Blahoželáme všetkým budúcim mamičkám! Čaká vás jedno z najkrajších období života, plné očakávaní a príprav. Jednou z dôležitých úloh je aj zbalenie všetkého potrebného do pôrodnice pre vás aj pre vaše bábätko. Tento článok vám poslúži ako praktický sprievodca, aby ste na nič nezabudli a cítili sa v pôrodnici čo najkomfortnejšie.
Príprava na pôrod a príchod bábätka
Príchod nového člena rodiny je radostná udalosť, ktorá si vyžaduje prípravu. Mnohé mamičky, najmä tie, ktoré čakajú svoje prvé dieťatko, majú obavy, či všetko zvládnu. Strach z pôrodu je prirodzený, ale dôležité je myslieť pozitívne a veriť, že všetko dobre dopadne.
Niektoré mamičky sa obávajú, ako zareaguje staršie dieťa na príchod súrodenca. Žiarlivosť je bežná, preto je dôležité venovať staršiemu dieťaťu dostatok pozornosti a zapájať ho do starostlivosti o bábätko. Každé dieťa je iné, takže reakcie môžu byť rôzne, ale s láskou a trpezlivosťou sa dá všetko zvládnuť.
Čo si zbaliť do pôrodnice: Zoznam pre bábätko
Pri balení vecí pre bábätko je dôležité myslieť na praktickosť a pohodlie. Zbytočne veľa vecí vám bude v pôrodnici zavadzať, preto sa zamerajte na to najdôležitejšie. Vopred si zistite, čo poskytuje samotná pôrodnica.
Najdôležitejšie doklady
Ešte pred samotným balením nezabudnite na najdôležitejšie doklady, ktoré budete potrebovať pri prijatí do pôrodnice:
Prečítajte si tiež: Výbava pre bábätko do pôrodnice
- Občiansky preukaz
- Preukaz poistenca
- Sobášny list (alebo prehlásenie o otcovstve z matriky)
- Tehotenský preukaz (knižka)
- Pôrodný plán (ak máte)
Veci potrebné pre bábätko
Väčšina pôrodníc poskytuje pre bábätká všetko okrem plienok a vlhčených obrúskov. Vlastné oblečenie budete potrebovať až na odchod z pôrodnice, a to pokojne môže priniesť aj partner. V prípade, že budete chcieť mať dieťatko vo svojom oblečení, nemocnica vám to musí pochopiteľne umožniť.
- Plienky (dostatočné množstvo na pobyt v pôrodnici)
- Vlhčené obrúsky (najlepšie sensitive, bez parfumácie)
- Krém na zapareniny
- Oblečenie pre bábätko (body, dupačky, overaly - 2-3 kusy z každej veľkosti)
- Bavlnená čiapočka
- Ponožky
- Rukavičky proti poškriabaniu
- Zavinovačka alebo deka
- Autosedačka (na prevoz bábätka domov)
Veci pre mamičku
Nezabudnite ani na seba a zbaľte si veci, ktoré vám spríjemnia pobyt v pôrodnici a uľahčia prvé dni po pôrode:
- Vložky (pôrodné vložky alebo hrubšie vzdušné vložky)
- Nepremokavé podložky (podložky pre inkontinentných pacientov)
- Bežná kozmetika, ktorú používate
- Tampóny pre dojčiace mamičky (ak vám bude unikať mlieko)
- Niečo na oplachovanie rodidiel (po prirodzenom pôrode)
- Nočná košeľa (odporúčame viac kusov)
- Podprsenka na dojčenie
- Jednorázové popôrodné nohavičky
- Vreckovky a toaletný papier
- Župan
- Šľapky do sprchy
- Uterák (najlepšie aspoň dva)
- Pohár a príbor (ak to vyžaduje pôrodnica)
- Kniha, časopis alebo iná zábava
- Nabíjačka na telefón
Ďalšie užitočné veci
- Hojdací vankúš na dojčenie
- Vlastná hudba na pôrod (ak chcete)
- Masážne oleje (ak chcete)
- Vlastný klystír (ak chcete)
Starostlivosť o seba a bábätko po pôrode
Po pôrode je dôležité dbať na seba aj na bábätko. Doprajte si dostatok odpočinku a venujte sa dojčeniu, ktoré je pre bábätko najlepšie. V prípade akýchkoľvek problémov sa neváhajte obrátiť na laktačnú poradkyňu alebo pediatra.
Dojčenie
Dojčenie je pre bábätko najprirodzenejší spôsob výživy a má mnoho výhod pre matku aj dieťa. Mliečko sa začína tvoriť už počas tehotenstva, no plná laktácia nastupuje až po pôrode. V prvých dňoch po pôrode sa tvorí kolostrum, ktoré je bohaté na protilátky a dôležité pre imunitu bábätka.
Niektoré mamičky majú s dojčením problémy, ako napríklad nedostatok mlieka alebo bolestivé bradavky. V takýchto prípadoch je dôležité vyhľadať pomoc laktačnej poradkyne, ktorá vám poradí, ako správne dojčiť a vyriešiť prípadné problémy.
Prečítajte si tiež: Ako obliecť bábätko v lete domov
Starostlivosť o zuby v tehotenstve
Počas tehotenstva je dôležité dbať na ústnu hygienu, pretože tehotenské chute a nevoľnosti môžu negatívne ovplyvniť stav zubov a ďasien. Dbajte na dostatočný príjem živín a tekutín a používajte kvalitnú zubnú kefku a medzizubné pomôcky.
Ak vás trápia nechutenstvá alebo vracanie, nikdy si nečistite zuby hneď po vracaní, pretože kyseliny dočasne leptajú sklovinu. V tehotenstve sa tiež zvyšuje hladina hormónov, ktoré majú vplyv na prekrvenie ďasien, preto sa môže objaviť zápal.
Bylinky v tehotenstve
Bylinky môžu byť užitočné pri zmierňovaní niektorých tehotenských problémov, ako sú ranné nevoľnosti alebo nespavosť. Harmanček a zázvorový čaj pomáhajú pri nevoľnostiach, alchemilka posilňuje nervovú sústavu a list maliníka uľahčuje pôrod.
Je však dôležité byť opatrný a užívať len bylinky, ktoré sú pre tehotné ženy bezpečné. Niektoré bylinky môžu mať vplyv na svalovinu maternice alebo spôsobovať prekrvovanie orgánov malej panvy, preto je lepšie sa im vyhnúť.
Edwardsov syndróm
Edwardsov syndróm je genetické ochorenie, ktoré sa vyskytuje pri jednom z 3-tisíc počatí a postihuje približne jedno zo 6-tisíc narodených detí. Novorodenci s Edwardsovým syndrómom zvyčajne prežívajú niekoľko týždňov alebo mesiacov, len okolo päť percent z nich sa dožíva roka.
Prečítajte si tiež: Výzvy v horúcich dňoch v pôrodnici
Ak sa rodičia dozvedia, že ich dieťa má Edwardsov syndróm, je to pre nich veľmi ťažké obdobie. Dôležité je, aby mali k dispozícii odbornú pomoc a podporu, aby sa mohli rozhodnúť, ako ďalej.