Začiatok odplienkovania je pre mnohé mamičky míľnikom plným očakávaní, ale často aj obáv. Predstava, že by vaše dieťatko mohlo byť bez plienok už za sedem dní, znie možno neuveriteľne, však? No čo ak vám povieme, že to nie je len sen, ale reálna možnosť, ktorú už vyskúšali a potvrdili mnohí rodičia po celom svete? Tento článok vám poskytne komplexný pohľad na túto problematiku, od prípravy až po praktické rady a overené metódy.
Kedy je ten správny čas začať?
Neexistuje univerzálny dátum v kalendári, ani magický vek, kedy je zaručené, že to pôjde hladko. Každé dieťa je jedinečné a pripravené na tento míľnik v inom čase. Podľa detskej lekárky MUDr. Andrey Hervayovej je detský mozog zrelý z medicínskeho hľadiska na odplienkovanie okolo 18-20 mesiaca veku. Presne to tvrdí aj známa anglická autorka Gina Ford, ktorej kniha o učení dieťaťa na nočník za 7 dní sa stala populárnou po celom svete a mamičky sú s ňou nadmieru spokojné.
MUDr. Hervayová upozorňuje: „Určite nemá zmysel dieťa nútiť na nočník, keď ani netuší, čo od neho chcú. Dá sa naň naučiť postupne, keď začne dieťa sedieť, má suchú plienku z poludňajšieho spánku. Určite je dobré ho posadiť na nočník, pochváliť ho za to, ale nie som zástanca toho, aby dieťa extra trápili ambiciózni rodičia. Robiť experimenty zbytočne skoro môže vyvolať stres a paradoxne sa dieťa zatne a nedosiahneme žiaden efekt. Ak dieťa pripravené nie je, môžeme vyvolať paradoxne horšiu reakciu v zmysle zápchy a odmietania akéhokoľvek návyku na nočník."
S vekom od 18 mesiacov a viac ako vekom, kedy by teoreticky mohlo byť vaše dieťa pripravené na "odplienkovanie", sa zhodujú ako odporúčania Giny Ford, tak odporúčania lekárov a lekárok. Podľa autorky by si malo dieťa vedieť okrem iného spoľahlivo stiahnuť a vytiahnuť nohavice a rozumieť, o čo ide, čo mu vysvetľujete, čo od neho požadujete.
Niektoré mamičky to popisujú ako tzv. „click“ moment, kedy si dieťa naplno uvedomí svoje potreby a v detskej hlavičke „zrazu všetko zapadne tam, kam má“.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Výhody skorého odplienkovania
Mnohí odborníci a odborníčky sa zhodujú na tom (a potvrdzujú to aj štúdie), že v tomto veku učíte deti odstránením plienok vnímať signály vlastného tela. Deti sa učia kompletne vyprázdniť močový mechúr, čo znamená, že sa znižuje pravdepodobnosť, že si v neskoršom veku vyvinú problémy s vyprázdňovaním a s ním súvisiace infekcie a zápaly močového traktu a čriev.
Naopak deti, ktoré dlho nosia plienku, sa môžu naučiť ignorovať potrebu vyprázdnenia, teda cikať kedykoľvek a neuvedomene, teda nevyprázdniť celý močových mechúr. Môžu byť preto aj odolnejšie voči zmene, keďže si zvykli na isté pohodlie - plienka vždy k dispozícii.
Predpríprava: Je vaše dieťa zrelé?
Ak ste skutočne pripravení začať s odplienkovaním, znamená to, že ste pripravené venovať dieťaťu a "tréningu" dostatok času a nabrali ste sily na trpezlivosť. Rátate s tým, že nehôd bude zo začiatku trochu viac než dosť, teda ste na ne pripravená v zmysle "kýbel s handrou vždy poruke". Určite sa pozitívne nalaďte, berte to s humorom a rátajte aj s trochou stresu a podráždenia - tie však pred dieťaťom nedávajte najavo.
Druhá dôležitá vec je pripravenosť vášho dieťaťa. Všimli ste si aj jeho signály?Teda: jeho záujem o nočník, záujem nosiť spodnú bielizeň (ako kamaráti v škôlke, starší súrodenec, vy), samo sa oblieka a vyzlieka, rozumie inštrukciám, napodobňuje vaše správanie alebo staršieho súrodenca, kamaráta, vie povedať, kedy má mokrú alebo pokakanú plienku (cíti diskomfort), samé žiada o jej výmenu alebo umytie, všíma si ostatné deti na nočníku a pýta sa na to alebo ukazuje prstom, v noci sa pocikáva len občasne.
Čo budete potrebovať?
Pripravte si tiež veľa náhradného oblečenia (napríklad keď sa počas 7 dní vášho odplienkovacieho plánu chystáte von), naučte sa zahryznúť si do jazyka, teda prehltnúť nadávky, obviňovanie, upozorňovanie na neúspech, naopak ukazujte nadšenie. Pripravte si rozprávkové knižky o nočníkoch alebo vytvorte vlastný príbeh, pieseň, ktorými budete dieťa sprevádzať.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Ak ešte nemáte zakúpený nočník, vyberte sa spoločne s dieťaťom do obchodu a nechajte ho vybrať si, dáte mu do rúk časť rozhodovania a spoluúčasť. Rovnako postupujte pri výbere a kúpe „veľkáčskej“ spodnej bielizne - prvých nohavičiek, ktorými nahradíte plienky (niektorí volia aj tréningové nohavičky).
A pripravte sa psychicky aj na neúspech - ak to nepôjde, tak to nesiľte. Niekedy stačí počkať pár týždňov a skúsiť znovu. Možno budete prekvapení, ako to zrazu pôjde s oveľa väčšou ľahkosťou. Nikdy nevyvíjajte nátlak ani priveľkú pozornosť okolo nočníkov. A komentáre okolia ignorujte. Vy viete najlepšie, čo je pre vás a vaše dieťa najlepšie.
Začnite nenápadne
Na úvod napríklad môžete brať dieťa so sebou na toaletu. Jeho posaďte na nočník (zo začiatku aj s plienkou), komunikujte s ním o tom, čo sa práve deje, čo robíte vy a ako by vás mohlo napodobniť. Spoločne si vytvorte návyk umývať si po použití WC a nočníka ruky. Učte ho rozpoznávať suché veci od mokrých - ukážte mu to cez namočené textílie.
Zjednoťte si s partnerom, ale aj ďalšími rodinnými príslušníkmi (ktorí budú svedkami, keď ich napríklad navštívite), ako budete nazývať malú a veľkú potrebu a označujte to rovnakým spôsobom.
V prvej fáze predprípravy sa zamerajte na to, aby dieťa vydržalo na nočníku bez plienky, sedelo pokojne a podľa možnosti vykonalo svoju potrebu. Po vykonaní ho pochváľte (piesňou, odmenou, alebo len slovne), keď sa nič neudeje, nijako to nekomentujte, pochváľte ho však aj za ochotu nočník vyskúšať.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Sledujte signály
Deti si postupne vyvinú isté návyky, kedy sa zvyknú vyprázdňovať. Mnohé tak robia ihneď po zobudení, 20-30 minút po najedení sa, po poobedňajšom spánku, alebo hoci každú hodinu. Tesne predtým si môžete všimnúť aj signály ako krčenie, čupnutie, zastavenie v činnosti a podobne.
Snažte sa všímať si ich, zapisovať alebo z nich vytvoriť pre seba pomocnú tabuľku. Niektoré mamičky z vlastnej skúsenosti odporúčali „nepýtať sa detí, či potrebujú cikať, ale ich rovno posadiť na nočník každú hodinu“, kým si uvedomia, o čo ide. Ak sa totiž dieťaťa spýtali, povedalo "nie" a po pár sekundách sa vycikalo.
Kedy odložiť odplienkovanie
Autorka, ale aj mamičky odporúčajú s odplienkovaním počkať, ak vás doma čaká nejaká zásadná zmena alebo narušený režim, pretože dieťa na 7-dňový tréning potrebuje rutinu, pohodlie, stabilné prostredie. Hovoríme napríklad o narodení súrodenca, nástupe do škôlky, sťahovaní a podobne. Alebo ak je dieťa chorľavé.
Radíme tiež obmedziť počas 7 dní tréningu návštevy a vyhradiť si dosť času, aby ste sa mu mohli venovať.
7-dňová odplienkovacia metóda podľa Giny Fordovej
Hovoríme o jednom z úspešných diel „Potty training in one week“, návode na odučenie dieťaťa od plienok a učenie na nočník za 7 dní. Medzi fanúšičky tejto autorky kníh o starostlivosti o dieťa a guru výchovy detí (ktorá, mimochodom, bola vychovaná slobodnou matkou, v ktorej posteli spávala do 11 rokov, ale vlastné deti nemá, preto na druhej strane čelí kritike za svoje „na vlastných deťoch doma neodskúšané“ metódy) sú aj také známe hollywoodske hviezdy ako Kate Winslet či Gwyneth Paltrow. 7-dňová odplienkovacia metóda je bezstresová, nezdĺhavá a milujú a zdieľajú si ju mamičky po celom svete. Ak o nej premýšľate aj vy s vaším dieťaťom, tu je návod.
