Úvod
Pozorujete u svojho dieťaťa, že má často otvorenú pusu, najmä počas spánku? Alebo dokonca aj počas dňa? Tento článok sa zaoberá príčinami a dôsledkami neustále vyplazeného jazyka u detí a ponúka možné riešenia. Je dôležité túto situáciu nepodceňovať, pretože správne dýchanie má zásadný vplyv na celkový vývoj dieťaťa.
Správne dýchanie a poloha jazyka
Po správnosti by sme mali dýchať nosom a vydychovať ústami. Takýmto spôsobom dochádza k optimálnemu okysličovaniu krvi, a teda aj mozgu. Ak dieťa dýcha ústami, krv sa nedostatočne okysličuje, čo môže viesť k rôznym problémom, napríklad k nedostatočnému odpočinku počas spánku.
Jazyk by sa mal pri spánku dieťaťa dotýkať podnebia, presnejšie by sa mal nachádzať za hornými rezákmi. Táto správna poloha jazyka má významný vplyv na správny vývoj tváre a čeľuste.
Dôsledky nesprávneho dýchania
Nesprávne dýchanie môže mať u detí rôzne negatívne dôsledky:
- Spavosť: Dieťa môže byť počas dňa veľmi spavé, pretože si v noci dostatočne neoddýchne.
- Hyperaktivita: Nedostatočné okysličovanie mozgu môže viesť k hyperaktivite.
- Nervozita a hystéria: Dieťa môže byť nervózne a hysterické.
- Nesprávny vývoj tváre a čeľuste: Dlhodobé dýchanie ústami môže ovplyvniť vývoj tváre a čeľuste.
- Problémy s učením: Nedostatočné okysličovanie mozgu môže viesť k problémom s učením a koncentráciou.
- Zlá kvalita spánku: Dieťa sa v noci budí a nepokojne spí.
Často sa potom dieťaťu priraďuje nálepka „zlého“ dieťaťa alebo mu je diagnostikovaná ADHD, napriek tomu, že sa vyvíja typicky.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Príčiny neustále vyplazeného jazyka
Existuje niekoľko možných príčin neustále vyplazeného jazyka u detí:
Krátka jazyková uzdička
Krátka, pevná predná, ale aj zadná jazyková uzdička môže viesť k tomu, že jazyk sa pri spánku nezdvihne do prirodzenej a správnej polohy, teda neoprie sa o horné podnebie, čo vedie k otvoreným ústam a dýchaniu ústami. Dýchanie s jazykom dole je veľmi nepohodlné a nekvalitné dýchanie. Jazyk je sval a funguje na princípe svalovej pamäte. Ak je jazyk dlhodobo v nesprávnej polohe, vytvorí sa zlozvyk, ktorého odstraňovanie je niekedy náročnejšie ako predchádzanie samotného problému.
Zväčšené mandle
Zväčšená nosná mandľa alebo krčné mandle spôsobujú tiež dýchanie ústami, chrápanie a obštrukčné spánkové apnoe. Ak aj má dieťa správnu polohu jazyka pri spánku, v dôsledku blokovania horných dýchacích ciest, dýcha ústami. Keďže dýchať ústami s jazykom opretým o horné podnebie je nemožné, dieťa dá automaticky opäť jazyk dole.
Cumlíky a spanie na prsníku
Používanie cumlíkov alebo aj celonočné spanie na prsníku u starších detí môže viesť k tomu, že spia nepokojne, lebo bez pomôcky spať nevedia a zároveň sa im zle dýcha.
Alergie a upchatý nos
Alergie a s nimi spojené upchatie nosa môžu dieťa nútiť dýchať ústami.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Slabé svaly jazyka a úst
Slabé svaly jazyka a úst môžu dieťaťu sťažovať udržanie jazyka v správnej polohe.
Riešenia
Riešenie problému neustále vyplazeného jazyka závisí od jeho príčiny. Dôležité je vyhľadať odbornú pomoc a zistiť, čo presne spôsobuje, že dieťa dýcha ústami. Medzi možné riešenia patria:
- Logopédia: Logopéd môže pomôcť dieťaťu naučiť sa správnu polohu jazyka a posilniť svaly jazyka a úst.
- Chirurgický zákrok: V prípade krátkej jazykovej uzdičky môže byť potrebný chirurgický zákrok na jej uvoľnenie.
- Odstránenie mandlí: V prípade zväčšených mandlí môže byť potrebné ich odstránenie.
- Liečba alergií: Ak je príčinou alergia, je potrebné ju liečiť.
- Nácvik dýchania: Naučiť dieťa správne dýchať nosom.
- Ortodontická liečba: V niektorých prípadoch môže byť potrebná ortodontická liečba na úpravu postavenia zubov a čeľuste.
- Obmedzenie používania cumlíka a spania na prsníku: Postupne obmedziť alebo úplne odstrániť cumlík a spanie na prsníku u starších detí.
Prevencia
Prevencia je vždy lepšia ako liečba. Medzi preventívne opatrenia patrí:
- Podpora dojčenia: Dojčenie podporuje správny vývoj tváre a čeľuste.
- Včasná diagnostika a liečba alergií.
- Pozornosť na správnu polohu jazyka u dieťaťa.
- Pravidelné prehliadky u pediatra a zubára.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM