Diéta pri chrípke a virózach: Najlepšie jedlá a tipy pre rýchle uzdravenie

Chrípka a iné virózy sú nepríjemnou súčasťou života, najmä v chladnejších mesiacoch. Včasná a správna reakcia môže zmierniť priebeh ochorenia a skrátiť dobu liečenia. Dôležitú úlohu zohráva nielen farmakologická liečba, ale aj diéta a domáca starostlivosť, ktoré podporujú imunitný systém a pomáhajú telu bojovať s infekciou. Tento článok prináša komplexný pohľad na diétne opatrenia a tipy, ktoré môžete využiť pri liečbe chrípky a iných viróz, s dôrazom na lokálne dostupné zdroje a tradičné recepty.

Prevencia: Základ úspechu

Prevencia je kľúčová nielen počas obdobia zvýšeného výskytu chorôb, ale počas celého roka. Ak vo vašom okolí pribúda chorých, zvýšte pozornosť a denne si doprajte zaručených bojovníkov, vďaka ktorým boli zdravé aj naše babičky. Medzi najúčinnejšie patria:

Čerstvé citrusové plody: Bohatý zdroj vitamínu C, ktorý posilňuje imunitu.
Kyslá kapusta: Obsahuje vitamín C a probiotiká, ktoré podporujú zdravú črevnú mikroflóru.
Cesnak: Prírodné antibiotikum s antibakteriálnymi a antivírusovými účinkami.
Cibuľa: Obsahuje látky s protizápalovými a antimikrobiálnymi účinkami.
Zázvor: Podporuje imunitu, má protizápalové a zahrievacie účinky.
Med: Má protizápalové a antibakteriálne účinky, upokojuje hrdlo.

Počas celej doby liečenia pite dostatok tekutín, pričom striedajte rôzne bylinkové čaje s čistou vodou (len vlažné alebo izbovej teploty), do ktorých zakaždým pridajte šťavu z citróna. Pozor - aby sa zachovali účinky vitamínu C, vytláčajte citrón až do vychladeného nápoja. A k rýchlemu uzdraveniu vám zaručene pomôže aj poctivý a poriadne silný kurací vývar so zeleninou.

Boľavé hrdlo: Prvá línia obrany

Či už chrípka alebo prechladnutie, oboje zväčša začína boľavým a zapáleným hrdlom. Nepríjemné škrabanie v krku sa postupne mení na bolesť, pre ktorú nemôžete prehĺtať či poriadne rozprávať. V prvom rade - zabudnite na mýtus o horúcom čaji! Všetko horúce len rozdráždi hrdlo ešte viac (rovnako ako aj studené), preto je dôležité piť len vlažné nápoje, prípadne tekutiny izbovej teploty. Na boľavé hrdlo potom vyskúšajte:

Kloktanie: Najlepšie slanou vodou, ak to nezvládnete, môžete kloktať aj vlažným repíkom, šalviou, harmančekom, dokonca aj citrónovou vodou, no a jeden zo zaručených ľudových tipov je kloktanie vody so sódou bikarbónou (1 kávová lyžička sódy na 1 dcl vody).
Obklady: Najlepšie sú tvarohové obklady. Na vlhký uterák alebo bavlnenú plienku či staré tričko naneste vrstvu tvarohu, priložte na hrdlo, prekryte ešte igelitom alebo mikroténom a zabaľte šatkou či šálom. Nechajte pôsobiť niekoľko hodín. Rovnako vám pomôže aj obklad, kde namiesto tvarohu použijete studenú vodu, soľ, teplé varené zemiaky, ovsené vločky, olej, bravčovú alebo octanovú masť. Takéto obklady pomáhajú aj pri zápale priedušiek alebo ako podporná liečba pri zápale pľúc, len ich je potrebné aplikovať na hrudník.
Mlieko s medom a maslom: Pite najmä na večer, nie horúce, len vlažné.
Čaj z čerstvého zázvoru s medom: 10 g čerstvého zázvoru varíme cca. 5 minút v 1 litri vody, pridáme med alebo aj citrónovú šťavu.
Cesnak: Zjesť surový strúčik cesnaku každé dve hodiny alebo ním poriadne natrieť hrianku.

Upchatý nos: Uvoľnenie dýchacích ciest

Už pri prvých náznakoch upchatého nosa je potrebné ho čistiť a čo najviac uvoľniť. Pre rýchle uzdravenie sú totiž čisté a priechodné dutiny priam kľúčové. Pomôže vám:

Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa

Voda s troškou soli: Prepláchnutie nosných dierok s trochou osolenej vody niekoľkokrát denne pomôže zvlhčiť hlieny a vyčistiť dutiny. Jednu nosnú dierku zapchajte a voľnou nasajte vodu (soli nech je naozaj len toľko, aby vás nedráždila), zopakujte aj s druhou nosnou dierkou a potom sa poriadne vysmrkajte. Ak neznesiete soľ, vyskúšajte miesto nej mätu alebo vincentku.
Cibuľa alebo chren: Nakrájanú cibuľu alebo nastrúhaný chren dajte do misky pred seba a vdychujte, pokiaľ vládzete. Veľmi dobrým zlepšovákom počas vdychovania je dať si kúsok masla do každej nosnej dierky.
Kúpeľ nôh v horúcej vode: Nádchu uvoľní aj kúpeľ nôh v horúcej vode (koľko len znesiete) cca. 10 až 15 minút, kým sa nezačnú liať hlieny z nosa.
Obklady na dutiny: Veľmi nápomocné sú aj teplé obklady na nose a čele, ktoré uvoľnia hlieny.
Biolampa: Ak máte doma biolampu s polarizovaným svetlom, použite ju na dutiny a upchatý nos - ideálne, ak to skombinujete s účinným naparovaním.

Horúčka: Znižovanie teploty

Pri prechladnutí býva teplota len mierna, no pri chrípke alebo vážnejšej infekcii už chorého zvykne potrápiť aj vysoká horúčka. Pomôže vám, ak v takom prípade vyskúšate tieto overené tipy:

Ocot: Pripravte si zábal na nohy z octu a vody v pomere 1:1, prípadne môžete do octovej vody namočiť aj uterák a priložiť ho na hlavu.
Citrón, tvaroh, surový zemiak a horčica: Naše staré mamy zrážali teplotu aj pokladaním koliesok citrónu či surového zemiaku na čelo a zápästie (tam, kde sú žily) alebo potieraním týchto miest horčicou či tvarohom.
Surové studené vajcia: Jedným z osvedčených receptov na zníženie horúčky je aj držanie studených vajíčok priamo z chladničky v dlaniach.
Studené zábaly s mliekom alebo vlažná sprcha: Zábaly zo studenej vody s pridaním mlieka alebo rýchla vlažná sprcha rovnako zníži horúčku. Na liečbu horúčky v súvislosti s črevnou chrípkou je ideálne použiť lieky s obsahom paracetamolu (Panadol, Paralen). Často využívaný ibuprofén totiž nie je vhodný v prípade hroziacej dehydratácie.

Kašeľ: Uvoľnenie dýchacích ciest

Na začiatku len boľavé hrdlo, ktoré zväčša postupne prejde do nepríjemného kašľa. Bojujte s ním prírodnou medicínou, vyskúšajte:

Cibuľa a med: Pripravte si liečivý sirup. Cibuľu nakrájajte, dajte do pohára s viečkom, zalejte medom a dajte do chladničky. Cibuľa spolu s medom pustí šťavu, ktorú počas dňa podávajte ako liek po lyžičkách. V prípade, že niekto nemôže med, treba ho nahradiť trochou cukru (najlepšie hnedého).
Cesnak a cukor: Cesnak je prírodné antibiotikum, určite si preto pripravte tento malý zázrak na kašeľ. Asi 6 strúčikov cesnaku nakrájajte na drobno, pridajte osem lyžíc cukru a pomaly uvarte v 250 ml vody. Nechajte vychladnúť, vložte do chladničky a po lyžičkách podávajte počas dňa.
Čaje zo sušených byliniek: Na kašeľ veľmi dobre zaberajú aj odvary zo sušených byliniek, najlepšie sú: tymián, majoránka, skorocel, bazalka, prvosienkové kvety, medovka, lipa, materina dúška, fenikel, aníz - 1 kopcovitú lyžičku zaliať vriacou vodou, nechať poriadne lúhovať a pridať lyžicu medu.
Cibuľovo-karamelový čaj so zázvorom: 6 lyžíc cukru pomaličky rozpustíme na karamel (nesmie sa spáliť), pridáme liter horúcej vody, 2 veľké cibule aj so šupkou a varíme asi 20 minút. Zlepšovákom môže byť aj troška čerstvého zázvoru.
Naparovanie: Príčinou kašľa je najmä fakt, že hlieny sú stvrdnuté a neprejdú cez dýchacie trubice von. Preto je dôležité hlieny zvlhčiť. V hrnci nechajte zovrieť vodu, dajte sa na bezpečné miesto a zakryte sa zvrchu dekou alebo uterákom. Naparujte sa najviac 10 až 15 minút, pričom do vody môžete pridať najlepšie morskú soľ alebo niektoré liečivé bylinky ako harmanček, rozmarín, tymián, mätu, ale aj nakrájanú cibuľu. Takéto naparovanie je veľkým pomocníkom aj pri zápale dutín.
Studený mokrý obklad: Nielen boľavé hrdlo, ale aj suchý dráždivý kašeľ dokáže liečiť tzv. Priessnitzov studený obklad, pri ktorom sa aplikuje studený mokrý obklad preložený igelitom a následne na to ešte previazaný suchým šálom alebo šatkou. Necháva sa pôsobiť asi 2 hodiny.
Skorocelový sirup: Jedinou nevýhodou je, že tento sirup si musíte pripraviť v sezóne čerstvého skorocelu ( v máji), no inak to nie je nič namáhavé. Natrháte väčšie množstvo mladých sviežich listov skorocelu kopijovitého, jednotlivé listy opláchnete, necháte dobre odkvapkať a celé tieto listy ukladáte do pohára (na vrchu s pevným viečkom), každú vrstvu listov presýpate kryštálovým cukrom. Všetko dobre utlačíte až dovrchu, potom pohár pevne zaviečkujete a zakopete do zeme - najlepšie v miernom chládku niekde pod strom. Pohár zo zeme vyberiete najskôr po ôsmich týždňoch. Listy by sa mali uležať, stmavnúť a v pohári by mal byť hustý hnedočierny sirup.

Diéta pri chrípke: Čo jesť a čomu sa vyhnúť

Keď trpíte chrípkou, ktorá je sprevádzaná bolesťami hlavy, svalov, zimnice a vysokou horúčkou, to posledné, na čo pomyslíte, je jedenie. Vtedy vám najmenej chutí, no ak sa chcete z chrípky čo najskôr vyliečiť, budete sa musieť prekonať. Správny jedálniček by mal doplniť látky, ktoré pri boji s vírusom spotrebávate a pritom by nemal preťažovať metabolizmus.

Vhodné potraviny

Zelenina a ovocie: Najlepšie konzumovať čerstvé, tepelne neupravované, aby ste z nich vyťažili čo najviac vitamínov. Uprednostnite hlavne jahody, červenú papriku, pomaranč a brokolicu - sú bohaté na vitamín C, ktorý posilňuje imunitu.
Mäsové a zeleninové vývary: Doplnia potrebné živiny, dodajú telu tekutiny, minerály a soli, ktoré odchádzajú pri potení. Hydinový vývar so zeleninou nielenže zahreje a zabráni dehydratácii, ale hydinové mäso navyše obsahuje aminokyseliny, ktoré pomáhajú uvoľniť hlieny v dutinách i pľúcach.
Cesnak a cibuľa: Majú antibakteriálne účinky. Aj keď je chrípka vírusovým ochorením, často sa k nej pridáva bakteriálna infekcia. Proti nej môže pomôcť cesnak, ktorý má silné protibakteriálne a protiparazitické pôsobenie. Stačí konzumovať jeden strúčik cesnaku každý deň.
Med: Obsahuje inhibíny, ktoré majú protibakteriálne pôsobenie a obsahujú celú radu minerálnych látok a stopových prvkov.
Anýz: Podľa výskumu obsahuje látku, ktorá hubí vírus chrípky. Aby toho nebolo málo, podporuje vykašliavanie.
Zázvor: Obsahuje látky s antibakteriálnymi a protizápalovými účinkami. Zázvor postrúhajte a zalejte vriacou vodou.
Sucháre či nesolené krekry: Suché pečivo, ktoré nie je nijak extra osolené či ocukrené pri chorobe zaženie hlad, stabilizuje trávenie, ale nezaťaží žalúdok, preto je ideálnym riešením v čase nechutenstva, horúčky i vracania či hnačky. Pre ľudí, ktorí nemôžu napríklad lepok, je dnes už k dispozícii aj široký výber bezlepkových suchárov či krekrov.
Banány: Obsahujú draslík, ktorý organizmus stráca v záchvatoch potenia, vracania či hnačky, navyše sú banány aj ľahko stráviteľné a v prípade nevoľnosti nezaťažujú žalúdok.

Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť

Alkohol: Oslabuje imunitný systém, dehydruje, nehovoriac o nežiadúcich účinkoch v spojení s liekmi.
Mliečne výrobky: Niektorí odborníci sa domnievajú, že vo väčšom množstve môžu zvýšiť produkciu hlienu.
Sladené šťavy a cukrovinky: Ak si doprajete citrusové džúsy vo viere, že doplníte vitamíny, tak vedzte, že v skutočnosti iba telo zaťažíte cukrami, ktoré obmedzia schopnosť bielych krviniek bojovať s vírusmi a baktériami. Pokiaľ si neodšťavíte čerstvé šťavy, na všetky kupované radšej zabudnite.
Mastné jedlá: Je ťažké pomyslieť pri chorobe na jedlo, keď nás trápia bolesti. Akonáhle sa chorému vráti chuť do jedla, obvykle podľahne takmer všetkému, vrátane sladkostí či mastných jedál. A to je jedna z najväčších chýb.

Pitný režim: Hydratácia je kľúčová

Aj počas ochorenia je dôležitý pravidelný pitný režim, aspoň 2 litre tekutín denne. Výborné sú vlažné tekutiny, ktoré pri horúčke pomáhajú ochladzovať organizmus. Nie je však zdravé, ak naraz vypijete pol litra vody. Zaťažíte si tým obličky, preto je vhodnejšie doplňovať tekutiny po malých dávkach. Najlepšou pre váš chorý organizmus je čistá voda a občas aj minerálne vody, ktoré vás zásobia minerálnymi látkami a pomáhajú doplniť soli, ktoré vypotíte počas choroby. Dobre urobíte, ak si dáte aj bylinkové čaje, ale nepreháňajte to. Vo vyšších dávkach môžu mať, podobne ako lieky, nežiadúce účinky. Výborné sú ovocné džúsy a šťavy z čerstvého ovocia. Nielenže vám pomôžu doplniť tekutiny, ale sú bohatým zdrojom vitamínov, hlavne vitamínu C, ktorý pomáha podporiť imunitný systém.

Črevná viróza: Špecifická diéta

Respiračné ochorenia ako je napr. ochorenie COVID 19 a chrípka, bývajú často spojené aj s črevnými ťažkosťami - hnačkami, kŕčmi v bruchu a nechutenstvom. Chorého človeka vysiľuje nielen zvýšená teplota a horúčka, kašeľ, ale aj spomínané črevné ťažkosti. Častokrát sa infekcia komplikuje bakteriálnou superinfekciou a preto sa pridávajú do liečby antibiotiká. Táto liečba narúša tiež prirodzený črevný mikrobióm a preto jedným z jej nežiaducich účinkov bývajú takisto črevné ťažkosti - hnačky. Pri infekčných hnačkách, ktoré sú sprevádzané zvýšenou teplotou a potením je dôležitá náhrada stratených tekutín.

Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa

Diétny jedálniček pri črevnej viróze

Počas črevnej chrípky je dôležitá diéta. Starším deťom, mladistvým a dospelým sa odporúča diétna strava so zníženým množstvom tuku, korenín a potraviny nespôsobujúce plynatosť. Pri opakovanom vracaní sa zamerajte na dopĺňanie tekutín.

Tu je niekoľko tipov, ako postupne zaradiť potraviny po prekonaní črevnej virózy:

Prvé dni: Suchá strava, ryža, zemiaky, biele masko, sucháre, banány, staršie biele pečivo (určite nie čerstvé), šunka s vysokým obsahom mäsa.
Postupné pridávanie: Jablko (keď tak nastrúhať), ryžu len samotnú alebo s čučoriedkovým kompótom, diétne polievky s nastrúhanou mrkvou a ryžou, rascou, piškóty.
Čo vynechať: Minimálne týždeň žiadne mastné, mliečne, korenené, sladkosti, ani vláknité potraviny.

Potraviny vhodné pri hnačke

Strava pri hnačke musí byť ľahko stráviteľná a nemala by zaťažovať tráviaci systém. Mala by tiež podporovať normálnu a zdravú funkciu čriev. Pri hnačke by ste sa mali oblúkom vyhnúť ťažkým a mastným potravinám a jedlám. Pri hnačke a pár dní po nej nejedzte nič vyprážané, korenisté a pozor si dajte aj na tučné mäso a ryby.

Príklad jedálnička

Raňajky: Sucháre s tenkou vrstvou šunky s vysokým obsahom mäsa.
Obed: Ryžová kaša alebo diétna polievka s mrkvou a ryžou.
Večera: Varené kuracie mäso s ryžou.
Snacky: Banán, piškóty.

Dôležitosť hydratácie a doplnenia minerálov

Pri vracaní aj hnačke sa z tela odplavuje nadmerné množstvo tekutín, preto treba ich príjem zvýšiť, aby nedošlo k dehydratácii. Okrem toho je dôležité dopĺňanie minerálov. Keďže počas črevnej chrípky dochádza k zvýšenej strate tekutín, najdôležitejším aspektom liečby je ich dopĺňanie za účelom pokrytia ich straty. Na doplnenie tekutín sú vhodné minerálne vody bez príchute, čierny čaj, no najmä rehydratačné roztoky. Pri opakovanom vracaní je pre lepšiu toleranciu dôležité začať so zavodňovaním pomaly. Začnite dúškom vody každých 10 minút, postupne prejdite na 5 minútové intervaly.

Ďalšie odporúčania a liečba

Na zvýšenú teplotu sa potom používajú voľnopredajné lieky na jej tlmenie. Na pomoc pri hnačke zase môže pomôcť čierne uhlie či iné lieky určené na tento problém. Odporúča sa aj užívanie probiotík. Dôležitým pomocníkom pri hnačke bývajú prípravky, ktoré v čreve vychytávajú škodlivé toxíny a baktérie. Ďalej sú to prípravky, ktoré črevo dezinfikujú, pôsobia proti choroboplodným mikroorganizmom. Podobné vlastnosti majú aj sušené čučoriedky, ktoré predstavujú osvedčený ľudový prostriedok. Odporúča ich aj Európska lieková agentúra na liečbu hnačky. Pri hnačke sa zvykne narušiť prirodzená črevná mikrobióta, ktorá má však v čreve nezastupiteľné miesto. Niektoré črevné baktérie (probiotiká) produkujú dôležité vitamíny (B a K), ktoré pomáhajú regenerovať črevnú sliznicu. Pomáhajú tiež vstrebávať minerálne látky, ovplyvňujú metabolizmus tukov, cukrov, regulujú pH v črevách, majú vplyv na peristaltiku (pohyb čriev). Bacillus coagulans, telu vlastná baktéria pomáha napr. pri bolesti brucha, nadúvaní a pri syndróme dráždivého čreva IBS, čo potvrdila klinická štúdia. Probiotiká sú súčasťou mobilizácie imunitného systému a tvorby protilátok.

Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM

Pri črevných ťažkostiach spojených s infekčným ochorením je potrebné vždy začať s diétou. Aby sme zmiernili bolesti brucha a znížili počet stolíc môžeme pridať symptomatické prípravky, napr. kombinovaný prípravok ENTERINA, ktorý vďaka sušeným čučoriedkam, prirodzeným črevným baktériám (Bacillus coagulans), vitamínom B a K, účinne a rýchlo napomáha viazať na seba toxíny, odvádzať ich z tela von, znížiť dráždivosť čriev, zahusťovať ich obsah a vytesniť patogénne mikroorganizmy vhodnými probiotikami. Pokiaľ sa stav do 3 dní nezlepší, treba sa nechať vyšetriť lekárom.

Prevencia črevnej virózy

Dbajte na pravidelné umývanie rúk s použitím mydla, vždy po použití toalety a pred jedlom. Pokiaľ cestujete do krajín s nižším hygienickým štandardom, ak je to možné, používajte výlučne balenú vodu. Využiť ju môžete na opláchnutie čerstvého ovocia, zeleniny, na pitie či na osobnú hygienu. Pri dezinfekcii prostredia po chorej osobe a pri praní jeho bielizne dbajte na zvýšenú hygienu. V prevencii rotavírusových gastroenteritíd môžete využiť možnosť očkovania. V súčasnosti máme dostupné dve rôzne vakcíny proti rotavírusom.

Dna a chrípka: Špecifické diétne úvahy

Dna alebo ochorenie kráľov je vážne ochorenie kĺbov a mäkkých tkanív, ktoré sprevádza zvýšená hladina kyseliny močovej v tele. Pri prebiehajúcej chrípke u pacientov s dnou je dôležité zohľadniť špecifické diétne obmedzenia, aby sa predišlo zhoršeniu príznakov dny.

