Dojčenie je prirodzený a prospešný spôsob výživy pre dojčatá. Pre mnohé matky a deti je to krásny a intímny zážitok. Avšak, niekedy sa môžu vyskytnúť situácie, kedy dieťa preferuje jeden prsník pred druhým alebo sa pri dojčení prejavujú nepríjemné pocity. Tento článok sa zameriava na príčiny tohto správania a ponúka riešenia pre matky, ktoré sa s týmto problémom stretávajú.
Prečo sa bábätká budia v noci a hľadajú prsník?
Mnohé bábätká sa po 4. mesiaci začnú v noci častejšie prebúdzať. Všetci ľudia spia v spánkových cykloch, nie neprerušovaným spánkom. Rozdiel medzi dospelými a bábätkami je v tom, ako sú schopní upadnúť do ďalšieho spánkového cyklu. Pre dojčené deti je prechod medzi jedným spánkovým cyklom a druhým uľahčovaný dojčením. Dojčenie uľahčuje opätovné zaspatie dieťatka po ukončení spánkového cyklu. Dieťa navyše môže vypiť počas noci podstatnú časť svojho príjmu mlieka, čo je dôležité pre jeho prospievanie. V noci sa matkám tvorí najviac prolaktínu a bábätká majú možnosť vypiť dostatočné množstvo mlieka.
Dojčenie v noci: Jednoduchý spôsob, ako uspať dieťa
Dať bábätku v noci prsník je najlepší a najjednoduchší spôsob, ako ho naspäť uspať. Má zmysel vytvoriť si podmienky, v ktorých by ste mohli popri dojčení v noci spať aj vy a získať pomoc, aby ste mohli získať spánok navyše. Spánok detí a počet prebudení sa v priebehu času menia a nezávisí to len od dojčenia či hladu bábätka. Bábätká sa budia z rozličných dôvodov a dojčenie im pomáha znovu zaspať. Intervaly prebúdzania sa nemusia vekom predlžovať. Môže sa stať, že sa bábätká po polroku budia častejšie, ako keď boli novorodenci a táto fáza môže začať už v 4 mesiacoch. Ovplyvňujú ich totiž viac podnety počas dňa, rýchly rozvoj mozgu, spracovávanie nových zážitkov, získavanie nových schopností (otáčanie, sedenie, lozenie, chodenie), rast zúbkov.
Môžete si však byť istí, že všetky deti sa raz budiť prestanú a budú spať celú noc bez toho, aby ste ich to museli naučiť. V tomto veku vaše dieťa potrebuje v noci istotu vašej prítomnosti, vašu pomoc pri tom, aby mohlo zaspať, a aby sa naučilo, že spinkanie a noc sú bezpečné a že má pri sebe niekoho, kto mu pomôže, aby dokázalo naspäť zaspať. Akonáhle vidíte, že sa vaše bábätko začína prebúdzať a vy ho začnete hneď dojčiť, znamená to, že sa neprebudí úplne, dojčíte ho teda v polospánku a vďaka tomu je pravdepodobnejšie, že rýchlejšie zaspí. Toto znamená, že napriek mnohým zobudeniam sa aj vy, aj dieťa vyspíte lepšie. Ak navyše máte dieťatko blízko seba alebo pri sebe v posteli, je aj pre vás takto jednoduchšie dojčiť dieťa v polospánku, pretože pri dojčení rýchlejšie zaspíte a zobudenie nebude pre vás také náročné, pretože si takto vytvoríte podmienky, aby došlo k čo najmenšiemu prebudeniu.
Prijatie nočného budenia a hľadanie pohodlia
Časť nočnej únavy je naozaj možné eliminovať tým, že prijmeme, že dieťatko sa v noci budí, prestaneme prebudenia počítať a nadobudneme istotu, že každé dieťa raz samo od seba noc prespí. Mnohé ženy vravia, že po tom, čo sa prestali snažiť v noci urobiť nejakú zmenu, tak sa vyspali oveľa lepšie. Nie že by sa ich deti nebudili, budili sa pravdepodobne rovnako, ale zobudenie zabralo len krátky okamih, a preto ráno ani nevedeli, koľkokrát boli hore. Ak sa matka pokúsi nájsť v noci počas spania a dojčenia maximum pohodlia, môže sa cítiť oveľa lepšie, ako keď zostane ležať nepohodlne a ráno ju bolí chrbát.
Prečítajte si tiež: Zaspávanie na prsníku a zvracanie
Spoločné spanie dieťaťa s matkou veľmi zjednodušuje nočné dojčenie. Ak sa bábätko prebudí a bude sa dojčiť, najskôr myslite na svoj chrbát a uložte sa tak, aby to v prvom rade bolo pohodlné pre vás (niekedy je veľmi nepohodlné dojčiť tak, že bábätko je vedľa vašej postele v postieľke, a to aj ak je postieľka bez bočnice, pretože takto nie je jednoduché nájsť dobrú polohu pre váš chrbát - s bábätkom vo vašej posteli je to omnoho pohodlnejšie), ak to potrebujete, nájdite si nejakú podložku (vankúš, perinu), ktorú si dáte za chrbát.
Riešenia pre matky vyčerpané z dojčenia
Mnohým matkám pomôže, ak začnú dieťa počas denných spánkov uspávať inde ako v kočíku, s ktorým následne celé hodiny počas spánku dieťaťa často v zime a nepríjemnom počasí kráčajú po vonku. Mnohé ženy po zmene tejto rutiny, keď dieťa napr. začali uspávať pri domácich prácach v detskom nosiči alebo doma pri dojčení, prestali byť vyčerpané z častých a dlhých prechádzk s kočíkom a zvládali jednoduchšie nočnú starostlivosť o dieťatko. Nič nebráni tomu, aby ste na základe dokonalého poznania svojho dieťaťa, poznania, ktoré ako jeho matka máte, urobili potrebné kroky na zmenu danej situácie, ak to považujete za potrebné.
Niektoré deti niekedy akceptujú nočné zmeny, ak sú urobené v súlade s ich povahou. Niekedy súhlasia s držaním za ručičku, hladkaním a spievaním či masážou, a to bez toho, aby plakali. Je však veľmi nepravdepodobné, aby toto bolo možné urobiť pri 4-mesačnom bábätku. Niektoré deti potrebujú ešte čas na to, aby v noci zaspali po precitnutí bez pomoci alebo aby akceptovali iné spôsoby uspatia bez plaču. V takom prípade ešte počkajte a pokúste sa o zmenu neskôr. Čo nie je možné dnes, môže byť možné o pár týždňov. Pre mnoho matiek časť nočnej únavy a obáv z nočného dojčenia predstavuje aj snaha vynájsť nejaký spôsob, ako dosiahnuť to, aby sa dieťatko nebudilo. Niekedy tak konajú pod tlakom okolia, ktorý núti matky počítať, ako často sa dieťatko v noci zobudilo a „dobré“ rady o tom, že by bábätko už malo spať celú noc (nemalo sa v noci dojčiť, lebo už nemôže byť hladné; malo byť bez dojčenia vydržať celú noc a pod.). Okolie, ktoré vám hovorí, že nočné budenie nie je v tomto veku normálne, väčšinou je okolie, ktoré nemá skúsenosti s dojčenými deťmi alebo nie s deťmi, ktoré sú dojčené ešte v tomto veku.
Problémy s dojčením a ich riešenia
Niektoré matky popisujú správanie bábätiek, ktoré súvisí s reakciou na tok mlieka, ktorý bábätko vníma ako nedostatočný. Mnohé z týchto detí si okrem nespokojného správania pri dojčení začnú cmúľať palček alebo pästičku. Ak nie je tok mlieka dostatočný a bábätko nepije dostatočne, mnohé bábätká si nahrádzajú satie na prsníku satím pästičky alebo palčeka. Pri deťoch, ktoré sú staršie ako 6 mesiacov, je jednou z častých príčin, že bábätko papá príliš veľké množstvá príkrmov príliš často. Ak to je tak, skúste znížiť množstvo jedla. Prikrmovať bábätko je vhodné primeranými dávkami jedla tak, aby sa neznížilo množstvo a výdatnosť dojčení. Príkrmy sa k dojčeniu PRIdávajú, príkrmy dojčenie nenahrádzajú. Ďalším faktorom, ktorý po 6. mesiaci často znižuje tvorbu mlieka sú zásahy, ktoré znižujú častosť dojčenia - napr. učenie bábätka, aby prespalo celú noc, snaha o väčšie intervaly medzi dojčeniami a podobne. Bábätko je dobré dojčiť bez obmedzenia, to znamená, ak má chuť tak, aj pred jedlom, aj po jedle a kedykoľvek inokedy, keď má záujem. Ak si bábätko dojčenie nepýta, tak mu ho ponúkať. Čiže aj v tomto veku (až do veku približne 18. Odmietanie prsníka, zvlášť pri staršom bábätku, sa často nesprávne považuje za signál dieťaťa, že už je pripravené skončiť s dojčením.
Znížená tvorba mlieka a jej príčiny
Jednou z častých príčin, pre ktoré sa zníži tvorba mlieka, je používanie cumlíka, fľaše a klobúčikov pri dojčení. Ďalšou častou príčinou je začatie užívania hormonálnej antikoncepcie. Niekedy je možné, že ochorenie, ktoré je spojené s horúčkou (ako napríklad pri črevnej viróze), spôsobí pokles tvorby mlieka. Kľúčovým krokom je využívať fyzický kontakt s bábätkom, najmä kontakt koža na kožu a spoločné spanie - je pravdepodobné, že dieťatko sa prisaje, ak bude blízko vášho prsníka, keď bude rozospaté v polospánku pri zaspávaní alebo prebúdzaní. Skúšajte to, ale bez toho, aby ste ho do dojčenia nútili. Od správneho prisatia totiž závisí dobré pitie bábätka. Ak má bábätko už viac ako 4. mesiace - v medzičase, kým sa zvýši tvorba mlieka - je najlepším riešením podávanie jedla; toho, čo dieťatku chutí. Umelé mlieko v tejto situácii už nie je potrebné. V tomto veku je omnoho vhodnejšie zaviesť kalorické jedlo (čerstvé jedlo), ktoré je vhodnejšie než umelé mlieko. Navyše podávanie umelého mlieka (alebo akejkoľvek inej tekutiny) fľašou môže postupne ešte viac zhoršovať dojčenie, čo je o dôvod naviac, aby ste prešli z dokrmovania fľašou na prikrmovanie kalorickým jedlom.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Tipy pre úspešné dojčenie
- Dojčenie v šatke alebo nosiči: Dajte si bábätko do šatky alebo do nosiča a dojčite v ňom.
- Dojčenie pri prebúdzaní a zaspávaní: Ponúkajte dojčenie pri prebúdzaní a pri zaspávaní.
- Fyzický kontakt: Využívajte fyzický kontakt s bábätkom, najmä kontakt koža na kožu a spoločné spanie.
- Úprava polohy: Rieši sa to dôslednou úpravou polohy a stimulovaním horšieho prsníka (začať a skončiť na tom horšom). Ideálna je poloha pololežmo, je veľmi pohodlná a zabezpečí správne prisatie.
Preferencia jedného prsníka
Mnohé matky si všimnú, že dieťa preferuje jeden prsník pred druhým. Príčina je zvyčajne v rozdielnej tvorbe mlieka alebo v polohe dieťaťa pri dojčení. Ak je dieťa lepšie prisaté, mliečko lepšie tečie. Ak horšie, tak aj horšie tečie, znižuje sa tým jeho tvorba atď.
Ako motivovať dieťa k dojčeniu z oboch prsníkov
Ak chce mamička opäť zapojiť ‘do hry’ aj druhý prsník, existuje riešenie. „Rieši sa to dôslednou úpravou polohy a stimulovaním horšieho prsníka (začať a skončiť na tom horšom). Ideálna je poloha pololežmo, je veľmi pohodlná a zabezpečí správne prisatie. Môžete vyskúšať aj bylinky podporujúce tvorbu mlieka,“ odporúča odborníčka. Nikde však nie je napísané, že sa dieťa nezasýti aj na jednom prsníku. „Z jedného prsníka sa plnohodnotne dojčí veľa detí, dokrm nie je potrebný. Mimochodom, aj pri dvojičkách musí stačiť len jeden prsník,“ dodáva laktačná poradkyňa.
Genetika a anatómia
Všimli ste si, že máte jeden prsník väčší ako ten druhý ešte predtým, než ste sa stali mamou? Veľa žien to postrehne, aj keď odlišnosti skutočne nemusia byť príliš veľké. Táto tendencia u žien je neškodná. Prsia sa prispôsobia tak, aby produkovali rôzny objem mlieka potrebný pre dieťa. Tak ako prsia nemusia byť rovnakej veľkosti, rovnako ani bradavky nebývajú vždy jedna ako druhá. Práve plochá bradavka môže potom ťažšie zapadnúť do úst bábätka, a tým pádom je prirodzené, že obľubuje prsník, z ktorého sa mu saje ľahšie.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Ak vaše dieťa už od začiatkov dojčenia inklinuje skôr k jednému prsníku, je to zrejme hlavne preto, že sa mu z toho druhého pije lepšie a pohodlnejšie, keď však príde k náhlej zmene a drobec začne jeden prsník zrazu odmietať, môže ísť o určitý varovný signál, že niečo nie je v poriadku. Skúste zmeniť polohu, zvýšiť objem mlieka bylinkami (odporúča sa aj pitie hroznových nápojov) a uvidíte, či príde k zmene. V prípade, že by ste aj vy sama začali pociťovať zmeny či bolesť, určite navštívte lekára.
Mýty o dojčení
MÝTUS: „Je normálne, ak sa dojčené dieťa často budí. Dojčenie je bezpochyby úžasná a zázračná a vec. Je to prirodzený spôsob akým uspokojiť potreby bábätka. Nemám na mysli len hlad, ale aj emocionálne potreby bábätka. Veľa maminiek si prirodzene želá dojčiť svoje dieťatko. Dojčenie by nemalo byť nástrojom, ktorým sa hodnotí, kto je lepšia a horšia matka. Pretože aj maminky, ktoré nedojčia, či už z vlastného rozhodnutia alebo pretože jednoducho nemôžu, sú milujúcimi a rovnako dobrými matkami ako dojčiace maminky.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
FAKT: „Dojčené deti sa nebudia často preto, lebo sú dojčené, ale preto, lebo dojčením zaspávajú a znovuzaspávajú uprostred spánku. Bábätka aj my totiž spíme v spánkových cykloch. Ak bábätko zaspáva určitým spôsobom, je prirodzené, že na konci spánkového cyklu vyžaduje tento spôsob opäť. Potrebuje totiž tie isté podmienky, aké malo pri zaspávaní na to, aby opäť zaspalo. Toto je aj dôvod, ktorý vysvetľuje, že to, čo reálne ovplyvňuje množstvo budení je spôsob, akým dieťatko zaspalo. Neznamená to, že dieťatko, ktoré sa dojčí musí automaticky horšie spať. Sú dojčiace maminky, ktoré uspávajú svoje deti inak ako dojčením a preto sa ich deti menej často budia.