Zvýšené svalové napätie, odborne nazývané hypertonus, je stav, ktorý môže ovplyvniť mnoho detí. Tento článok sa zameriava na príčiny, prejavy a možnosti riešenia hypertonusu u novorodencov a dojčiat, vrátane praktických tipov na cvičenia a hry, ktoré môžete vykonávať doma.
Čo spôsobuje zvýšené svalové napätie u novorodencov?
Zvýšené napätie svalov u dojčiat nie je zriedkavý stav. O zvýšenom svalovom napätí hovoríme vtedy, keď je odpor svalov dieťaťa príliš vysoký a bábätko si zbytočne napína svaly. Deti so zvýšeným svalovým tonusom sú často nepokojné, málo spia, narovnávajú nohy, vytvárajú atypické polohy tela pri spaní i hraní, majú ťažkosti s kŕmením a ohýbaním a neskôr dosahujú ďalšie motorické zručnosti.
Hoci hypertonus nie je smrteľne nebezpečný, nemali by ste ho ignorovať. Všetky uvedené príznaky môžu mať neurologický základ. Medzi vážne príčiny hypertonusu patrí porucha centrálnej sústavy súvisiaca s procesmi mozgu. Prejavy môžu byť spôsobené poruchami ako je detská mozgová obrna, metabolickými ochoreniami alebo infekciami. Hypertonus u detí, či už zvýšený alebo znížený, sa vyskytuje hlavne u detí, ktoré sa narodili predčasne. Príčinou svalového tonusu býva aj rizikové tehotenstvo a nízka pôrodná hmotnosť bábätka. Ďalšie príčiny hypertonusu sú rôzne perinatálne problémy a problémy pohybu svalov.
Je dôležité podotknúť, že aj rodič môže byť faktorom, ktorý nesprávny svalový tonus podporuje. Hypertonus môže byť zapríčinený nesprávnym nosením detí (nepodopieranie hlavičky) alebo vytváraním napätia v okolí bábätka. Dieťatko sa cíti ohrozené a nastáva u neho problém s pohyblivosťou. Našťastie, vhodnou rehabilitáciou a domácim cvičením môžete napätie batoľaťa znížiť.
Ako rozpoznať hypertonus?
Ak sa hypertonus prejaví, nepanikárte. Nie vždy je znakom vážnych problémov. Medzi príznaky, pri ktorých musíte spozornieť, patria:
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
- Dieťa sa príliš nakláňa.
- Jeho telo je v polohe pripomínajúcej prehnutý luk.
- Často zoviera päste a naťahuje nožičky.
Tieto príznaky sa u dieťatka zjavujú približne vo veku 3 mesiacov a môžu sa meniť. Preto je veľmi dôležité mať bábätko pod dohľadom a pri pochybnostiach navštívte pediatra. Lekár môže odporučiť vyšetrenie u fyzioterapeuta.
Hry a cvičenia na zmiernenie zvýšeného svalového napätia
Najdôležitejšie pri domácej rehabilitácii je dôsledné dodržiavanie odporúčaní odborníkov týkajúcich sa hry s dieťaťom. Za pomoci hier sa u dojčaťa zmierni zvýšené svalové napätie a podporí sa vývin dieťaťa s problémom. Ako môžete cvičiť doma?
Masáž
Dotýkanie sa bábätka, hladkanie, ľahké stláčanie nožičiek či ramien umožňuje bábätku zvyknúť si na dotyk. Keď sa dieťa masíruje, odporúčame ho položiť na vaše spojené lono tvárou k tvár a jemne ho pohojdať. Položte mu nôžky na hruď a potom mu masírujte ramená a ruky. Je dôležité sa pohybovať rytmicky, pokojne a nie náhle. Ak je bábätko uvoľnené, napätie v svaloch sa zníži. Uvoľnené bábätko taktiež rýchlejšie zaspinká.
Váľanie
Jemné kotúľanie dieťaťa na bezpečnom povrchu je ďalšou hrou, ktorá môže veľmi pomôcť. Aj tu platí, že všetko treba robiť pokojne, bez násilia a je nutné pozorovať reakciu dieťaťa. Vďaka váľaniu dieťa spoznáva svoje telo a začne vnímať polohy vo vzťahu k okoliu. V polohe na brušku alebo na chrbátiku dieťa leží rado a ešte radšej má striedanie týchto polôh.
Hojdanie na lopte
Ak máte domu loptu na cvičenie, využite ju pre zníženie svalového napätia vášho dieťatka. Sadnite si na loptu s bábätkom a jemne sa hojdajte zo strany na stranu. Dávajte pozor - bábätko sa nesmie príliš nakláňať do strán. Na to, aby sa dieťa cítilo dobre a rozvíjalo pohybovú koordináciu, stačí len mierne pohupovanie.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Skúmanie sveta dotykom
Dotyk je zmysel, ktorý dieťaťu dokonale umožňuje objavovať svet. Problémy s hypertonusom sa dajú odstrániť tak, že naučíte dieťa vnímať nové textúry. Tu sa vám budú hodiť materiály uložené v skrini ako sú deky, látkové plienky a dokonca vaša pokožka alebo otcova brada. Využite tiež hračky - kocky či senzorické kocky.
Správna starostlivosť
Aj keď sú príčiny zvýšeného svalového napätia rôzne, liečba sa začína správnou starostlivosťou o bábätko. Pri prebaľovaní alebo obliekaní sa vždy snažte dieťa radšej otočiť nabok ako ho dvíhať. Je to dôležité aj u novorodencov. Tieto pravidlá pomôžu uvoľniť svaly a znížiť v nich napätie. Tiež stojí za to naučiť sa správne nosiť svoje dieťa, aby ste odstránili svalové kontraktúry a vyhli sa napätiu.
Hračky a predmety, ktoré podporia vaše dieťa
Cvičenie v domácom prostredí nenahradí odbornú rehabilitáciu, môže ju však výrazne podporiť a zároveň poskytnúť dieťaťu zábavu. Je to aj spôsob ako spoločne tráviť čas, ktorý pomáha budovať vzťahy. Tu sú doplnky, ktoré budú užitočné pri cvičení:
- Hracia podložka: Hracie podložky sú skvelé na hranie na podlahe, čo sa vrelo odporúča deťom so svalovým napätím. Podložka poskytuje ochranu pred chladom podlahy a zaisťuje bezpečnosť pre bábätko, ktoré si neublíži ani pri dynamickejšej hre.
- Senzorická kocka: Mäkučké kocky dokonale aktivujú jemnú motoriku, zlepšujú úchop a svaly rúk. Mäkká štruktúra blokov umožňuje aj ich drvenie.
Všetky hračky a doplnky sú užitočné pri hrách a cvičeniach, ktoré znižujú svalové napätie. Senzorické hračky všestranne podporujú rozvoj jemnej motoriky a pohyblivosti.
Prečo sa dieťa napína ako luk? Možné súvislosti s kolikou a refluxom
Okrem zvýšeného svalového napätia je dôležité spomenúť aj ďalšie stavy, ktoré môžu spôsobovať, že sa dieťa napína ako luk. Medzi ne patrí dojčenská kolika a reflux.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Dojčenská kolika: Pre odborníkov je kolika u bábätka tak trochu záhadou, pre rodičov je ale veľmi dobre známa. Pri kolike platí pravidlo troch: plač bábätka trvá dlhšie ako 3 hodiny denne, častejšie ako 3 dni v týždni, po dobu najmenej 3 týždňov. Pri kolike bábätko plače až kričí, napína ako luk, skrúca sa, priťahuje nožičky k brušku a je naozaj ťažké ho utíšiť. Kolika je tiež spojená s prdíkmi u bábätka či obtiažnym vyprázdňovaním.
Reflux: Dlhší reflux je vo väčšine prípadov spôsobený nedostatočne vyvinutou prepážkou medzi pažerákom a žalúdkom. To znamená po každom jedení polohovať cca 20 minút v takom uhle, aby bola hlavička mierne vyššie než žalúdok.
Čo robiť, ak má bábätko koliku?
- Antikoliková masáž bruška: Bruško masírujte niekoľkokrát denne asi 30 minút po kŕmení, aby ste podporili peristaltiku čriev. Do teplých dlaní si rozotrite detský olejček alebo emulgél pri nadúvaní s esenciálnym olejom (levanduľa, fenikel) a s jemným tlakom a pomalým pohybom hladkajte bruško zhora nadol. Potom jemne pritlačte nožičky k bruško a zase ich natiahnite.
- Teplý obklad: Na bruško priložte teplú plienku, ktorá bábätku uľaví.
- Nosenie a objatie: Noste bábätko v polohe tigríka, ktorá pripomína spiaceho tigra na vetve stromu.
- Rektálna rúrka: Jednou z možností, ako uvoľniť plyny z čriev a zmierniť tak prdíky u novorodenca, je použitie rektálnej rúrky.
Riešenie problémov s dojčením
Ak kŕmite bábätko dojčenským mliekom, vyberte protikolikové fľaše. Majú špeciálny systém, ktorý udrží cumlík plný mlieka v priebehu celého kŕmenia. Bábätko tak neprehĺta vzduchové bubliny a neležia mu v črevách. Aj v prípade, že bábätko dojčíte, môžete urobiť opatrenia pre zmiernenie koliky. Najskôr sa zamerajte na to, ako bábätko uchopí bradavku. Keď je prsník príliš naliatý mliekom, rýchlo z neho vyteká a bábätko tak spolu s mliekom prehĺta aj zbytočný vzduch. Riešením môže byť dojčenie v ľahu na chrbte alebo ochladenie bradavky kockou ľadu. Svoju úlohu zohráva aj odgrgnutie po kŕmení, najčastejšie na ramene mamičky.
Kedy vyhľadať odbornú pomoc?
Vždy, keď spozorujete príznaky pohybových problémov, poraďte sa s neonatológom alebo pediatrom. Ak sa problém nerieši, detský vývoj sa môže spomaliť, prípadne dané pohybové vzory bude robiť s neideálnym stereotypom. V tomto prípade najčastejšie so záklonom hlavy a prehýbaním celého tela do záklonu.
Hypertonus a alergie
Zvýšené svalové napätie môže byť spojené aj s alergiami. Alergia je prehnaná reakcia tela na látky, ktoré sa bežne nachádzajú v našom prostredí. Spôsobuje ju zvýšená citlivosť protilátok na určitý alergén. Alergický reakciu nie je dobré brať na ľahkú váhu, pretože jej následkom býva menšie, alebo aj väčšie poškodenie tkaniva, či celého organizmu.
Príznaky alergie: Príznaky môžu byť rôzne, závisia od typu alergénu, ktorý alergiu spúšťa. Ak sa určité príznaky opakujú za rovnakých okolností, môžeme mať podozrenie na alergiu.
Druhy alergií u detí: Deti môžu byť citlivé na rôzne alergény, vrátane jedla, slnka, peľu, hmyzu a roztočov.
Ako sa môžu alergici chrániť?
Pokiaľ je to možné, alergici by nemali tráviť čas vonku, keď je množstvo peľu vysoké a po príchode domov sa určite prezliecť, aby sa peľ nešíril doma. Rodičia musia dbať o to, aby ich deti neboli vystavené priamemu slnečnému žiareniu bez ochrany. Chrániť sa môžu oblečením s UV ochranou, klobúčikom alebo čiapkou a opaľovacími krémami s vysokým ochranným faktorom, ktoré sú vhodné na citlivú detskú pokožku. Aby sa predišlo život ohrozujúcim situáciám, musia sa rodičia a ich deti trpiace alergiou prostredníctvom výživovej terapie naučiť, ako sa vyhýbať alergénom (napríklad používať náhrady mlieka v prípade alergie na kravské mlieko). Dôležité je, aby vaši blízki (rodinní príslušníci, zamestnanci škôlky a školy) o alergii vedeli, aby mohli v prípade núdze rýchlo a správne zasiahnuť.