Ako funguje diéta pri dne?

Hlavným princípom diéty pri dne je obmedzenie konzumácie potravín bohatých na puríny. Puríny sú zlúčeniny v niektorých potravinách a ich odpadovým produktom je kyselina močová. Medzi najbohatšie zdroje purínov v strave patrí červené mäso, mastné výrobky, vnútornosti, niektoré ryby a morské plody, strukoviny, huby a kakao.

Strava by mala byť rozdelená do 5 - 6 menších porcií v pravidelných intervaloch (približne po 2 až 3 hodinách). Dôležitú rolu hrá aj spôsob prípravy jedál. Vhodné je varenie, dusenie na pare, pečenie v rúre bez tuku, pečenie v alobale alebo príprava pomocou teplovzdušnej fritézy. Nevhodné je naopak smaženie, grilovanie a fritovanie na väčšom množstve tuku. Neodporúčajú sa ani ostré a príliš korenené jedlá.

Navyše sa odporúča znížiť celkový príjem tukov a preferovať v jedálničku tuky s obsahom nenasýtených mastných kyselín (kvalitné rastlinné oleje, orechy, olivy, avokádo) na úkor tukov s obsahom nasýtených mastných kyselín (maslo, sadlo, slanina, tučné údeniny, tučné mäso a tučné mliečne výrobky).

Dôležité je dodržiavať aj dostatočný pitný režim - ideálne aspoň 30 ml tekutín na 1 kg telesnej hmotnosti. Najvhodnejším nápojom je pitná voda alebo ovocný čaj, naopak nevhodné sú alkoholické nápoje. Dobré je obmedziť aj konzumáciu kávy.

Povolené a zakázané potraviny pri dne

V rámci diéty pri dne nie je nutné vyradiť z jedálnička všetky potraviny s vyšším obsahom purínov, ale omnoho dôležitejšie je strážiť si celkový príjem purínov v strave. Diéta pri dne by nemala prekročiť príjem 400 mg purínov za deň.

Kvôli vysokému obsahu purínov sa odporúča jesť mäso len raz denne a bielkoviny čerpať skôr z iných zdrojov (mlieko a mliečne výrobky, vajcia, obilniny). Pri akútnom záchvate dny je nutné dodržiavať úplne bezmäsitú diétu a do odznenia príznakov vyberať len potraviny s nízkym obsahom purínov.

Vhodné potraviny pri dne

Základ stravy pri dne tvorí zelenina, ovocie, obilniny (najlepšie celozrnné), mliečne výrobky, vajcia, zdravé tuky a rastlinné oleje. V menšom množstve je možné zaradiť chudé mäso, ryby a občas aj strukoviny.

Dna a účinky jej diéty

Jedálniček pri dne kontroluje príjem purínov v strave a pomáha znížiť koncentráciu kyseliny močovej v organizme. To vedie k zmierneniu alebo ústupu príznakov spojených s dnou a pridruženými komplikáciami. Úpravu jedálnička je ale dôležité kombinovať s pravidelným pohybom a celkovo so zdravým životným štýlom.

Lokálna situácia v Prešove

Informácia o výskyte akútnych respiračných ochorení a chrípky a chrípke podobných ochorení v Slovenskej republike za 13. V 13. kalendárnom týždni bolo hlásených 34 006 akútnych respiračných ochorení (ARO), t. j. chorobnosť 1 484,3/100 000 osôb v starostlivosti lekárov hlásiacich v tomto kalendárnom týždni. Chorobnosť v porovnaní s predchádzajúcim týždňom klesla o 17,2 %. Najvyššia chorobnosť bola zaznamenaná v Trnavskom kraji, najnižšia v Trenčianskom kraji. Ako chrípka a chrípke podobné ochorenia (CHPO) bolo v 13. kalendárnom týždni hlásených 2 990 ochorení (chorobnosť 130,5/100 000), čo predstavuje 8,8 % z celkového počtu hlásených ARO. V porovnaní s predchádzajúcim týždňom chorobnosť klesla o 26,4 %. Najvyššia chorobnosť bola zaznamenaná v Trnavskom kraji, najnižšia v Košickom kraji. Prerušenie výchovno-vzdelávacieho procesu bolo v 13. kalendárnom týždni hlásené spolu v 21 výchovno-vzdelávacích zariadeniach.

tags: #dieta #zomrelo #na #chripki #presov