Plač je prirodzený spôsob, akým bábätká a malé deti komunikujú svoje potreby a pocity. Avšak, neutíšiteľný plač a nočné desy môžu byť pre rodičov veľmi stresujúce a vyčerpávajúce. Tento článok sa zameriava na príčiny týchto javov a ponúka praktické rady a riešenia pre rodičov.
Nočný Des: Keď Dieťa Kričí v Spánku
Nočný des, odborne nazývaný pavor nocturnus, je spánková porucha, ktorá sa najčastejšie vyskytuje u detí v predškolskom veku. Hoci sa môže objaviť aj u školákov alebo dospelých, ide o menej časté prípady.
Príznaky a Priebeh Nočného Desu
Počas záchvatu nočného desu dieťa často kričí, plače a môže byť dezorientované. Typické je, že dieťa nereaguje na pokusy o upokojenie a nevie, čo sa deje. Záchvat zvyčajne trvá od 5 do 20 minút, ale niekedy môže byť aj dlhší.
Jedna matka opísala skúsenosť so svojou dcérou: „Uprostred noci si v posteli sadla a plakala. Na nič nereagovala, nič nevravela, nedala sa utíšiť.“ Ďalšia matka si spomína: „Bola jedna hodina v noci a dcéra kričala tak, že zobudila aj sestru a pravdepodobne aj susedov. Traja sme sedeli okolo jej postieľky a mohli sme sa len dívať na to, ako kričí.“
Čo Robiť Počas Nočného Desu
- Zachovajte pokoj: Je dôležité, aby rodičia zachovali pokoj a rozvahu. Dieťa počas desu nebuďte.
- Zostaňte vedľa dieťaťa: Dozerajte na jeho bezpečnosť, aby sa nezranilo.
- Bezpečné prostredie: Uistite sa, že prostredie, v ktorom dieťa spí, je bezpečné, bez ostrých hrán a podobne.
- Jemné svetlo a upokojujúci hlas: Počas desu môžete zapáliť jemné svetlo a prihovárať sa dieťaťu pokojným hlasom, opakovať tíšiacu vetu, prípadne sa dieťaťa jemne dotýkať.
Prevencia Nočného Desu
- Kvalitný spánok: Dbajte na kvalitný spánok dieťaťa vrátane poobedného zdriemnutia.
- Pozornosť pred spaním: Venujte dieťaťu dostatok pozornosti pred spaním, aby sa cítilo bezpečne a malo pocit istoty. Rodič, ktorý svoje dieťa dobre pozná, ho dokáže priviesť k tomu, aby sa otvorilo.
- Spracovanie emócií: Podporujte dieťa v spracovaní emócií prostredníctvom hry. Hra je pre dieťa najlepšou prevenciou, a vďaka nej si dieťa buduje psychickú odolnosť.
Vedomé Prerušovanie Spánku
V niektorých prípadoch sa odporúča preventívna technika takzvaného vedomého prerušovania spánku. Rodičia by asi po troch hodinách od zaspatia mali dieťa na krátky čas prebrať, a potom ho nechať opäť zaspať.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Stále Plačúce Dieťa: Hľadanie Príčin a Riešení
Neutíšiteľný plač dieťaťa môže mať rôzne príčiny, od fyzických nepohodlí až po emocionálne potreby. Je dôležité rozlišovať medzi bežným plačom a plačom, ktorý signalizuje problém.
Detská Kolika
Detská kolika je jednou z najdiskutovanejších tém medzi rodičmi novorodencov. Charakterizujú ju neutíšiteľné záchvaty plaču u inak zdravého novorodenca. Diagnostické kritérium známe ako tzv. pravidlo troch definuje detskú koliku ako plač trvajúci viac ako 3 hodiny denne, častejšie ako 3 dni v týždni a dlhšie ako 3 týždne.
Príčiny Detskej Koliky
- Nezrelosť tráviaceho systému: Črevná mikroflóra sa začína u dieťaťa tvoriť až po jeho narodení. Kým nie je dostatočne vyvinutá, môže byť tráviaci systém dočasne citlivejší a náchylnejší na intolerancie. Dochádza k nadúvaniu a vzniku kŕčov.
- Nezrelosť nervového systému: Obzvlášť v prvých 2 mesiacoch života dieťaťa je nervový systém ešte nezrelý a vyvinuté sú len vrodené reflexy, ako napríklad sanie. Nezrelý nervový systém teda nie je schopný spracovať veľké množstvo stimulov z vonkajšieho prostredia.
- Prehĺtanie vzduchu: K prehĺtaniu vzduchu dochádza pri plači alebo pri nesprávnej technike kŕmenia.
Čo Robiť Pri Detskej Kolike
- Návšteva pediatra: Pri akýchkoľvek pochybnostiach týkajúcich sa neutíšiteľného plaču dieťaťa neváhajte navštíviť pediatra.
- Prípravky na zmiernenie koliky: Na trhu existuje celý rad prípravkov, ktoré pravdepodobne môžu prejavy detskej koliky zmierniť alebo im predchádzať.
- Pokoj a trpezlivosť: Dôležité je, aby nervozita rodičov vyprovokovaná neutíšiteľným plačom dieťaťa nebola pri snahe o jeho upokojenie na dieťa prenášaná.
Iné Príčiny Plaču
Okrem koliky existujú aj ďalšie možné príčiny neutíšiteľného plaču:
- Preúnava: Bábätko môže byť preťažené a nedokáže spracovať všetky podnety, ktoré sa mu naskytli. Skúste začať bábätko uspávať trochu skôr ako obvykle.
- Potreba blízkosti: Bábätká túžia po teple, dotyku, vôni, či tlkote srdca svojich rodičov. Skúste to vášmu drobčekovi dopriať a naviazať si ho do šatky či nosiča.
- Potreba vyprázdniť sa: Niektoré bábätká radšej kakajú a cikajú, keď sú rozbalené a snažia sa nám to dať najavo plačom. Skúste dieťatko oslobodiť, prípadne ho podržať nad umývadlom.
- Nesprávna technika dojčenia: Pri plytkom prisatí alebo len "cmukaní" bábätko nevypije dosť mlieka, ale sa len nahlce vzduchu. Silno odporúčame aj návštevu laktačnej poradkyne, ktorá vám ukáže, ako na správne prisatie.
Čo Robiť, Keď Nič Nezabera
Ak ste vyskúšali všetky možné metódy a dieťa stále plače, je dôležité pamätať na to, že nie ste sami. Mnohí rodičia zažívajú podobné situácie.
- Hľadajte podporu: Rozprávajte sa s partnerom, rodinou, priateľmi alebo inými rodičmi.
- Doprajte si oddych: Ak je to možné, požiadajte niekoho o pomoc, aby ste si mohli oddýchnuť a načerpať nové sily.
- Odborná pomoc: Ak máte pocit, že situáciu nezvládate, vyhľadajte odbornú pomoc.
Skúsenosť Kamarátky
Jedna kamarátka sa obrátila s prosbou o radu pre svoju 7-týždňovú dcérku, ktorá neustále plače. Objektívna príčina podľa toho, čo doteraz zistila, neexistuje. Bábätko sa napapá a okamžite začne plakať. Kolika to pravdepodobne nie je. Nezabera nič, iba kočíkovanie vonku, pričom s ňou musia neustále chodiť. Paradoxne, keď príde návšteva, alebo idú k lekárke, dievčatko je pokojné.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
V takomto prípade je dôležité zvážiť všetky možné príčiny plaču, vrátane preúnavy, potreby blízkosti a prípadných problémov s trávením. Možno by pomohlo skúsiť bábätko uspávať skôr, nosiť ho v šatke alebo nosiči a poradiť sa s laktačnou poradkyňou.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM