Downov syndróm je genetická odchýlka, ktorá ovplyvňuje fyzický a mentálny vývoj jedinca. Deti s Downovým syndrómom majú špecifické potreby, ktoré si vyžadujú individuálny prístup v rôznych oblastiach života, vrátane stravovania. Správna diéta zohráva kľúčovú úlohu v ich zdraví a celkovej pohode. Cieľom tohto článku je poskytnúť komplexný prehľad o diétnych odporúčaniach pre deti s Downovým syndrómom.
Čo je Downov syndróm?
Downov syndróm je genetická odchýlka spôsobená prítomnosťou extra kópie 21. chromozómu. Táto odchýlka ovplyvňuje vývoj dieťaťa a môže viesť k rôznym zdravotným problémom, ako sú vrodené chyby srdca, problémy so štítnou žľazou, poruchy trávenia a oslabený imunitný systém.
Svetový deň Downovho syndrómu
Svetový deň Downovho syndrómu, ktorý pripadá na 21. marca, je príležitosťou na zvýšenie povedomia o tejto diagnóze a na podporu inklúzie a rovnocennosti ľudí s Downovým syndrómom v spoločnosti. Symbolom tohto dňa je tzv. Ponožková výzva, ktorá nám pripomína, že každý sme iný a že rozdielnosť je výnimočnosť.
Všeobecné výživové odporúčania
Deti s Downovým syndrómom majú často znížený svalový tonus a nižšiu aktivitu, čo môže viesť k problémom s nadváhou a obezitou. Je preto dôležité dbať na vyváženú stravu s dostatočným príjmom živín a obmedzením nezdravých tukov a cukrov.
Dojčenie
Dojčenie je pre bábätká s Downovým syndrómom rovnako dôležité ako pre ostatné deti. Materské mlieko poskytuje všetky potrebné živiny a protilátky, ktoré podporujú imunitný systém a chránia pred infekciami. Mnohé mamičky popisujú ťažkosti s dojčením, najmä v samotnom rozbehnutí dojčenia. Je dôležité vyhľadať pomoc laktačnej poradkyne, ktorá vám poradí, ako správne priložiť dieťa k prsníku a ako prekonať prípadné problémy.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Príkrmy
S príkrmami je vhodné začať v odporúčanom veku, zvyčajne okolo 6. mesiaca. Je dôležité zavádzať nové potraviny postupne a sledovať reakciu dieťaťa. Kvôli oslabenému svalovému tonusu môžu mať deti s Downovým syndrómom problémy s prehĺtaním tuhej stravy. V takom prípade je vhodné začať s kašovitou stravou a postupne prechádzať na stravu s pevnou konzistenciou.
Vyvážená strava
Strava detí s Downovým syndrómom by mala byť pestrá a vyvážená, obsahovať dostatok ovocia, zeleniny, celozrnných produktov, bielkovín a zdravých tukov. Je dôležité obmedziť príjem spracovaných potravín, sladených nápojov a nezdravých tukov.
Špecifické nutričné potreby
Deti s Downovým syndrómom majú často zvýšenú potrebu niektorých vitamínov a minerálov, ako sú vitamín E, selén a zinok, ktoré podporujú imunitný systém. Je vhodné poradiť sa s lekárom alebo dietológom o prípadnom dopĺňaní týchto živín formou výživových doplnkov.
Zdravotné problémy a diéta
Deti s Downovým syndrómom sú náchylnejšie na určité zdravotné problémy, ktoré môžu ovplyvniť ich stravovanie.
Problémy so štítnou žľazou
Poruchy funkcie štítnej žľazy sú u detí s Downovým syndrómom pomerne časté. Hypotyreóza (znížená funkcia štítnej žľazy) môže viesť k spomaleniu metabolizmu a k priberaniu na váhe. V takom prípade je dôležité dodržiavať diétu s obmedzením kalorického príjmu a s dostatočným príjmom jódu, ktorý je dôležitý pre správnu funkciu štítnej žľazy.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Celiakia
Celiakia je autoimunitné ochorenie, pri ktorom dochádza k poškodeniu tenkého čreva v dôsledku konzumácie gluténu (lepku). Deti s Downovým syndrómom majú vyššie riziko vzniku celiakie. Ak máte podozrenie na celiakiu, je dôležité vyhľadať lekára a nechať dieťa otestovať. V prípade potvrdenia diagnózy je potrebné dodržiavať bezlepkovú diétu.
Obezita
Obezita je u detí s Downovým syndrómom častým problémom. Je dôležité dbať na vyváženú stravu s obmedzením kalorického príjmu a na dostatok pohybu.
Zápcha
Zápcha je u detí s Downovým syndrómom pomerne častá kvôli zníženému svalovému tonusu a problémom s trávením. Je dôležité zabezpečiť dostatočný príjem vlákniny v strave (ovocie, zelenina, celozrnné produkty) a dostatočný príjem tekutín.
Logopedická starostlivosť a strava
Deti s Downovým syndrómom potrebujú od útleho veku aj logopedickú starostlivosť. Rodičia to neraz nevedia a detský lekár ich na to zväčša neupozorní. Logopéd môže pomôcť pri problémoch s prehĺtaním a žuvaním potravy. Logopedička Adelaide Fábianová sa špeciálne venuje deťom s patologickými poruchami a upozorňuje, že problém s jedením a rozprávaním treba riešiť už u bábätka, od začiatku vývoja jazyka a tvárových svalov. Deti s Downovým syndrómom majú oslabený svalový tonus aj na tvári, preto nevedia dobre cicať ani prehĺtať.
Inklúzia a vzdelávanie
Deti s Downovým syndrómom majú právo na vzdelávanie a na integráciu do bežnej spoločnosti. Pri správnom usmernení a využití najnovších metód pri vzdelávaní majú šancu zapojiť sa do bežného vzdelávacieho procesu. Dôležité je vytvoriť pre ne individuálny výchovno-vzdelávací program, v rámci ktorého sa podporia tie oblasti, ktoré u neho treba stimulovať.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Sociálna podpora
Rodiny s deťmi s Downovým syndrómom potrebujú sociálnu podporu a poradenstvo. Na Slovensku funguje Spoločnosť Downovho syndrómu, ktorá spája rodiny, priateľov a sympatizantov ľudí s Downovým syndrómom. Spoločnosť sa snaží pomôcť ľuďom s DS pri začleňovaní do života, pri ich vzdelávaní, pracovnom zaradení aj využívaní voľného času. Okrem toho, existujú centrá včasnej intervencie, ktoré poskytujú formou komplexných služieb včasnú podporu rodinám, do ktorých sa narodí dieťatko so zdravotným znevýhodnením.
tags: #dieta #s #dawnovym #syndreomom #diplomovka