Parazity, drobné organizmy, ktoré žijú na úkor iných, môžu spôsobovať rôzne zdravotné problémy. Ich prítomnosť v tele nemusí byť vždy zjavná, no ak sa premnožia, môžu narušiť funkcie orgánov a viesť k nepríjemným komplikáciám. Aj keď sa môže zdať, že ide o problém rozvojových krajín, pravdou je, že aj vy sa môžete stať obeťou parazitov, ak nedbáte na hygienu, konzumujete nekvalitné potraviny alebo máte oslabený imunitný systém. Našťastie existujú spôsoby, ako sa týchto nepozvaných hostí zbaviť, a to aj pomocou prírodných prostriedkov a správnej stravy.
Čo sú parazity a ako sa nimi nakazíme?
Parazity sú organizmy, ktoré žijú na úkor iných organizmov, nazývaných hostitelia. Odoberajú im živiny, energiu, krv alebo iné látky potrebné pre svoj rast a rozmnožovanie. Rozdeľujú sa do rôznych tried podľa stavby, spôsobu života a typu hostiteľa:
- Prvoky (Protozoa): Jednobunkové mikroorganizmy, ktoré sa môžu pohybovať pomocou bičíkov alebo bičíkovitých výbežkov. Môžu žiť vo vnútri alebo na povrchu hostiteľských buniek.
- Ploskavce (Platyhelminthes): Ploché červy s jednoduchou tráviacou sústavou, bez obehovej a dýchacej sústavy. Delia sa na ploskule (Turbellaria), motolice (Trematoda) a pásomnice (Cestoda). Motolice a pásomnice majú zložité životné cykly s viacerými hostiteľmi.
- Háďatkovce (Nematoda): Okrúhle červy s trubicovitou tráviacou sústavou a oddelenými pohlaviami. Žijú vo vnútri alebo na povrchu hostiteľských tkanív.
- Kliešťovce (Arthropoda): Článkonožce s tvrdým vonkajším krytom a segmentovaným telom. Patria sem hmyz, pavúkovce, kôrovce a mnohonôžky. Niektoré sú parazitické, iné prenášače parazitov alebo patogénov.
Napadnutie parazitmi je pomerne jednoduché a existuje niekoľko spôsobov, ako sa nimi môžete nakaziť:
- Kontaminovaná voda alebo potrava: Niektoré parazity sa vylučujú s výkalmi infikovaných zvierat alebo ľudí a môžu sa dostať do vody alebo potravy.
- Kontakt s pôdou alebo pieskom: Vajíčka alebo larvy niektorých parazitov sa nachádzajú v pôde alebo piesku a môžu preniknúť cez kožu alebo sliznice.
- Kontakt so zvieratami alebo hmyzom: Niektoré parazity žijú na povrchu alebo vo vnútri zvierat alebo hmyzu a môžu sa preniesť na človeka uhryznutím, poštípaním, olizovaním, škrabaním alebo iným spôsobom.
- Sexuálny styk: Niektoré parazity sa prenášajú sexuálnym stykom medzi infikovanými osobami.
- Konzumácia nekvalitných alebo nedostatočne tepelne upravených potravín: Tatarák, sushi, mäso, ryby, mliečne výrobky, ovocie a zelenina môžu byť zdrojom parazitov.
Medzi najčastejšie črevné parazity patria:
- Trichinella (svalovec): Spôsobuje trichinelózu, nakaziť sa môžete konzumáciou surového alebo nedostatočne tepelne upraveného mäsa.
- Hlísty: Tieto červy má až 740 miliónov ľudí na svete. Nakazíte sa prostredníctvom kontaminovanej pôdy (vrátane chôdze naboso).
- Dientamoeba Fragilis: Tento parazit je jedným z najmenších, ktoré môžu žiť v hrubom čreve.
Príznaky parazitickej infekcie
Parazity v tele môžu spôsobovať rôzne príznaky, ktoré závisia od druhu, počtu, miesta a dĺžky infekcie. Niektoré príznaky sa môžu objaviť skôr, iné neskôr alebo vôbec. Niektoré môžu byť špecifické pre určitý typ parazita, iné sú všeobecné a nešpecifické. Niektoré príznaky môžu byť mierne a prehliadnuteľné, iné vážne a život ohrozujúce. Medzi najčastejšie príznaky patria:
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
- Únava
- Nevoľnosť
- Chuť na jedlá, o ktorých viete, že vám škodia
- Podráždenosť
- Kŕče
- Nafukovanie
- Stály hlad
- Stuhnuté kĺby
- Problémy s dýchaním
- Svrbenie
- Zlá pamäť
Ak máte podozrenie na parazitickú infekciu, je dôležité navštíviť lekára, ktorý vykoná potrebné testy a navrhne terapiu.
Diagnostika a liečba parazitárnych infekcií
Pri podozrení na parazitárnu infekciu sa vykonávajú rôzne vyšetrenia, vrátane krvných, močových a fekálnych testov (vyšetrenie stolice), vyšetrenie spúta (hlienu), bioptického materiálu (vyšetrenie odobratého tkaniva z tela pacienta) a sérologický test na dôkaz protilátok proti tkanivovým parazitózam. Dôležité je začať s liečbou čo najskôr, aby sa zabránilo šíreniu infekcie.
Liečba parazitov patrí do rúk lekára. Väčšinou sa používajú antiparazitické lieky, ktoré ničia parazity alebo bránia ich rozmnožovaniu. Tieto lieky sa delia podľa účinku na antiprotozoiká, ktoré pôsobia proti prvokom, a antihelmintiká, ktoré pôsobia proti červom. Okrem predpísaných liekov je dôležité dodržiavať aj určité hygienické opatrenia, ktoré pomôžu zabrániť šíreniu parazitov a reinfekcii.
Prírodné prostriedky proti parazitom
Okrem liečby a hygieny je možné podporiť svoje zdravie a imunitu aj pomocou niektorých prírodných prostriedkov, ktoré majú antiparazitické, antibakteriálne, protizápalové a detoxikačné účinky. Môžu byť aj vo forme doplnkov stravy. Medzi takéto prostriedky patria:
- Cesnak: Obsahuje alicín, zlúčeninu s antibakteriálnymi, antivírusovými a antifungálnymi vlastnosťami.
- Klinček: Obsahuje eugenol, silné antiseptikum, ktoré ničí baktérie, vírusy, plesne a vajíčka parazitov.
- Oregano: Obsahuje karvakrol, zlúčeninu s antibakteriálnymi a protizápalovými účinkami.
- Čierny orech: Známy svojimi antibakteriálnymi a protiparazitickými účinkami.
- Palina: Silne horká bylina s antimikrobiálnymi a protizápalovými vlastnosťami. Obsahuje thujon a isothujon, čo sú hlavné zložky, ktoré ničia parazity.
- Papája: Obsahuje papain, enzým, ktorý pomáha tráviť bielkoviny a ničiť parazity.
- Ananás: Obsahuje bromelaín, enzým, ktorý pomáha tráviť bielkoviny, a tým zabraňuje parazitom, aby sa živili na našich tkanivách.
- Tekvicové semienka: Obsahujú cucurbitacin, látku, ktorá paralyzuje niektoré črevné parazity.
Protiparazitová diéta
Okrem liekov, hygieny a prírodných prostriedkov je možné pomôcť svojmu telu zbaviť sa parazitov aj pomocou správnej stravy. Protiparazitová strava je založená na princípe, že niektoré potraviny podporujú rast a rozmnožovanie parazitov, zatiaľ čo iné potraviny im bránia a pomáhajú ich vylučovať. Zvyčajne sa dodržiava po dobu 2 až 4 týždňov, podľa potreby a zdravotného stavu.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť:
- Cukor a sladkosti: Cukor je hlavnou potravou pre mnohé parazity, ktoré sa z neho živia a rozmnožujú.
- Biela múka a výrobky z nej: Biela múka je rafinovaný produkt, ktorý neobsahuje žiadne živiny, ale iba zvyšuje hladinu cukru v krvi.
- Mlieko a mliečne výrobky: Mlieko a mliečne výrobky sú zdrojom laktózy, mliečneho cukru, ktorý môže byť problémom pre ľudí, ktorí majú nedostatok laktázy, enzýmu, ktorý rozkladá laktózu.
- Mäso a mäsové výrobky: Mäso a mäsové výrobky sú zdrojom bielkovín, ktoré sú potrebné pre telo, ale tiež môžu byť zdrojom parazitov, ak nie sú dostatočne tepelne upravené. Zvyšujú kyslosť tela, čo je priaznivé prostredie pre parazity.
- Alkohol a kofeín: Zvyšujú hladinu cukru v krvi, oslabujú imunitný systém, zvyšujú zápal a podporujú rast parazitov, kvasiniek a plesní.
Potraviny vhodné pri antiparazitálnej diéte:
- Zelenina a ovocie: Zdroj vitamínov, minerálov, antioxidantov a vlákniny, ktoré posilňujú imunitný systém, znižujú zápal, čistia črevá a pečeň, alkalizujú telo a pomáhajú vylučovať parazity. Obsahujú enzýmy, ktoré pomáhajú tráviť potravu a ničiť parazity. Najlepšie je konzumovať ich čerstvé, surové alebo mierne upravené.
- Kyslá kapusta: Má antiparazitické účinky, ktoré pomáhajú ničiť a vylučovať červy z tela.
- Zázvor: Má protizápalové a antibakteriálne účinky, dokáže účinne eliminovať parazity.
- Mrkva: Obsahuje silný prírodný tráviaci enzým, ktorý likviduje črevné parazity.
Recepty proti parazitom z kuchyne starých mám
Naši predkovia nemali k dispozícii moderné lieky, no vedeli, že príroda im ponúka účinné prostriedky na podporu zdravia. Tu je niekoľko receptov, ktoré sa tradovali z generácie na generáciu:
- Cesnak proti škrkavke: Nechajte niekoľko prelisovaných strúčikov cesnaku vylúhovať v hrnčeku teplého mlieka (nesmie byť horúce). Pite nalačno a kúru opakujte niekoľko dní. Výluh zo zemežlče pite nalačno ráno a večer.
- Tekvicové semiačka proti pásomnici: Zjedzte nalačno 500 gramov olúpaných a rozdrvených jadierok namočených v mlieku. Rozdeľte ich na tri dávky a jedzte po troch hodinách. Kúra sa končí užitím preháňadla. Opakujte každý deň, až kým červy z tela nevylúčite.
- Protiparazitný čaj: Zmiešajte v rovnakom pomere vňať paliny pravej, sladké drievko, zemežlč, saturejku, žihľavu, vratič obyčajný a vylúpané tekvicové jadrá. Asi pätnásť jadierok rozdrvte a nechajte vo vode zovrieť. Pridajte polievkovú lyžicu ostatnej zmesi, chvíľu povarte, odstavte, nechajte päť minút lúhovať a potom nápoj sceďte. Polovicu nesladeného čaju vypite večer pred spaním, polovicu ráno nalačno. Raňajkujte až pol hodiny potom.
- Palinový čaj: Varte čerstvé listy paliny obyčajnej asi desať minút na miernom ohni, v päťnásobnom množstve vody. Na začiatku pridajte do vody štipku morskej soli. Pite denne nalačno, až kým sa váš stav neupraví. Nepoužívajte dlhodobo.
- Karotková kúra: Dávajte dieťaťu jeden až dva dni iba čerstvo nastrúhanú karotku a k nej čerstvú karotkovú šťavu. Ak to dieťa znesie, vytlačte do nej pár strúčikov cesnaku.
- Čaj proti mrliam: Zmiešajte rovnaké diely vňate vratiča, paliny pravej, rumančeka a listu senny. Jednu-dve lyžice nechajte zovrieť v šálke vody a desať minút postáť. Vypite večer jednu šálku.
Liečivá zmes na podporu trávenia a imunity
Táto zmes spája ingrediencie známe svojimi antioxidantmi, vlákninou a prírodnými ochrannými látkami.
Čo potrebujeme?
- 2 lyžice čierneho kmínu
- 2 lyžice ľanových semienok
- 1 lyžička klinčekov
- 4-5 bobkových listov
- 2 lyžice tekvicových semienok
- 1 citrón (aj so šupkou, ak je bio)
- 200 g čerstvej tekvice (napr. hokkaido alebo maslová)
- 2-3 lyžice medu
Ako pripraviť liečivú zmes?
- Príprava korenín a semien: Čierny kmín, ľanové semienka, klinčeky a tekvicové semienka jemne opražte na suchej panvici (stačí 1-2 minúty, aby sa rozvoňali). Rozmixujte ich spolu na jemný prášok.
- Bobkový list: Rozdrvte bobkové listy v mixéri alebo ich pomelte spolu s ostatnými semienkami.
- Ovocie a zelenina: Tekvicu nakrájajte na kúsky a krátko povarte v pare alebo upečte, aby zmäkla. Citrón (najlepšie bio) rozmixujte celý, vrátane kôry a dužiny.
- Spojenie surovín: Všetko dajte do mixéra: mletú zmes semien a korenín, tekvicu, citrón a med. Rozmixujte na hladkú kašu. Konzistencia by mala byť hustá, podobná orieškovému maslu.
Skladovanie: Uchovávajte v uzatvorenej sklenenej nádobe v chladničke. Spotrebujte do 7-10 dní.
Ako používať: Užívajte 1 polievkovú lyžicu denne - ráno nalačno alebo večer pred spaním. Môžete pridať aj do jogurtu, ovsených vločiek alebo natierať na chlieb ako sladko-korenistú nátierku.
Prečo funguje táto kombinácia?
- Čierny kmín (Nigella sativa): Obsahuje thymochinón, látku so silnými antioxidačnými a protizápalovými účinkami. Podporuje trávenie a môže znižovať plynatosť či nadúvanie. V niektorých štúdiách sa ukázalo, že olej z čierneho kmínu dokáže oslabiť niektoré črevné parazity a znižovať ich aktivitu.
- Ľanové semienka: Bohaté na rozpustnú aj nerozpustnú vlákninu, omega-3 mastné kyseliny a lignany. Vláknina pôsobí ako "metla" pre črevá, podporuje pravidelné vyprázdňovanie a odplavovanie zvyškov. Znižuje priestor pre usádzanie parazitov a zlepšuje črevnú mikroflóru.
- Klinčeky: Obsahujú eugenol, silnú aromatickú látku s antibakteriálnymi a antifungálnymi vlastnosťami. Pomáhajú zlepšovať trávenie a zmierňovať kŕče. Tradične sa používajú na ničenie vajíčok parazitov a na znižovanie rizika ich rozmnožovania.
- Bobkový list: Stimuluje trávenie a môže zlepšovať chuť do jedla. Tradičná ľudová medicína mu pripisuje schopnosť znižovať prítomnosť škodlivých baktérií a červov v tráviacom trakte.
- Tekvicové semienka: Obsahujú cucurbitacín, prírodnú látku, ktorá paralyzuje niektoré črevné parazity. Sú výborný zdroj zinku, ktorý podporuje obnovu črevnej sliznice. Používajú sa pri tradičnej liečbe pásomníc a škrkaviek.
Dôležitosť očisty a prevencie
Každý by mal raz alebo dvakrát do roka absolvovať očistu od parazitov. Parazity sa množia rýchlo a môžu spôsobovať rôzne zdravotné problémy. Dôležité je udržiavať čisté telo, ktoré je dobre okysličené so silným imunitným systémom a čistým tráviacim traktom.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Medzi ďalšie tipy, ako sa chrániť pred parazitmi, patria:
- Pravidelné umývanie rúk, najmä pred jedlom a po kontakte so zvieratami alebo pôdou.
- Dôkladné umývanie ovocia a zeleniny.
- Dostatočné tepelné spracovanie mäsa a rýb.
- Vyhýbanie sa konzumácii surového alebo nedostatočne tepelne upraveného mäsa.
- Pitie čistej vody z overených zdrojov.
- Pravidelné odčervovanie domácich zvierat.
- Posilňovanie imunitného systému zdravou stravou a životným štýlom.