Jesenné počasie so sebou prináša zvýšený výskyt prechladnutí. Dospelí jedinci sa s ním stretávajú priemerne 2-3 krát ročne, zatiaľ čo deti môžu stonat s bežným prechladnutím až 8 krát za rok. Prechladnutie je vysoko nákazlivé a prenáša sa kvapôčkami.
Príčiny prechladnutia
Najčastejšími pôvodcami prechladnutia sú rhinovírusy, ktorých existuje okolo 100 druhov. Okrem nich môžu prechladnutie spôsobiť koronavírusy, adenovírusy, respiračný syncytiálny vírus, vírusy parainfluenzy alebo enterovírusy.
Faktory ovplyvňujúce šírenie prechladnutia
- Obdobie: Prechladnutie sa najľahšie šíri počas jesenných a zimných mesiacov, kedy ľudia trávia viac času v interiéroch.
- Vlhkosť vzduchu: Nízka relatívna vlhkosť vzduchu v chladnom počasí napomáha šíreniu kvapôčok. Príliš vysoká vlhkosť vzduchu zasa predlžuje životnosť vírusov v prostredí. Optimálna vlhkosť vzduchu v interiéri by mala byť 40-60 %.
- Imunita: Detská imunita sa postupne vyvíja a učí sa reagovať na nové nároky. Imunita nedokáže dostatočne zabraňovať prepuknutiu infekcie aj u ľudí s imunitným ochorením.
- Hygienické návyky: Nedostatočné hygienické návyky u detí prispievajú k šíreniu prechladnutia.
- Cigaretový dym: Cigaretový dym znižuje imunitu dýchacích ciest.
Príznaky prechladnutia
Príznaky prechladnutia sa rozvíjajú postupne. Môže sa začať škrabaním v krku alebo šteklivým pocitom v nose. Neskôr sa pridáva bolesť v krku a nádcha.
Liečba prechladnutia
Pretože prechladnutie je vírusového pôvodu, špecifické lieky (antivirotiká) nie sú vhodné. Dôležité je dať imunite priestor, aby sa s prechladnutím mohla poradiť sama.
Čo na prechladnutie naozaj zaberie?
- Posilnenie imunity: Pri prvých prejavoch prechladnutia sa môžete brániť liekmi posilňujúcimi imunitu, napríklad s obsahom zinku alebo vitamínu C.
- Liečba bolesti v krku: Úľavu prinesú pastilky, spreje alebo kloktadlá s protizápalovými alebo antiseptickými liečivými látkami.
- Liečba nádchy: Na tečúcu nádchu a upchatý nos vezmite sprej alebo kvapky do nosa s účinnou látkou zo skupiny dekongestív. S hustou nádchou pomôžu lieky "uvoľňujúce hlieny". Na nádchu pre deti je možné rovnako ako u dospelých využiť spreje s morskou vodou.
- Liečba kašľa: Kašeľ sa mení spolu s fázami prechladnutia. Na suchý kašeľ sú vhodné antitusiká (lieky na suchý kašeľ). Na vlhký kašeľ podporte vykašliavanie pomocou liekov s mukolytickým a expektoračným účinkom. Okrem liekov na suchý kašeľ dokážu dráždenie ku kašľu zmierniť aj pastilky s islandským lišajníkom. Rovnako ako u dospelých vyberte liečbu podľa charakteru kašľa - lieky na suchý detský kašeľ alebo lieky na vlhký detský kašeľ a odkašliavanie.
- Zníženie teploty: Pri vysokej horúčke (nad 38 °C) je vhodné nasadiť lieky na horúčku, napríklad paracetamol.
- Prírodná liečba: Na symptómy viróz sa tradične používajú liečivé byliny a čajové zmesi. Tradičným receptom je aj cibuľová šťava s medom, cesnak a chren.
- Režimové opatrenia: Dôležitý je pokoj na lôžku, dostatočný príjem tekutín a vyhýbanie sa kolektívu.
Čomu sa vyhnúť pri liečbe prechladnutia
- Antibiotiká: Antibiotiká na vírusové prechladnutie nezaberú a môžu situáciu skomplikovať.
- Predčasný návrat do bežného tempa: Je dôležité vplávať do bežného tempa postupne.
Špecifické skupiny pacientov
Deti
U detí je dôležité udržať ich v pokoji a dbať na pitný režim. Pri výbere lieku na prechladnutie pre deti vždy skontrolujte, či je prípravok vhodný aj pre dieťa. Pre malé deti nie sú vhodné žiadne cmúľacie pastilky, pretože by im mohli zaskočiť. Zastať ich funkciu ale dokáže lišajníkový sirup. Pozor tiež na kloktadlá, deti do 6 rokov správne kloktať ešte nevedia a táto lieková forma pre nich nebude vhodná. Prechladnutiu sa nevyhýba ani bábätkám. Prechladnutie u dojčiat je náročnejšie v tom, že dieťa ešte nevie smrkať.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Tehotné a dojčiace ženy
Ak ste tehotná a trápi vás prechladnutie, konzultujte problémy so svojím lekárom. V tehotenstve a počas dojčenia je nutné vyberať starostlivosť šetrnú pre mamičku aj dieťa. Väčšina prípravkov na bolesť v krku nie je v tehotenstve odporúčaná. Na zníženie teploty použite liek s paracetamolom. Vyhnite sa pastilkám obsahujúcim lokálne anestetiká na zmiernenie bolesti v krku, jód alebo šalvia. Väčšina liekov na upchatý nos nie je vhodná pre dojčiace mamičky alebo sa odporúčajú len v nevyhnutných prípadoch.
Prevencia prechladnutia
- Posilňovanie imunity: Otužujte sa a dbajte na dostatočný príjem vitamínov a minerálov.
- Saunovanie: Saunovanie má priaznivý vplyv na imunitu, ale nie je vhodné pri prebiehajúcom prechladnutí.
- Hygienické návyky: Dôkladné umývanie rúk je dôležité pre prevenciu šírenia prechladnutia.
Komplikácie prechladnutia
Prechladnutie väčšinou prebieha mierne a za týždeň až 10 dní odznie. Napriek tomu nie je dobré prechladnutie podceniť. Vírusová infekcia telo oslabí a zvyšuje riziko následnej infekcie baktériami. Z obyčajného prechladnutia sa tak môže vyvrbiť angína, zápal pľúc, sinusitída alebo zápal uší.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM