Zavedenie príkrmov je významný míľnik vo vývoji dieťaťa. Avšak, otázka, kedy začať s príkrmami, najmä v kontexte dojčenia a umelého mlieka (UM), vyvoláva množstvo diskusií a názorov. Existujú rôzne odporúčania, ktoré sa často menia, a preto je dôležité zvážiť všetky aspekty a prispôsobiť sa individuálnym potrebám dieťaťa.
Rozdiely v odporúčaniach: Dojčené deti vs. Deti na UM
Často sa uvádza, že deti kŕmené UM by mali začať s príkrmami skôr (od 4. mesiaca) ako dojčené deti (od 6. mesiaca). Tento rozdiel je často zdôvodňovaný tým, že UM nie je plnohodnotnou náhradou materského mlieka (MM) a deťom môžu chýbať určité živiny. Avšak, aj pri UM existujú rôzne názory a niektorí odborníci odporúčajú počkať do 6. mesiaca.
Argumenty pre skoršie prikrmovanie detí na UM
- Doplnenie živín: UM nemusí v plnej miere pokrývať všetky meniace sa potreby dieťaťa, preto sa skoršie prikrmovanie považuje za spôsob, ako zabezpečiť dostatok živín.
- Hlad a sýtosť: Niektoré deti na UM môžu mať väčší apetít a mlieko im nemusí stačiť, preto sa príkrmy zavádzajú na zasýtenie.
- Zvykanie na chute: Deti na UM nemajú takú rozmanitú stravu ako dojčené deti, ktoré prostredníctvom materského mlieka prijímajú chute z matkinej stravy. Skoršie prikrmovanie môže uľahčiť zvykanie na nové chute.
- Prevencia anémie: Niektorí pediatri odporúčajú skoršie prikrmovanie kvôli prevencii anémie, pretože UM nemusí obsahovať dostatok železa.
Argumenty pre neskoršie prikrmovanie (6 mesiacov) pre obe skupiny
- Vývoj tráviaceho traktu: Tráviaci trakt dieťaťa nemusí byť pred 6. mesiacom dostatočne vyvinutý na spracovanie tuhej stravy, čo môže viesť k problémom.
- Imunita: Výskumy naznačujú, že vývoj imunity a protilátok prebieha do konca 5. mesiaca, preto je ideálne počkať do 6. mesiaca.
- Sociálny aspekt: Prikrmovanie je aj o sociálnom učení a vytváraní pozitívneho vzťahu k jedlu. Dieťa by malo byť schopné prejaviť nesúhlas s jedlom.
- Prevencia alergií: Novšie štúdie nepotvrdili zníženie rizika potravinových alergií pri zavádzaní tuhej stravy pred ukončeným 6. mesiacom.
- WHO odporúčania: Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča výlučné dojčenie do 6. mesiaca života dieťaťa a potom dojčenie popri inej strave.
Mýty a fakty o dojčení a UM
V spoločnosti koluje množstvo mýtov a poloprávd o dojčení a UM, ktoré môžu ovplyvniť rozhodovanie rodičov.
- Slabé mlieko: Materské mlieko nemôže byť slabé. Ak dieťa plače a zdá sa, že mu mlieko nestačí, je potrebné hľadať iný dôvod.
- Materské mlieko po 6. mesiaci nemá význam: Materské mlieko má stále význam a obsahuje cenné látky pre dieťa.
- Čím viac tekutín pijete, tým viac mlieka sa tvorí: Tvorba mlieka nie je priamo podmienená množstvom vypitých tekutín.
- Buď materské alebo umelé - žiadne miešanie: Miešanie UM a MM nemá nežiaduce účinky.
- Umelé mlieka sú dnes takmer rovnako dobré ako materské: UM sa nemôže rovnať MM, ktorého zloženie sa mení podľa potrieb dieťaťa.
- Materské mlieko "nabieha" tri dni po pôrode: Materské mlieko je v prsiach pripravené prakticky hneď po narodení.
Ako zistiť, či je dieťa pripravené na príkrmy?
Dieťa samo dáva najavo, že je pripravené na príkrmy. Medzi znaky patrí:
- Záujem o jedlo: Dieťa sleduje ľudí pri jedení so záujmom.
- Hlad: Dieťa je hladné napriek častému dojčeniu alebo kŕmeniu UM.
- Schopnosť sedieť: Dieťa by malo byť schopné sedieť s oporou a držať hlavu.
- Koordinácia oko-ruka-ústa: Dieťa by malo byť schopné koordinovať pohyby očí, rúk a úst, aby si mohlo vziať jedlo do úst.
- Vytláčací reflex: Vytláčací reflex jazyka by mal byť menej výrazný.
Ako začať s príkrmami?
- Postupne: Začnite s malým množstvom jednodruhového príkrmu (napr. mrkva, zemiak).
- Trpezlivo: Dajte dieťaťu čas na zvyknutie si na novú chuť a konzistenciu.
- Hygienicky: Dbajte na hygienu pri príprave jedla.
- Bez soli a cukru: Príkrmy nesolte, neslaďte ani nekoreňte.
- Pozor na alergény: Zavádzajte nové potraviny postupne a sledujte reakcie dieťaťa.
- Rešpektujte dieťa: Ak dieťa odmieta jedlo, nenúťte ho.
Čím začať s príkrmami?
Existujú dva hlavné prístupy:
Prečítajte si tiež: Bezpečná cesta s dojčeným dieťaťom
- Zeleninové príkrmy: Začnite s jednodruhovou zeleninou (mrkva, zemiak, brokolica).
- (Ne)mliečne kaše: Kaše sú chuťovo podobné mlieku a môžu byť pre dieťa ľahšie prijateľné.
Finger Food metóda
Finger food je metóda, pri ktorej dieťa dostáva malé kúsky pevnej stravy, ktoré si môže samo vziať do rúk a jesť. Táto metóda je vhodná pre deti od 6. do 9. mesiacov a podporuje samostatnosť a oboznámenie sa s prirodzenou štruktúrou jedál.
Čo robiť pri problémoch s príkrmami?
- Zápcha: Zabezpečte dostatočný príjem tekutín a vlákniny.
- Odmietanie dojčenia: Ponúkajte dojčenie pred príkrmom.
- Odmietanie príkrmu: Skúste iné chute a konzistencie.
- Odmietanie hrudkovitej stravy: Postupne zvyšujte hrubosť stravy.
Prečítajte si tiež: Starostlivosť o dieťa s marhuľovým olejom
Prečítajte si tiež: Práva dojčiacich matiek na Slovensku
tags: #dojcenie #a #prikrmovanie #umelym #mliekom