Natália Hatalová, známa slovenská speváčka a čerstvá mamička, sa delí o svoje recepty a skúsenosti zo života. Či už ide o vianočné pečenie, zdravú stravu pre rodinu, alebo pocity z tehotenstva, Natália inšpiruje svojich fanúšikov a ukazuje, ako sa dá skĺbiť kariéra s rodinným životom.
Kokosové Ježe od Natálie Hatalovej: Sladká Vianočná Klasika
Natália Hatalová sa rada podelí o recepty na Instagrame, a inak tomu nebolo ani keď pripravovala tradičné kokosové ježe. Tu je recept, ktorý si môžete vyskúšať aj vy:
Potrebujete:
- 200 g cukru mletého (práškového)
- 2 PL medu
- 1 PL oleja
- 1 vajce
- 200 ml mlieka
- 300 g polohrubej múky
- 1 ks kypriaci prášok
Na polevu:
- 300 g čokolády na varenie
- trochu masla
- mlieko
- 1 vajce
- (r)um a trochu cukru podľa chuti
- strúhaný kokos
Postup:
- Suroviny na cesto vyšľaháme a premiešame, vylejeme na vymastený, pomúčený plech.
- Pečieme na 180 stupňoch približne 30 minút.
- Po upečení necháme vychladnúť a nakrájame.
- Nad parou roztopíme 300 gramov čokolády, pridáme maslo, mlieko, vajce, cukor a um.
- Jednotlivé kúsky koláča "topíme" v čokoláde.
- Na záver obalíme v kokose.
Tieto kokosové ježe sú súčasťou vianočného maškrtenia už dlhé roky. Recept pochádza od dobrej kamarátky a zaručuje šťavnatý rez s bohatou kakaovou polevou so štipkou rumu.
Štedrák od Miriam Kalisovej: Rodinný Recept na Vianočný Koláč
Moderátorka Miriam Kalisová sa podelila o recept na štedrák, typický vianočný koláč, ktorý miluje celá jej rodina. Recept zdedila od svojej mamy a tá od svojej mamy.
Potrebujete:
- Mlieko
- Droždie
- Cukor
- Múka
- Lekvár
- Maková plnka: 200 g mletého maku, 4 PL kryštálového cukru, 20 g vanilkového cukru
- Orechová plnka: 200 g mletých orechov, 4 PL kryštálového cukru, 20 g vanilkového cukru
- Tvaroh
Postup:
- Z mlieka, droždia a cukru si spravte kvások.
- Pridáme múku a vymiešame kompaktnú hmotu. Potom po kúskoch pridávame zmäknuté maslo a postupne vmiesime do cesta. Ja som použila robota. S posledným kúskom masla pridajte aj soľ.
- Cesto je pripravené na spracovanie vtedy, keď sa nelepí, takže podľa potreby po troške dosypte múku, aby jeho konzistencia bola dobrá na rozvaľkanie.
- Cesto nemusí kysnúť, dá sa s ním pracovať hneď! Rozdeľte ho na štyri časti, postupne rozvaľkať a na každý kus ide plnka.
- Ja dávam na prvý lekvár, potom mak, orech a na vrch tvaroh.
- Pečie sa pri teplote 180 stupňov v teplovzdušnej rúre cca 25 minút.
Štedrák je koláč, ktorý sa v tejto rodine vypeká častejšie, nielen na Vianoce.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Rýchly Stromček z Lístkového Cesta od Zuzany Vačkovej
Herečka Zuzana Vačková ponúka recept na jednoduchý stromček z lístkového cesta, ktorý zvládnete pripraviť aj pri nečakanej návšteve.
Potrebujete:
- Lístkové cesto
- Čokoládový krém
- Vajíčko
- Mandle
- Vanilkový cukor
Postup:
- Na plech dáme lístkové cesto aj s papierom na pečenie a natrieme ho čokoládovým krémom.
- Takto natreté cesto prikryjeme druhým cestom.
- Nožíkom potom začneme vykrajovať vianočný stromček.
- Zo zbytkového cesta vykrojíme hviezdičky a ozdobíme nimi stromček.
- Nakrájané pásiky pekne poskrúcame.
- Rozšľaháme vajíčko a mandle nasekáme na malé kúsky, zmiešame s vanilkovým cukrom.
- Stromček potrieme rozšľahaným vajíčkom a posypeme mandľami s vanilkovým cukrom.
- Pečieme na 180 stupňoch 30 minút.
Natália Hatalová o Tehotenstve a Materstve
Natália Hatalová nám v rozhovore prezradila svoje pocity z tehotenstva, pohlavie dieťatka a prípravy na samotný pôrod. Ten prvý moment, keď zistila, že je tehotná, bol pre ňu neopísateľný. Manželovi zavolala do práce a povedala mu: „Láska, som tehotná!“ Obaja sa veľmi tešili a postupne si uvedomovali, čo sa vlastne deje.
Reakcie rodiny a okolia boli pozitívne, no stretla sa aj s negatívnymi názormi o konci kariéry. Natália si však myslí, že všetko sa dá skĺbiť. Nechcela by sa o desať rokov zobudiť a zistiť, že jej niečo v živote chýba, a takáto skutočná rodina by jej rozhodne chýbala.
Prvý trimester bol celkom v pohode, nemala žiadne nevoľnosti, jedine pálenie záhy a únavu. Termín pôrodu mala koncom marca a vedela, že to bude dievčatko. Pripravovala sa psychicky aj fyzicky na pôrod a chodila na tehotenský pilates a uvoľňujúce cvičenia.
Otec pri pôrode nebol, Natália chcela mať okolo seba profesionálov, ktorí jej poradia. Meno pre dcérku mali vybraté, no finálne rozhodnutie nechali až na deň pôrodu. Chcela byť zdravý stred, prísna, ale zároveň dobrá mamina, ku ktorej dieťa vždy príde a ona ho bude môcť objať, podržať a postarať sa oň.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Krst Dcérky Viktórie
Natália Hatalová a jej manžel Ladislav pokrstili svoju prvorodenú dcérku Viktóriu v Kalvínskom kostole v Bratislave, kde mali pred tromi rokmi svadbu. Rozhodnutie pokrstiť dcérku prišlo spoločne po debate s manželom. Myslia si, že je to tradícia, ktorá prináša do života dieťaťa len tie správne hodnoty. Krstnými rodičmi sú ich dlhoroční priatelia, ktorí sú im až priam rodinne blízki.
Natália Hatalová: Úspešná Speváčka a Hrdá Mama
Natália Hatalová sa dostala do povedomia verejnosti v speváckej súťaži Superstar. Popri aktívnej práci sa stala hrdou mamou dcérky Viktórie, ktorú vychováva s manželom Ladislavom. Odkedy sa Natália vydala a stala mamou, žiari viac ako kedykoľvek predtým. Viki je vysnívané dieťa a Natália s ňou trávi všetok možný voľný čas. Rodina rada spolu cestuje a vychutnáva si čarovné momenty všedných dní.
eČasenka: Moderné Riešenie pre Ambulancie a Pacientov
Okrem receptov a rodinného života sa Natália Hatalová angažuje aj v podpore moderných technológií v zdravotníctve. eČasenka je systém, ktorý pomáha zorganizovať stres v čakárni, umožňuje pacientom ľahšie odhadnúť čas čakania a využívať výhody zaradenia sa do poradia z domu alebo privolanie do čakárne. Pre personál je e-časenka tiež veľkým prínosom, lebo ľahšie vedia odhadnúť situáciu a prispôsobiť organizáciu celého dňa.
21-Dňová Výzva Natálie Hatalovej: Návod na Zdravé Stravovanie
Natália Hatalová sa podelila aj o skúsenosti s 21-dňovou výzvou, ktorá mala neuveriteľné odozvy. Ide o návod na to, ako sa stravovať ľahko, chutne a výživne. Mnoho žien z toho doteraz čerpá návyky, recepty, jedlo pred a po tréningu a všetky rady.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM