Diéta pri kŕčových žilách: Účinné recepty a prírodné prostriedky na rýchlu úľavu

Kŕčové žily, známe aj ako varixy, sú rozšírené žily s povrazovitým vzhľadom, ktoré sa zvyčajne vyskytujú na nohách a chodidlách. Sú fialovej, modrej alebo zelenej farby a objavujú sa priamo pod pokožkou. Toto žilové ochorenie postihuje značnú časť dospelej populácie a hoci pre niekoho predstavujú len kozmetický problém, pre iných môžu spôsobovať bolesť a nepohodlie. Našťastie, existuje množstvo domácich receptov a prírodných prostriedkov, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky, podporiť zdravie žíl a predísť zhoršeniu stavu.

Žilový systém a kŕčové žily

Žilový systém každého z nás sa skladá z dvoch typov žíl, a to povrchové žily a hlboké žily. Tie hlboké sú uložené vo vnútri nášho tela, nemôžeme ich ani vidieť ani si na ne siahnuť. Sú však nenahraditeľné, pretože odvádzajú až 90% krvi zo svalov predkolenia a stehna. Ich dokonalá funkcia je teda životne dôležitá. Kŕčové žily sú najčastejším cievnym ochorením, ktoré ako typická civilizačná choroba postihuje najmä obyvateľov vyspelých krajín. V európskych krajinách má kŕčové žily 40% žien a 20% mužov.

Pokiaľ chceme porozumieť príčinám vzniku kŕčových žíl a možnostiam prevencie či ich liečby, musíme na úvod popísať cestu krvi do končatiny a jej odtok späť k srdcu. Srdce pumpuje krv, ktorá je tepnami rozvádzaná po celom tele, teda aj do dolných končatín. V tkanivách sa tepny mnohonásobne vetvia v sieť vlásočníc, v ktorých dochádza k výmene živín a kyslíka za kysličník uhličitý a odpadové látky. Odkysličenú krv zbierajú iné vlásočnice, ktoré sa zlievajú do stále väčších a väčších žíl a tie privádzajú krv späť do srdca. Krv z nôh smerom do pľúc k jej novému okysličeniu vytláča hlavne činnosť srdca, a to v pravidelných pulzoch. Žilné chlopne zaisťujú, aby krv stúpala smerom nahor a nepadala vplyvom gravitácie späť dole. Veľmi dôležitú úlohu zohráva dômyselný systém žilových chlopní, ktoré pôsobia ako jednosmerné záklopky. Medzi jednotlivými pulzmi chlopne vytvárajú akési vrecká, ktoré nepustia krv späť. Pokiaľ chlopne neplnia svoju funkciu, vzniká zvýšený tlak na steny žíl, čo vedie k deformácii a vzniku varixov. Tieto varixy najčastejšie vznikajú na dolných končatinách, ale môžu sa vyskytovať aj v pažeráku, to sú tzv.

Príčiny a rizikové faktory kŕčových žíl

Príčin môže byť celý rad a navzájom sa môžu kombinovať. Kŕčové žily vznikajú postupne a na začiatku sú veľmi nenápadné. Veľa ľudí si preto prvé príznaky varixov ani nemusí všimnúť. Medzi prvé príznaky kŕčových žíl patrí bolesť pri námahe a rýchla únava nôh alebo tzv. pocit ťažkých nôh. Ľudia, ktorých kŕčové žily trápia majú potrebu si počas dňa niekoľkokrát sadnúť a na chvíľu si dať nohy do zvýšenej polohy. Žily sú iba mierne viditeľné a ľahko presvitajú na koži. Postupom času sa ťarcha nôh postupne môže meniť na bolesť a kŕče, ktoré sa objavujú najčastejšie v noci. V počiatočnom období je toto ochorenie pre pacienta skôr estetický problém. S ďalším vývojom kŕčových žíl dochádza k zdravotným komplikáciám, zlyhávaním ďalších žilových chlopní, k zápalom povrchových žíl alebo tromboflebitíde.

Kŕčové žily sa môžu vyvinúť u každého, no existujú určité faktory, ktoré zvyšujú riziko ich vzniku:

Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa

Dedičnosť - významným faktorom pri vzniku kŕčových žíl je vrodená chronická žilová insuficiencia, čo je porucha žilových chlopní, ktorá je dedičná.
Pohlavie - z dôvodu veľkých hormonálnych zmien v období tehotenstva a počas klimaktéria sú na kŕčové žily viac náchylnejšie ženy. Hormonálne zmeny, ako je tehotenstvo alebo menopauza: štúdie naznačujú, že u žien je väčšia pravdepodobnosť vzniku kŕčových žíl ako u mužov v dôsledku hormonálnych účinkov. Verí sa, že hormóny dominantné u žien, majú tendenciu častejšie uvoľňovať žily a zvyšovať pravdepodobnosť úniku krvi, najmä v tehotenstve, puberte, pri užívaní antikoncepčných tabletiek alebo pri prechode do menopauzy.
Vek: S pribúdajúcim vekom žilové steny a chlopne nefungujú tak efektívne, strácajú elasticitu a stuhnú. Kŕčové žily sa dosť často vyskytujú u ľudí nad 45 rokov. Táto choroba sa vyvíja v dôsledku zlyhania činnosti chlopní ciev, ktorými krv smeruje k srdcu.
Životný štýl: Dlhé státie alebo sedenie znižuje krvný obeh. Nedostatok pohybu: Fyzická neaktivita vedie k zhoršenej cirkulácii a oslabeniu žilových stien.
Dlhé sedenie - krv prúdi najviac pri pohybe.
Nadváha a obezita zvyšujú tlak na žily, čo spôsobuje ich preťaženie a zhoršuje funkciu krvno-cievneho systému. Ľudia s nadváhou majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku kŕčových žíl, najmä ženy a starší ľudia.

Príznaky kŕčových žíl

Medzi najznámejšie príznaky kŕčových žíl patria:

Vypuklé žily: Skrútené, opuchnuté, povrazovité žily sú často modrej, fialovej alebo zelenej farby a objavujú sa tesne pod povrchom kože na nohách, členkoch a chodidlách. Môžu sa vyvíjať v zhlukoch. V blízkosti sa môžu objaviť drobné červené alebo modré čiary (pavúčie žilky).
Ťažké nohy: Svaly na nohách sa môžu cítiť unavené, ťažké alebo pomalé, najmä po fyzickej aktivite.
Svrbenie: Oblasť okolo kŕčových žíl môže svrbieť.
Bolesť: Nohy môžu byť bolestivé, najmä za kolenami. Môžete mať svalové kŕče. Unavené nohy na konci dňa, prerušovaná bolesť v lýtkových svaloch.
Opuch: Vaše nohy, členky a chodidlá môžu opúchať a pulzovať. Mierne opuchy chodidiel.
Odfarbenie kože a vredy: Ak sa kŕčové žily neliečia, môžu na vašej pokožke spôsobiť hnedé sfarbenie. V pokročilých prípadoch sa môžu objaviť žilové vredy, bolestivé a ťažko liečiteľné rany na koži v blízkosti postihnutých kŕčových žíl. Na koži nôh sa objavia pavúčie žily.

Všetky tieto príznaky sa zvyčajne zhoršujú počas teplých dní, kedy sa cievy rozširujú, čo sťažuje správnu funkciu chlopní. Symptómy sa tiež zhoršujú s postupom dňa a okolo členkov sa hromadí viac krvi.

Prevencia a úľava od príznakov kŕčových žíl

Rovnako ako u mnohých iných chronických stavov, aj pri kŕčových žilách je prvoradá prevencia.

Pravidelné cvičenie: Podporuje lepší krvný obeh v nohách, čo pomáha tlačiť krv, ktorá sa nahromadila v žilách. Cvičenia s menšou intenzitou pomáhajú lýtkovým svalom pracovať bez nadmerného namáhania. Vhodné sú aktivity ako chôdza, plávanie, bicyklovanie či joga. Pravidelné cvičenie je jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť na zlepšenie prietoku krvi a zníženie zápalu. Keď stagnovať príliš dlho na jednom mieste, je pre vaše žily ťažšie pumpovať krv späť do srdca a bojovať proti účinkom gravitácie. Ak pociťujete bolesť na začiatku cvičenia, začnite pomaly a skúste si po tréningu natrieť alebo nahriať boľavé svaly.
Kompresné pančuchy: Pomáhajú vyvíjať tlak na nohy a zlepšujú prietok krvi v nohách, čím zmierňujú príznaky ako sú opuchy alebo ťažké nohy. Nosenie kompresívnych pančúch sa odporúča pri dlhšom státí alebo sedení. Navliecť si ich ráno predtým, ako začnete chodiť, je kľúčové pre dosiahnutie maximálneho účinku.
Zdravá strava: Strava bohatá na ovocie, zeleninu, celozrnné produkty a dostatok tekutín pomáha udržiavať zdravé cievy a znižuje riziko nadváhy. Obmedzte príjem soli, aby ste minimalizovali zadržiavanie vody v tele. Zamerajte sa na potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ktoré pomáhajú udržiavať pohyb čriev a zabraňujú zápche.
Flavonoidy: Zlepšujú krvný obeh, vďaka čomu bude krv prúdiť a zníži sa pravdepodobnosť, že sa bude hromadiť v žilách.
Vyhýbanie sa dlhému sedeniu a státiu: Ak máte sedavé zamestnanie, robte si prestávky, postavte sa a prejdite sa. Ak stojíte, prešľapujte a meňte polohu tela.
Udržiavanie zdravej hmotnosti: Redukcia hmotnosti znižuje tlak na žily a zlepšuje celkovú funkciu cievneho systému.
Vyhýbanie sa priliehavému oblečeniu: Priliehavé oblečenie môže obmedziť prietok krvi.
Udržiavanie nôh vyvýšených: Ideálne v rovnakej výške ako srdce alebo nad ním, pomôže zlepšiť krvný obeh.
Jemná masáž: Jemná masáž postihnutých oblastí môže pomôcť udržať tok krvi v žilách.
Vyhýbanie sa horúcim kúpeľom a sprchám: Horúce kúpele a sprchy môžu spôsobiť opuch žíl.
Správna životospráva: Vyhnite sa fajčeniu, nadmerne slanej strave a dehydratácii, ktoré prispievajú k oslabeniu ciev a zadržiavaniu vody v organizme.
Spánok na ľavom boku: Vedeli ste, že spánok na ľavom boku môže tiež pomôcť?
Bylinky: Správna životospráva, tiež sila byliniek: echinacea, pestrec, gota kola či pelargónia.
Podpora kolagénu: Vitamín C je nevyhnutný pre tvorbu kolagénu, čo je bielkovina, ktorá tvorí štruktúru ciev a spojivového tkaniva.
Antioxidanty: Vitamín C je silný antioxidant, a teda môže pomôcť znížiť poškodenie buniek spôsobený oxidačným stresom.

Pre okamžitú úľavu od bolesti a nepohodlia spojeného s kŕčovými žilami zdvihnite nohy nad srdce. Pomôcť môže aj krátke cvičenie na pretiahnutie lýtkových svalov niekoľkokrát denne. Ak vás na konci dňa bolia nohy, osprchujte si ich studenou vodou. Nízke teploty spôsobujú zmenšovanie krvných ciev. Vyhnite sa horúcim kúpeľom a tráveniu času vo vírivkách.

Diéta pri kŕčových žilách: Čo jesť a čomu sa vyhnúť

Ľudia trpiaci kŕčovými žilami musia dodržiavať určité zásady výživy, ktoré sú pomocnými prostriedkami na zmiernenie stavu. Pri kŕčových žilách môže krv hustnúť, čo môže viesť k trombóze. Strava, ako aj dodržiavanie pitného režimu, pomáhajú riediť krv.

Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa

Potraviny, ktoré sa odporúčajú pri kŕčových žilách:

Voda: Pite aspoň 2 litre čistej vody denne na doplnenie strát tekutín a zabezpečenie normálnych metabolických procesov. Vodu je možné nahradiť bylinkovým alebo zeleným čajom bez cukru, prípadne čerstvo vylisovanými ovocnými alebo zeleninovými šťavami.
Prírodné produkty, ktoré riedia a obnovujú krv: Farebná zelenina, ovocie, bobule, fermentované mliečne výrobky a obilniny.
Potraviny, ktoré uľahčujú funkciu pečene: Obmedzte tučné, údené, konzervované a ťažké jedlá.
Vitamín E (tokoferol): Zabezpečuje elasticitu ciev.
Kyselina askorbová (vitamín C): Riedi krv a odstraňuje zápaly v cievach.
Rutín: Považuje sa za hlavný vitamín pre zdravé cievy.
Bioflavonoidy: Uľahčujú proces žilového krvného obehu.
Meď: Potrebná na produkciu dostatočného množstva elastínu v tkanivách, čo slúži ako preventívne opatrenie proti vzniku žilových „uzlíkov“. Veľa medi sa nachádza v morských plodoch.
Vláknina: Podporuje fungovanie tráviaceho systému a zabraňuje zápche. Ak nemáte v strave dostatok vlákniny, môže dôjsť k zápche.
Morské plody: Morské ryby, krevety, morské riasy, kalamáre sú bohaté na minerály, ktoré naše cievy potrebujú.
Potraviny bohaté na vitamíny C a P: Čajové lístky, šípky, citrusové plody, jarabina atď. Stimulujú tvorbu kolagénu, ktorý sa považuje za jednu z hlavných zložiek pokožky a cievnych stien.
Avokádo: Je plné dôležitých minerálov, ktoré môžu pomôcť zabrániť vzniku kŕčových žíl.
Cvikla alebo červená repa: obsahuje chemikáliu nazývanú betacyanín, ktorá pomáha znižovať hladiny homocysteínu, aminokyseliny, ktorá poškodzuje krvné cievy. Cviklová šťava je tiež bohatá na dusičnany, ktoré prirodzene zlepšujú a podporujú krvný obeh.
Cibuľa, cesnak, pór, pažítka: Cibuľoviny všeobecne prospievajú zdraviu, okrem iného obsahujú veľké množstvo vitamínu C, ktorý podporí srdcovú činnosť, čistí cievy a žilný systém.
Grapefruit: Má vysoký obsah rutínu a vitamínu C. Najviac ho však obsahuje biela dužina tesne pod šupkou, takže ho príliš dôkladne neošúpte.
Pohánka: Je výborným zdrojom rutínu.
Ovsené vločky: Misa ovsenej kaše denne prospeje nielen vaším žilám, ale aj tráveniu.
Paradajky: Vyberať by ste si mali len zrelé a červené plody, ktoré obsahujú veľa vitamínu C a E.
Šípky: Sú známe svojim vysokým obsahom vitamínu C a rutínu.
Čučoriedky: Obsahujú antokyány - látky z kategórie flavonoidov, ktoré žily ochraňujú pred poškodením.

Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť pri kŕčových žilách:

Alkoholické nápoje: Vrátane piva, pretože neprispievajú k nasýteniu tela vlhkosťou. Obmedzte alkohol.
Potraviny s vysokým obsahom vitamínu K (pri tromboflebitíde): Listové šaláty, petržlenová a korianderová vňať, akýkoľvek druh kapusty, vlašské orechy, vajcia, plnotučné mlieko, mäso, pečeň, ryby.
Tučné jedlá: Obmedzte konzumáciu mastných jedál.
Želé mäso, konzervy (ryby aj mäso), alkohol a bohaté vývary (pri pažerákových varixoch).
Sladkosti: Konzumujte s mierou, najmä v noci. Prejedanie sa a pôst sa neodporúčajú.
Zlá strava: s vysokým obsahom trans-tukov, cukru, kofeínu, alkoholu a spracovaných potravín - môže prispieť k poškodeniu tepien, nízkemu obehu, problémom s krvným tlakom, hormonálnym nerovnováham a priberaniu.
Potraviny spôsobujúce zápchu: lebo to má tiež na svedomí tlak na žily, najmä na dolných končatinách, kde sa kŕčové žily tvoria najčastejšie.

Vzorové menu pri kŕčových žilách:

Raňajky: Pohánkové palacinky s kyslou smotanou.
Druhé raňajky: Pečená hruška s medom a orechmi.
Obed: Baklažány pečené s paradajkami.
Večera: Kuracie prsia s mätovou omáčkou, ryžový nákyp so slivkami.
Pred spaním: Polovica pohára nízkotučného kefíru alebo jogurtu bez prísad.
Nápoje: Kiwi-pomarančové smoothie, bylinkový alebo zelený čaj bez cukru.

Recepty pre zdravé cievy:

Kiwi a pomarančové smoothie:
- Ingrediencie: Ošúpaný pomaranč, kiwi (môžete pridať aj mandarínku alebo iné ovocie), 1 čajová lyžička medu, kocky ľadu (voliteľné).
- Postup: Všetky ingrediencie vložte do mixéra a rozmixujte dohladka.
Baklažány pečené s paradajkami:
- Ingrediencie: 2 stredné baklažány, 4 paradajky, 2-3 strúčiky cesnaku, rastlinný olej, kyslá smotana, korenie.
- Postup: Baklažány a paradajky nakrájajte na kolieska. Cesnak prelisujte alebo nasekajte. Kolieska baklažánu posypte korením a poukladajte na plech vymastený rastlinným olejom. Pečte v rúre dozlatista, raz ich otočte. Hotové baklažány poukladajte na tanier, na každé koliesko dajte 0,5-1 ČL kyslej smotany zmiešanej s cesnakom a na omáčku položte kúsok paradajky.
Ryžový nákyp so slivkami:
- Ingrediencie: 100 g okrúhlej ryže, 600 ml mlieka, cukor, 2 vajcia, citrónová kôra, škorica.
- Postup: Do mlieka pridajte cukor a citrónovú kôru. Priveďte do varu a vsypte ryžu. Varte 10 minút za stáleho miešania. Pridajte nakrájané a umyté sušené slivky a vložte ryžu do rúry pri teplote +120 °C na približne 40 minút. Počas varenia ryžu niekoľkokrát premiešajte. Uvarenú ryžu vyberte a nechajte vychladnúť. Oddelene vyšľahajte žĺtky a bielky. Žĺtky pridajte k ryži, dôkladne premiešajte. Z bielkov a citrónovej šťavy vyšľahajte tuhý sneh a opatrne vmiešajte do zvyšku zmesi. Vložte do rúry na ďalších približne 15 minút. Pri podávaní posypte škoricou.
Mätová omáčka:
- Ingrediencie: 75 ml červeného vínneho octu, 25 g cukru, 10 g čerstvých lístkov mäty, 1 malá cibuľa (najlepšie jaltská).
- Postup: Zmiešajte ocot, cukor a soľ. Nasekajte lístky mäty a cibuľu, pridajte do octu a vložte na niekoľko hodín do chladničky.
Arašidové maslo:
- Ingrediencie: 200 g pražených a olúpaných arašidov (bez soli a korenia), ½ ČL soli, 40 ml rastlinného oleja, 5 g medu.
- Postup: Arašidy vložte do mixéra, pridajte soľ a med a pomelte na maximálnej rýchlosti asi 1-2 minúty. Pridajte olej, premiešajte a znova zapnite mixér na 2 minúty.
Pohánkové palacinky:
- Ingrediencie: 1 šálka pohánkovej múky, 1 šálka kefíru, soľ a cukor podľa chuti, 1 šálka vody, 2 vajcia, rastlinný olej.
- Postup: Vajcia rozšľahajte, pridajte kefír, trochu soli a cukru. Všetko premiešajte. Postupne za stáleho miešania pridávajte pohánkovú múku. Potom postupne prilievajte vodu, miesime a kontrolujeme konzistenciu cesta.

Domáce recepty a prírodné prostriedky

Hoci už vzniknuté kŕčové žily nie je možné vyliečiť, existuje množstvo domácich receptov a prírodných prostriedkov, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky, zlepšiť krvný obeh a predísť zhoršeniu stavu.

