Kašeľ, bežný sprievodca rôznych ochorení, môže byť pre deti aj dospelých veľmi nepríjemný. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na kašeľ, so zameraním na vlhký kašeľ a metódy na podporu vykašliavania hlienov, ktoré s ním súvisia.
Úvod do problematiky kašľa
Kašeľ je obranný mechanizmus, ktorým sa telo snaží zbaviť dýchacie cesty cudzích predmetov. Až 75 % prípadov kašľa je spôsobených infekciami dýchacích ciest. Kašeľ sa delí na suchý a vlhký. Suchý kašeľ je dusivý a neproduktívny, čo znamená, že z priedušiek sa nevykašliava hlien. Vlhký kašeľ je naopak produktívny a často spojený s bolesťou na hrudi a v prieduškách.
Typy kašľa
Kašeľ sa rozdeľuje na akútny a chronický.
Akútny kašeľ
Akútny kašeľ je zvyčajne spôsobený akútnou infekciou horných dýchacích ciest, najčastejšie vírusového pôvodu. Krátkodobý kašeľ môže byť vyvolaný aj vdýchnutím dráždivej látky alebo vniknutím tekutiny či kúsku jedla do dýchacích ciest. Akútny kašeľ vyvolaný infekciami horných dýchacích ciest zvyčajne trvá 2-3 týždne.
Chronický kašeľ
Ak kašeľ trvá dlhšie ako 8 týždňov, ide o chronický kašeľ. Chronický kašeľ spontánne nevymizne a môže negatívne ovplyvniť kvalitu života.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Vlhký kašeľ
Vlhký kašeľ u detí sa vyznačuje nadmernou tvorbou hlienu a jeho následným vykašliavaním. Pri vlhkom kašli je dôležité vykašliavanie podporiť a pomôcť hlienom dostať sa z dýchacích ciest von. Hlienovitý, teda vlhký kašeľ, je často sprievodným príznakom ochorení dýchacích ciest, ako je napríklad zápal priedušiek. Pri zápale priedušiek sa sprvu objavuje suchý dráždivý kašeľ sprevádzaný bolesťou v oblasti za hrudnou kosťou, no postupne prechádza do vlhkého.
Príčiny vlhkého kašľa
Vlhký kašeľ u detí môže byť spôsobený rôznymi faktormi, vrátane vírusových a bakteriálnych infekcií, alergií, astmy alebo vystavenia dráždivým látkam.
Liečba vlhkého kašľa
Liečba vlhkého kašľa sa zameriava na uľahčenie vykašliavania hlienov z krku a dýchacích ciest. Na podporu vykašliavania sa používajú lieky, teda aj sirupy, ktoré sa nazývajú expektoranciá.
Expektoranciá
Expektoranciá sa delia na mukolytiká, ktoré znižujú tuhosť hlienu, a sekretomotoriká, ktoré podporujú aktivitu priedušiek a vykašliavanie.
Mukolytiká
Lieky na rozpustenie hlienov, známe aj ako mukolytiká, pomáhajú znižovať viskozitu hlienu v dýchacích cestách. Ich cieľom je uľahčiť vykašliavanie tým, že riedia hustý hlien, čo uľahčuje jeho odstránenie z pľúc. Mukolytiká sa najčastejšie predpisujú pri akútnych a chronických ochoreniach dýchacích ciest, kde sa vyskytuje nadmerná tvorba hustého a lepkavého hlienu. Medzi najčastejšie používané látky v liekoch na hlieny patria acetylcysteín, ambroxol a karbocysteín.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Sekretomotoriká
Expektoranciá podporujú odstránenie hlienu z dýchacích ciest. Guaifenezín znižuje viskozitu hlienov v pľúcach a podporuje činnosť malých riasiniek v dýchacích cestách, ktoré vďaka tomu lepšie pohybujú hlienom smerom von z dýchacích ciest.
Domáca liečba vlhkého kašľa
Ak dieťa nemá ťažký kašeľ a netrápi ho horúčka či iné symptómy, ktoré by mohli indikovať závažnejšie ochorenie, je možné kašeľ liečiť aj doma pomocou voľnopredajných liekov na vlhký kašeľ.
Hydratácia
Zabezpečte, aby dieťa pilo počas dňa dostatok tekutín.
Prírodné prostriedky
Med a citrón sú prírodným spôsobom, ako upokojiť podráždené hrdlo a uľahčiť vykašliavanie hlienu. Bylinné čaje zo zázvoru, tymiánu, materinej dúšky a lipy sú známe svojimi protizápalovými vlastnosťami.
Kedy navštíviť lekára
Ak sa nedarí vyliečiť kašeľ domácou liečbou, nepomáhajú "babské recepty" alebo klasické "pokoj na lôžku a dostatok tekutín", alebo ak máte obavy pre intenzitu kašľa počas akútnych ochorení, poraďte sa s lekárom. Určite neváhajte kontaktovať lekára, ak:
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
- kašeľ aj po týždni domácej liečby neustupuje, ale sa zhoršuje
- kašeľ sa vyskytuje u dieťaťa mladšieho ako 3 mesiace
- kašeľ trvá dlhšie ako 3 týždne
- dieťa má menej ako rok (u bábätiek je kašeľ vždy dôvodom na vyšetrenie lekárom)
- kašeľ je sprevádzaný horúčkou
Hlien: Dôležitý, ale v nadmernom množstve nepríjemný
Hlieny sú dôležité pre ochranu našich dýchacích ciest, avšak ich nadmerné množstvo spôsobuje nepríjemné zahlienenie a sťažuje dýchanie.
Čo je to hlien?
Hlien je hustá a lepkavá látka, ktorú produkujú žľazy v slizniciach dýchacieho, tráviaceho a iného telesného systému. Hlieny sa nachádzajú v nose, hrdle, prieduškách a pľúcach. Ich hlavnou úlohou je ochrana organizmu. Hlien zachytáva prach, baktérie, vírusy a iné nečistoty, čím bráni ich preniknutiu do tela a rozvoju infekcií. V dýchacích cestách hlien udržiava sliznice vlhké, čím pomáha pri dýchaní a predchádza ich podráždeniu.
Prečo sa hlien tvorí a akú má funkciu?
Hlieny majú primárne ochrannú funkciu. Tie, ktoré sú produkované žľazami v slizniciach dýchacích ciest, fungujú ako filter. Tvorba hlienov v hrdle a prieduškách je prirodzenou reakciou na podráždenie, no nadmerná produkcia môže viesť k nepríjemnému zahlieneniu.
Čo naznačuje farba hlienu?
Ak spozorujete zvýšenú tvorbu hlienu, sledujte jeho farbu:
- Číry hlien je normálny a znamená, že dýchacie cesty fungujú správne.
- Žltý alebo zelený hlien často poukazuje na infekciu, napríklad bakteriálnu alebo vírusovú.
- Ružový alebo červený hlien zvyčajne signalizuje prítomnosť krvi.
Dôvody nadmernej tvorby hlienov
Nadmerná tvorba hlienov môže byť spôsobená rôznymi faktormi, ktoré dráždia sliznice a spôsobujú ich zvýšenú produkciu:
- Infekcie dýchacích ciest, ako sú prechladnutie, chrípka, zápal priedušiek či zápal pľúc.
- Fajčenie, pretože cigaretový dym obsahuje chemikálie, ktoré dráždia sliznice dýchacích ciest a vedú k ich chronickému zahlieneniu.
Ako sa prejavuje zahlienenie organizmu?
Zahlienenie organizmu sa môže prejavovať viacerými nepríjemnými príznakmi, ktoré súvisia s hromadením hlienu v rôznych častiach dýchacieho systému:
- Pocit tlaku v hrudi: Nadmerné množstvo hlienu v prieduškách môže spôsobiť pocit tlaku alebo ťažoby na hrudi, čo sťažuje dýchanie.
- Kašeľ: Je prirodzeným spôsobom, ako sa telo snaží zbaviť nadmerného hlienu.
- Zvýšená tvorba hlienu v nose, nosohltane a tým pádom upchatý nos, čo vedie k dýchaniu cez ústa.
- Hlieny môžu stekať do zadnej časti hrdla, čo vytvára nepríjemný pocit, najmä počas spánku.
- Pocit cudzieho telesa v hrdle a pocit, že niečo treba prehltnúť alebo vykašľať.
Príčiny dlhodobého zahlienenia organizmu
Dlhodobé zahlienenie organizmu môže byť spôsobené rôznymi faktormi, ktoré vedú k nadmernej produkcii hlienu a jeho hromadeniu v dýchacích cestách:
- Fajčenie aj pasívne fajčenie: Cigaretový dym je silným dráždivým faktorom, ktorý vedie k chronickému podráždeniu a zápalu slizníc dýchacích ciest.
- Chronické ochorenia pľúc: Chronická obštrukčná choroba pľúc alebo astma môžu viesť k trvalému zahlieneniu.
- Hormonálne zmeny: Napríklad počas tehotenstva môžu spôsobiť zvýšenú tvorbu hlienu v nose a nosohltane.
Možnosti liečby pri chronickom zahlienení organizmu
Liečba chronického zahlienenia organizmu závisí od príčiny a závažnosti stavu. Kľúčom k úspešnej liečbe je nielen zmiernenie symptómov, ale aj odstránenie alebo zmiernenie faktorov, ktoré vedú k nadmernej tvorbe hlienu.
Praktické rady a odporúčania
- Dostatočný pitný režim: Tekutiny riedia hlieny, a tým sa uľahčuje ich vyfúkanie.
- Zvlhčovanie vzduchu: Udržuje sliznice hydratované a pomáha zmierňovať zahlienenie hrdla a priedušiek.
- Inhalácia: Vdychujte teplú paru napríklad z nádobky s horúcou vodou. To zlepšuje priechodnosť dýchacích ciest a vykašliavanie hlienu z priedušiek. Inhalácia Vincentky, prípadne Yabra, tiež pomáha.
- Bylinné čaje: Zázvor, tymián, materina dúška a lipa sú známe svojimi protizápalovými vlastnosťami.
- Pravidelný pohyb: Pravidelný pohyb a dýchacie cvičenia pomáhajú stimulovať pľúca a priedušky, čo podporuje vykašliavanie.
- Hygiena nosa: Naučte deti hygiene nosa - smrkať a nos prečisťovať.
- Vyhnite sa dráždivým látkam: Dieťa držte ďaleko od cigaretového dymu a skúste sa vyhnúť prachu a iným alergénom, ktoré môžu kašeľ zhoršiť.
- Kloktanie: Ráno po zobudení kloktajte, aby ste rozpustili hlieny, ktoré sa cez noc zhromaždili v hrdle.
- Preplachovanie nosových dutín: Ráno a večer si prepláchnite nosové dutiny.
Pri výbere sirupu na vykašliavanie si najprv pozrite, pre akú vekovú skupinu detí je daný liek určený. Lieky na rozpustenie hlienov, známe aj ako mukolytiká, pomáhajú znižovať viskozitu hlienu v dýchacích cestách. Ich hlavným cieľom je uľahčiť vykašliavanie tým, že riedia hustý hlien, čo uľahčuje jeho odstránenie z pľúc. Mukolytiká sa najčastejšie predpisujú pri akútnych a chronických ochoreniach dýchacích ciest, kde sa vyskytuje nadmerná tvorba hustého a lepkavého hlienu.
Príklady liekov
- Erdomed: Obsahuje liečivo erdosteín, ktoré znižuje viskozitu bronchiálnych sekrétov (hlienov), čo uľahčuje vykašliavanie.
- Stoptussin: Obsahuje dve účinné zložky, a to butamirát a guajfenezín. Butamirát patrí medzi antitusiká, čiže liečivá určené na tlmenie dráždivého kašľa. Guajfenezín mení skladbu prieduškového hlienu, a tak uľahčuje jeho vykašliavanie.
- Solmucol: Používa sa na vykašliavanie.
- Acetylcystein: Znižuje viskozitu hlienu a uľahčuje jeho vykašliavanie. Dávkovanie je 1x denne 1 tableta po jedle v doobedných hodinách, ktorá sa rozpustí v dostatočnom množstve vody.
- Sinupret: Uvoľňuje hustý (väzký) hlien pri všetkých ochoreniach dýchacích ciest, ktorý sa nemôže dostatočne alebo vôbec odstrániť prirodzeným spôsobom (kašľaním, smrkaním). Odprúčané dávkovanie u dospelých je 50 kvapiek 3-krát denne.
Iné možnosti liečby
- Vincentka sirup: Prípravok s obsahom rastlinných extraktov zo skorocelu a materinej dúšky v kombinácii s minerálnou vodou Vincentka.
- Bylinné prieduškové čaje: Pomáhajú upokojovať podráždenie slizníc, vplývajú na zmenu konzistencie hlienov a uľahčujú vykašliavanie.
- Inhalácia éterických olejov: Može pomôcť aj prsný balzam. Balzamy sa aplikujú na hruď ďalej aj na chrbát, krk, čelo alebo spánky. Obsahujú často aromatické silice ako je eukalyptová, borovicová, mätová alebo klinčeková.
Kašeľ a iné ochorenia
Kašeľ môže byť sprievodným príznakom rôznych ochorení:
- Prechladnutie, chrípka alebo chrípke podobné ochorenie: Najtypickejším príznakom býva kašeľ.
- Laryngitída: Typický je štekavý kašeľ (hrncový), suchý, dráždivý, prichádzajúci v záchvatoch, so sťaženým, hlasitým nádychom.
- Čierny kašeľ: Infekčná nebezpečná choroba, ktorú spôsobuje baktéria Bordetella pertussis, preto sa lieči antibiotikami.
- Kašeľ pri refluxe žalúdočnej kyseliny: Veľmi nenápadnou príčinou chronického kašľa môže byť aj reflux.
- Bronchiolitída: Vírus RSV môže vyústiť až do bronchiolitídy - zápalu koncových častí priedušiek, tzv. priedušničiek.
- Astma: Chronické zápalové ochorenie dýchacích ciest, ktoré sa prejavuje záchvatmi suchého alebo aj vlhkého kašľa.
- Sínusitída: Zápalové ochorenie sliznice prínosových dutín, ktoré vzniká zvyčajne počas infekcie horných dýchacích ciest.
- Alergie: Kašeľ je v tomto prípade reakciou organizmu na rôzne alergény.
- Prehltnutý alebo vdýchnutý predmet: Deti si môžu strkať do úst alebo nosa malé predmety, ktoré sa môžu zaseknúť v dýchacích cestách.
- Dráždivé látky: Deti môžu kašľom reagovať aj na rôzne dráždivé látky z prostredia ako výfukové plyny, znečistené prostredie, vzduch, prach, peľ, cigaretový dym, priveľmi suchý alebo studený vzduch, plesne či chemické výpary.
- Psychosomatický kašeľ: Kašeľ, ktorý nemá identifikovanú organickú príčinu a nereaguje na liečbu, má zvyčajne psychologickú príčinu ako je stres, úzkosť alebo strach.
- Cystická fibróza: Dedičné a nevyliečiteľné ochorenie, ktorého dôsledkom je trvalé poškodenie pľúc a iných vnútorných orgánov.
Výber čaju na vykašliavanie hlienov
Pri nadmernej tvorbe hlienov dochádza k ich odstraňovaniu z organizmu kašľom alebo smrkaním. Ak vás už niekedy trápil silný vlhký kašeľ, určite vám nemusíme hovoriť, že vykašliavanie hlienov nejde vždy úplne jednoducho. Práve preto sa odporúča užívať lieky na kašeľ, ktoré pomáhajú husté hlieny zriediť a podporiť činnosť priedušiek. Okrem liekov vám však môžu pomôcť aj bylinky a bylinné čaje na vykašliavanie hlienov.
Okrem liekov je pri podpore vykašliavania hlienov dôležitý aj dostatočný pitný režim. Z väčšej časti by ho mala tvoriť čistá voda. Pokiaľ možno, spite na vyvýšenom vankúši. Šálka teplého čaju neraz zahreje nie len na tele, ale aj na duši. Navyše, ak siahnete po správnych bylinkách na vykašliavanie hlienov, pomôžu vám poraziť aj nepríjemný produktívny kašeľ.
- šalvia lekárska - má antibakteriálne, protizápalové a antivírusové účinky.
Ak máte medzi vyššie spomenutými bylinkami nejakú obľúbenú, môžete si doma pripraviť jednozložkový čaj. Mnoho byliniek si viete nazbierať a nasušiť sami. Neviete si vybrať jednu bylinku? To nevadí. Skvelou voľbou sú aj takzvané prieduškové čaje. Spájajú v sebe účinky viacerých liečivých byliniek. Sú vhodné pri infekciách horných i dolných dýchacích ciest, pričom ich možno použiť ako doplnkovú liečbu.
Dôležité upozornenia
- Mnohé prípravky s ambroxolom, acetylcysteínom, bromhexínom, brečtanom alebo tymianom nie sú vhodné pre ľudí trpiacich na žalúdočné alebo dvanástnikové vredy alebo by ich mali užívať len s opatrnosťou.
- Väčšina liekov na vlhký kašeľ sa v období tehotenstva neodporúča alebo ich nasadenie musí posúdiť lekár.