Deň číslo 1
Ihneď po zobudení dieťa posaďte na nočník. Potom ho normálne oblečte - teda miesto plienky dostane nohavičky. Plienky úplne odložte (jedine na noc), aby ste dieťa nezmiatli. Niektoré mamičky radia nechať dieťa podľa možnosti od pása dole vyzlečené (alebo zvoľte ľahko stiahnuteľné oblečenie).
Celý deň majte nočník poruke - dieťa naň posaďte hoci aj každú hodinu. Alebo mu každých 15 minút pripomínajte, aby si na nočník len tak sadlo a čo na ňom má robiť. Posaďte ho na nočník aj 20-30 minút po každom jedle.
Ak sa vycikajú či vykakajú, odmeňte ich. 15-minútový interval predlžujte, ak sa do nočníka dieťa pravidelne vyciká. Berte ho so sebou aj s nočníkom na WC. Nezabúdajte na hygienické návyky - vždy si umyť ruky.
Rátajte s nehodami a deti za ne nehrešte (uistite ich, že je všetko v poriadku, ale cik-cik či kak-kak sa robí do nočníka, nepatrí napr. na podlahu/koberec/do nohavičiek). Nehody sa stávajú, aj regresívne správanie, nefixujte sa naň, zvyčajne to rýchlo prejde.
Spíšte si harmonogram podľa návykov vášho dieťaťa, aby ste vedeli, kedy ciká a kaká. Mimochodom - „cik-cik, kak-kak“ sú vaše signály, frázy, zvukový doprovod, ktorý si deti môžu spojiť s tým, čo sa s nimi deje alebo má diať. Môžete si vymyslieť aj iné frázy: „čas na nočník?", "potrebuješ cikať?“. Mnohí rodičia si zvykli deťom takto signalizovať (často už krátko po narodení), že sa môžu vyprázdniť a nemusia už „držať“.
Deň číslo 2
Dnes skúsite preniesť trochu viac zodpovednosti na dieťa. Teda mu nedáte nočník, ale to necháte naň, len mu pripomínajte, či sa mu nechce ísť. Dieťa sa tak pomaly učí rozoznávať svoje potreby. Môžete ho motivovať kamarátmi a kamarátkami, ktoré sa na nočník samostatne pýtajú. Ak sa dejú nehody, nehrešte a bez komentára upracte. Dôležité je upevniť detskú istotu vo vlastnom rozpoznávaní situácie.
Ak ale uvidíte, že nehôd je priveľa, pokojne len opakujte všetko ako v deň jeden. Niektoré mamičky si jednotlivé dni premenili na „kroky“ a napríklad „deň jeden“ ako prvý krok opakovali toľko dní, koľko bolo u detí treba.
Deň číslo 3
Naplánujte si návštevu, nakupovanie alebo vyjdite von na prechádzku. Ak ste si vytvorili tabuľku so značením, kedy chodieva vaše dieťa na nočník, sledujte ju, aby ste odhadli, kedy je najlepší čas na prechádzku. Tesne pred odchodom posaďte dieťa na nočník. Nedávajte mu plienku, ale vezmite náhradné oblečenie.
Toto je čas, kedy si dieťa má jasnejšie uvedomiť svoje potreby a samé sa pýtať. Odporúča sa nosiť so sebou prenosný nočník, aby si aj vonku mohlo spojiť potreby s nočníkom, vlastnou iniciatívou a signalizáciou. Ak ste to viac menej ponechali na ňom, rátajte s nehodami najmä v čase, keď sa zaujato hrá alebo niečo sleduje. Vtedy deti zvyknú zabúdať, tak do toho vstúpte a pýtajte sa.
Pokojne si spoločne spíšte zoznam úspechov: 1-krát, kedy povedalo, že potrebuje ísť na nočník, 1-krát, kedy použilo nočník na cikanie vonku, 1-krát, keď si samo umylo po toalete rúčky, 1-krát, keď malo deň bez nehôd…
Deň číslo 4-7
Od tohto dňa by ste sa mali prestať pýtať. Dieťa by malo rozpoznať pocit sucha a pýtať sa na záchod. Nehôd by malo byť čoraz menej. Ak ich je priveľa, nebojte sa spraviť krok vzad a opakovať svoje rutiny, zvyky z predchádzajúcich dní. Každé dieťa má vlastné tempo a nie je tabuľkové.
Ak sa dieťa stratí v aktivite, zabudne a má nehodu, dohodnite si pre budúcnosť spoločné znamenie, ako mu nočník pripomeniete.
Nočník posúvajte čoraz bližšie k WC, aby ste ho ku koncu týždňa inšpirovali k jeho využívaniu. Pred obedňajším spánkom aj po ňom ešte deti posaďte na nočník alebo záchod a ak sa nasledujúce týždne začnú budiť so suchou plienkou, prestaňte im ju dávať.
Na noc ju však ešte môžu potrebovať - záleží od toho, ako to budete cítiť vy - je pripravené ju už odložiť aj na noc? Niektoré deti ju v noci potrebujú do 3 rokov, iné pri odplienkovaní vedia zadržať moč aj v noci.
Dôležité je mať reálne očakávania
Na záver treba dodať, že si podľa štúdií len 20% detí dokáže natrénovať kompletnú kontrolu nad mechúrom a črevami do 2 rokov veku. Na trénovanie na nočník však stačí len čiastočné ovládanie. Niektoré štúdie udávajú, že priemerne sa deti na nočník naučia v priebehu 3-6 mesiacov (s tým, že do 3 rokov veku sa už vedia pekne vypýtať a cikať do nočníka).
Ak sa vám ale s tréningom nedarí, nič sa nedeje - všetko je v poriadku a je to normálne. Vždy si zrovnajte realitu s vlastnými očakávaniami, aby ste si mohli zadať pravdepodobnejšie ciele. Niektoré mamičky zistili, že zakiaľ sa im prvé dieťa podarilo naučiť na nočník do jeho 2 rokov veku, s druhým to mohlo ísť oveľa ťažšie a naučilo sa napríklad až v 4 rokoch!
Skúsenosti iných mamičiek
- Opakované odplienkovanie: Eva spomína: „Moja malá sa cikať pýtala niekedy pred rokom a pol. Aká som bola spokojná. Žiadne odplienkovanie sme nemuseli riešiť, vravela som si. Lenže potom ju začali zaujímať iné veci a na cikanie úplne zabudla. Nenosila plienku už pol roka, keď sa zrazu všade dokázala pocikať. Nevzdala som to a miesto plienky som nosievala v ruksaku náhradné nohavice. Toto obdobie trvalo asi rok a potom sa opäť pekne začala pýtať. Ponúkala som jej pravidelne šerblík, pýtala som sa jej. Keď som zabudla ja, zabudla ona. Nikdy som ale na ňu netlačila, aj keď sa mi nechcelo nosiť na ihrisko štvoro nohavíc.“
- Od narodenia bez plienok: Mama Veronika hovorí: „My sme trénovali cikanie mimo plienok od narodenia. Ihneď po narodení sa môj malý pomrvil, stiahol kolená a tak som vedela presne, kedy chce kakať a cikať. Lenže potom prišli obdobia, kedy sa striedavo pýtal a striedavo zabúdal a to až do piatich rokov!“ Plienky preto neskôr nasadila minimálne na noc, no cez deň nechala synčeka radšej behať nahého. O 7-dňovej odplienkovacej metóde hovorí, že by ju s radosťou vyskúšala, keby o nej vedela s tým, že by už synovi ponúkala rovno záchod. "Nočník už nie, lebo nás syn rád napodobňoval, takže na záchod s nami zvykol chodiť odjakživa."
- Signalizovanie pomohlo: „Ja som dcérku učila signalizovať vyprázdňovanie dávno predtým, než sa naučila sedieť, teda predtým, než mala rok. U nás to bolo nutné, pretože nedokázala znášať žiadne plienky, jej pokožka bola precitlivelá, na všetko reagovala zápalmi. S lekárkou som to neriešila, lebo všetky odporučené krémy boli nanič," spomína ďalšia mama. Látkové plienky doma mala, ale tie jej dcérka precikávala. "Bola som vyčerpaná, tak som odložila aj látkovky. A pustili sme sa do odplienkovania. Všimla som si, že keď chce cikať, pozrie na mňa a povie "ne!" - to som totiž vždy povedala, keď sa pocikala - odpozerala to odo mňa a dávala mi najavo, že ide spraviť "ne". Ponúkala som jej vycikať sa, ale nie na nočník, pretože sme boli skoro stále vonku. Čiže náš nočník bola tráva. Chceš "ne"? "Ne!" Takže chcela cikať. Keď sa naučila sedieť, podsúvala som jej doma nočník pri každej príležitosti. Tak sme sa odplienkovali. Horšie to bolo, keď povyrástla a začala sa sústredene hrať. Vtedy "ne" prestala oznamovať. Ale nejako sme tým prešli."
Alternatívne metódy a rady
- Reakcia rodiča na pocikanie je dôležitá: Mnohé mamičky preferujú práve spomínanú 7-dňovú metódu, ako naučiť dieťa na nočník už za 1 týždeň. Pozrite si také odplienkovanie krok za krokom vo videu. A ktoré signály si všímať a ako to svojmu pokladu uľahčíte? Aké chyby ako rodičia robíme najčastejšie? Dôležité a účinné rady o odplienkovaní, o ktorých ste možno ani nevedeli.
- Ignorácia, hrozby a tresty nepomáhajú: Matky zhruba dvoj - trojročných detí z trenčianskeho materského centra Srdiečko sa zhodli, že nepomáha ignorácia, ani hrozby, ani tresty, ba ani napodobňovanie, keď mama začne kričať rovnako intenzívne ako dieťa.
- Spoločné kúpanie s rodičmi: Dnes je taký trend v mnohých rodinách, že malé deti sa kúpu vo vani nahé s otcom alebo matkou (obyčajne ide o deti tak do 2 rokov). Spoločné kúpanie rodičov a ich malých detí je podľa môjho názoru úplne v poriadku. Aj takto sa totiž upevňujú emocionálne vzťahy a sociálne kontakty na úrovni dieťa - rodič. Ak sa rozhodnete pre spoločné kúpanie, môžete byť pokojní, lebo vývin dieťaťa tým rozhodne nemôžete ovplyvniť negatívne.
Čo robiť, keď sa nedarí? Trojdňová metóda ako inšpirácia
Julia Fellomová prišla s trojdňovým plánom, ktorý môže poslúžiť ako vhodná inšpirácia. Túto trojdňovú bojovku berte skôr ako prvý výstrel do tmy, ktorý môžete vyskúšať a neskôr zopakovať. Neexistuje totiž „správny a jediný“ spôsob, ako dieťa naučiť chodiť na nočník. Pre vás bude správny ten, ktorý bude fungovať.
- Čo treba vedieť pred tým, ako začnete s odplienkovaním: Na začiatok je dôležité ujasniť si zopár vecí: nezabudnite, že odúčanie od plienok závisí od viacerých okolností a najmä, každé dieťa je iné. Použitie tejto, alebo inej metódy pre odplienkovanie neznamená, že vaše dieťa musí po troch dňoch chodiť iba na nočník. Za najväčší „úspech“ považujeme, keď dieťa po nácviku použije nočník častejšie, ako spraví potrebu do plienky. Samozrejme, aj k nehodám ešte bude ešte prichádzať nejaký ten čas. Samotné odplienkovanie totiž spočíva nielen vo vyprázdnení, ale aj v schopnosti vyzliecť si nohavice, spodné prádlo, potom umyť a osušiť si ruky a podobne. S tým všetkým musí rodič dieťaťu pomáhať a učiť ho to postupne.
- Kedy ideálne vyskúšať odplienkovanie za 3 dni?: Julia Fellomová, učiteľka v materskej škole v San Franciscu, ktorá svoj program odúčania od plienok učí rodičov formou krátkych prednášok, tvrdí, že ideálne funguje pre deti od veku od 15 mesiacov do približne 28 mesiacov. Američania sa nezaprú, ale zase fantázii sa medze nekladú a aj pri deťoch platí, že šťastie praje pripraveným. Samotnému odúčaniu podľa Fellomovej predchádza približne mesačná príprava v podobe brávania dieťaťa do kúpeľne. Toto si môžete rovno odfajknúť - hádam neexistuje rodič, ktorý bol pri malých deťoch na toalete v priebehu dňa sám. Ďalej by ste mali rozprávať dieťaťu, čo na toalete robíte, aby potom rozumelo, čo od neho vlastne požadujete. Môžete ho upozorniť na vylučovanie u domácich zvieratiek. Ďalšie rady znejú: zakúpte niekoľko nočníkov a nechajte po jednom v každej miestnosti v dome. Bonusom pre dieťa okrem pochvaly, je nacvičiť si špeciálny nočníkový tanec - ktorý dieťaťu predvediete, keď pôjde na toaletu aj niekto z rodiny, aby pochopilo, že je to naozaj niečo špeciálne.
- Nácvik na nočník. Deň prvý: Na nacvičovanie si vyhraďte celé tri dni. Nočníky už máte rozmiestnené po byte? Môžete začať. Ráno, hneď po zobudení, vyzlečte dieťatku plienku. Pozor, toto odúčanie hovorí iba o dennej plienke, nočná plienka zostáva, a nechajte ho behať po byte od pol pása dole nahé. Dieťaťu treba dávať veľa piť, aby ste mali čo trénovať. Počas prvého dňa nechoďte s dieťaťom von, respektíve niekam, kde nebudete mať nočník a budete mu zakladať plienku. Dokonca aj keď už začne cikať, rýchlo ho premiestnite na nočník (preto tie nočníky majú byť všade) a nahlas vychváľte (ak máte nacvičený tanec, tak teraz je vraj tá vhodná chvíľa). Chváľte, spievajte, tancujte aj vtedy, keď sa do nočníka podarí dostať len pár kvapiek. Keď sa vyciká vedľa, nekričte, ale ani nepovedzte, že je to v poriadku. Jemne pripomeňte, že TO, čo práve utierate, patrí do nočníka. Fellomová tvrdí, že keď sa dieťa približne 10-krát trafí do nočníka, dôjde mu, o čo ide a začne používať nočník samo. Pred spaním dieťaťu oznámte! (nepýtajte sa ho), že je čas na nočník. Potom mu dajte plienku - ale až keď je už v postieľke.
- Nácvik na nočník: Deň druhý: Počas druhého dňa robíte to isté, čo ste robili včera (sledujete dieťa). Akurát s tým rozdielom, že poobede sa vyberiete na odvážnu expedíciu von. Dieťatku nedáte spodné prádlo ani tréningové nohavičky, iba voľné tepláčiky a hneď ako sa doma vyciká (či už sa to podarí do nočníka, alebo nie), beriete ho von približne na hodinku. Dodržiavaním tohto systému odchodu z domu naučíte dieťa spraviť potrebu vždy pred odchodom - doslova „na povel“. Cieľ je dostať sa von a naspäť domov bez nehody. Nechoďte nikam autom, prejdite sa iba v blízkosti domu a pribaľte si náhradné oblečenie. Brať so sebou cestovný nočník je v tomto prípade ešte priskoro, ale môžete to vyskúšať - tvrdí Fellomová.
- Nácvik na nočník: Deň tretí: Platí všetko ako počas prvého a druhého dňa. Dieťa je celý deň od pol pása nahé, dostáva veľa piť, nemáte žiadny iný program, ako sledovať dieťa a posadiť ho na nočník. Akurát tretí deň je to s tým rozdielom, že pôjdete von aj doobeda. Opäť dieťa skúsite dať vycikať, respektíve hneď po vycikaní ho vezmete von - bez spodného prádla - iba v teplákoch. Nepresiahnite dobu pobytu vonku, najviac jednu hodinu.
- Tri dni za nami - čo teraz?: Pokiaľ sa vám počas týchto troch dní podarilo dostať dieťa na nočník aj s vycikaním, pokračujte nasledujúce tri mesiace v podobnom režime - doma ho necháte behať vyzlečené a vonku len vo voľných teplákoch, radí Fellomová. Tréningové nohavičky či spodné prádlo počas procesu odúčania nedoporučuje používať - tvrdí, že u dieťaťa môžu evokovať pocit založenej plienky. Na poobedné a nočné spanie ju však dieťaťu podľa nej treba dať.
- Keď sa nedarí odplienkovať: V prípade, že dieťaťu počas týchto troch dní vôbec nevadí, keď mu moč steká po nohách, alebo si to ani nevšimne, Fellomová radí zastaviť skúšanie a počkať 6-8 týždňov. Potom skúsiť znova trojdňovku odúčania. Rovnako radí skončiť s „odplienkovávaním“ pri menej ako 75-percentnej úspešnosti. Čas, kedy je dieťa na nočník pripravené fyzicky i mentálne je, ako sme už povedali naozaj individuálny. Doporučení na vhodný čas, kedy začať, je neúrekom. Znaky údajnej pripravenosti „byť bez plienky“ nemusia vždy korešpondovať s realitou… treba sa len vyzbrojiť trpezlivosťou, nakúpiť tepláčiky do zásoby a neriešiť nič nasilu.