Olivový Olej a Cesnak: Kombinácia olivového oleja a cesnaku vytvára zmes s protizápalovými, tonizujúcimi a spevňujúcimi účinkami.
- Príprava a použitie:
  - Ošúpte strúčiky cesnaku, prekrojte ich na polovicu a rozdrvte v mažiari, kým sa nevytvorí pasta.
  - Vložte prelisovaný cesnak do sklenenej nádoby a pridajte olivový olej a citrónovú šťavu.
  - Nechajte pôsobiť cez noc.
  - Nasledujúce ráno zbavte zmes menších kúskov cesnaku pomocou sitka.
  - Aplikujte prípravok na postihnuté miesta krúživými pohybmi. Končekmi prstov vytvárajte tlak, aby ste stimulovali krvný obeh.
  - Nechajte pôsobiť hodinu.
  - Opakujte tieto kroky aspoň trikrát týždenne, najlepšie pred spánkom.
Jablčný Ocot: Jablčný ocot prečisťuje telo, zlepšuje prietok krvi a rozprúdi krvný obeh. Môžete ho používať vnútorne aj zvonku.
- Použitie:
  - Vnútorné: Pite jablčný ocot len vo veľmi zriedenej forme.
  - Vonkajšie: Naneste jablčný ocot na vatový tampón a potierajte ním postihnuté miesta.
Cesnak: Cesnak znižuje zápal a eliminuje príznaky kŕčových žíl. Ničí škodlivé toxíny v cievach a zlepšuje krvný obeh.
- Príprava a použitie:
  - Nakrájajte na plátky približne 6 strúčikov cesnaku a dajte ich do čistého pohára.
  - Pridajte šťavu z troch pomarančov a dve polievkové lyžice olivového oleja.
  - Zmes nechajte odležať asi 12 hodín.
  - Pár kvapiek použite na krátku masáž postihnutých žíl.
  - Rozmasírované nohy zabaľte na noc do bavlneného zábalu.
Petržlen: Petržlen je bohatý na vitamín C a je silným antioxidantom. Podporuje tvorbu kolagénu.
- Príprava a použitie:
  - Hrsť nasekaného čerstvého petržlenu vyvarte počas 5 minút v šálke horúcej vody.
  - Nechajte vychladnúť, sceďte a pridajte kvapku esenciálneho oleja z ruží.
  - Aplikujte na postihnuté miesta.
Bylinné Tinktúry: Na liečbu kŕčových žíl sú vhodné tieto tinktúry:
- Nechtík lekársky: Má hojivé účinky pri infekciách vnútri organizmu, pôsobí protizápalovo a upokojúco. Priamo natierať na kŕčové žily alebo pridať do krému.
- Pagaštan konský: Zmierňuje bolesti kĺbov pri dne, reume a artritíde, odstraňuje metličkové žilky. Priamo natierať na postihnuté miesta alebo pridať do krému.
- Cesnak medvedí: Vhodný na detoxikáciu organizmu, pri vysokom krvnom tlaku a cholesterole. Spriechodňuje cievy a znižuje krvný tlak.
- Recept na tinktúru z pagaštanu konského:
  - Päť až 6 gaštanov nakrájajte na plátky aj s hnedou šupkou.
  - Naložte ich do litra 38- až 40- percentnej ražnej pálenky.
  - Nechajte lúhovať najmenej 3 týždne.
  - Potierajte tinktúrou boľavé nohy, kĺby a svaly.
Žihľava: Na kŕče v nohách je skvelá aj žihľava, ktorú naše babičky využívajú na viacero rôznych spôsobov. Zo žihľavy je skvelý čaj, ktorý je fantastický pre zdravie.
- Žihľavová masť má široké spektrum využitia pri liečbe rôznych zdravotných problémov.
  - Kožné problémy: Ekzémy a dermatitídy, akné, psoriáza, popáleniny a rany, uštipnutie hmyzom.
  - Problémy s pohybovým aparátom: Artritída a reuma, bolesti svalov, kŕčové žily.
  - Iné využitie: Hemoroidy, suchá a popraskaná pokožka.
Ďalšie Babské Recepty:
- Tvarohový obklad: Na postihnuté miesta naneste studený tvaroh a okolo nohy obviažte uterák alebo bavlnenú látku.
- Zábal na lýtka so silicami: Do studenej vody nakvapkajte pár kvapiek silice (napr. levanduľovej) a do vody potom namočte uterák alebo bavlnenú látku. Látku potom omotajte okolo lýtok a nechajte pôsobiť až do 30 minút.
- Kúpeľ z dubovej kôry: Pridajte odvar z dubovej kôry do kúpeľa.
- Žihľavový čaj: Zlepšuje tepenné prekrvenie a má krv prečisťujúce účinky.
- Masť z kostihoja lekárskeho: Mažte postihnuté miesta masťou z kostihoja lekárskeho.
- Masť z pagaštanu konského, masť alebo olej z nechtíka lekárskeho, olej z borievky obyčajnej, mäty priepornej alebo rumančeka kamilkového: Na mazanie postihnutých miest.
- Obklady z kapustných listov: Priložte kapustné listy na postihnuté miesta.
- Obklady z tvarohu: Skombinujte tvaroh s medom a priložte na postihnuté miesta.
Klinčekovo-cesnakový olej: Klinčeky majú anestetické účinky a pomáhajú zmierniť nepohodlie spojené s kŕčovými žilami. Majú antiseptické, protizápalové a anestetické účinky. Olivový olej obsahuje polyfenoly, ktoré môžu pomôcť zlepšiť elasticitu cievnych stien.
Rozmarínový olej s bobkovým listom: Tento olej posilňuje cievy, zmierňuje zápaly a používa sa aj na uvoľnenie svalov.
Paradajkový zábal: Zložky v paradajkách, ako je lykopén, môžu pomôcť posilniť steny krvných ciev. Na druhej strane, prírodné kyseliny nachádzajúce sa v paradajkách, ako je kyselina acetylsalicylová, môžu zlepšiť krvný obeh, zriediť krv a zmierniť bolesť.

Kedy vyhľadať lekársku pomoc

Ak domáce recepty a zmena životného štýlu nepomáhajú, alebo ak sa príznaky kŕčových žíl zhoršujú, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc. Lekár môže odporučiť niektorú z nasledujúcich liečebných metód:

Skleroterapia: Chemická látka sa vstrekuje do malých a stredne veľkých kŕčových žíl, ktoré ich zjazvujú a zatvárajú.
Laserové ošetrenie: Na žilu sa aplikujú silné záblesky svetla, žila sa postupne stráca a zmizne.
Rádiofrekvenčná ablácia: Malý rez je vytvorený buď nad alebo pod kolenom a pomocou ultrazvukového vyšetrenia; úzka trubica (katéter) je zaskrutkovaná do žily. Lekár vloží sondu do katétra, ktorý vyžaruje rádiofrekvenčnú energiu. Rádiofrekvenčná energia ohrieva žilu, spôsobuje jej zhrubnutie, účinne ju zatvára.
Endovenózna laserová liečba: Do žily pacienta sa vloží katéter. Malý laser je pomocou katétra nasadený a umiestnený v hornej časti cieľovej žily; prináša krátke výboje energie, ktoré zahrievajú žilu a zatvárajú ju.
Ligácia a strihanie: Robia sa dve incízie, jedna v blízkosti slabín pacienta v hornej časti cieľovej žily a druhá sa urobí ďalej po nohe, a to buď na členku alebo kolene. Horná časť žily je zviazaná a zapečatená. Tenký, flexibilný drôt sa potiahne cez spodnú časť žily a potom sa vytiahne a vyberie žilu.
Trans lokalizovaná poháňaná flebektómia: Endoskopický transiluminátor (špeciálne svetlo) sa zaťahuje podrezaním pod kožu tak, aby lekár dokázal zistiť, ktoré žily je potrebné vytiahnuť. Cieľové žily sú rezané a odstránené sacím zariadením cez rez.
Chirurgia: Ak sú kŕčové žily veľké, môže byť potrebné chirurgicky ich odstrániť.

Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM

tags: #dieta #pri #krcovych #zilach