Ak čakáte bábätko, pravdepodobne premýšľate o tom, čo všetko budete potrebovať. Detská zavinovačka zostáva v TOP 10 nákupného zoznamu budúcich mamičiek. Zavinovanie bábätka má dlhoročné opodstatnenie a pre novorodencov je veľmi dôležité. Tento článok vám poskytne ucelený pohľad na zavinovanie detí, jeho výhody, riziká a odporúčania, kedy s ním prestať.
Prečo zavinovať bábätko?
Väčšina novorodencov zavinovanie miluje. Je to preto, že boli "zavinované" už v brušku a tento príjemný pocit objatia im zostáva v pamäti aj po pôrode. Zavinovanie je pre bábätká príjemné a prirodzené aj z hľadiska "pocitu objatia", ktorý pri zavinutí novorodenci a bábätká majú. Pocitovo im evokuje objatie (tesnejší pocit) na aké boli zvyknuté už v brušku. Zavinovanie má opodstatnenie už dlhé roky.
Tlmenie Morovho reflexu
Niekedy má zobudenie bábätka na svedomí takzvaný Morov reflex. Tento reflex, pri ktorom sa bábätko akoby zľakne, je prirodzený a vrodený. Vymizne sám približne do pol roka od narodenia bábätka. Morov reflex sa prejavuje tak, že bábätko náhle rýchlo pohne rukami a tým sa samé zobudí. Ručičky ho vyrušia zo spánku a preberie sa častokrát s plačom, ak nie je zavinuté. Morov reflex sa vytratí približne medzi 4. až 6. mesiacom bábätka, ale zavinovanie nie je prospešné len na tlmenie tohto reflexu.
Ďalšie výhody zavinovania
Okrem pocitu objatia pre novorodencov má zavinovačka ešte ďalšie výhody, a to hlavne pre prvorodičov. Uľahčuje manipuláciu s bábätkom a bude sa vám aj tatinkovi lepšie držať na rukách. Aj pri zoznamovaní sa s rodinou, súrodencami a priateľmi ju zvyknú rodičia častokrát využiť, aby náhodou bábätku zlou manipuláciou neublížili. Zavinovačka tiež uľahčuje bábätku prisať sa na váš prsník.
Do kedy zavinovať dieťa?
Vo všeobecnosti je z bezpečného hľadiska odporúčané zavinovať bábätká dovtedy, kým sa nenaučia prevaľovať sa na bruško. Zavinovačka by sa mala používať približne 4 mesiace, ale je to veľmi individuálne. Nie je na to žiadna "tabuľka", všetky informácie sú len vo forme odporúčaní. Niekedy si bábätká veľmi obľúbia zavinovačky a mamy ich používajú aj keď už nôžky trčia dávno von.
Prečítajte si tiež: Sprievodca dehydratáciou u dojčiat
Kedy prestať zavinovať?
So zavinovaním by ste mali prestať skôr, ako sa vaše dieťa dokáže prevrátiť spredu dozadu. Bábätká sa vo všeobecnosti naučia prevaľovať zozadu dopredu skôr, ako sa dokážu prevaliť spredu dozadu. Ideálny čas je vek tri-štyri mesiace. Dlhé zavinovanie je nielen zbytočné, ale môže oddialiť dôležité míľniky. Zavinovať by sa teda malo prestať v čase, keď sa bábätko začne otáčať z chrbta na bruško (približne po 4. až 6. mesiaci).
Druhy zavinovačiek
Zavinovačky môžeme rozdeliť podľa spôsobu zapínania - na suchý zips (to sú takzvané rýchlozavinovačky), alebo klasické zavinovačky so zapínaním na šnúrovanie (šnúrovacie zavinovačky).
- Rýchlozavinovačka: Má svoje pozitívum obsiahnuté už v názve. Zapnete ju naozaj rýchlo. Preložením koncov cez seba a priložením suchých zipsov je to naozaj otázka pár sekúnd.
- Šnúrovacie zavinovačky: Majú výhodu lepšieho nastavenia zatiahnutím-povolením šnúrok.
Pri výbere treba zohľadniť aj ročné obdobie na aké zavinovačku potrebujete. Na jeseň a zimu sú vhodnejšie páperové zavinovačky (zavinovačky s ovčou vlnou) a na leto skôr vzdušné tenké bambusové, alebo bavlnené bez zateplenia. Ak si chcete do pôrodnice zobrať vlastnú zavinovačku, odporúčame klasickú šnúrovaciu.
Typy zavinovačiek
- Klasické zavinovačky (perinky): Zaväzujú sa na šnúrky, bývajú vypchaté perím alebo novšie typy dutým vláknom. Zvyčajne neumožňujú pevné zavinutie ručičiek a príliš pevne fixujú nožičky. Je ale možné nezaväzovať spodné šnúrky.
- Rýchlozavinovačky: Jedná sa o štvorce vyplnené dutým vláknom alebo ovčím rúnom, ktoré sa po zavinutí zapínajú na suchý zips alebo pomocou viazačky.
- Zámotky pre novorodenca: Predávajú sa šité z elastických materiálov so zipsom. Možno ich vyrobiť aj pletené.
- Pružné štvorcové zavinovačky: Umožňujú pevné zavinutie ručičiek (tzv. podľa Karpa) a pri tom ponechávajú nožičky voľné. Možno ich používať aj ako deku. Lacnejším, ale na prevedenie zavinutia náročnejším variantom sú veľké bavlnené alebo bambusové plienky.
- Špeciálne tvarované elastické zavinovačky: Zvyčajne sa zapínajú na suchý zips, umožňujú pevné zavinutie ručičiek (tzv. podľa Karpa) a pri tom ponechávajú nožičky voľné.
- Zavinovačky s vreckami na nožičky: Sú väčšinou určené do kočíka alebo autosedačky. Prakticky sa nachádzajú na hranici medzi zavinovačkami a fusakmi. Vyrábajú sa z rôznych materiálov a s rôznou mierou zateplenia.
Ako správne zavinovať bábätko
Použitie zavinovačiek pre bábätko je veľmi jednoduché. Rýchlozavinovačky (zavinovačky na suchý zips) sa zapínajú rýchlo a jednoducho. Bábätko položíte na roztvorenú zavinovačku a jemne mu pridržíte ruky pri telíčku. Pri menších bábätkách preložíte spodnú časť cez nožičky, tak aby to bábätko netlačilo a potom bočné strany preložíte cez seba. Hotovo.
Klasické šnúrovacie zavinovačky, ako majú aj v pôrodniciach, zvyknú mať 3 rady uťahovacích šnúrok. Jednu vo výške ručičiek, jednu na brušku a jednu pri nohách. Pamätajte, že šnúrky netreba zaťahovať veľmi silno. Bábätko má byť ako “v objatí”, aby nadobudlo pocit podobný tomu v brušku. Niekedy sa maminky snažia docieliť, aby tie malé ručičky stále nevybiehali von, ale bábätká si ich zvyknú poposúvať podľa potreby.
Prečítajte si tiež: Kreatívne knižky a vek detí
Krok za krokom návod na klasické zavinovanie
- Deku rozložte naplocho a zložte do trojuholníka. Široký okraj by mal byť v hornej časti a roh v spodnej časti. Preloženie by malo byť také, aby vyhovovalo veľkosti dieťaťa.
- Umiestnite dieťa do stredu, ruky nadol po bokoch, špička trojuholníka smeruje nadol.
- Vezmite jeden roh a preložte ho cez telo dieťaťa, pričom ruku dieťaťa nechajte pri tele.
- Spodný roh preložte nahor a cez telo dieťaťa.
- Posledný roh preložte cez telo dieťaťa a zasuňte ho pod chrbát.
Bezpečnostné opatrenia pri zavinovaní
Dôležité pri pobyte v pôrodnici, ale aj prvé dni a týždne doma je to, že bábätko by nemalo byť v zavinovačke nonstop. V pôrodnici je ideálne prikladať si bábätko čo najviac k sebe a byť s ním “koža na kožu” - čiže vyzlečené a mimo zavinovačky. Nebojte sa bábätko vyzliesť a položiť si ho na svoju hruď. Nechajte ho dotýkať sa vás, podporíte tým dojčenie aj vzťahovú výchovu. Je úplne samozrejmé, že takéto “klokankovanie” sa nedá robiť 24 hodín denne. Potrebujete si aj oddýchnuť, nabrať sily, postarať sa aj o svoje zdravie, stravu a spánok.
- Uistite sa, že zavinovačka nie je príliš tesná. Medzi hrudník bábätka a zavinovačku by ste mali byť schopní vsunúť dva prsty.
