Prvé dni v škôlke, popôrodný splín, prerezávanie zúbkov, vyberavosť v jedle - rodičovstvo prináša množstvo výziev, ktoré môžu spôsobiť, že dieťa sa zdá byť ako vymenené. Čo sa deje a ako reagovať?
Vzdor v škôlke: Testovanie hraníc a prejavovanie emócií
Okolo tretieho roku života prežíva dieťa veľmi citlivé obdobie, ktoré sa často spája s nástupom do škôlky. Zrazu trávi menej času s matkou a musí sa vyrovnať s novou autoritou - pani učiteľkou. Otvárajú sa mu nové možnosti, ale zároveň sa môže cítiť neisto a úzkostlivo. V tomto veku je vzdor bežným prejavom vnútorného napätia, ktoré pramení z vývojových skokov.
Prečo dieťa vzdoruje?
Dieťa má odrazu iný rytmus a inak vníma čas ako dospelí. Nechápe, prečo sa musí rýchlo obliekať a ponáhľať sa. Časový stres je živnou pôdou pre konflikty. Vzdor je prejav testovania hraníc a zisťovania, čo si môže dovoliť. Záchvaty hnevu sa môžu opakovať aj po návrate zo škôlky, pretože dieťa je unavené a potrebuje viac pozornosti.
Ako reagovať na vzdor?
- Vytvorte si časovú rezervu: Ráno vstaňte skôr, aby ste sa vyhli stresu a ponáhľaniu.
- Venujte dieťaťu pozornosť: Po vyzdvihnutí zo škôlky sa mu venujte, hrajte sa s ním alebo mu čítajte.
- Uvedomte si, že ide o obdobie: Dieťa si potrebuje prejsť obdobím vzdoru, aby sa naučilo zvládať svoje emócie.
- Zachovajte pokoj: Deti prejavujú vzdor a agresivitu vtedy, ak sú si isté, že to neohrozí lásku z vašej strany.
Popôrodný splín a depresia: Keď radosť z materstva zatieni smútok
Popôrodný splín (baby blues) je bežný stav, ktorý postihuje mnoho žien po pôrode. Ide o plačlivosť, výkyvy nálad, pocity úzkosti, nižšiu sebadôveru, vyčerpanosť a nervozitu. Zvyčajne odznie do troch týždňov a nevyžaduje liečbu. Dôležitá je podpora rodiny a priateľov, dostatok spánku, pravidelný prísun tekutín, vyvážená strava a pohyb na čerstvom vzduchu.
Popôrodná depresia je závažnejší stav, ktorý môže pretrvávať dlhšie ako dva roky a postihuje 10-20 % žien. Môže sa začať ihneď po pôrode, pri ukončení dojčenia alebo pri prvej menštruácii.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Príznaky popôrodnej depresie:
- Plačlivosť, smútok, apatia
- Strach či úzkosť
- Odmietavý postoj k sexu
- Sebapodceňovanie
- Vyčerpanosť, podráždenosť
- Poruchy spánku a príjmu potravy
- Nenávisť k vlastnému telu
- Odmietanie kontaktu s dieťaťom
Rizikové faktory:
- Komplikované tehotenstvo a pôrod
- Problémy s otehotnením
- Mladý alebo vyšší vek matky
- Ťažká sociálna alebo finančná situácia
- Depresívne sklony v minulosti
- Negatívne zážitky z detstva
- Partnerská či manželská kríza
V prípade podozrenia na popôrodnú depresiu je nutné vyhľadať odbornú lekársku pomoc. Liečba zahŕňa psychoterapiu a lieky.
Laktačná psychóza je zriedkavá, ale veľmi vážna komplikácia, ktorá postihuje približne 0,1 % žien po pôrode. Príčinou sú silné hormonálne zmeny.
Príznaky laktačnej psychózy:
- Vystupňované depresívne stavy
- Neschopnosť nadviazať vzťah k dieťaťu
- Bezradnosť, nekontrolovateľné pocity úzkosti
- Nočné mory spojené s nespavosťou
- Halucinácie
- Poruchy príjmu potravy
- Samovražedné úmysly
- Pocit, že dieťa bolo vymenené
- Poruchy pamäti
- Strata kontaktu s realitou
Laktačná psychóza si vyžaduje okamžitú hospitalizáciu a psychiatrickú liečbu.
Prerezávanie zúbkov: Plač a nepokoj sú na programe dňa
Prerezávanie zúbkov je pre dieťa bolestivé obdobie, ktoré sa prejavuje podráždenosťou, nespokojnosťou, odmietaním jedla, zvýšeným slinením a snahou hrýzť a žužľať všetko, čo má na dosah.
Ako dieťaťu uľaviť?
- Masírujte ďasná: Jemne masírujte ďasná prstom, gázou alebo silikónovým náprstkom.
- Použite chladivé hryzátka: Chladné hryzátka pomáhajú znížiť bolesť a opuch.
- Dojčite: Kontakt s matkou pri dojčení dieťa upokojí a ochranné látky v materskom mlieku mu pomôžu zvládať oslabenie.
- Noste dieťa: Nosenie je jedným z najlepších liekov na všetky bolesti.
- Použite lokálne anestetiká: V lekárni sú dostupné gély a roztoky, ktoré znecitlivujú ďasná.
Vyberavosť v jedle: Keď dieťa odmieta takmer všetko
Vyberavosť v jedle je bežný problém, ktorý trápi mnohých rodičov. Dieťa odmieta ovocie, zeleninu, mäso, alebo má obmedzený výber jedál.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Čo robiť, keď je dieťa vyberavé?
- Buďte trpezliví: Netlačte na dieťa, aby jedlo, čo nechce.
- Ponúkajte rôzne jedlá: Stále ponúkajte nové jedlá, aj keď ich dieťa predtým odmietlo.
- Buďte kreatívni: Skúšajte rôzne spôsoby prípravy jedál.
- Jedzte spolu s dieťaťom: Dieťa sa učí napodobňovaním, preto je dôležité, aby videlo, že jete zdravé jedlá.
- Odstráňte sladkosti z dosahu detí: Namiesto sladkostí ponúknite dieťaťu ovocie alebo zeleninu.
- Robte jedlo zábavným: Vytvorte z jedla hru, napríklad z neho urobte obrázky.
- Skúste nové recepty: Navarte zdravé a chutné jedlá, ktoré by dieťa mohlo zaujať.
- Snažte sa jesť spoločne: Spoločné stolovanie je dôležité pre budovanie správnych stravovacích návykov.
- Zverte sa odborníkom: Ak máte obavy o výživu svojho dieťaťa, poraďte sa s pediatrom alebo nutričným terapeutom.
Dôležité je pamätať si, že každé dieťa je iné a má svoje vlastné tempo vývoja. Netreba sa stresovať a porovnávať s ostatnými deťmi. Dôležité je ponúkať zdravé jedlá a byť trpezlivý.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM