Náhle ste sa postavili a zatočila sa vám hlava? Takéto čosi občas zažívame všetci. Závrat a točenie hlavy, prípadne pocit na odpadnutie môžu mať banálne príčiny, napríklad zanedbaný pitný režim alebo prudké zníženie tlaku vplyvom zmeny polohy. Ak sa však závraty a točenie hlavy stali vaším denným chlebíčkom, nepodceňujte to. Vaše telo vám dáva signál, že niečo nie je v poriadku.

Nie je závrat ako závrat

Pojem závrat označuje celú sériu pocitov, ktoré môže človek zažívať. Ich popis môže znieť veľmi podobne, odlišujú sa v detailoch. Môžu však mať rozličné príčiny.

• Točenie hlavy: Najfrekventovanejší pocit točenia hlavy, ku ktorému sa nepridružujú žiadne ďalšie príznaky, by sa dal označiť za akýsi základný stav. Pacienti opisujú tento typ závratu ako keby sa ich hlava vznášala, ako keby nebola pripojená k telu. Vyskytnúť sa môžu aj pocity na odpadnutie. Točenie hlavy sprevádza inštinktívne nutkanie sadnúť si alebo sa uložiť do ľahu.
• Pocit na odpadnutie: Odborne sa pocity na odpadnutie označujú presynkopa. Ide o pocity na omdletie, ktoré predchádzajú samotným mdlobám (označeným ako synkopa). Mdloby predstavujú odpadnutie a stratu vedomia. Pri presynkope má človek pocit, že už-už stratí vedomie, pričom sa často vyskytuje zatmenie pred očami a tunelové videnie. V skutočnosti však ostáva pri vedomí.
• Strata rovnováhy: Nerovnováha spojená so stratou kontroly nad vlastnou stabilitou. Pacienti opisujú pocit nestabilnej alebo kolísavej chôdze, neistú chôdzu, ako keby ich „ťahalo na jednu stranu“. Môžete mať pocit, že sa neudržíte na nohách, máte ich slabé a neisté. Vyskytuje sa pocit „opitosti“ alebo vznášania sa v hlave, ale aj problémy s koordináciou pohybov a jemnou motorikou.
• Vertigo: Ide o nepríjemnú ilúziu, ktorú pacienti popisujú ako abnormálny pocit rotačného pohybu. Pri ňom majú pocit, že sa hýbe okolie alebo oni sami. Vertigo postihuje dva až trikrát častejšie ženy než mužov, čo podľa odborníkov súvisí aj s hormonálnymi zmenami. Vertigo sa tiež často u žien vyskytuje počas prvého trimestra tehotenstva.

Prejavy závratov

Symptómy rôznych druhov závratov sa môžu prekrývať a kombinovať, podľa najviac prevažujúceho pocitu však lekár dokáže identifikovať diagnózu. Pri opakovaných závratoch si všímajte, čo sa s vami deje, aby ste mohli svoj stav dobre opísať. Prejavy vertiga zahŕňajú pocit, že celý svet sa točí, alebo že sa točíte vy sami, spojený so sprievodnými symptómami, ako sú:

• Nevoľnosť
• Vracanie
• Pocit nestability
• Rozmazané videnie
• Človeka môže zaliať studený pot
• Tinitus - zvonenie, hučanie, pískanie či šum v ušiach
• Bolesť hlavy - vertigo môže byť aj jedným zo symptómov pri migréne.

Príčiny závratov

Bežné závraty, ktoré nie sú nebezpečné, ako je točenie hlavy, krátkodobý pocit na odpadnutie alebo strata rovnováhy, môžu byť spojené s dehydratáciou, stresom a napätím.

Ďalšie príčiny točenia hlavy

Veľmi často je točenie hlavy a krátky závrat následkom prudkého poklesu krvného tlaku, čo sa nazýva ortostatická hypotenzia. Pokles tlaku vedie k nedostatočnému prekrveniu mozgu. Vyskytuje sa najmä pri náhlej zmene polohy, napríklad z ľahu do stoja.

Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa

Nadmerné cvičenie a námaha môžu spôsobiť, že budete pociťovať závraty alebo točenie hlavy. Môže tiež viesť k dehydratácii a vyčerpaniu z tepla, čo opäť podporuje vznik závratu.

Nevoľnosti a závraty môžu byť tiež spôsobené kinetózou - ide o nevoľnosť z pohybu, ktorá je častá pri jazde autom, autobusom či loďou.

Príčiny pocitu na odpadnutie

Každá z príčin točenia hlavy môže so sebou zároveň prinášať pocit na odpadnutie. Ďalšie príčiny presynkopy môžu byť:

• Kardiomyopatia: V tomto stave sú srdcové svaly stuhnuté a slabé a pumpujú menej krvi. Príznaky môžu zahŕňať závraty, mdloby a problémy s dýchaním.
• Srdcový záchvat: Najčastejším indikátorom srdcového infarktu je bolesť na hrudi, ale príznakmi môžu byť aj závraty alebo točenie hlavy. Vyskytujú sa, ak sa do vášho mozgu nedostane dostatok krvi.
• Arytmia: K arytmii dochádza, keď srdce bije atypickým tempom. Môže spôsobiť závraty, točenie hlavy alebo dýchavičnosť.
• Problémy s krvným obehom: Vyššie spomínané srdcové ochorenia môžu viesť k problémom s krvným obehom, keď srdce nie je schopné pumpovať dostatok krvi. Vtedy môžete mať závraty.
• Hypoglykémia (nízka hladina cukru v krvi): Tento stav sprevádza pocit na odpadnutie, slabosť, potenie, hlad, tras a podráždenosť. Spôsobuje ho nízka hladina cukru v krvi, často u ľudí s cukrovkou, ktorí užívajú inzulín alebo iné lieky na zníženie hladiny cukru. Práve diabetici by si mali preto dávať veľký pozor na dávkovanie liekov znižujúcich cukor v krvi.
• Anémia: Znížený počet červených krviniek alebo hemoglobínu môže viesť k nedostatočnému prísunu kyslíka do mozgu.

Príčiny vertiga a straty rovnováhy

Príčinou vertiga je dysfunkcia vestibulárneho systému, čo je orgán, ktorého úlohou je zabezpečovať udržanie rovnováhy. Nachádza sa v strednom uchu. V tomto prípade ide o takzvané periférne vertigo. Takéto závraty však môžu spôsobovať aj neurologické a ďalšie poruchy. Najčastejšie sa s vertigom a poruchou rovnováhy spájajú tieto stavy a diagnózy:

• Benígne paroxyzmálne polohové vertigo: Náhle krátkodobé epizódy točenia hlavy vyvolané zmenou polohy hlavy, napríklad pri otáčaní v posteli. Je to chronické ochorenie vnútorného ucha spojené s nadmerným hromadením tekutiny v jeho štruktúrach.
• Vestibulárna neuritída (neuritída vestibulárneho nervu): Náhly pocit intenzívneho vertiga, ktorý môže trvať niekoľko dní, často sprevádzaný nevoľnosťou a nerovnováhou. Ide o zápal vestibulárneho nervu, ktorý prenáša informácie z vnútorného ucha do mozgu.
• Vestibulárna migréna: Typ migrény, ktorý môže vyvolať epizódy vertiga, často sprevádzané migrénovými bolesťami hlavy, citlivosťou na svetlo a zvuk, nevoľnosťou.
• Cervikálne vertigo: Závrat spôsobený problémami s krčnou chrbticou, najčastejšie z dôvodu zranení, degeneratívnych zmien alebo nesprávnej polohy krčných stavcov, ktoré môžu ovplyvniť prietok krvi alebo nervové dráhy spojené s rovnováhou.
• Akustický neuróm (vestibulárny schwannóm): Nádor na vestibulárnom nerve, ktorý môže ovplyvniť sluch a rovnováhu. Príznakom je pomaly sa rozvíjajúce vertigo, tinitus a postupná strata sluchu. Vestibulárne schwannómy môžu tiež ovplyvniť tvárový nerv, čo spôsobuje slabosť tváre alebo paralýzu na strane nádoru. Ak sa nádor zväčší, nakoniec bude tlačiť na blízke mozgové štruktúry (ako je mozgový kmeň a mozoček), čím sa stane život ohrozujúcim.
• Cievna mozgová príhoda: Poruchy prekrvenia mozgu, ako je mozgová príhoda, môžu ovplyvniť časti mozgu zodpovedné za rovnováhu. Prejavujú sa ako náhly a silný pocit vertiga sprevádzaný inými príznakmi, ako je slabosť, problémy s rečou alebo videním.
• Vírusové infekcie: Môžete pociťovať točenie hlavy a vertigo, keď máte chrípku, prechladnutie alebo napríklad aj COVID-19. Závraty a vertigo môžu byť spojené s bolesťami hlavy a stratou rovnováhy, pociťovať ich môžete aj počas zotavovania sa z ochorení.

Prvá pomoc pri závratoch a točení hlavy

Bežné závraty nie sú nebezpečné a odznejú samy od seba. Ani vtedy by ste sa však nemali hrať na hrdinu a pri pocite točenia hlavy, straty rovnováhy či vertiga okamžite prerušte svoju činnosť.

Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa

• Ľahnite si: Úplne prvý krok je zaistiť, aby ste kvôli závratu nespadli. Poležte si pár minút, a keď sa už cítite lepšie, skúste sa pomaly posadiť. Ak sa to nezlepší, ľahnite si späť. Ak sa však už hlava nekrúti a máte pocit stability, skúste postupne vstať a fungovať ako predtým.
• Napite sa: Ľudia sú často dehydrovaní počas leta, kedy okrem nedostatočného pitného režimu môže dôjsť aj k prehriatiu organizmu. Dajte si tekutiny, okrem čistej vody a nesladeného čaju je vhodná minerálna voda alebo iontový nápoj s obsahom elektrolytov.
• Doplňte si cukor: Okrem tekutín je vhodné sa aj najesť, ak však do seba počas nevoľnosti a točenia hlavy neviete dostať nič, dajte si aspoň rýchly cukor.
• Doplňte si vitamíny a minerály: Kým nápoje s elektrolytmi vášmu organizmu doplnia minerály expresne, príjem vitamínov a minerálov by ste si mali strážiť aj z dlhodobého hľadiska. V dnešnej dobe je nedostatok vitamínov a minerálov bohužiaľ bežná vec a súvisí aj s nedostatočne nutrične hodnotnou stravou. Dlhodobý deficit určitých minerálov a vitamínov narúša dôležité procesy v tele a môže byť tiež príčinou závratov. Nedostatok železa napríklad môže viesť k anémii, ktorej prejavom sú aj časté závraty. Je našťastie jednoduché doplniť si železo vo forme výživového doplnku, o správnej dávke sa však radšej poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Je tiež dobré vybrať si hémový typ železa, ktorý sa lepšie vstrebáva, prípadne lipozomálnu formu železa s vitamínom C. Doplniť si môžete aj draslík, ktorý má podstatnú rolu pri udržiavaní správnej činnosti srdca, nervového systému a normálneho krvného tlaku. Magnézium je ďalší prospešný minerál, dajte si však pozor na jeho dávkovanie, pretože horčík má tendenciu znižovať krvný tlak, čo by mohlo pri závratoch pôsobiť kontraproduktívne. Aj nedostatok vitamínu B12 môže viesť k anémii a neurologickým problémom, ktoré môžu spôsobiť závraty. Vitamín B12 (kobalamín) je dôležitý pre zdravie nervového systému a tvorbu červených krviniek. Vitamín D sa osvedčil napríklad v tejto štúdii ako pomoc u ľudí s benígnym paroxyzmálnym polohovým vertigom. Keďže v našich končinách môžeme zabezpečiť telu dostatočnú tvorbu vitamínu D prostredníctvom slnečných lúčov len pár mesiacov v roku, je jeho suplementácia dôležitá najmä počas jesene a zimy. Sľubným pomocníkom môže byť aj čínska bylina ginkgo dvojlaločné (Ginkgo biloba). V prehľade štúdií z roku 2021 sa uvádza, že extrakt z Ginkgo biloba u testovaných účastníkov fungoval lepšie ako placebo a bol rovnako účinný ako betahistín, histamínový liek, pri zvládaní závratov.

Závraty a točenie hlavy - kedy navštíviť lekára?

Tak, ako platí pri mnohých iných zdravotných problémoch, aj točenie hlavy a závraty je potrebné riešiť s lekárom vtedy, ak sa pravidelne opakujú a narúšajú vám bežný život a aktivity. Zvlášť dôležité je vyhľadať okamžitú lekársku pomoc, keď máte závraty po predošlom náraze do hlavy. V takom prípade požiadajte o pomoc blízkeho a nechajte sa odviezť do nemocnice.

Určite by ste sa mali obrátiť na lekára vtedy, ak sa pri závratoch u vás vyskytujú aj:

• Ťažkosti s dýchaním
• Bolesť na hrudníku
• Nepravidelný tlkot srdca
• Necitlivosť alebo slabosť rúk, nôh alebo tváre
• Ťažká chôdza
• Sťažená alebo nezrozumiteľná reč
• Dvojité videnie
• Silná bolesť hlavy
• Zmätenosť
• Ťažkosti so sluchom
• Nepretržité vracanie

Pri častom výskyte závratov a točenia hlavy skontrolujte vedľajšie účinky liekov, ktoré užívate.

Točí sa mi hlava a je mi na vracanie

Tento stav môže mať množstvo príčin. Ako prvé sa skúste riadiť vyššie spomenutými radami, teda ľahnúť si, doplniť tekutiny, minerály a vitamíny. Pozorujte príznaky a zaznamenajte si okolnosti, za ktorých k točeniu hlavy a pocitu na vracanie dochádza.

Mám dlhodobé točenie hlavy

Ak točenie hlavy pozorujete dlhodobo, nie je nad čím váhať. Určite navštívte svojho lekára, ktorému presne popíšte všetky okolnosti, za ktorých k točeniu hlavy dochádza.

Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM

Môžem mať závraty od krčnej chrbtice?

Áno, závraty od krčnej chrbtice môžu byť práve spomínané cervikálne vertigo, ktorého príčinou môžu byť napríklad poškodenia platničiek v krčnej chrbtici.

Mám dlhodobé točenie hlavy počas rána

Občasný závrat a točenie hlavy pri rannom vstávaní z postele sú normálne, ide o ortostatickú hypotenziu.

Mám závrat a cítim veľkú úzkosť

Závraty môžu mať aj psychologické príčiny. Ide o takzvané psychogénne závraty, pri ktorých lekár vylúči fyzické poruchy rovnovážneho systému. Môžu mať rôzne príčiny, vrátane úzkosti, stresu, depresie, panických porúch alebo posttraumatického stresového syndrómu. Tieto závraty často sprevádzajú pocity strachu, neistoty alebo depresie.

Záver

Závraty majú niekoľko podskupín: môžu sa prejavovať ako klasické točenie hlavy, strata rovnováhy, pocity na odpadnutie a vertigo. Symptómy a príčiny týchto typov sa môžu prekrývať. Príčinou točenia hlavy môže byť dehydratácia, náhly pokles tlaku, ale aj nízka hladina cukru v krvi. Za vertigom sa môže ukrývať množstvo ďalších diagnóz, ako je napríklad Meniérova choroba, zápal vestibulárneho nervu či infekcie. Pocity na odpadnutie zasa môžu byť spojené s anémiou či srdcovými ochoreniami.

Pozorujte u seba príznaky závratov, najmä ak sa opakujú a trápia vás dlhodobo. Pri vážnych prejavoch neváhajte a zavolajte si prvú pomoc, ale aj mierne ťažkosti by ste mali vždy konzultovať s lekárom.

Doplnkové informácie: Reflux u detí a otrava jedlom

Hoci nesúvisia priamo so závratmi, nasledujúce informácie o refluxe u detí a otrave jedlom môžu byť užitočné pre čitateľov hľadajúcich informácie o tráviacich problémoch.

Gastroezofágový reflux (GER) a GERD u detí

Gastroezofágový reflux GER je častý u detí mladších ako 2 roky. Väčšina bábätiek počas prvých 3 mesiacov zvracká niekoľkokrát denne. Je tiež bežné, že deti a dospievajúci vo veku 2 až 19 rokov majú GER z času na čas.

GERD je často spôsobená niečím, čo ovplyvňuje dolný zvierač pažeráka. Dolný zvierač pažeráka je sval v spodnej časti potravinového potrubia (pažerák). Zvierač sa otvorí a pustí jedlo do žalúdka. Zatvára sa, aby udržal jedlo v žalúdku. Keď sa zvierač uvoľňuje príliš často alebo na príliš dlho, kyselina žalúdka tečie späť do pažeráka.

Každý má čas od času reflux. Ak ste si niekedy grgli a mali ste v ústach kyslú chuť, mali ste reflux. Deti majú pravdepodobnejšie slabý zvierač a kvôli tomu sa zvierač uvoľní, keď má zostať zatvorený. S trávením jedla alebo mlieka sa zvierač otvára a tak umožňuje obsahu žalúdka vrátiť sa späť do pažeráka. To spôsobuje, že bábätko alebo dieťa zvracia.

Niektoré potraviny ovplyvňujú svalový tonus zvierača. Mnoho detí má občasný reflux. Vaše dieťa si reflux možno ani nevšimne.

Pálenie záhy alebo kyslé trávenie je najbežnejším príznakom GERD. Pálenie záhy je popísané ako pálivá bolesť na hrudníku, ktorá začína za hrudnou kosťou a pohybuje sa až po hrdlo. Môže to trvať až 2 hodiny. Častokrát je to horšie po jedle, alebo ak si dieťa hneď po jedle ľahne.

V niektorých prípadoch nie sú prítomné žiadne príznaky (nemajú klasické pálenie záhy), avšak reflux spôsobuje, že dieťa má časté angíny, opakujúci sa suchý kašeľ (hlavne v ležatej polohe), príznaky astmy alebo problémy s prehĺtaním. Niektoré bábätka a deti, ktoré majú GERD, nemusia zvracať. Ich obsah žalúdka sa však môže stále pohybovať nahor po potravinovej rúre (pažerák) a prenikať do priedušnice (priedušnica).

Diagnostika GERD u detí

Lekár vášho dieťaťa vykoná fyzickú skúšku a zdravotnú anamnézu. Medzi ďalšie testy patria:

• Peptest: Nový, presný, bezbolestný a pomerne lacný test slín, ktorý spoľahlivo preukazuje, či vaše dieťa trpí refluxom. Telo v žalúdku produkuje pepsín preto, aby bolo schopné štiepiť bielkoviny. Ak je pepsín zistený mimo žalúdok, potom dieťa trpí refluxom. Pokiaľ je pepsín vo vzorke prítomný, pomocou jeho koncentrácie sa meria závažnosť refluxu a zároveň je pripravené hodnotenie úspešnosti alebo neúspešnosti prípadnej liečby.
• Röntgenové vyšetrenie: Môže skontrolovať a potvrdiť, či sa obsah žalúdka dostal do pľúc. Tento test sa zameriava na orgány hornej časti tráviaceho systému vášho dieťaťa. Kontroluje potravinové potrubie (pažerák), žalúdok a prvú časť tenkého čreva (duodenum). Vaše dieťa vypije kontrastnú tekutinu zvanú bárium. Pre malé deti je bárium zmiešané s vodou. Bárium natiera orgány tak, aby boli viditeľné na röntgenovom snímaní.
• Endoskopia: Tento test kontroluje vnútro časti tráviaceho traktu. Používa malú pružnú trubicu nazývanú endoskop. Na konci má svetlo a objektív fotoaparátu.
• Manometria pažeráka: Tento test kontroluje silu svalov pažeráka. Uvidí, či má vaše dieťa nejaké problémy s refluxom alebo prehĺtaním. Do nosovej dierky vášho dieťaťa sa vloží malá skúmavka, ktorá prechádza cez hrdlo do pažeráka.
• Sonda pH pažeráka: Tento test kontroluje hladinu pH alebo kyseliny v pažeráku. Tenká plastová hadička sa vloží do nosovej dierky vášho dieťaťa, ktorá prechádza cez hrdlo do pažeráka. Trubica má snímač, ktorý meria hladinu pH. Druhý koniec trubice mimo tela dieťaťa je pripojený k malému monitoru. Zaznamenáva hodnoty pH vášho dieťaťa po dobu 24 až 48 hodín. Počas tejto doby môže vaše dieťa ísť domov a robiť bežné činnosti. Budete musieť viesť denník akýchkoľvek príznakov, ktoré vaše dieťa cíti a ktoré môžu súvisieť s refluxom. Patria sem grganie alebo kašeľ. Mali by ste si tiež viesť záznamy o čase, druhu jedla a množstve jedla, ktoré vaše dieťa zje. Hodnoty pH vášho dieťaťa sa kontrolujú.
• Štúdia vyprázdňovania žalúdka: Tento test sa vykonáva, aby sa zistilo, či žalúdok vášho dieťaťa správne odošle jeho obsah do tenkého čreva.

Liečba GERD u detí

V mnohých prípadoch môžu zmeny stravovania a životného štýlu pomôcť zmierniť GERD.

• Po kŕmení držte dieťa vo zvislej polohe po dobu 30 minút.
• Pri kŕmení z fľaše udržujte cumlík naplnený mliekom. Týmto spôsobom vaše dieťa nebude hltať príliš veľa vzduchu počas jedenia.
• Sledujte príjem potravy vášho dieťaťa, obmedzte vyprážané a mastné jedlá, mätu piepornú, čokoládu, nápoje s kofeínom, čierny či zelený čaj, džúsy.
• Ponúknite dieťaťu menšie porcie jedál, ak je vaše dieťa hladné, pridajte medzi jedla malé občerstvenie a nedovoľte, aby sa prejedalo.
• Požiadajte lekára, aby skontroloval lieky, ktoré dieťa užíva, niektoré môžu dráždiť výstelku žalúdka alebo pažeráka.
• Nenechajte dieťa ležať alebo spať hneď po jedle.
• Pred zdvihnutím hlavy detskej postieľky sa vždy poraďte s lekárom dieťaťa, ak mu bola diagnostikovaná gastroezofageálna refluxná choroba.

Lekár môže dieťaťu predpísať lieky, ktoré pomôžu s refluxom. Existujú lieky, ktoré pomáhajú znižovať množstvo kyseliny v žalúdku. To znižuje pálenie záhy spojené s refluxom.

• H2-blokátory: Znižujú množstvo kyseliny, ktorú žalúdok vytvára, blokovaním hormónu histamín. Histamín pomáha vytvárať kyseliny.
• Inhibítory protónovej pumpy: Pomáhajú chrániť žalúdok pred tvorbou kyseliny.

Lekár môže predpísať iný typ lieku, ktorý pomáha žalúdku rýchlejšie sa vyprázdňovať.

Niektoré deti s refluxom nemôžu priberať na váhe, pretože často zvracajú. V niektorých prípadoch sa môže odporučiť kŕmenie cez trubičku. Niektoré deti s refluxom majú iné choroby, vďaka ktorým sú unavené. Medzi ne patria vrodené srdcové ochorenie alebo predčasné narodenie. Tieto batoľatá sú často ospanlivé, keď jedia alebo pijú. Ostatné deti zvracajú, aj keď majú normálne množstvo výživy. Tieto batoľatá sa majú lepšie, ak sú neustále kŕmené malým množstvom mlieka. V obidvoch týchto prípadoch je možné navrhnúť kŕmenie cez trubičku. Materské mlieko sa podáva trubičkou umiestnenou v nose. Nazýva sa to nazogastrická trubica. Trubica sa potom vloží do potravinovej rúrky alebo pažeráka a do žalúdka. Vaše dieťa môže byť okrem kŕmenia z fľaše kŕmené aj hadičkou. Alebo sa namiesto kŕmenia vo fľaši môže použiť iba kŕmenie cez trubičku. Existujú tiež trubice, ktoré možno použiť na obídenie žalúdka.

V závažných prípadoch refluxu sa môže vykonať operácia nazývaná fundoplikácia. Lekár môže odporučiť túto možnosť, ak vaše dieťa nepriberá na váhe z dôvodu zvracania, častých dýchacích problémov alebo silného podráždenia pažeráka. Často sa to vykonáva ako laparoskopická operácia. Táto metóda je lepšia kvôli menšej bolesti a rýchlejšiemu zotaveniu. Na bruchu vášho dieťaťa sa urobia malé rezy. Do jednej z incízií sa umiestni malá trubica s kamerou na konci, ktorá sa pozrie dovnútra. Chirurgické nástroje prechádzajú ďalšími rezmi. Chirurg sa pozrie na obrazovku s videom, aby videl žalúdok a ďalšie orgány. Horná časť žalúdka je omotaná okolo pažeráka.

Otrava jedlom

Trápi vás bolesť brucha, vraciate či máte hnačku? Ak ste niekedy zažili otravu jedlom, pravdepodobne ste vytušili o akú diagnózu ide ešte predtým, ako ste navštívili ambulanciu lekára. Hlavné príznaky, akými sú žalúdočné kŕče, vracanie a hnačka, je možné prehliadnuť iba veľmi ťažko. Môžu sa prejaviť po niekoľkých hodinách, no v niektorých prípadoch aj deň - dva po tom, ako ste zjedli kontaminované jedlo. Typické príznaky zvyčajne odznejú za niekoľko dní, niekedy dokonca už za pár hodín. Ak však nezmiznú, je nutné lekárske vyšetrenie na určenie, čo tento stav spôsobilo.

V prvom rade by sme si mali povedať, že otrava jedlom nie je skutočná otrava v zmysle, že sa vám do tela dostane jed alebo škodlivá látka. Otrava jedlom pomenúva stav, keď skonzumujete jedlo, ktoré je kontaminované mikroorganizmami. Tie potom spôsobujú infekciu. Diagnostika otravy jedlom je pomerne jednoduchá, a to na základe jednoznačných príznakov. V niektorých prípadoch sa objaví aj krv v stolici. Nezvyčajná nie je ani dehydratácia, ktorá sa prejavuje suchosťou v ústach a hrdle a menej častým močením ako obvykle. Dehydratácia tiež môže spôsobiť závraty (napríklad pri rýchlom postavení sa do vzpriamenej polohy).

Príčiny otravy jedlom

Existuje viac ako 250 baktérií, vírusov a parazitov, ktoré sa môžu vyskytovať v potravinách a spôsobiť otravu jedlom. Najviac obozretný by ste mali byť pri nepasterizovanom mlieku, surových vajciach, mäkkých syroch, surovom či nedostatočne tepelne upravenom mäse alebo morských plodoch, kde je najväčšia pravdepodobnosť, že jedlo bude kontaminované. Obzvlášť pozor by ste si mali dávať počas leta, kedy sa jedlo pri vysokých horúčavách kazí veľmi rýchlo.

• Vírusy: Stoja za viac ako polovicou chorôb prenášaných potravinami. Norovírusom sa môžete nakaziť nielen konzumáciou kontaminovaných potravín, ale aj dotykom kľučiek dverí a iných povrchov, alebo kontaktom s infikovanou osobou. Spôsobujú ťažké gastroenteritídy. Rotavírusy sa najčastejšie do tela dostávajú cez ústa stravou, vodou alebo špinavými rukami.
• Salmonela: Názov skupiny baktérií. Rastú v nedostatočne tepelne upravených vajciach a mäse. Okrem toho však salmonelu môžete dostať aj z nepasterizovaného mlieka alebo syra. Môžu ju spôsobiť aj niektoré druhy ovocia a zeleniny, ako sú melóny alebo klíčky.

Hoci iné baktérie spôsobujú menej prípadov otravy jedlom, môžu vám spôsobiť závažné následky, niekedy dokonca smrť.

Diagnostika a liečba otravy jedlom

Len na základe klinických príznakov je možné otravu jedlom diagnostikovať pomerne spoľahlivo. Pri závažným stavoch sú pre potvrdenie diagnózy potrebné krvné testy alebo abdominálny ultrazvuk, ktorý slúži na vylúčenie iných príčin. Pokiaľ príznaky pretrvávajú viac dní, je vhodné doplniť diagnostický obraz mikrobiologickým vyšetrením.

Vo väčšine prípadov otrava jedlom neohrozuje postihnutého jedinca na živote, a tak na jej zvládnutie postačuje diétny režim. Dôležité je však zabrániť dehydratácii, a preto sú vhodné čisté tekutiny a rehydratačné roztoky. Pokiaľ má postihnutý nízky tlak, odporúča sa odpočinok na lôžku. Na zmiernenie bolestí a kŕčov je vhodné užitie analgetík. Prospešné je užívanie probiotík, ktoré napomáhajú správnemu fungovaniu tráviaceho traktu. V niektorých prípadoch sa aplikujú v tretí deň príznakov lieky proti hnačke alebo aj črevné antiinfektíva. Na zastavenie hnačky pomáhajú v mnohých prípadoch črevné absorbenciá - čierne uhlie alebo napríklad diosmektit. Ak to zdravotný stav dovoľuje, je pre pacienta vhodné užívanie ľahkých jedál, ako sú napríklad sucháre, ryža alebo banány. Hnačka je nepríjemná záležitosť, ktorá vás môže zastihnúť hocikedy. Aby ste vždy boli pripravený, mali by ste si vašu lekárničku zásobiť aj liekmi proti hnačke.

#

tags: #dieta #nizka #hladina #davenia