počas tehotenstva môže pomôcť udržať toto puto a uľahčiť prechod na nového súrodenca.
- Možnosť tandemového dojčenia: Niektoré matky sa rozhodnú dojčiť svoje staršie dieťa a novorodenca súčasne, čo sa nazýva tandemové dojčenie. Tandemové dojčenie môže byť prospešné pre obe deti, pretože im poskytuje výživu, imunitnú ochranu a citovú podporu. Matúško teda brata prijal absolútne s láskou, radosťou, tešil sa naňho od prvej chvíle. Som rada, že tam nebolo nič také, že by si povedal, že bábätko má teraz niečo, čo by som ja veľmi chcel a mne to už mama zobrala. Ja som to odstavenie nechávala na ňom, vedela som, že občas sa staršie deti práve pri poklese tvorby mlieka v tehotenstve odstavia.
Bežné mýty o dojčení počas tehotenstva
Existuje niekoľko bežných mýtov o dojčení počas tehotenstva, ktoré môžu spôsobiť zbytočné obavy:
Prečítajte si tiež: Bezpečné dojčenie počas tehotenstva
- Mýtus: Dojčenie počas tehotenstva spôsobuje potrat. Hoci dojčenie stimuluje uvoľňovanie oxytocínu, nie je dostatok dôkazov na to, aby sa tvrdilo, že dojčenie spôsobuje potrat u žien s normálnym tehotenstvom.
- Mýtus: Dojčenie počas tehotenstva odoberá živiny vyvíjajúcemu sa plodu. Telo matky je schopné poskytnúť dostatok živín pre dojčené dieťa aj vyvíjajúci sa plod. Dôležité je, aby matka prijímala vyváženú stravu a dostatok kalórií.
- Mýtus: Materské mlieko počas tehotenstva je menej výživné. Hoci sa zloženie materského mlieka môže počas tehotenstva meniť, stále poskytuje dôležité živiny a protilátky pre dojčené dieťa.
Starostlivosť o prsia počas tehotenstva a dojčenia
Počas tehotenstva a dojčenia je dôležité venovať zvýšenú pozornosť starostlivosti o prsia:
- Správna podprsenka: Noste kvalitnú bezšvovú a dojčiacu podprsenku, ktorá poskytuje dostatočnú oporu a netlačí.
- Starostlivosť o bradavky: Ošetrujte namáhanú pokožku bradaviek lanolínom alebo kvapkou materského mlieka, aby ste predišli vysušeniu a popraskaniu. Vyhnite sa používaniu mydiel a sprchových gélov, ktoré môžu pokožku vysušiť.
- Prevencia strií: Používajte mastný krém alebo masť proti striám na upokojenie pokožky pŕs a zníženie rizika vzniku strií.
- Samovyšetrenie pŕs: Pravidelne si kontrolujte prsia, aby ste včas odhalili prípadné zmeny. Navštívte lekára alebo laktačnú poradkyňu, ak spozorujete akékoľvek nezvyčajné príznaky.
- Riešenie problémov s bradavkami: V prípade vpáčených bradaviek používajte formovače bradaviek už pred pôrodom. Ak sa problémy objavia až po pôrode, vyhľadajte pomoc laktačnej poradkyne.
Výživa počas dojčenia a tehotenstva
Vyvážená strava je počas tehotenstva a dojčenia kľúčová pre zdravie matky aj dieťaťa. Dôležité je zamerať sa na príjem dostatočného množstva kalórií, bielkovín, vitamínov a minerálov.
- Kyselina listová: Ak s manželom plánujete rodičovstvo, užívajte kyselinu listovú. V prípade, že má manžel rázštep chrbtice, zvážte vyššiu dávku ako odporúčaných 0,4 mg denne po konzultácii s lekárom.
- Zelené potraviny: Zvážte zaradenie zelených potravín do stravy, ktoré môžu byť prospešné pre celkové zdravie.
- Obmedzenie nezdravých jedál: Snažte sa vyhýbať nezdravým vybočeniam a uprednostňujte vyváženú stravu.
Lieky a dojčenie počas tehotenstva
Užívanie liekov počas tehotenstva a dojčenia vyvoláva obavy. Je dôležité konzultovať s lekárom užívanie akýchkoľvek liekov, vrátane tých voľnopredajných.
- Bezpečné lieky: Väčšina liekov je kompatibilná s dojčením a len zriedka dosahuje klinicky relevantnú dávku pre dojča. Acetaminofén a ibuprofén užívané v bežných dávkach sa zdajú byť bezpečné. Lieky, ktoré sa aplikujú na kožu, oči alebo nos alebo ktoré sa inhalujú, sú zvyčajne bezpečné.
- Lieky vyžadujúce opatrnosť: Niektoré lieky, ako antihistaminiká, aspirín a iné salicyláty (pri dlhodobom užívaní vo veľkých množstvách), betablokátory, kofeín a teofylín, vyžadujú opatrnosť a dohľad lekára.
- Lieky, ktorým sa treba vyhnúť: Niektoré lieky, ako chloramfenikol, ciprofloxacín, levofloxacín, primaquin, sulfónamidy, trimetoprim, kodeín, ibuprofén (v treťom trimestri), warfarín, klonazepam, lorazepam a chemoterapeutické lieky, by sa mali počas tehotenstva a dojčenia vylúčiť.
Dojčenie a plodnosť
Súvislosti plodnosti a dojčenia treba porozumieť viac než len na úrovni klasických predstáv, že „dojčenie je antikoncepcia“ alebo „dojčenie nie je antikoncepcia“. Ide o to, ako dojčenie vplýva na plodnosť ženy. A tiež o to, ako dojčenie danej ženy funguje. V stave výlučného dojčenia vzniká laktačná amenorea, teda situácia, keď žena nemá menštruáciu a neovuluje. Vtedy teda nemôže otehotnieť. Laktačná amenorea trvá rôzne dlhý čas pri rôznych ženách a ich rôznych bábätkách. To, že je takýto priemer, znamená, že existuje široké rozpätie - teda, že sú ženy, ktoré dostanú menštruáciu pri výlučnom dojčení už napríklad 6 týždňov po pôrode. Iné až po ukončení dojčenia.
Podpora dojčenia počas tehotenstva
Podpora od rodiny, priateľov a zdravotníckych pracovníkov je pre úspešné dojčenie počas tehotenstva kľúčová.
Prečítajte si tiež: Bezpečná cesta s dojčeným dieťaťom
- Laktačná poradkyňa: V prípade akýchkoľvek problémov alebo otázok sa obráťte na laktačnú poradkyňu. Kontakt na laktačnú poradkyňu je vo všeobecnosti dobré si nájsť už pred pôrodom, aby ste sa mali na koho obrátiť v prípade problémov s dojčením.
- Podporné skupiny: Zúčastnite sa podporných skupín dojčiacich matiek, kde môžete zdieľať skúsenosti a získať rady od iných matiek.
- Vzdelávanie: Získavajte informácie o dojčení z kvalitných zdrojov, ako sú články, knihy a webové stránky zamerané na výlučné dojčenie a jeho podporu.
Prečítajte si tiež: Starostlivosť o dieťa s marhuľovým olejom
tags: #dojcenie #pocas #tehotenstva