- Používajte iba ľahkú prikrývku, aby ste sa vyhli prehriatiu. Ideálna celoročná izbová teplota, aby ste znížili riziko prehriatia a s ním aj riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat je 20-22 stupňov Celzia.
- Zavinuté bábätko by malo spať jedine na chrbte. Pri spaní na bruchu sa významne zvyšuje riziko SIDS.
- Dbajte na to, aby malo dieťa dostatok miesta pre svoje nožičky v spodnej časti zavinovačky. Dieťa by malo bez problémov ohnúť svoje nôžky hore a taktiež do diaľky. Za jednoznačne nevhodné pre správny a zdravý vývin bedrových kĺbov bolo preukázané tesné zavinovanie nožičiek, obzvlášť, ak sú zvinuté a rovno natiahnuté.
- Zavinovať by sa malo bábätko iba na spánok, inak by mu mala byť ponechaná voľnosť pohybu ručičiek a nožičiek.
- Ak dieťa spí s vami v tej istej posteli, zavinovačka môže zvýšiť riziko udusenia, najmä ak sú prítomné vankúše, prikrývky, medzery medzi matracom a rámom postele.
- Zavinovačka sa nesmie dostávať nad tvár alebo nos. Dieťa musí mať hlavu voľnú.
Čo dať dieťatku na spanie, keď vyrastie zo zavinovačky?
Keď je čas skončiť so zavinovačkou, prejdite na spací vak.
Alternatívy k zavinovaniu
Namiesto zavinovania by mal byť preferovaný tesný fyzický kontakt mamičky (alebo otecka) s bábätkom. Ide o dojčenie na požiadanie, nosenie, spoločné spanie. Telo matky je pre dieťa fyziologickým a najvhodnejším prostredím.
Zavinovanie a dysplázia bedrového kĺbu
Ak sa rozhodnú rodičia svoje dieťa zavinovať do akéhokoľvek typu zavinovačky, mali by sa uistiť, že je dieťa zavinuté správne. Nesprávne použitá zavinovačka, hlavne v dolnej časti tela, môže uvoľniť kĺby dieťaťa a poškodiť mäkké chrupavky bedrového kĺbu, čo môže viesť k dysplázii bedrového kĺbu. Pravdepodobnosť vzniku dysplázie bedrového kĺbu je možné znížiť tým, že pri zavinovaní dieťaťa sa rodičia uistia, že má dieťa dostatok miesta pre svoje nožičky v spodnej časti zavinovačky.
Mýty a fakty o zavinovaní
O zavinovaní sa šíri mnoho mýtov a nepravdivých informácií. Je dôležité rozlišovať medzi faktami a mýtmi, aby ste sa mohli správne rozhodnúť, či je zavinovanie pre vaše bábätko vhodné.
Prečítajte si tiež: Dieťa v turistickom nosiči
- Mýtus: Zavinovanie je hlúpa a zbytočná tradícia.
- Fakt: Americká Akadémia Pediatrov (AAP) a mnohé ďalšie inštitúcie odporúčajú zavinovanie vo svojich knihách, na webe a v prevenčných programoch. Ak sa zavinovanie vykonáva správne, môže byť účinnou technikou ako pomôcť upokojiť deti a podporiť ich spánok.
- Mýtus: Zavinovanie spôsobuje bábätkám paniku, vedie matky k ignorovaniu svojich drobcov namiesto toho, aby ich držali koža na kožu a znižuje počet nočných kŕmení, ktoré vedú k podvýžive.
- Fakt: Zavinovanie môže kojenie podporiť. Uľahčuje bábätku prisať sa na váš prsník (ak plače, je to náročné).
Zavinovanie: Áno alebo nie?
Na túto otázku neexistuje jednoznačná odpoveď. Zavinovanie má svoje výhody, ale aj riziká. Je dôležité, aby ste sa riadili potrebami svojho bábätka a svojím materinským inštinktom. Ak sa rozhodnete zavinovať, dbajte na to, aby ste to robili správne a bezpečne.
Čo ak bábätko zavinovanie neznáša?
Nie všetky bábätká majú rady zavinovanie. Ak vaše bábätko v zavinovačke plače a cíti sa nepohodlne, nesnažte sa ho do zavinovania nútiť. Existujú aj iné spôsoby, ako bábätku zabezpečiť pocit bezpečia a upokojiť ho.