Nosenie detí v šatke alebo nosiči je obľúbený spôsob, ako mať dieťa nablízku a zároveň mať voľné ruky. Mnohé mamičky využívajú šatku na upokojenie a uspávanie dieťatka. Avšak, čo robiť, keď sa dieťa naučí zaspávať výlučne v šatke a odmieta iné spôsoby? Tento článok sa venuje tejto problematike a ponúka rady a skúsenosti, ako zvládnuť spánok dieťaťa v šatke a prípadne ho postupne zmeniť.
Nosenie v šatke ako pomocník pri spánku
Nosenie v šatke má pre dieťa viacero výhod. Pohyb a natriasanie pripomínajú dieťatku život v maternici, čo môže spustiť tíšiaci reflex. Blízkosť rodiča a kontakt koža na kožu vytvárajú pocit bezpečia a istoty, čo uľahčuje zaspávanie. Nosič alebo šatka sú na uspávanie veľmi praktické, dieťatko sa v nich upokojí a rodič má dieťa nablízku.
Bezpečné nosenie v šatke: Dôležité zásady
Ak sa rozhodnete pre uspávanie dieťatka v šatke alebo nosiči, je nevyhnutné dodržiavať zásady bezpečného nosenia:
- Bábätku potrebujete celý čas vidieť do tváre.
- Neprekrývajte tvár dieťatka žiadnou látkou, kvôli voľným dýchacím cestám. Šatku si uviažte tak, aby ste nemuseli okrývať látku, keď dieťatku chcete vidieť do tváre.
- Kontrolujte, či je priestor medzi bradičkou a hrudníčkom aspoň na jeden prst.
- Dieťatko má mať pevne podporený chrbátik.
Problémy s uspávaním výlučne v šatke
Hoci má nosenie v šatke mnoho výhod, môže viesť k situácii, keď dieťa odmieta zaspávať inak. Mamička, ktorá sa obrátila na poradňu, opisuje, že jej 8-mesačné dieťa zaspáva len v šatke, a to aj počas denných spánkov. V kočíku pospí iba krátko a po vybratí zo šatky sa okamžite zobudí. Táto situácia môže byť pre rodiča veľmi vyčerpávajúca, pretože je obmedzený v pohybe a nemôže sa venovať iným aktivitám.
Riešenia a tipy pre zmenu uspávania
Ak sa ocitnete v podobnej situácii, existuje niekoľko stratégií, ktoré môžete vyskúšať:
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
- Postupné zvykanie na iné prostredie: Skúste dieťa postupne zvykať na zaspávanie v postieľke alebo kočíku. Môžete začať tým, že ho po uspatí v šatke preložíte do postieľky, keď už spí hlbšie (približne po 15-20 minútach). Postupne sa snažte skracovať čas strávený v šatke pred preložením.
- Vytvorenie spánkovej rutiny: Zaveďte pravidelné aktivity pred spaním, ktoré dieťaťu signalizujú, že sa blíži čas spánku. Môže to byť kúpeľ, masáž, čítanie rozprávky alebo spievanie uspávanky.
- Použitie biely šum: Biely šum pripomína dieťatku zvuky z maternice a môže mu pomôcť upokojiť sa a zaspať.
- Zavinovanie: Zavinovanie môže pomôcť obmedziť úľakový reflex a vytvoriť pocit bezpečia.
- Hojdanie: Jemné hojdanie v kolíske alebo na rukách môže dieťa upokojiť a uspať.
- Vytvorenie pocitu bezpečia: Uložte do postieľky obľúbenú hračku alebo plienku, ktorá vonia po mamičke.
- Spánok vo "vajci“: Uložte dieťatko na bok a pri telíčku mu vytvorte pás zrolovanej plienky alebo deky pripomínajúcej vajíčko.
Čo robiť, ak dieťa plače v postieľke?
Je prirodzené, že dieťa môže plakať, keď ho uložíte do postieľky. Skúste ho upokojiť hladením, spievaním alebo tíšivým hlasom. Ak plač neustáva, vezmite ho na ruky, upokojte a skúste uložiť znova. Dôležité je byť trpezlivý a nevzdávať sa.
Hačka: Alternatíva pre spánok?
Hačka je závesná hojdacia sieť pre bábätká, ktorá simuluje pocit hojdania v maternici. Niektoré mamičky ju používajú na uspávanie detí. Avšak, pred kúpou hačky je dôležité zvážiť niekoľko faktorov:
- Vek dieťaťa: Väčšina hačiek je určená pre deti do 1 roka.
- Poloha dieťaťa: Niektoré deti nemajú radi spánok na chrbte, čo je v hačke bežná poloha.
- Bezpečnosť: Dôležité je vybrať kvalitnú hačku s bezpečnostnými prvkami a dodržiavať pokyny výrobcu.
Nosenie detí s refluxom
Nosenie v nosiči ocenia aj rodičia detí s refluxom. Zvislá poloha môže pomôcť znížiť riziko vracania a uľahčiť trávenie. Pri kojení dieťaťa s refluxom je vhodné ho držať v mierne zvýšenej polohe na väčšom vankúši.
Individuálny prístup a odborná pomoc
Každé dieťa je iné a vyžaduje individuálny prístup. Ak máte problémy so spánkom vášho dieťaťa, neváhajte sa obrátiť na pediatra alebo odborníka na detský spánok. Pomôžu vám nájsť riešenie, ktoré bude vyhovovať vám aj vášmu dieťaťu.
Rozličné názory na nosenie detí
Samotní odborníci sa na nosenie pozerajú rozlične, keďže ide o diskutabilnú tému. V prípade detí so zvýšeným svalovým tonusom zvislá poloha ešte viac podnecuje k prepínaniu sa a ohýbaniu do tzv. luku, písmena „C“. Toto zvýšené napätie následne vyvoláva ďalšie podnety, ako plač dieťaťa, zakláňanie hlavičky, napínanie končatín a celkový nepokoj.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Spánok bábätiek a kultúrne predstavy
Výskumy o spánku bábätiek vychádzali a väčšinou stále vychádzajú zo všeobecne zaužívaného nesprávneho názoru, že dobrý spánok, resp. dobré bábätko je, ak je rýchlo „samostatné“, spí vo vlastnom prostredí neprerušovane, bez toho, aby si vyžadovalo pozornosť rodičov. Nočná separácia bábätka od matky má vplyv aj na dojčenie.
Skúsenosti mamičiek s nosením a šatkovaním
Mamičky majú rôzne skúsenosti s nosením detí v šatke alebo nosiči. Niektoré sú s touto metódou veľmi spokojné, iné preferujú kočík. Dôležité je nájsť si spôsob, ktorý vyhovuje vám aj vášmu dieťaťu.
- Romanka: "Ja som mala šatku a max spokojnosť. Dcérka pokiaľ nespala tak vrieskala nenormálne v kočiari, v rukách som ju nevládala nosiť a v šatke sa hneď ukľudnila. Taktiež nám pomohla šatka pri kolikách aj pri prechádzke v lese so psami, keď už malá nevládala chodiť…"
- Veronika: "Starší bol kočíkový a bol tam spokojný, sem-tam bol aj v nosiči… mladšia je iba šatková a nosičová, v kočíku mi odmalinka veľmi plakala a takto je to úžasné usmievavé dievčatko ;-) nielen každá mamka, ale aj každé dieťatko je iné."
- Maťka: "My sa stále nosíme a som spokojná a mám spokojné bábo. A hejterky, keby bolo v kočíku pohodlne tak mi tam neplače ako drak od narodenia. PEACE a noseniu zdar!"
- Barbara: "Proti noseniu bábätka nemám nič. Ale často vidím mamičky, ako nosia už väčšie deti a vidno na tých mamičkách, že tie deti sú im ťažké. Nosia ich vpredu a sú ohnuté dozadu, chrbtica skrivená a kríže prehnuté, brucho vypučené. Sama cítim z diaľky, ako sú im tie deti už ťažké, ked ich vidím tie mamičky všelijako dokrútené pri nosení."
- Helena: "Tak ja si myslím, že šatka tak max. do trolejbusu, aby som mala obe ruky voľné kvôli bezpečnosti…ináč kočík pre pohodlie miminka a oddýchnutie si mne samej…"
- Ivanka: "…keď vidím dieťa v šatke také zatlačené na telo, však to je strašný pohľad…nám dospelým je dobre ležať roztiahnutym na posteli a deťom tiež…preto dieťa patrí do kočíka…má tam viac pohodlia a môže sa hýbať. Ja sama mám 2 deti a nikdy by som ich nedala do šatky ani nosiča…raz som to vyskúšala a je to strašné, mať dieťa zviazané na sebe a ono sa nemôže ani pohnúť…hrôza…ani lekárky to neodporúčajú, lebo sa upotí dieťa aj matka, troška ofukne a priedušky sú na svete… Tým sa len uškodí dieťaťu…"
- Lienka: "Dámy, každá žena je jedinečná, každé dieťa tiež. Každému vyhovuje niečo iné, kto chce dieťatko voziť v kočíku, má tú možnosť, rovnako, ak niekomu vyhovuje viac nosič, rovnako má právo a kto chce šatku, nie je rovnako problém ju zohnať. Článok je o baby šatkách a ako v nich dieťatko nosiť, pretože sa menia potreby vo všetkom, ako dieťa rastie, tak aj pri šatkách."
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM